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...家，涉及三千多名参与者。研究对象包括各年龄段的健康男女，这些参与者被随机分配到不同的锻炼小组，其中一个关键的组别就是进行短暂高强度间歇训练。这种训练模式通常包括几分钟的高强度活动，之后是短暂的休息或低...……更多
2024-08-20 13:50:00抗癌,柳叶刀,运动,柳叶,最好,推荐
...，记者在一家产后康复中心里看到正在细心给“宝妈”做盆底康复训练的任建莉。“女性在分娩的时候，盆底肌肉会受到一定程度的损伤，因此在分娩后，大部分女性都需要做盆底肌肉的康复训练。”任建莉介绍，腹直肌修复、...……更多
2023-01-13 01:45:00产后,健康,产后,康复,盆底,黄石
...动脉硬化等基础病，容易发生脑梗、心梗等意外。3.提肛运动盆底肌肉松弛，膀胱、约括肌萎缩，都会导致神经中枢敏感，经常会给大脑“上厕所”的信号。而提肛运动可以增强盆底肌肉，帮助改善膀胱控制能力，对夜尿改善有...……更多
2023-10-20 15:04:00异样,就医,床上,男性,检查,肾脏
...颈癌等妇科疾病。子宫怎么保养？3个方法呵护子宫适当运动适当运动有利于子宫的保养，适量的有氧运动可以促进血液循环，进而刺激子宫的血液循环，起到暖宫的作用。与此同时，运动可以增强体质，提高人体的抵抗力和免...……更多
2023-10-07 06:34:00子宫,月经,女性,子宫,女性,月经
...开讲，本期由商丘市中心医院妇产科主管护师陈金主讲《盆底肌肉松弛对女性的影响与困扰》，公益讲座吸引商丘市民、医护同仁、患者及家属近百人参加。盆底肌是什么，它在我们的身体里面扮演着什么样的角色。陈金对女性...……更多
2024-01-13 10:34:00商丘市,商丘,盆底,大讲堂,孩子,医院
...，韩庚老婆卢靖姗在个人社交平台分享了一段做产后修复运动的vlog，卢靖姗也表示这是她生产后的第一条vlog，自然是备受外界关注。而这次卢靖姗给大家分享的正是她产后盆底肌修复的运动，并呼吁产后妈妈要坚持练习，好暖...……更多
2023-02-04 14:00:00盆底,女儿,老婆,运动,女儿,运动
...指尿液不自主地流出体外，常常发生在打喷嚏、咳嗽或者运动时。这种情况可能是由于盆底肌肉松弛、神经受损或者膀胱括约肌功能异常所致。处理方法包括锻炼盆底肌肉、使用尿垫或者进行手术治疗。2、尿路感染尿路感染可...……更多
2024-04-27 12:15:00肾脏,还是,膀胱,肾脏,尿液,括约肌
在追求长寿的旅程中，我们常常被告知后天的努力至关重要。然而，身体天赋也在一定程度上决定了我们的健康和寿命。一些看似微小的天赋因素，例如腋毛、眉毛和腿毛的特征，可能蕴含着身体内在智慧的信息。1.腋毛的作用...……更多
2024-03-06 10:05:00长寿,越多,部位,男女,身体,长寿
...沉下去了？心细的朋友一定发现了，表格上还有一项不管男女，对长寿都有益的运动——球拍运动。从上面研究结果来看，球拍运动（网球和羽毛球）与男运动员寿命延长 5.7 年，女运动员寿命延长 2.8 年相关。
而且，相对于其...……更多
2024-09-05 12:55:00长寿,运动,小时,健康,运动,球拍
...帮助我们保持身体健康和预防各种肝脏问题。因此，不管男女老少都应该注重腿部的健康保养，让我们的身体更加健康、强壮！ ……更多
2024-05-08 13:20:00肝胆,好处,腿部,肝胆,身体,按摩
...松弛，那就证明身体在逐渐衰老，日常我们可以通过一些运动来进行预防，可以通过跑步，深蹲，但是需要长期坚持才会出现效果，这些运动也可以有效的预防和延缓皮肤松弛的现象。二、延缓衰老需要怎么做
1、保持良好的心...……更多
2023-01-30 21:24:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,身体
本文转自：海南特区报随着社会的进步和科技的发展，盆底超声作为一种非侵入性的检查方法，在孕产妇产后康复评估中发挥着重要的作用。那么，盆底超声在孕产妇产后康复评估中有哪些优势呢？下面就为大家详细介绍。1.非...……更多
2023-11-06 01:04:00盆底超声在孕产妇产后康复评估中有何优势？
...行夫妻生活，那么女性就会顺利受孕。所以在备孕期间，男女都应该做好充足的备孕准备。应该适当的增加一些运动，来提升身体素质。备孕期做什么运动好？1、慢步走控制速度，慢步走是非常不错的一种有氧运动，不但可以...……更多
2024-01-29 09:10:00运动,推荐,运动,女性,身体,瑜伽
...O2激光等多种治疗方法。重点就“磁电联合盆底手法及WAFF运动”这一综合治疗方法进行了阐述。旨在通过多手段协同作用，有效地恢复女性盆底功能，帮助女性朋友重塑健康与自信。任城区妇幼保健院“爱妇幼”健康大讲堂讲师...……更多
2024-06-01 12:31:00多维,任城,妇幼,科普,健康,盆底
...女性在该时期应适当调节好自己的身心状态，多进行体育运动和户外活动，多与同龄人进行交流和沟通。此外，绝经期女性亦可寻求的医生的帮助，在医生的指导及身体健康的监测下，进行外源性雌激素的补充治疗，同时增加钙...……更多
2024-08-26 12:06:00身体,女性,女性,雌激素,阴道,身体
...杞、牡蛎、核桃、黑芝麻、桑葚、山药、黑豆等。02适当运动，提高新陈代谢：气血冲和则百病不生，常进行有氧运动，可放松筋骨、肌肉、内脏器官及中枢神经系统。一则可理气解郁，缓解患者焦虑情绪。二则增强体质，调节...……更多
2024-08-21 14:08:00卵巢,体积小,体积,作用,卵巢,女性
男女减脂有差异撰文 梁丹丹编辑 保健君随着运动健康观念的不断推广，健身减脂似乎已经成为大众健康中一直热门的话题，“减肥”永远在路上。如今人们确实更容易受到高体脂的困扰，主要原因包括饮食结构中高脂、高糖成...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
本文转自：福建卫生报盆底超声检查示意图盆底是由一组肌肉、韧带和组织构成的，它像一个小型吊床，支撑着盆腔内的器官，包括膀胱、子宫和直肠。盆底常常没有得到人们的关注，通常默默地工作，直到出现问题。那些曾...……更多
2023-12-21 09:44:00盆底,超声,隐秘,身体,世界,盆底
...动，促进消化，增强人体膀胱的调节机能，所以辅助提高男女的生理功能。7.保护脊椎在高抬腿时，脊椎保持水平，全身肌肉放松富有弹性，气血通畅，脊椎和关节都能得到一定的气血传导作用，从而可以起到保护脊椎、防止关...……更多
2024-04-16 16:31:00好处,运动,运动,脊椎,血液,腿部
...卫生健康委、省妇基会、省女科协等单位，共同发起妇女盆底筛查公益项目，为南昌市30至65岁的一线基层女性工作者献上免费“健康筛查礼包”。女性盆底功能障碍性疾病（PFD），是指因盆底肌肉、筋膜、韧带等支持结构受损...……更多
2024-05-20 02:22:00盆底,筛查,公益,妇女,项目,盆底
...大块肌肉。这个肌肉衰老会导致臀部下垂。它和能关节的运动密切相关。臀中肌：走路时支撑骨盆位于骨盆后侧上部的肌肉。这块肌肉弱，走路的时候骨盆就会摇晃。它的其中一部分被臀大肌覆盖，有提臀的效果，站立的时候它...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。跳绳可以给我们带来以下好处：1、简单易行。跳绳减肥方法随时可做，一学就...……更多
2024-10-15 00:29:00减肥,减肥,小时,减肥方法,减肥瘦身,方法
...，调查他们各个身体部位随着年龄增长，肌肉量的变化。男女的下半身都是随着年龄增长而明显减少。比较20岁和80岁的调查对象后发现，女性全身肌肉减少11%，特别是下半身减少率高达30%（14.4kg→10.3kg）。（数据：日老医志;47,5...……更多
2023-12-07 13:58:00肌肉,保证,女性,健康,肌肉,训练
...以在专业人士的指导下进行盆底肌锻炼，如臀桥、凯格尔运动等，以沙龙的形式，进行面对面的沟通交流，课堂气氛轻松愉悦，宝妈妈们纷纷表示意犹未尽，下次还要来学习更多的知识。据医院相关负责人表示，孕妇学校将不断...……更多
2024-03-11 18:53:00牡丹区,保健院,妇幼,孕妇,牡丹,沙龙
...孕产妇开展全链条服务。记者在通州妇幼看到，医院设有运动门诊，孕产妇产前产后都可以在这里进行瑜伽等运动，同时还能得到专业的指导，帮助孕产妇保持和恢复身材。通州妇幼为了方便孕产妇就医，推出产科“HAOF”模式...……更多
2024-03-26 20:11:00中新,健康,妇幼,北京,指标,水平
...物等问题，应该尽早到医院就诊，进行相关检查和治疗。男女都需注意：若肛门经常出现5个问题，可能和癌症有关1.排便习惯改变若肛门出现排便习惯改变，比如便秘或腹泻，且持续时间较长，这可能是消化系统出现问题的信号...……更多
2023-10-13 14:52:00肛门,癌症,男女,有关,问题,肛门
本文转自：海南特区报盆底功能障碍是一种常见的疾病，导致身体不能正确放松和协调盆底肌肉排尿或排便，常会感到盆底局部疼痛。一些症状可能是盆底功能障碍的征兆，如果您有这些症状，应当引起重视：●频繁上厕所。...……更多
2024-05-07 00:19:00盆底,针灸,疾病,治疗,盆底,功能
...一系列身心问题，如腰酸背痛和烦躁易怒。然而，合理的运动可以有效缓解这些不适，但需要注意根据自己的身体状况选择合适的运动方式和强度。开展运动锻炼需注意量力而行，循序渐进，要根据自身的情况选择合适的运动方...……更多
2023-10-19 15:28:00激素,情绪,饮食,运动,健康,女性
...，从这句话就知道运动对于我们的生命有很多好处，不论男女老少都能通过运动收获健康的身体。适当的运动能够增强我们的身体的消化能力，促进血液循环，提高的消化系统的蠕动能力，提高消化能力的同时也能提高我们的身...……更多
2024-05-17 11:27:00运动,有氧运动,血压,水平,只有,方式
...，62岁的费翔用荷尔蒙爆棚的形象吸引了不同年龄段的男男女女们。很多年轻人感叹：妈妈的偶像的\"保质期\"也太长了吧，到现在依然能秒杀各种小鲜肉，这是吃了防腐剂吧。虽然歌手演员一类有钱人确实有更多的方法来保养身...……更多
2023-10-09 18:34:00动能,青春,研究,线粒体,运动,代谢
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而且，在门诊中，经常会听到一个词被提及，就是“宫寒”。甚至很多医生也告诉患者：“你这是宫寒的表现”。那么，到底什么是宫寒呢?有没有宫寒一说呢?什么是宫寒?宫寒
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塔斯汀鱼香肉丝真有鱼中国汉堡，以其独特的口感和令人回味的风味，为美食爱好者带来了不一样的味蕾体验。酸甜酥脆、味道独特。塔斯汀鱼香肉丝真有鱼中国汉堡以其独特的酸甜酥脆口感而著称
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本文转自：人民网-湖南频道12月11日，在长沙市妇联的指导下，长沙市妇女儿童发展基金会、长沙市妇女儿童发展基金会事务中心携手长沙市中心医院在浏阳市蕉溪镇高升村开展了关爱妇女儿童活动
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2024中国整形美容协会医疗美容机构赋能行动/帮扶行动济南站暨美娜多医美高质量发展大会年度会议山东专场会12月10日在济南圆满落幕
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编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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随着冬日寒意渐浓，“冬日进补”便成为当下社交平台上备受瞩目的热门话题。为精准对接这一健康诉求，12月5日，百草味邀请到中国营养学会权威注册营养师冯妹元做客百草味天猫旗舰店直播间
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睡眠质量是影响我们身心健康、生活质量与工作效率的关键因素。通过安定心神的方式，帮助我们获得更好的睡眠质量，但随着社会节奏的加快
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近日，2024 年烟台市手术室护理科普作品创作大赛圆满落幕。烟台市奇山医院手术室护理团队凭借出色表现，荣获三等奖。奇山医院手术室参赛作品《一位胆囊切除术患者的心灵之旅》
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12月11日，我国自主研发的、国家1类创新药泽美洛韦玛佐瑞韦单抗注射液（商品名：克瑞毕®）由武汉市金银潭医院创伤外科孙晨主任开出湖北省第一张处方
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今年你体检了吗?又到年底了，打工人除了做各种各样的工作总结，健康“总结”也是必须的。不过不少朋友并不懂得如何查看体检报告
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本文转自：人民网-四川频道近年来，自贡市富顺县琵琶镇理策村以党建为引领，坚持“一村一品一特色”发展思路，围绕桑蚕产业壮大村集体经济
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身体健康≠生育条件达标。有的人平时身体非常好，心率、胆固醇和血压等各项指标都处于正常范围内，平时也很少生病，可就是不孕不育
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