- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...时不进食，避免过度饱腹，进行适度的身体活动可有助于疲劳感的积累，促进良好的睡眠。07阅读延伸：说梦话时是在做梦吗？说梦话是指在睡眠中无意识地说话，通常是在做梦阶段，但是，说梦话并不意味着一定在做梦。人们...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...容易失温的部位是任何暴露在外的区域，而不仅仅是脚。脚部由于远离心脏，血液循环较慢，因此在寒冷环境中确实更容易感到冷。然而，这并不意味着寒冷只是从脚部开始。科学研究表明，人体的热量散失主要通过皮肤和呼吸...……更多
2023-12-12 11:29:00重要性,专家,孩子,脚部,长时,地面
...远好处定期的短暂休息有助于减少长期工作造成的压力和疲劳感。有利于维持一天中较高的工作效率和创造力。深呼吸与冥想：大脑的净化剂在紧张忙碌的工作中，深呼吸和冥想是简单而有效的放松方式，有助于快速减轻大脑的...……更多
2024-01-30 11:38:00工作,脑力,工作者,秘诀,效率,精神
...状包括：长期的情绪低落对日常活动失去兴趣能量减少，疲劳感增加睡眠问题，如失眠或过度睡眠自我价值感下降重要的是，抑郁症并非简单的情绪问题，而是一种复杂的医疗状况，需要适当的关注和治疗。焦虑与抑郁：共生的...……更多
2024-01-30 11:47:00焦虑症,抑郁症,焦虑,对抗,睡眠,帮助
...究发现：许多新冠患者在康复过程中，都会表现出明显的疲劳感(58%)、头晕头痛(44%)、抑郁/焦虑(31%)、失眠(30%)、难以集中注意力(26%)、思维语言不流畅(19%)和记忆力问题(17%)。而且感染者的眶额皮质和海马旁回的灰质厚度相比未感...……更多
2023-01-12 11:29:00张元,愈演愈烈,风波,批评,大脑,张元
...们感觉自己比实际年龄老0.5岁。尹博士说：“情绪变化和疲劳感也会导致主观的衰老感。这些变化是睡眠不足的典型表现，会加剧困倦和衰老的感觉。”然而，如果在那个月里睡得很好，他们平均觉得自己比实际年龄年轻近6岁...……更多
2024-04-05 11:44:00睡眠,睡眠,巴尔,年龄,感觉,巴尔特
...散步增强体内的血液循环，并且让自己的身体稍微带一点疲劳感，这样的话能够快速的进入睡眠，提高睡眠质量。2、脑神经衰弱生活中的你，如果自身存在着脑神经衰弱的症状，时间一长就会得神经状况特别紧张造成晚上睡眠...……更多
2023-11-22 19:21:00醒来,回事,这是,长时,睡眠,气血
...有效促进橙子中维生素C的吸收。而香蕉不仅能缓解人的疲劳感，还可以促进人们的睡眠，多吃香蕉还可以有效促进胃肠道蠕动。”专家解释，“其实我们平时在熬夜加班的时候，也多吃一些香蕉可以保护胃肠道。”熬夜后身体...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...。身体活动可以帮助释放内源性荷尔蒙，改善情绪，减轻疲劳感，提高性欲，并增强注意力。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以显著改善您的整体健康。3.优化睡眠睡眠是重要的恢复时间...……更多
2024-02-28 08:59:00生理,男性,身体,荷尔,男性,荷尔蒙
...好眠能驱散连日的倦意。然而，早晨醒来，他那份沉重的疲劳感仍然无法缓解。小王心生忧虑，自己不会是肾虚了吧？于是立刻请假，直奔浙江省中医院肾病科。肾病科副主任医师范军芬在详细询问小王的症状和生活习惯后，建...……更多
2024-03-25 11:05:00无精,综合征,疲劳,得了,综合,小王
...往往不被重视，但长期忽视可能导致更复杂的健康问题。疲劳感持续的无明显原因疲劳可能是缺钾的警示。钾对能量代谢过程至关重要，其缺乏会影响全身的能量水平。情绪波动与精神状况钾水平的波动可能会影响神经系统，引...……更多
2024-02-27 13:33:00降压药,症状,危险,身体,降压药,肌肉
...脂问题也得到了改善，连带着那些因忙碌生活累积下来的疲劳感似乎也随之消散了。周围的人都惊讶于张伯伯的变化，纷纷询问他的秘诀。“益智菇”不仅仅是一种菇类，它背后蕴含的健康奥秘远超我们的想象。在这篇文章中，...……更多
2024-03-04 11:12:00疲劳,身体,健康,血脂,营养,饮食
...在以前，疲劳确实没有列入临床疾病当中，致使一些因为疲劳感而就医的病人经常苦于就医无门：检查了很多个项目，抽血、拍片子，结果指标全部都是正常的。于是医生只能让你回去观察一下，或者开一些维生素之类的药吃一...……更多
2023-11-26 17:46:00综合征,疲劳,综合,疲劳,虚劳,综合征
...：情绪不稳定，容易发脾气或哭泣；常常感觉精力不足，疲劳感持续存在，即使休息后也难以恢复精力；失眠或睡眠质量下降；注意力不集中，思维变得迟缓；决策困难，难以做出决策或做出的决策容易出错；不愿与他人交往，...……更多
2023-10-22 07:12:00疲劳,心理,疲劳,心理,小张,认知
...于3天有氧运动；抗阻运动强度较大，锻炼后常有一定的疲劳感，以疲劳感在运动后第二天基本消失为宜，过大易造成运动损伤，要根据自己的情况量力而行；鼓励老年人参加包括有氧运动、抗阻训练、平衡能力（预防跌倒）和...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...能。正常人的睡眠与觉醒交替进行。短时间的失眠会引起疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等，进而在从事高危职业时发生意外，甚至危及生命。而长期的失眠危害更大，长期失眠会加速皮肤...……更多
2023-10-07 09:29:00睡眠,高压氧,睡眠,治疗,高压,脑细胞
...—用眼疲劳。用眼疲劳是由长时间用眼造成的眼部不适和疲劳感，它可能导致眼睛干涩、疼痛、视力模糊等问题。本文将介绍一些有效的方法来缓解用眼疲劳，保护我们的视力。保持正确的用眼姿势是缓解用眼疲劳的关键。首先...……更多
2023-11-27 16:19:00长时,眼睛,方法,电脑,手机,眼部
...稳的动作可增强人体柔韧性，有助于促进血液循环，消除疲劳感。调整膳食健脾胃。谷雨节气后，空气中的湿度逐渐加大，湿邪容易侵入人体，导致脾的功能受阻，进而使人出现胃口不佳、身体困乏、头昏头沉等症状。湿气通于...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...异常，肝癌可能导致身体无故感到极度疲劳和乏力。这种疲劳感常常超过平常的疲劳感，即使经过充分的休息和睡眠，仍然无法恢复体力。如果你发现自己无法解释的疲劳持续存在，那么应该考虑肝癌的可能性。2.上腹疼痛和不...……更多
2023-10-31 06:28:00肝癌,症状,肝癌,上腹,疲劳,疼痛
...时，要注意穿戴足够的衣物，尤其是保护好头部、手部、脚部等容易受凉的部位。同时，保持室内温暖也很重要，可以通过供暖设施、厚窗帘等方式来保暖。二、合理饮食冬季的饮食应以温热为主，多吃富含蛋白质、脂肪和碳水...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...停止工作了，相反，他们可能一直都处于工作中。其实，疲劳感本身就是一种大脑现象，当大脑感到疲累时，它会立即将“累”的讯息传达给身体，让身体发出疲惫的信号，因此当我们身体筋疲力尽时，往往大脑已经疲惫不堪了...……更多
2024-04-24 02:42:00疲劳,眼睛,视网,眼睛,视网膜,黄斑
...脚部的血液循环，增强脚和全身的新陈代谢，帮助你消除疲劳感，打破其消脂瓶颈期，让减肥事半功倍！ ……更多
2024-01-02 14:26:00瓶颈,减肥,更快,减肥,时间,瓶颈
...观察：日常生活的信号留意日常生活中的变化，如减少的疲劳感、正常的饮水和排尿频率、视力稳定等，这些都是血糖控制改善的迹象。生活方式调整：血糖控制的有效策略饮食调整：每一口都计算在内选择低糖分、高纤维的食...……更多
2024-01-25 12:30:00血糖,控制,血糖,控制,身体,水平
...外，还有其他几个症状表明您可能面临高血糖的风险。1.疲劳感增加疲劳是高血糖的常见症状，这是因为身体无法有效地利用血糖来获取能量。当血糖水平升高时，身体的细胞不能有效地吸收和利用这些葡萄糖，导致能量水平下...……更多
2024-01-28 11:28:00时口,血糖,饥饿,皮肤,血糖,高血糖
...3日二诊：患者自诉睡眠较前好转，白天精神状态尚可，疲劳感减轻，腰痛、痛经明显改善，余症同前。舌同前，因远程无法脉诊。守首诊内服方，将仙鹤草增至60g，加制何首乌30g、五味子15g、酒萸肉10g，去细辛。7剂，煎服法同...……更多
2023-12-01 09:49:00多年,坐浴,无明,酸枣,仙鹤草,腰痛
...力黄芪具有补气补血的作用，可以增加体力和精力，缓解疲劳感，提升身体的活力和耐力。抗炎和抗氧化黄芪具有抗炎和抗氧化的作用，可以减少炎症反应和细胞氧化损伤，有助于维持身体健康和延缓衰老。改善睡眠品质黄芪具...……更多
2023-10-06 11:56:00长时,黄芪,剂量,副作用,医生,黄芪
...素和废物，这可以帮助您提高身体的免疫力，并减轻身体疲劳感。其次，拍打还可以加强身体的肌肉力量，当您拍打大腿或手臂等部位时，肌肉会得到刺激，从而增强肌肉力量和耐力，这有助于提高身体的运动能力，并使您的身...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
...盐食盐具有杀毒杀菌的作用，用食盐水泡脚能够加强去除脚部细菌的效果，预防脚气，同时也可以帮助去除脚部的异味，让肌肤保持光滑清洁。4、薰衣草精油薰衣草精油具有舒缓神经、促进睡眠的功效，将几滴薰衣草精油加入...……更多
2023-10-12 07:40:00好处,身体,是在,身体,精油,血液
...实现的时间表，能使工作或学习更具条理性，减少拖延和疲劳感。此外，饮食调整也是恢复活力的关键。尽量少吃油腻、辛辣及刺激性食物，增加新鲜蔬果的摄入，使肠胃得到充分休息和调整。适当的体育锻炼同样不可忽视。选...……更多
2024-02-26 20:57:00太和,综合征,综合,健康,十堰,工作
...扰。生理层面：患者可能出现失眠或过度睡眠、有持续的疲劳感以及食欲改变等症状。这些生理症状进一步削弱了患者的身体健康，形成恶性循环。抑郁症不仅是一种情感问题，更是一种综合性的身心障碍，需要及时干预和治疗...……更多
2024-03-16 05:50:00精神疾病,征兆,症状,疾病,精神,患者
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-河北频道迁安市中医医院的医务人员进行八段锦展示。郭强摄11月16日，河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节
2024-11-17 20:24:00
近日，上海一女网友发帖称，自己购买了30多颗糖霜小山楂食用，结果当晚胃部剧痛，无法躺下睡觉，到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
2024-11-17 16:50:00
本文转自：人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所，进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日，在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
本文转自：人民网-江西频道11月17日，以“传承中医国粹，共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
本文转自：人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即，日前，大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
本文转自：人民网-北京频道人民网北京11月17日电 （记者池梦蕊）11月15日，北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
北方有一道比较著名的菜肴，酸菜炖豆腐，也深受很多人的喜爱，但是你了解过，酸菜吃对了，对于身体有好处，但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00