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...。让我们开始吧，走出便秘的困境，迈向一个更加健康的生活方式。\"蔬菜：自然界的便秘“调节器”便秘，作为一种常见的消化系统问题，尤其在中老年人群中普遍存在。在众多解决方案中，蔬菜的作用不可小觑。下面我们来...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
...康效果。记住，健康长寿离不开合理的饮食搭配和科学的生活方式。 ……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...多，损害到胃黏膜，导致胃炎等胃部疾病。如果恢复正常饮食后，有的人会吃得更多，这样又会加重肠胃负担，损害肠胃健康。4.降低睡眠质量
对于大多数人而言，白天的工作、学习会使身体能量消耗殆尽，而吃晚饭不仅可能...……更多
2023-12-21 20:59:00小建,减肥,健康,身体,减肥,运动
...脂异常的人应该怎么办？最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否，主要看四项指标：1.低密度脂蛋白胆固醇是...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...虽然不吃肉，但油脂的摄入量不减，这些素食餐并非健康饮食模式，反而是促使脂肪肝发生的有力推手。■饮食控制：调整膳食结构，改变重口味的饮食习惯，限制饱和脂肪酸、含糖饮料、红肉及加工肉的摄入，尽量避免饮酒。...……更多
2024-04-15 15:22:00脂肪肝,稀罕,脂肪,事儿,脂肪,脂肪肝
不管大人还是小孩生病，医生都会交代要饮食清淡。具体怎么做到清淡呢？来听听医生的说法。生病提倡清淡饮食到底该怎么吃？感冒咳嗽、腹泻、大病初愈或者手术后，医生都会交代患者要饮食清淡。昆明市儿童医院临床营...……更多
2023-12-27 10:57:00饮食,医生,饮食,玉玲,儿童医院,昆明市
...能也是血脂异常的因素之一。如果患了高血脂，最好调整饮食结构，以“少荤多素”为原则，而不是完全吃素，这样才能达到科学降血脂和营养均衡的目的。另外，高血脂人群平时也应该多吃一些蔬果、粗粮和豆制品，少吃甜食...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...过多了，说明生活习惯不合理，我们及时地纠正偏差，把生活方式拉回到正道上来，是成年人为自己放纵的后果买单的行为，越是大胖子越是有着不堪回首的“堕落”的过往，这算得上什么励志的传说吗？我们不应该把减肥的动...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
...精力和体力不再充沛，这不仅仅是时间的标记，更是我们生活方式的反映。古人云：“病从口入”，这不是空洞的警示，而是千百年来积累的智慧。对于中老年朋友而言，这句话更应铭记在心。正确的饮食习惯是健康长寿的基石...……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
...：不管你的血型是什么，创建一个根据你自身健康状况、生活方式和营养需求定制的饮食计划是至关重要的。平衡摄入：不论推荐摄入哪种类型的食物，确保饮食的多样化和平衡是关键。包含各种食物群，如蔬菜、水果、全谷物...……更多
2024-04-06 11:22:00血型,饮食,选择,饮食,血型,食物
...听说洋葱和大蒜能抗癌，就拼命吃大蒜。事实上，以上的饮食都是非常极端的，作为医生，一种都不推荐。首先，我们要弄清楚，这世界上到底有没有能杀死癌细胞的食物？当然是没有的，要是真有能杀死癌细胞的食物，那还要...……更多
2023-10-26 19:38:00治疗,癌症,方式,就是,科学,癌症
...可以通过尝试不同的烹饪方式，将这些素菜融入到我们的饮食习惯中。无论是清炒、凉拌，还是煲汤、炖煮，都能够创造出美味可口的素食佳肴。而通过与家人、朋友分享养生之道，我们不仅丰富了生活的情趣，也促使身边人更...……更多
2024-03-18 09:19:00素菜,养生,指南,身体,解毒,蕨菜
...保健身体的同时，减轻荷包的负担。
5. 舍得吃的智慧：饮食健康的平衡之道5.1 合理搭配：滋补不宜过犹不及在寒冷的季节，尽管滋补十分重要，但过度的滋补也可能带来一些不适。因此，在选择食材时，应该注重合理搭配，既...……更多
2023-12-19 10:24:00食物,营养,滋补,鱼肉,天寒,健康
...、舒张压在80~89mmHg的临界高血压患者，首先应该通过改善生活方式来降血压。这包括保持健康的饮食习惯，增加体育锻炼，减少精神压力等，如果改善生活方式的效果不明显，或者血压持续升高，那么就需要考虑吃药了。然而，...……更多
2023-12-20 18:30:00症状,血压,身体,血压,高血压,韭菜
...注射胰岛素外，还应当从日常行为习惯方面加以养护，而饮食健康就是其中十分重要的一环，但很多人认为，患上糖尿病后不能吃主食，那么，这究竟是不是真的呢？这4个饮食误区，需要大家特别注意。1.不吃米面等主食在很多...……更多
2023-11-11 06:24:00糖尿,主食,误区,糖尿病,饮食,血糖
...态度，这也是他长寿的重要原因之一。其次，保持良好的饮食习惯。杨振宁强调了饮食对于长寿的重要性。他主张少吃肉类和油腻食物，多吃蔬菜水果和粗粮。他认为，健康的饮食可以提供人体所需的各种营养物质，保持身体的...……更多
2024-01-19 13:36:00长寿,辅助,手段,只是,运动,长寿
...家可以对号入座，看看自己是否也存在这些问题。错误的饮食习惯，伤害值实在太高
1、直接吃早餐大家一定很奇怪，为何睡醒洗漱后直接吃早餐，会是不好的习惯呢？这是因为肠胃经过一夜的休眠，正处在最脆弱的食物，若是...……更多
2023-01-07 21:01:00错误,饮食,早餐,肠胃,健康,时间
...Clean Girl是个啥？简单来说就是白人中产女性流行的一种生活方式。这是TikTok上很火的一个标签，指的是着重于健康，强调原生态的女生群体，是“that girl”的变体——那个众人心中的完美女孩。白女好物为啥突然成标配了？听...……更多
2024-02-06 08:22:00水杯,瑜伽,又是,生活,酸奶,生活
...并不理想，很大程度上是由于次优饮食、久坐不动等不良生活方式未得到有效控制。因此，加强健康生活方式管理是CMD防治的关键。近年来，通过改变饮食模式在改善CMD患者症状和降低死亡风险中取得了显著疗效，被认为是最易...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...。中国糖尿病指南推荐把在健康教育和咨询的基础上强化生活方式做为糖尿病前期的首选干预措施，可使糖尿病发生的风险下降28%～63%。一些糖尿病前期患者在没有得到正确诊断之前，往往按照自己主观感觉，靠增加食物的摄入...……更多
2023-11-12 06:51:00糖尿,低血糖,糖尿病,得了,糖尿,胰岛
...您是为了降低血压、增强免疫力，还是仅仅为了更健康的生活方式，芹菜都将成为您的得力助手。让我们一起揭开芹菜的神奇之处，共同追求更健康、更美好的生活。1.芹菜拌豆干芹菜拌豆干是一道简单的凉菜，结合了芹菜的清...……更多
2024-04-11 06:01:00中老年,食用,血压,天然,经济,健康
...每年4.3万亿美元的医疗保健费用中，有90%用于慢性病，而饮食是这些慢性病的主要危险因素，即使饮食仅适度改善，也可能产生重大影响。报告指出，饮食质量低是不健康饮食的主要问题。研究表明，健康饮食决定着寿命长短，...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
...、气短乏力。如果你也经常有这样的感觉，那么除了调整生活方式和休息时间，合理的饮食同样至关重要。今天，我们就来探讨那些能够帮助缓解气短乏力的食物，让你通过食疗恢复活力，迎接每一个充满活力的日子！01红枣红...……更多
2024-03-19 11:24:00乏力,气息,食物,乏力,铁质,帮助
...困扰许多人的健康问题。在寻求降压之道的过程中，各种饮食建议层出不穷。有传言称，血压高的人不宜吃大蒜，而医生则建议，为了保持血压稳定，应该远离五种素食。那么，这些说法究竟是否科学可靠？本文将深入探讨这一...……更多
2024-03-07 12:50:00血压,素食,大蒜,医生,建议,素食
...因为营养不良去世。看到这些人我们就明白，无论怎样的生活方式，物极必反。“养生”不只是养外在，更要养内心。若是内心被所谓的“养生”操控，那么造成的结果就是竹篮打水一场空。适当地运动、合理的饮食、拥有一个...……更多
2024-01-12 13:54:00养生,孙俪,警钟,明星,养生,状态
...鼓励消费者不能一味依赖于体重管理产品，而是坚持健康生活方式，让产品起辅助作用，而不可喧宾夺主。此外，鉴于每个人的身体状况和需求不同，对于体重管理产品的个性化定制变得越来越重要。定制化的产品可以更好地满...……更多
2024-04-10 10:37:00肥胖,焦虑,减肥,肥胖,格鲁,消费
...佳途径。然而，最近的一次体检却让他大吃一惊——尽管饮食清淡，他的血脂水平却意外地高。这个发现让张伯伯困惑不已。他曾认为，只要远离肉类，血脂就不会升高。但现实却与他的信念相悖。他开始质疑自己多年来的饮食...……更多
2024-02-27 13:29:00主食,上限,血脂,还是,血脂,素食
...随着人们生活水平的提升，饮食结构的变化以及快节奏的生活方式，三高问题正逐渐变得严重，仅以血脂异常而言，患病率已高达惊人的40.4%。与此同时，血脂异常已不再是老年人独有的疾病，患者的年龄趋向年轻化，成为了30...……更多
2023-10-29 11:08:00血脂,病情,取决于,程度,年轻人,陈可
...分析这一群体应避免的食物及其替代品，以促进更健康的生活方式。1.高过敏原食物：识别与规避首先，需要明确的是，某些食物含有可能诱发过敏反应的物质。这包括但不限于海产品、坚果类（如花生和核桃）、鸡蛋、牛奶及...……更多
2024-04-06 11:36:00体质,一文,过敏性,科普,禁忌,有利
随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，高血压已经成为困扰许多人的健康问题。在控制高血压的过程中，饮食调整扮演着至关重要的角色。然而，关于高血压患者是否能吃大蒜，以及哪些素食应该避免，众说纷纭。本文将结...……更多
2024-03-10 06:56:00素食,大蒜,医师,高血压,血压,患者
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2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注
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今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
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糖友们不仅要时刻关注血糖的变化，还要留意身体其他部位的微妙信号。今天，我们就来聊聊嗓子不舒服的问题。如果你最近总觉得嗓子干涩
2025-02-03 11:30:00
