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身体6处最怕受凉,不想老了留下病根,天冷得注意
...处特别怕冷的地方需要特别注意。如果不想在老年时留下病根,天冷时一定要加倍呵护这6个部位。1、头部头部是身体散热最快的部位之一,容易受凉。而头部受凉后,血管会收缩,导致头痛、头晕、感冒等症状。特别是在冬季...……更多
霜降时节防寒防燥最重要
...进入冬季,同时也是阳气由收到藏的过渡。此时,我们的身体需要足够能量才能更好地应对严寒,提高抗病能力。太原市中医医院肿瘤科副主任医师于小梅提醒大家,霜降来临后,我们应注意做好“外御寒,内清热”,换句话说...……更多
...会收缩,头部肌肉会紧张,容易出现头疼等症状,不利于身体的恢复。所以在温度比较低的情况下,无论是出门在外还是在室内待着,都要注意头部的保暖。2、腰部保暖。月子期间,腰部的护理同样不容忽视。许多产妇有过腰...……更多
冬至到,开始“数九”!宁1心,防2寒,做3事,吃4肉,温暖过冬天
...开始数九过寒冬,所以冬至重在养生,这样才有利于养护身体健康。而冬至也是进补的一个关键时期,也是吃肉的好时节。正所谓“冬至不吃肉,冻掉脚趾头”。那么冬至我们又该如何养生呢?冬至到,开始“数九”!冬至日,...……更多
新华全媒+丨雪后气温骤降,这份健康提示请收好!
...另外颈部也要加强保暖。冷风很容易通过颈部将寒气带给身体,从而引起嗓子疼、发炎等。颈部是气管所在部位,如果出现咽部发痒、咳嗽有少量清痰,服止咳药作用不明显,这就可能与颈部、前胸受寒有关。尤其对于颈椎不好...……更多
你知道“秋冻”的正确方式吗
...也不要刚见冷就穿得很多,适当地捂一点或者冻一点,对身体是有好处的。寒露节气过后,秋意渐浓。古代把“露”作为天气转凉变冷的表征。白露节气“露凝而白”,至寒露时已是“露气寒冷,将凝结为霜”了。“秋冻”使人...……更多
春捂秋冻有讲究,医生:这3个部位不能“冻”,很多人做错了
...民间流传已久的养生谚语,这是人们长期总结下来的保护身体健康的经验,从医学的角度上来说也是有着一定的科学道理的。然而,最近有医生专家指出,身体有三个部位不能“秋冻”。首先是头部头为诸阳之会,如果保护不好...……更多
霜降啦这个部位的保暖要跟上
...报霜降来了,不觉已是深秋。这个早晚凉的时节,有一个身体部位的保暖最容易被忽视——膝盖。经常能看到户外锻炼的人上身已经穿上了外套,下半身还是短裤打扮,虽说老寒腿和不穿秋裤没啥直接关系。这时养生的重点之一...……更多
冬天脚冷怎么办?教你5个小方法,3分钟暖起来
...床,踏上冰冷的地板,感受到的不仅是寒冷,更有可能是身体健康的警告。在冷空气的侵袭下,脚部温度直接影响整体舒适感和健康状况。为何冬天脚部容易感到寒冷?这不仅仅是天气低温的结果,还与血液循环、生活习惯等多...……更多
冬季女性在生理期的时候应该怎么保暖呢?
众所周知,女性在生理期的时候身体免疫力会下降,容易感到寒冷,因此保暖非常重要。特别是在冬季,天气寒冷,女性更应该注意保暖,以减轻身体不适和疼痛。那么,冬季女性在生理期的时候应该怎么保暖呢?第一,注意...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨冬至阳生春又来!进入养生“黄金期” 为来年“养”出好身体
...冬季应该适当节欲。中医保健小妙招 为来年“养”出好身体重医附二院中医科每年冬至到来时都会针对慢性疾病患者提供适合个人体质的养生保健处方:如膏方、熏洗方、穴位贴敷、艾灸等。三九贴三九贴可防治的疾病有:1.呼...……更多
雪天路滑,冬季防摔小贴士!
...免脚部受寒。2.走路时保持稳定在雪天行走时,尽量保持身体重心稳定,避免突然的转向或加速。可以学会走“企鹅步”防滑,小步慢走,身体重心落在前脚,身体略向前倾尝试将双脚分开,与肩同宽,这样可以增加稳定性。同...……更多
本文转自:今晚报身体6部位重点保暖人体的头、颈、后背、肚脐、膝关节、足六处部位并不抗冻,这时一定需要重点保暖。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭提醒大家,两脚离心脏最远,血液供应较少,又因...……更多
冬季多久洗一次澡最健康?温馨提醒:中老年洗澡,牢记6个要点
...,中老年人在冬季洗澡时需要特别注意一些要点,以保持身体的健康和舒适。在本文中,我将为您介绍六个中老年人在冬季洗澡时需要牢记的要点。首先,中老年人在冬季洗澡时应注意水温。由于冬季气温较低,水温不宜过高,...……更多
保暖措施,帮助您缓解手脚冰凉的状况,度过一个舒适的冬季
...感到手脚冰凉,这不仅影响了日常生活的质量,还可能对身体健康产生影响。以下将为您介绍一些保暖措施,帮助您缓解手脚冰凉的状况,度过一个舒适的冬季。一、手脚冰凉的原因手脚冰凉主要是由于血液循环不畅所致。冬季...……更多
秋分二候:养生先养脚,活络气血,疏通经络,缓解脚麻冷、助眠
...重要性脚部,被称为人体的“第二心脏”,它承担着支撑身体、行走和保持平衡的重要任务;中医认为,脚部有许多重要的穴位,与全身的经络和器官息息相关;因此,秋分时节养脚,不仅能缓解脚部不适,还能促进全身的气血...……更多
“寒露”到,不想冬天疾病缠身,深秋养生不妨记好4点,早看早知
...呢?这个时间已经不适合再露出脚部,一定要注意脚部的保暖,那么脚部受凉的话,特别会导致人生病。这样的话还能够导致人体的抵抗力下降,这个时候疾病会趁虚而入,除了要穿厚袜子,棉皮鞋以外还可以睡前用热水泡脚。...……更多
赶走湿气的10个小习惯,快来看一看吧
...健康问题,它如隐形杀手一般,悄然影响着我们的生活和身体。为了赶走湿气,我们需要从生活的点滴小事做起,养成一些良好的习惯。今天,就让我们一起来看看赶走湿气的10个小习惯吧!首先,保持室内通风是赶走湿气的重...……更多
老人担心“寒从脚起”’,宝宝袜子不离脚,医生:没常识很可怕
...是一种“无知的做法”,不仅不能御寒,反而会给孩子的身体健康造成一定的影响。不过有很多家长都反应,之所以会给宝宝穿袜子,主要是因为摸到宝宝的脚太凉,感觉他会冷。那么宝宝脚凉是因为什么呢?是否是因为太“寒...……更多
【小寒话养生】温补阳气,防寒保暖,补肾为先!
...别是“阳康”大病初愈,一方面脾胃功能尚弱,另一方面身体容易流失大量津液,所以除了咳嗽,还有乏力、没胃口、口干等问题,这时最好的补益就是喝粥。五、理疗穴位护健康 (涌泉穴)取穴定位:在人体足底穴位,位于...……更多
进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松,有助于改善睡眠
睡眠是人体的一种重要生理过程,对于维持身体健康和心理平衡具有至关重要的作用。睡眠不仅有助于恢复身体机能,增强免疫力和促进新陈代谢,还能够提高记忆力和学习能力。睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、情...……更多
女人“耗阳”的行为被发现,生活中能不做就不做
...不运动,会影响血液循环,导致体内毒素垃圾不断滞留,身体会越来越胖,阳气不断消耗,增加患病风险。女性体内阳气不足,体质更容易变差,还会感染某些疾病,导致整个人处于“病态”状态。所以,多出去走走,多吸收阳...……更多
大寒雪未消 养生贵在“藏”
...氨基酸和胶原蛋白。多吃牛肉、羊肉等温性食物,以补充身体热量,增强免疫力。充分补充维生素和微量元素,如胡萝卜、南瓜、柑橘等,以保持皮肤湿润,对抗冬季的干燥气候。适当吃一些滋阴潜阳的食物,如海参、甲鱼等水...……更多
养好阳气关键期,不妨做好这4件事,快试试吧
...。同时,要注意保持水温的恒定,避免水温过高或过低对身体造成不适。4.揉腹健脾,调和气血揉腹是一种传统的中医养生方法,可以通过按摩腹部的穴位,促进脾胃的运化功能,调和气血,达到养护阳气的目的。四月是脾胃功...……更多
小寒节气的含义是什么
...应在日出后才开始体育锻炼,在运动前要做好准备运动,待身体暖和后再脱掉厚重的冬衣进行体育锻炼。3、精神调养要养心小寒养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。 ……更多
从以下几个方面来介绍如何通过着装调养预防感冒
...。适度的冷感可以提高人体的抗病能力,但也不能赤膊着身体,吹一整晚空调,很容易遭寒气侵体,诱发感冒。本文将从以下几个方面来介绍如何通过着装调养预防感冒。一、适时添衣初秋时节,气温逐渐下降,昼夜温差较大。...……更多
小雪过后,宁可不吃肉,也要吃4种“顶级”菜,季节性强,营养高
...个时候,我们可以选择一些营养丰富的“冠军菜”来补充身体所需的营养。1.萝卜:冬吃萝卜夏吃姜,这句谚语形容了萝卜在冬季的重要性。白萝卜富含维生素和矿物质,有助于消化和去咳止痰。我们可以尝试制作一道萝卜骨头...……更多
“阳过”后剧烈咳嗽怎么缓解?
...),即为本穴。注意事项:1.注意保暖:艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开,如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵,尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部保暖。2.艾灸时间,晚上9点之前完成艾灸。艾灸主生发,9点之后百脉休养,呈收敛状...……更多
看脚知健康:脚部若有四个异常,提示身体出问题了,望你一个不占
脚固然间隔我们的心脏最远,处在身体的最下端,但是脚却称得上是人的“第二心脏”,脚是血液循环的末端,一旦身体呈现异常,脚是能快速有反响的。老人常说,大病到来脚先知,寒从脚起,日常生活中我们应该多多留意...……更多
牢记“三不吃,三不露,三不睡”,每一点都很重要
...响。在此期间,要跟随气候的改变而调整,才能让我们的身体适应寒冷,也提前为入冬而打下基础。秋冬季节过渡之时,养生防寒是需要格外重视度的内容。需要我们从各方面去顺势改变,才能跟上大自然的脚步。10月8日是寒露...……更多
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本文转自:人民网-四川频道赵祖乐烟叶种植户甘明福。什邡烟草供图“明天就要下雨了,今天务必把所有烟苗栽下去,这样烟苗才能站稳脚
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健康问太和 | 肩袖为何会在不经意间受损?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)不少健身爱好者都有过这样的经历,没有受过伤,每日坚持锻炼,却遭遇肩袖损伤,这是怎么回事
2024-09-27 20:17:00
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本文转自:人民网人民网长春9月27日电 (记者马俊华)野山参、生晒参、人参食品、人参香皂、人参面膜……在第四届中国新电商大会现场
2024-09-27 20:46:00
太和夜话 | 饮酒成酗酒,欢聚成放纵:昏睡中的隐秘代价
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚,我们与您分享一个关于健康与饮酒的故事,希望通过这个故事
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西太平村的丰收“曙光”
本文转自:人民网金秋时节,水稻飘香。“全村2637亩耕地,即将迎来丰收。”西太平村曙光农业生产专业合作社理事长姜连武说
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天等:秋日丰收季 坚果采摘忙
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崇左市开展“世界避孕日”主题宣传科普活动
本文转自:人民网-广西频道2024年9月26日是第18个“世界避孕日”,为广泛普及避孕知识,构建生育友好型社会,提高育龄群众生殖健康水平
2024-09-27 22:54:00
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日前,四川省建筑医院神经外科帕金森团队顺利实施了成都市级医院神经外科脑起搏器植入术,用神经医学前沿的技术刷新四川省建筑医院帕金森治疗新纪录
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临产孕妇情况危急 药店员工紧急救援助其转危为安
在喧嚣的都市生活中,总有那么一些瞬间,如同温暖的阳光,穿透繁忙与冷漠,让人们感受到人间的真情与社会的温度。近日,一名孕妇突感身体不适
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科研快讯|通心络可明显提高急性脑梗患者独立生活能力在国际顶刊发表
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