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不生孩子，盆底肌就不会松弛？商丘市中心医院第九期健康大讲堂开讲
映象网讯（大象新闻记者 尚海东）1月12日，商丘市中心医院第九期健康大讲堂活动开讲，本期由商丘市中心医院妇产科主管护师陈金主讲《盆底肌肉松弛对女性的影响与困扰》，公益讲座吸引商丘市民、医护同仁、患者及家属近百人参加。
盆底肌是什么，它在我们的身体里面扮演着什么样的角色。陈金对女性盆底肌浅层、中层、深层结构深度解析，配合着教学工具，让大家对盆底肌有了更清晰地认识，对盆底肌松弛的原因有了更深地了解。
由于妊娠和分娩、年龄因素、肥胖、不良姿势的久坐等多种因素导致盆底肌松弛，需要通过预防和正确的治疗来解决盆底肌松弛带来的困扰，保持盆底肌健康，对女性的身体和生活状态都有很大改善。平常可以通过盆底肌锻炼、保持健康的体重、避免过度用力等方式来减少盆底肌的压力。
“因为盆底肌比较隐私，很多女性讳疾忌医，导致疾病越来越严重，大家一定要树立正确的认知，身体有不适要及时到医院就医。”陈金在讲座中呼吁广大女性关注自身身体健康，不要因为害羞耽误病情。讲座中，她带领大家学习健康操，通过简单的动作锻炼盆底肌。
精彩的课堂引来阵阵掌声，许多女性勇敢提问，陈金一一解答，回答女性对于盆底肌知识的疑问，并根据实际情况，给出合理的建议。
商丘市中心医院健康大讲堂开展以来，吸引了越来越多的市民参加，提高了健康知识的知晓率、健康行为形成率。
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快照生成时间：2024-01-13 12:45:04
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