• 我的订阅
  • 头条热搜
恰当的补硒可以帮助我们预防一些疾病的发生
...的重要元素。张大妈所患的克山病就是缺乏硒造成心血管疾病的一个典型例子。硒蛋白在心血管疾病的发生发展中起着重要的作用,硒可以通过抗氧化应激、减轻活性氧介导的炎症保护我们的心血管健康。缺乏硒可能会导致心肌...……更多
补钙并非越多越好,请收好这份“补钙指南”
...健康问题,尤其是骨质疏松的发生,骨质疏松是一种骨骼疾病,其特点是骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加,容易发生骨折。骨质疏松的发生与年龄、性别、种族、生活习惯等因素有关,其中钙摄入不足是重要原因之一。人...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
... 桂平市城北社区卫生服务中心高血压是一种常见的慢性疾病,对人们身体健康有严重影响。另外,高血压患者出现脑卒中、心力衰竭、肾功能衰竭、冠心病等并发症的风险也更大。控制血压是防治各种心血管疾病的根本措施。...……更多
10斤黑豆不如1两它,硒的含量比洋葱高,合适中老年人
...健康不可或缺的守护者。在保持人体免疫系统健康、预防疾病方面,它的作用不可小觑。特别是对于中老年人群,硒的重要性更是倍增。在生活中,硒往往被忽视,而人们对其了解甚少。但实际上,它存在于多种常见食物中,是...……更多
海藻的营养价值
...种化合物,其中岩藻含量较高,它能治疗糖尿病和胃病等疾病。海藻还能预防多种疾病,防癌抗衰老,多食用海藻还能有效降低血脂。营养价值1、特殊蛋白质海藻含有一种特殊的蛋白质称为亲糖蛋白,也可应用于血球分离检测...……更多
身体出现哪些症状,证明缺钾了?
...钾摄入量减少而引起低钾。排出钾过多:比如呕吐、肾脏疾病如急性肾衰竭、肾小管酸中毒等,还有内分泌疾病,如原发性或继发性醛固酮综合征,使用了排钾利尿药等,使钾排泄过多引起低钾。转移性低钾:使细胞外的钾转入...……更多
牛肉的不能跟这几种食物同吃,否则会致病!
...中还含有大量的锌元素,可以帮助身体提高免疫力,预防疾病的发生。此外,牛肉中还含有丰富的维生素B12,对于那些需要提高注意力和精神状态的人来说,经常吃牛肉可以帮助他们提高注意力和精神状态。丰富的维生素A和维...……更多
红薯,是高血脂的“发物”?劝告:这3种食物,尽早撤下餐桌
...含量也较高,可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘和肠道疾病。此外,红薯还富含Vit-A和Vit-C,这些维生素具有抗氧化和增强免疫力的作用,可以帮助人体抵抗疾病。相比大米、土豆等其他常见的主食类食物,红薯以较低的脂肪...……更多
高尿酸怎么降?推荐4个方法,行动起来吧
...人体代谢产物之一,但过高的尿酸水平可能会导致痛风等疾病的发生。因此,对于尿酸高的人来说,控制嘌呤的摄入就显得尤为重要。嘌呤是一种存在于海鲜中的重要成分。尤其是一些贝类、虾、蟹、鱼等富含嘌呤的海鲜,其嘌...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...能损伤 长期高嘌呤饮食可能给肾脏带来负担,增加肾脏疾病的风险,高尿酸水平会增加尿酸结晶在肾脏中的沉积,可能导致肾小球肾炎、肾小球肾病和慢性肾脏病等肾功能问题。高血压和心血管疾病高尿酸水平与高血压和心血...……更多
4种高钙食物,让中老年人在秋冬季节中获得更健康的身体
...人应定期进行骨密度检查,及早发现并预防软骨病等相关疾病。补充足够的钙质对中老年人的身体健康至关重要。在日常饮食中,适量食用小油菜、芝麻酱、小河虾和豆腐等高钙食物,有助于提供充足的钙元素,让腿脚有劲,身...……更多
悄悄告诉你:高血压患者做好3件事,血压想升高都难
...超过14年之久。可是里面仍有很多人患有高血压和心血管疾病,而且他们里面有很多人都患有内源性脂质代谢障碍症,所以事实证明吃素并不能够预防高血压病的发生。1.香椿 香椿是一种天然的绿色蔬菜,基本上没有喷洒农药和...……更多
为啥国人天天喝牛奶,还是缺钙?研究:5个坏习惯,会把钙赶跑
...物质,有助于促进骨骼生长和牙齿发育,预防骨质疏松等疾病。多种氨基酸和矿物质,有助于提高人体免疫力,预防疾病。在选择牛奶时要注意品牌、生产日期和种类,以保证饮用的质量和效果。让我们一起享受牛奶带来的健康...……更多
医生建议:过了50岁,这2种肉可多吃
...,随着年龄的增长,人体的免疫系统逐渐减弱,容易受到疾病的侵袭。而肉类中的蛋白质可以提供足够的能量,帮助修复和增强免疫系统,在保持机体健康方面起到了至关重要的作用。——维持身体代谢功能适量摄入肉食,有助...……更多
年纪大了要养骨,建议常吃这5样食物,比牛奶管用,腿脚更有劲
...为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。国际卫生组织定义主要是指骨质量下降,临床根据原因不同分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。相关数据显示,目前全世界约有2亿骨质疏松患者,在目前全世...……更多
绿豆中含有的无机盐,维生素等其它微量元素有助于提高人体免疫力
...微量元素,有助于提高人体免疫力,有效预防贫血等各种疾病的发生,因此适量食用绿豆对身体是非常有好处的。绿豆的营养价值绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达...……更多
猪肝含铁量是菠菜的30倍吗?食物中的“阿司匹林”补铁就得认准
...,人体对铁的吸收能力会逐渐下降,加之可能存在的慢性疾病,如慢性炎症,可能进一步降低铁的吸收和利用。因此,对于中老年人来说,确保饮食中含有足够的铁质尤为重要。面对缺铁问题,我们需要从两个方面入手:一是通...……更多
三大补血食物,健康养生的秘密武器
...为我们提供身体所需的营养物质,还可以预防一些常见的疾病。因此,我们在日常生活中应该多吃这些食物,让自己的身体更加健康。 ……更多
动物血虽好,但不是所有人都适合,哪些人不能吃动物血?
...分的摄入,导致身体无法获得全面均衡的营养。对于特定疾病人群来说,排毒饮食甚至可能带来心血管等疾病的风险,因为这些饮食可能会导致营养不均衡,影响身体的健康。05经常食用动物血,虽不能排毒,但却能给身体带来4...……更多
为何甲状腺癌日益高发?医生提示:3大诱因难脱干系
...高于男性,据临床医学数据总统计显示,我国患有甲状腺疾病的人群高达1.03亿左右。其中甲功亢进患者占总比56.8%,甲状腺癌疾病患者占总比13.5%,这一数据提醒我们,甲状腺癌并不是一个小问题,而是需要引起足够重视的医学...……更多
5种有效降低尿酸的食物,建议大家敞开吃
...酸过高一定会引发痛风?痛风是由高尿酸血症引起的一种疾病,但是尿酸升高不一定会发展成为痛风,临床上没有明确的尿酸数值会引起痛风,多数患者可以长期维持无症状的尿酸升高。痛风发作与高尿酸血症、饮食不当、寒冷...……更多
在冬季补阳时,多吃一些生蚝,让身体在寒冷的季节中保持温暖
...素还能够帮助人体合成蛋白质,提高免疫力,预防感冒等疾病。此外,生蚝还含有丰富的维生素B12和维生素D。维生素B12有助于身体制造红血球,提高血液的携氧能力,改善手脚冰凉的问题。而维生素D则能够帮助人体吸收钙质,...……更多
铁是人体健康不可或缺的营养素,合理摄入富含铁的食物
...中发挥重要作用,适量摄入有助于增强人体免疫力,抵抗疾病。4.脑功能:铁离子在脑部神经传导中起到重要作用,摄入充足的铁有助于维持脑功能的正常。四、结论铁是人体健康不可或缺的营养素,合理摄入富含铁的食物,有...……更多
子宫保养吃什么
...癌症有很好的效果,有效防止癌细胞增长。为了防止子宫疾病的产生,常吃白萝卜是非常不错的。2、谷类食物:在谷类食物当中,维生素含量都非常多,其中维生素E的抗氧化效果非常好,对于子宫细胞生长有非常大的作用,无...……更多
降低胆固醇的5种食物,让你的身体更健康,建议多吃吃
...导致血液流动速度减慢,血液浓稠度升高,诱发各种血管疾病,因此中老年人也是心脑血管疾病的高发人群。在他们看来,胆固醇是导致心脑血管疾病的“元凶”,甚至觉得胆固醇对身体没有一丁点好处。尤其是鸡蛋,蛋黄当中...……更多
高血压最怕缺钾?长期服用降压药,试着补充这7种高钾食物
高血压是血压持续升高的一种疾病,通常是指收缩压高于140mmHg,或者舒张压高于90mmHg。高血压是一种慢性疾病,通常没有症状,但是长期的高血压会导致各种心血管疾病,如冠心病、心力衰竭、脑血管病等。高血压是全球健康...……更多
患上三高的人,可以试试这5种食物,坚持吃,三高“悄悄”降
...胆固醇含量过多和血小板的凝集,可以有效的预防兴血管疾病的发生。作为一种日常生活中常见的蔬菜,芹菜里面含有大量对人体健康有利的营养物质与微量元素,同时,它还可以帮我们消除肝火、止血化瘀、预防便秘。不仅如...……更多
多吃这些食物对身体有益无害,童鞋们赞同么?举个手吧!
...种微量元素和维生素,其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需。促进食欲、助消化,保护神经系统。香蕉还能能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。而且香蕉含有...……更多
平时做好5件事,血压或许会慢慢“服从”你!值得一试
众所周知,高血压作为一种慢性代谢疾病,如今现象也是越来越频繁,而且逐渐趋于年轻化,根据相关统计发现,成年人当中美食个人可能就有三个是高血压患者。而高血压的出现,也与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出实情
...血红蛋白的首要成分之一,关于防备和医治缺铁性贫血等疾病具有重要意义。维生素猪血中含有多种维生素,如维生素B12、叶酸等,这些维生素关于保持身体的正常代谢和健康具有重要作用。微量元素猪血中还含有多种微量元素...……更多
更多关于健康的资讯:
广元剑阁:大蜀道80道特色名菜邀您品鉴
本文转自:人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即,日前,大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
枸杞子泡水-滋补肝肾
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
枸杞子泡水-抗衰老
一、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化
2024-11-17 16:33:00
世界糖尿病日丨北京普仁医院开展“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
本文转自:人民网-北京频道人民网北京11月17日电 (记者池梦蕊)11月15日,北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
可乐是碱性还是酸性?你绝对想不到的答案
每天都在喝可乐,很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的,但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
眼睛的守护者:七种护眼食物你知道吗
随着人们用眼过度视力下降等问题,这都是电子产品的损害,其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重,所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
提醒:中老年人血脂高,也不要压力太大,平时多注意这些细节
“咱们的胃不是铁打的,辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡,61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
很多人都爱吃的“酸菜炖豆腐”,对痛风患者非常不好,它也不能吃
北方有一道比较著名的菜肴,酸菜炖豆腐,也深受很多人的喜爱,但是你了解过,酸菜吃对了,对于身体有好处,但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
3个症状告诉你,尿酸高对人体的危害有多严重
明明每年体检尿酸都会高,但是依旧没想着去治疗,这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗?你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00
糖友们注意:这3类食物要少入口,血糖才能只降不升
有糖尿病的情况下积极配合治疗,作为顽固,影响广泛的慢性疾病之一,许多人各种并发症出现都是因为疾病应对不当,严重时会带来糖尿病性心脏病
2024-11-17 09:23:00
老年人免疫力为何这么差?改掉这4个行为提高免疫力的方法请收下
想要远离疾病,最重要的是增强抵抗力,而免疫能力强弱跟许多原因有关,上了年纪的人身体逐渐衰老,那些会影响健康的行为要纠正
2024-11-17 09:24:00
高血压的朋友,这4种食物不能想吃就吃,要管住嘴
越来越多的人被高血压盯上,在发病过程中血压波动,从而引发各种症状,常见的有头晕,胸闷,一旦其他重要器官也受牵连,症状更多
2024-11-17 09:24:00
枸杞不仅能增精,干吃还能降血糖?若想血糖稳定,“3素”趁早忌
老话常说:“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,枸杞已经成为人尽皆知的“养生代言人”了。古籍“神农本草经”里也曾说枸杞归肝肾经
2024-11-17 09:25:00
走路是最好的长寿药,但这样走等于慢性自杀,你可能天天在做
随着人们生活水平越来越高,人们对健康的要求也越来越高,比方短命,这是每个人都想要的所以他会尝试着用各种方法来防止疾病,从而延长自己的生命
2024-11-17 09:26:00
绿茶好喝,但有2个人坚决不能喝,快看看有你吗
茶水很多人都喜欢喝,尤其是中老年人,不管是和朋友在一起,还是自己在家,甚至出门谈生意都会喝茶。喝茶远比喝酒更健康,不仅不会刺激身体
2024-11-17 09:26:00