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将睡眠延长至8小时对身心的变化
...增强免疫力:睡眠有助于增强免疫系统,减少感冒和其他疾病的发生。睡眠不足会导致免疫系统功能下降,增加患病风险。 ③调节内分泌:睡眠对于内分泌的平衡也非常重要。充足的睡眠可以维持稳定的激素水平,有助于减肥...……更多
20岁的年纪60岁的脑!这些习惯会让你的脑子越来越“笨”!
...。这些食物可能导致认知能力下降,并增加患神经退行性疾病的风险。4. 缺乏足够的体育锻炼体育锻炼不仅对身体健康至关重要,对大脑同样重要。运动可以增加大脑血流,改善记忆力和其他认知功能。缺乏运动的生活方式会使...……更多
正在喝酒的男人如何戒酒?建议学习下
...性饮酒可能会对健康产生负面影响。长期饮酒会导致肝脏疾病、心血管疾病、癌症和其他疾病的危险性增加,可能会影响男性的生活质量。因此,男性应该了解饮酒对健康的影响,以便采取有效的措施来保护自己的健康。一、不...……更多
家里老人有这些异常,留个心眼,可能是老年痴呆!
...痴呆又称为阿尔茨海默症,是一种发生于老年人群体中的疾病,这种病在60岁以上的人群中的发病率较高,部分45岁~59岁之间的人也可能出现这种症状。老年痴呆以进行性认知功能障碍以及行为损伤为特征的中枢神经系统退行性...……更多
省精神卫生中心孙秀丽:年轻人,请保护你的记忆力
...擅长精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症及老年期精神疾病的处理。 话到嘴边忘了要说什么,走进房间想不起为何而来,手机、钥匙、钱包经常不记得放哪儿了……不知从什么时候开始,“健忘”已不再是老年人的专利,很...……更多
苹果中的营养素可以帮助提升记忆力,使大脑活动更加敏捷灵活
...康的选择——苹果。每天吃一个苹果,不仅可以远离多种疾病,还可以稳定高血压、滋养脑部、养护胃肠。本文将为大家详细盘点常吃苹果的好处,并分享多种花样吃法。稳压:预防心血管疾病 苹果富含钾元素,每百克苹果含...……更多
研究证实大脑记忆存储能力被严重低估
...学习的理解,还可以提高我们对衰老和侵蚀大脑中连接的疾病的理解。芝加哥大学神经生理学助理教授杰伊·余(音)通过电子邮件告诉趣味科学网站:“这些方法触及神经回路信息处理能力的核心。”余没有参与这项研究。他说...……更多
65岁的人,要是身体上有这3个特征,表示寿命剩下的不多了!
随着年龄的增长,身体的各种机能逐渐衰退,各种慢性疾病也逐渐浮现。对于65岁的人来说,如果身体上出现以下三个特征,可能暗示着寿命剩下的不多了。一、持续性疲劳对于65岁的老年人来说,适度的疲劳是正常的生理现象...……更多
“脆皮大学生”的三大脆皮症状,记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降!你中了几枪?
...年轻人所面临的种种健康问题,还反映了他们身处健康与疾病之间的一种特殊状态——亚健康。亚健康并非医学上的明确疾病,却是 一种身体机能逐渐下滑、活力减少、自我感觉不适的生理阶段,且常伴随着心理层面的困扰、...……更多
男人的衰老大概有以下六种表现,不妨自测下
...的问题,血压升高会头痛头晕,增加了患脑血栓和心血管疾病的概率。第六,出现胸闷气短的现象随着年龄增长我们的肺活量会降低,心肺功能也大不如前,经常会出现胸闷气短甚至胸痛的现象,尤其是在气温较低的冬天或者是...……更多
...修复系统“专注工作”,是身体自带的宝藏药房,是治疗疾病的免费良药。学会睡觉,孩子“躺赢”的秘诀从小让孩子学会好好睡觉,相当于养成一种健康的生活方式。这门“躺赢”的秘诀有这些要点:1、不要让孩子陪你熬夜...……更多
2个吃饭习惯,或会增加老年痴呆风险,建议告知家人
...对她的认知功能产生负面影响。痴呆症是一种神经退行性疾病,主要表现为记忆力和思维能力的逐渐下降,最终导致严重的认知障碍。随着人口老龄化的加剧,痴呆症的流行情况也逐渐增加,成为了老年人健康的重要问题。根据...……更多
4种食物被誉为“血管清洗剂”,常吃有益血管健康
...。根据最新的调查数据,脑血栓已经成为我国的一种常见疾病,每年新发病例高达250万,这些患者中有10%因为脑血栓而死亡。50%出现明显的后遗症,如偏瘫、失语等,还有20%可能再次中风,只有不到20%的病人能够临床痊愈。这些...……更多
吃蓝莓的禁忌有哪些?这些禁忌千万要知道
...提高大脑的活性,有利于人体大脑的发育。5.预防心血管疾病 蓝莓中富含果胶,而果胶能够起到降低胆固醇作用,因而可以减少患冠状动脉疾病的几率。对于预防脑中风,心脏病发作很有好处。加上蓝莓中钾元素含量很高,可...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还算不错
...。依据最新的调查数据,脑血栓曾经成为我国的一种常见疾病,每年新发病例高达250万,这些患者中有10%由于脑血栓而死亡。50%呈现明显的后遗症,如偏瘫、失语等,还有20%可能再次中风,只要不到20%的病人可以临床康复。这些...……更多
孩子睡觉时的呼吸方式不容忽视
...滤的细菌和灰尘,进入口腔、喉咙和呼吸道,造成呼吸道疾病,还会导致腺样体面容,让人颜值崩塌。因此,如果发现宝宝长时间用口呼吸,一定要到耳鼻喉科就诊,如果宝宝的面部有什么不正常的地方,一定要尽快到医院检查...……更多
医生提醒:可能导致记忆力减退或痴呆的药物,服用需谨慎
...潜在的记忆“隐形杀手”抗胆碱药物是一类用于治疗多种疾病(如胃肠道疾病、肺部疾病等)的药物。然而,它们通过抑制神经递质乙酰胆碱的作用来实现其治疗效果,而乙酰胆碱在记忆形成和获取过程中起着至关重要的作用。...……更多
脑萎缩怎么回事?什么原因引起的?日常做好这8点,预防脑萎缩
...经元数量的减少和脑沟的加深加宽。它并不是一个特定的疾病,而是一种现象,可以是正常的衰老过程,也可能与多种疾病相关联。正常老化:随着年龄的增长,大脑自然会出现一定程度的萎缩,特别是海马体等与记忆相关的区...……更多
人老脑先老?这5个原因会导致记忆力衰老,你是不是经常做
随着年龄的增长,发现记忆不再像年轻时那般敏锐,似乎是不可避免的现象。有时候,忘记了钥匙放在哪里,或是在超市忘记了要买的东西,这些小状况或许引人一笑,但也可能是记忆力衰老的微妙迹象。这背后,隐藏着怎样...……更多
预防脑梗或痴呆,做好4件事,不妨学习下
...梦、易醒、嗜睡等。在日常生活中,我们要积极治疗基础疾病,减少压力,保证充足的睡眠,使身体和大脑都得到放松,大脑得到充足的血供和氧供。5.语言障碍大脑皮质层的语言中枢会因脑供血不足而受到影响,大脑在整合收...……更多
原来患脸盲症的人这么多
...此调侃自己有“脸盲症”。事实上,脸盲症是一种常见的疾病,据报道,世界上有2%-3%的人患有不同程度的脸盲症,也就是说,全球每33人就有一人会受此影响。什么是脸盲症?脸盲症是一种无法感知物体特征的疾病。不单单只...……更多
马斯克的脑机接口,到底是什么
...超声等器件对大脑进行调控,来更精确地控制大脑、治疗疾病。但读心主要还是使用一些侵入型脑机接口的技术,把传感器放置在大脑皮层的不同部位,让大脑与电脑连接,通过破译大脑的神经电编码,来完成思想交流的目的。...……更多
...脑萎缩就是指由各种各样原因造成脑组织自身产生器质性疾病而造成委缩的一种状况。病理学上主要表现为脑组织容积变小,体细胞数量降低,脑颅和蛛网膜下腔扩张。小脑萎缩会造成哪些不良影响?小脑萎缩可能会造成高級智...……更多
人体器官衰老表,最先衰老的居然是它,答案让人意外
...到血液的流动效率,更直接关联到心脏病、中风等心血管疾病的风险增加。心血管健康的维护不应被忽视。通过积极的生活方式调整,如规律运动、戒烟限酒、控制体重、保持血压和胆固醇水平在健康范围内,都是预防心血管疾...……更多
...更有效的手段去干预创伤后应激障碍及其他与恐惧有关的疾病。”(编译/张熠柠) ……更多
...研究有望在未来应用于与记忆障碍相关的多种神经退行性疾病的诊断与治疗,如阿尔茨海默症、健忘症等。 ……更多
...大家看到有很年轻的阿尔茨海默病病例,这并不是说这个疾病有年轻化趋势,而是因为诊断技术进步了,大家对它的认识和关注度提高了,可以更早地诊断出来。“以前就算年轻人记忆不好了,不会来记忆门诊查这些。” 老年...……更多
你的耳鸣和听力跟脂代谢有关吗
...于此密切相关的心脏病、中风和脂肪肝(甚至肝硬化)等疾病的警惕,大部人都很关注的自己的血脂情况。血脂水平也是常规体检必查的项目之一。但是除此之外,血脂异常也会影响一些小的器官,比如耳朵和眼睛,虽然我们很...……更多
多吃蔬果能远离痴呆症?医生:这几种蔬果多吃些,越吃脑子越灵光
在当今社会,认知退行性疾病逐渐成为众多家庭面临的挑战。探讨有效的预防及缓解方法尤为重要。本文旨在深入分析果蔬在维护大脑健康方面的重要作用。近期,李多感觉自己的记忆力逐渐衰退,经常性地遗忘日常琐事,这...……更多
血型不同,大脑衰老速度不同?老年痴呆患者常说4句口头禅,留心
...人可能由于遗传特质的缘由,更容易遭受某些神经退行性疾病的搅扰,如阿尔茨海默病等。这些疾病会招致大脑神经元受损,加速大脑的衰老过程。 但是,这并不意味着一切血型的人都会面临同样的风险。不同的血型在面对相...……更多
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角椒镶肉,一道色香味俱佳的佳肴,令人回味无穷
角椒镶肉,一道色香味俱佳的佳肴,令人垂涎欲滴。酱汁的咸甜恰到好处,既不会过于咸重,也不会过于甜腻,而是恰到好处地平衡了整道菜的口感
2024-06-09 09:59:00
大叔教你做椒麻鸡,色香味俱全的泰式料理,享受美食带来的愉悦
椒麻鸡,这道源自泰国的经典料理,以其独特的口感和色香味俱全的特点,深受人们的喜爱。而今天,我要为大家介绍的是一种简易好上手的椒麻鸡做法
2024-06-09 10:00:00
巧克力蛋糕,深受人们喜爱的甜点,其美味与独特的风味
【古早味】巧克力蛋糕,是一款深受人们喜爱的甜点,其美味与独特的风味,使得它在蛋糕界中独树一帜,人气经久不衰。每当提及古早味
2024-06-09 10:01:00
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四季豆高丽菜饭,是一道色香味俱佳的家常美食。每当高丽菜迎来它亲切好吃的季节,这道菜便成为了餐桌上的宠儿。脆甜口感的高丽菜
2024-06-09 10:01:00
麻辣鸭血臭豆腐,令人垂涎欲滴的美食,一经品尝,便让人欲罢不能
麻辣鸭血臭豆腐,这道令人垂涎欲滴的美食,一经品尝,便让人欲罢不能。它的魅力源于那独特的味道组合,辛辣与香醇交织在一起,形成了一种令人难以忘怀的口感
2024-06-09 10:02:00
家常红烧番茄牛肉面,不仅一道让人垂涎欲滴的美食,更是家的味道
家常红烧番茄牛肉面,不仅是一道让人垂涎欲滴的美食,更是一个家的味道、一份情感的寄托。每当提到这道菜,就仿佛能闻到那扑鼻的香味
2024-06-09 10:03:00
面包界的“爱马仕”,用铸铁锅烤制欧式面包,酥脆与柔软完美融合
当我第一次尝试用铸铁锅烤制欧式面包时,内心充满了期待与好奇。面包,作为人类饮食文化中的一部分,早已超越了单纯的食物范畴
2024-06-09 10:04:00
气炸版瓮仔鸡,制作过程超级简单,这道菜肴真的是一道美味的传奇
气炸版台式瓮仔鸡,这道菜肴简直是一道美味的传奇。它的制作过程简单至极,然而口感却让人难以忘怀。当你咬下第一口,那香脆的外皮与鲜嫩多汁的鸡肉交织在一起
2024-06-09 10:04:00
热炒葱烧鸡腿,这道家常热炒,犹如春日里的一缕暖阳,温暖人心
热炒葱烧鸡腿,这道家常热炒,犹如春日里的一缕暖阳,温暖人心。鸡肉的鲜嫩与香葱的浓郁交织在一起,散发出令人垂涎的咸香气息
2024-06-09 10:05:00
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【家常简易版卤肉】——免卤包也能做出超下饭的美味!每次提到卤肉,我的味蕾总会瞬间被唤醒。那浓郁的酱香,搭配着柔嫩的肉质
2024-06-09 10:06:00
芋头控们,快来品尝这诱人的芋粿吧,让它在你的味蕾上跳起舞蹈
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红枣桂圆莲子汤,这道传统中式甜品,在湿冷交织的天气里显得尤为适宜。想象一下,窗外细雨绵绵,寒风轻拂,而家中炉火正旺,一碗热气腾腾的红枣桂圆莲子汤正静静地躺在桌上
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番茄海鲜汤面:鲜美的汤头、Q弹的面条和丰富的配料
番茄海鲜汤面,是一道色香味俱佳的美食,无需添加任何调味品,其鲜美的汤头完全来自于满满的海鲜和番茄。当你品尝这道菜品时,首先会被那浓郁的香气所吸引
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