孩子睡觉时的呼吸方式不容忽视

我们人，无时无刻不在呼吸，但你有没有想过，我们是怎么呼吸的？除了一些特别的原因，比如鼻炎或者感冒，鼻子堵得厉害，大多数人都会在白天通过鼻子来呼吸。但是你知不知道，你在睡觉中，会是用什么去呼吸？据说张口呼吸会造成牙齿外凸，嘴唇外翻，整个人看起来很难看，可有此事？

长期用嘴呼吸真的会影响颜值

长时间用嘴呼吸、鼻子不通气，会导致大脑缺氧，从而引起精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等情况。当然，对于使用嘴巴的时间很短的人，比如在跑步过程中，为了提高肺部的换气能力，我们也会使用嘴巴来临时辅助呼吸，这样就不会引起面部表情的变化。但如果是用嘴巴呼吸，就不能净化空气也不能加热，很可能会引起胃疼。

且不说身体有没有问题，就是长时间使用嘴巴进行呼吸，也确实会让人的外貌发生巨大的改变。在医学界，有一种面容叫“腺样体面容”，是指由于鼻咽不通空气，长时间张嘴呼吸，导致上颌骨变长，硬腭高拱，上切牙突出，唇厚。这些患者没有表情，没有肌肉活动，看上去有些“呆呆”。这种对容貌的“摧残”，虽然也会对五官基本上固定下来的成人造成一定的伤害，但相比之下，还是婴儿和青少年孩子受到的伤害更大。

孩子睡觉时的呼吸方式值得父母关注

与成年人一样，婴儿和青少年一般情况下都是通过鼻子来呼吸，当看到小孩睡觉时，总是张口呼吸时，要警惕下列问题：

1.感冒、鼻塞、鼻子不通气

在宝宝出现流涕、鼻塞等症状时，要及时到医院就诊，避免耽误了宝宝的治疗。

2.过敏

一些儿童属于敏感体质，会引起过敏性鼻炎，从而引起鼻塞。父母要保持家里的卫生，不能在家里喷洒香水，不能在家里饲养有花粉的植物，不能在家里饲养猫狗和鸟儿，也不能在家里给小孩铺上毛毯，也不能让小孩穿上毛绒衣服和羽绒服，以免对小孩的娇嫩鼻腔造成刺激。

3.鼻腔有分泌物堵塞

婴幼儿尚不能自行清洗鼻腔分泌物，若不能将其清洗干净，使其在鼻腔内形成干燥的液体，很可能会引起鼻腔阻塞，导致呼吸不畅。如果出现上述症状，父母可以先用橄榄油或者是婴儿盐水喷洒，让孩子的鼻子变得湿润，然后再用婴儿吸鼻器将其吸出来。千万别用棉花棒清洁鼻子，一不小心就会刺破鼻子。

4.舌头过大

宝宝的舌头比较大，在睡眠过程中，舌根会向后垂，会堵塞呼吸道，导致呼吸困难。出现上述症状，需要到医院的五官科做进一步的检查。

5.肥胖

许多父母都喜欢胖嘟嘟的宝宝，但是如果喂养不当照成宝宝太胖了，会造成宝宝的颈部变得又粗又短，喉咙处有大量的脂肪，会影响到鼻腔的通气，就会出现张嘴呼吸的情况。此时应注意改善宝宝的饮食结构，注意营养搭配，不要吃太多，同时要注意适量的运动。

6.鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、腺样肥大

以上症状都会引起睡觉时口鼻换气，并且许多时候还会伴随打鼾。宝宝晚上打呼噜一定要去医院五官科做详细的检查，尽快找出病因，及早进行治疗，否则会对宝宝的成长造成不利的影响。

长时间不通气会导致大脑缺氧、生长激素分泌失调，从而导致宝宝的身高、免疫力下降，严重时还会对宝宝的智力发育产生影响。长时间的用嘴巴呼吸，会让没有经过过滤的细菌和灰尘，进入口腔、喉咙和呼吸道，造成呼吸道疾病，还会导致腺样体面容，让人颜值崩塌。

因此，如果发现宝宝长时间用口呼吸，一定要到耳鼻喉科就诊，如果宝宝的面部有什么不正常的地方，一定要尽快到医院检查，以免影响宝宝的发育。

小编之所以分享这篇文章，是因为小编的女儿，晚上经常用嘴巴呼吸，张开嘴巴睡觉，小编有时间要带女儿尽快去医院看看是什么原因。朋友们，你什么是否有人经常是用嘴巴呼吸呢，是否影响颜值了呢？可以在评论区留言讨论。