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...又降温，但仍有不少人在天气状况相对良好的情况下坚持运动。保持良好的运动习惯，能够维护身体健康、增强体质。然而，在冬天运动时，保暖只是基础，选择合适的鞋也同样重要，合脚的鞋未必适合运动。运动需要穿合适的...……更多
2023-11-10 07:11:00脚踝,关节,肌肉,天气,保护,运动
...响的尿潴留理疗，护士膀胱按摩后，联合治疗电极片刺激盆底肌和筋膜产生规律收缩，缓解尿道肌肉紧张状态，恢复膀胱功能，进而促进自行排尿。该技术因为对患者生活没有影响，住院期间发生尿潴留即可治疗，临床上应用广...……更多
2024-04-26 00:45:00产后,动作,产后,膀胱,治疗,盆底
在健康领域，我们常常听到需要多做运动来降低血压的建议，通常会想到跑步或举重等常见运动。然而，Jamie最新的研究成果却为我们揭示了一个新的发现，那就是平板支撑和靠墙静蹲这类保持静止姿势的等长运动，才是降低血...……更多
2024-06-16 06:23:00益处,运动,运动,肌肉,韧带,健康
生命在于运动，运动和营养是身体的必需。合理的运动和营养摄入对于我们的身体健康至关重要。运动可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高身体协调性，而营养则是维持身体正常运转的物质基础。以下将探讨运动和营养对...……更多
2023-11-06 14:02:00协调性,心肺,肌肉,身体,力量,功能
...动会导致肌肉逐渐萎缩和力量下降。长时间的久坐和缺乏运动是现代生活中常见的问题，对肌肉健康构成威胁。营养不均衡：肌肉健康的隐形杀手营养也是影响肌肉健康的关键因素。不均衡的饮食，特别是蛋白质摄入不足，会直...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...简单，但实际上，这是一项需要我们全神贯注、及时调整运动强度的活动。在全身心投入的过程中，身体有时会向我们发送一些警示信号，遇到这些情况时，我们应遵循“安全第一”的原则，立即停下来，及时处理。警示信号一...……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
长期固定不动是指身体长时间保持同一姿势，缺乏运动和活动。这种生活方式在现代社会中越来越普遍，尤其是在办公环境中。长期固定不动可能对身体健康产生诸多不良影响，如肌肉萎缩、关节僵硬、血液循环不畅等。本文...……更多
2023-11-06 11:10:00长期固定不动所带来的危害，我们可以采取以下运动康复方法
...才能有效增加肌肉含量呢?今天医生就来给大家讲一讲。运动不是只有“有氧”的好在很多健康类资讯中，我们经常看到专家建议做“有氧运动”，生活中常做的一些运动，比如慢跑、游泳等等，就属于“有氧运动”。与之相对...……更多
2024-11-20 09:45:00肌肉,人到中年,含量,肌肉,运动,身体
当地时间8月3日，巴黎奥运会男女混合4 x 100米混合泳接力决赛，中国队派出徐嘉余、覃海洋、张雨霏、杨浚瑄，以3分37秒55刷新亚洲纪录，摘得银牌。美国队以3分37秒43刷新男女4×100米混合泳接力世界纪录夺冠。看着一块块奖牌...……更多
2024-08-04 12:07:00中国游泳队,游泳队,羽绒服,羽绒,中国,运动员
来源：极目新闻俗话说，“生命在于运动，锻炼创造幸福”。经常有人问，我每天都会坚持运动，和那些从来不运动的人，有什么差别？差别有多大？近日，“坚持锻炼相当于一年多赚17万”的微博话题引发热议，这项来自权威...……更多
2024-03-13 10:39:00运动,肌肉,关节,健康,功能,时间
...肌肉而不是关节承受了大部分冲击力，这样可以大大降低运动伤害的风险，特别是对于年长者来说，强健的腿部肌肉意味着更低的跌倒风险，更高的生活质量。助力新陈代谢，维持健康腿部肌肉群是身体中最大的肌肉群之一，它...……更多
2024-04-06 11:10:00骨骼,肌肉,含量,优势,保护,运动
...的重量，使我们能够行走、跑步、跳跃。然而，不正确的运动方式可能会对膝关节造成损伤。以下将为您介绍5个不伤膝盖的运动，帮助您在锻炼身体的同时，保护膝关节的健康。一、游泳游泳是一种全身性的运动，可以锻炼心...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
...，55至65岁这段岁月，仿佛是疾病悄然滋生的温床。无论男女，都在这阶段面临着一系列健康挑战。除了广为人知的糖尿病、高血压、心血管疾病、骨关节炎和骨质疏松症外，还有一个不可忽视的病症——癌症。
诚然，55至65岁...……更多
2024-01-13 20:30:00长寿,身体,关键,身体,长寿,健康
...增强，无论是年轻人，还是年长者，都越来越注重锻炼和运动。然而，随着年龄的增长，身体的变化不可避免：新陈代谢的速度放缓，骨密度和肌肉质量逐渐下降，心血管功能也随之减弱。面对这些变化，许多年长者感受到体力...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
...糖友应遵循医生的建议，合理调整饮食、定时服药、适量运动，以维持血糖在正常范围内。03注意饮水习惯尿频会导致大量水分流失，容易造成脱水。因此，糖友要保证充足的水分摄入。但要注意避免过量饮水，以免加重尿频症...……更多
2024-07-26 10:43:00症状,糖尿,膀胱,症状,原因,糖尿病
...强肌肉力量、改善灵活性和促进整体健康。然而，在选择运动时，我们需要考虑年龄特点和身体状况，以避免可能的错误、潜在的风险！40岁是一个生理变化较明显的阶段，身体会经历以下变化：1、肌肉力量下降年龄增长导致肌...……更多
2024-04-30 11:34:00养生,运动,运动,关节,力量,肌肉
...适吗？冬季，当低温与干燥成为常态，我们的身体反应和运动需求发生了变化。那些曾经被认为是健康的活动，现在可能隐藏着不为人知的风险。您可能听说过，跑步是一种全面的锻炼方式，但在冬季，尤其是对我们这个年龄段...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...力较差者、体型发胖的中年人、腰部脂肪堆积较多的青年男女、体质测定腰围比例较大者。但是儿童与老年人就要慎用，患有腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症患者以及高血压、心脏病患者不适宜使用。返回搜狐，查看更多责任编...……更多
2024-10-11 13:39:00呼啦圈,注意事项,事项,呼啦圈,运动,腰椎
...锻炼，以增强盆底肌肉的收缩能力。研究表明，男性每周运动时间超过1小时，夜尿症的发生概率可减少13%。2、要控制钠盐的摄入量。世界卫生组织建议，每日钠盐摄入量应控制在≤5g，如果存在水钠潴留（如全身或下肢浮肿）...……更多
2024-05-27 11:49:00实话,医生,夜尿症,老年人,膀胱,摄入量
...经，有明显利尿效果的食物也不宜吃太多。
4.做做提肛运动跟着年岁的添加，盆底肌肉的力量会减弱，膀胱的弹性也大不如前，或许一点点尿液，就会呈现较为强烈的尿意。生活中还可以恰当的多进行提肛运动，训练膀胱括约...……更多
2024-06-15 11:33:00年纪,答案,医生,健康,需求,夜尿症
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）夏天是运动健身的黄金季节，挥汗如雨时，务必注意防护，以防受伤。那么，常见的运动损伤有哪些？又该如何应对和预防？5月11日，十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目特邀十堰市太和医...……更多
2024-05-11 22:16:00太和,运动损伤,损伤,运动,健康,运动
...士提出了一个让所有人都耳朵一亮的问题：“我每天坚持运动，但总感觉我的减脂进度缓慢，增肌更是难上加难。我开始怀疑，是不是运动后我吃的方式出了问题？”这个问题引起了广泛的共鸣，每个人都急切地想要找到答案。...……更多
2024-03-11 10:21:00东西,运动,运动,碳水化合物,蛋白,蛋白质
导语：面对生命到底是在于运动还是在于静止，很多人都感觉这个问题，简直就是明知故问，毕竟“生命在于运动”这句名言已经成为了大家人尽皆知的格言。也是大家心中不容置疑的一种实践结论，以至于缺乏运动，也成为...……更多
2023-10-06 13:03:00游泳,还是,运动,健康,运动,游泳
...到这一点，除了调整好心态以外，就是养成良好的生活、运动以及作息习惯，并且这些行为开始得越早越好，而不是等到身体出现问题了再开始，那时候很可能已经力不从心了。随着年龄的增长，身材发福的概率就会增加，如果...……更多
2023-01-22 10:42:00身材,运动,健康,运动,有氧运动,肌肉
...平滑肌和直肠肛门括约肌功能失调、肢体功能障碍引发的运动减少和卧床时间延长、饮食过于精细且饮水不足、药物副作用以及心理因素等。面对这一挑战，全超给患者提出了四条实用的建议。他说，一是应戒烟戒酒，多饮水，...……更多
2024-10-22 20:56:00太和,卒中,健康,患者,卒中,十堰
...的分类（按发病机制）①慢传输型便秘：是由于肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或由于左半结肠的不协调运动而引起。②出口梗阻型便秘：是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍...……更多
2024-02-22 16:12:00江津,重庆大学,重庆,理事长,附属,理事
...水平的提高，越来越多的人开始关注身体健康，积极参与运动。然而，运动过程中可能会出现损伤，导致运动能力下降。在这种情况下，运动康复显得尤为重要。增强肌肉力量和耐力是运动康复的关键环节，有助于加快康复进程...……更多
2023-11-06 11:32:00从以下几个方面阐述如何增强肌肉力量与耐力，助力运动康复
...医院，才得以保住生命。这样的事件引起了人们对老年人运动的关注。近年来发生了不少老年人因运动而猝死的案例，这提老年人在进行运动时必须慎重。那么，对于老年人来说，如何进行适当的运动呢？运动的时间是否有特殊...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...(张煜欢)夏季来临，又到减肥时节，不少人选择通过健身运动等形式来保持好的身材。专家提醒，过度锻炼也可能导致严重后果。“一下子激增或过度过激运动，可能让横纹肌细胞遭到破坏，严重者会引起急性肾损伤，甚至危及...……更多
2024-06-12 18:32:00中新,急性,损伤,肌肉,运动,专家
为了练出毫无赘肉的完美身材，快速减轻体重，运动到上气不接下气。如果运动到全身瘫软的话，虽然可能在短时间内练出完美的身材，但是反而可能让自己的身体变得更老。大家都知道运动是好的，不过若是为了变年轻而运...……更多
2023-12-04 13:52:00动能,运动,活性氧,活性,肌肉,身体
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在控制糖尿病的这场“战役”中，饮食管理可是至关重要的一环。吃对了，血糖稳稳当当；吃错了，那可就得小心血糖飙升啦！今天，我们就来聊聊糖尿病友在饮食上应避开的“3忌”
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本文转自：人民网-山东频道要说当下水果“顶流”，那当属鲜甜可人的草莓。最近，山东省临沂市沂南县马牧池乡牛王庙村盛世庄园的草莓大量上市
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沸点会，作为全国首屈一指的私域团长选品盛会，每年都吸引着来自全国各地的社群团购平台、社交电商平台以及众多私域团长纷至沓来
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2025年3月1日，泰国杰特宁医院在曼谷嘉佩乐酒店举办“杰特宁30周年庆祝酒会暨生殖医学患者经验分享论坛”。此次活动汇聚了泰国卫生部
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在糖尿病的长期管理中，并发症的预防与控制始终是我们关注的焦点。其中，糖尿病肾病作为一种严重的微血管并发症，对糖友的健康构成了巨大威胁
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肌酐高可能会影响尿酸的排泄,导致尿酸定量偏高。肌酐是肌肉产生的废物,主要由肾脏清除。当肌酐升高时,表明肾脏功能受损,无法有效清除尿酸
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任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-03-04 11:14:00
3·8妇女节马上就到了，记者从山东省中医院获悉，3月7日-9日，山东省中医院女性健康嘉年华将焕新来袭。快收下这份玩转攻略，去寻找专属你的健康秘籍吧！责任编辑：吴英兰
2025-03-04 11:38:00
材料：鲜马齿苋、葱、蒜、植物油、盐、鸡精做法：1.将马齿苋摘洗干净，去掉老茎和杂质，切段。蒜切末，葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-03-04 11:39:00
开春后，笋作为应季美味引得不少人尝鲜。不过，因贪吃春笋而导致晕厥、呕血的新闻也随之登上热搜，引发了广泛关注。那么，问题究竟出在哪里
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多彩贵州网讯（本网记者 杨昌鼎）3月3日，记者从贵州省通信管理局获悉，工业和信息化部办公厅、国家卫生健康委员会办公厅近日发布《关于公布5G+医疗健康应用试点全国优秀项目及通过验收项目的通知》
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本文转自：人民网-江苏频道江楠邢青松在指导蟹农投放蟹苗。受访者供图眼下，江苏省南京市高淳区的蟹苗投放已经接近尾声，大部分蟹塘进入了春管生产阶段
2025-03-04 09:37:00