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...：适量，打散备用。、葱姜蒜：适量，切末备用。、盐、生抽、胡椒粉：适量。、食用油：适量。烹饪步骤：1.热锅加油，油热后放入葱姜蒜末炒香。2.加入鲜虾仁，翻炒至变色。3.加入西兰花块，继续翻炒至略微变软。4.倒入打...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
...150克、青椒1个、红椒1个、大蒜2瓣、姜1小块、盐适量、生抽1汤匙、老抽1茶匙、白糖1茶匙、食用油适量做法：1、桑叶洗净切成段；青红椒去籽切成条；大蒜和姜切成末。2、将五花肉片放入碗中，加入适量的盐、生抽、老抽和白...……更多
2024-04-26 09:53:00叶酸,含量,错过,桑叶,切成,生抽
...、玉米面适量灵魂蘸汁：大蒜碎、芝麻、盐、香油、3勺生抽、1勺蚝油、油泼辣子（老干妈）适量清水。做法：1、将茼蒿切成小段，清洗干净，并尽量控干多余的水份。在茼蒿中加入适量的油和1勺盐，用手抓拌均匀，让茼蒿表...……更多
2024-04-26 09:39:00油腻,家常,做法,孩子,生抽,豆包
...到韭黄变软，大约需要1分钟。5、最后，加入适量的盐和生抽，快速翻炒均匀，将炒好的韭黄鲜虾盛出，装入盘中，即可上桌享用。三、韭黄炒鱿鱼食材：韭黄、鱿鱼、鸡精、盐、蚝油、葱做法：1、鲜鱿鱼让老板帮忙开花切片，...……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
...香味，喜欢吃辣的，放一些小米辣或干辣椒，，接着倒入生抽、香醋、蚝油、食盐和芝麻香油，搅拌均匀，凉拌菜就制作完成了。3、按照这个方式调的凉拌菜，鲜香美味，营养丰富，还可以冷藏一会儿再吃，口感更佳，炎炎夏...……更多
2024-05-17 13:40:00实惠,美味,生抽,准备,香醋,黑木
...。之后，将炒好的羊肉片重新倒入锅中，迅速加入适量的生抽和香醋调味，再淋上少许香油增添光泽和口感。最后，用大火快速翻炒均匀，确保调料与羊肉充分融合，炒至香味四溢后即可出锅享用。
孜然羊肉，这道源自中国西...……更多
2024-05-03 12:05:00膻味,做法,羊肉,生抽,调料,羊肉片
...化和清理体内垃圾。将鸡胸肉切成小肉丁，用盐、料酒和生抽腌制一下，保持肉质鲜嫩。然后，在锅中加入适量的凉油，放入蒜片和红椒炒香，再放入包菜爆炒至断生塌软后，加入蚝油、生抽、食盐、白糖和鸡精翻炒均匀。最后...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
...步一定不能马虎。把芝麻酱放在碗里，加点凉开水，盐，生抽，醋，搅拌均匀，调成稠糊状。喜欢辣的小伙伴还可以加点辣椒油，口感更丰富。四、豆角放凉后，捞出来沥干水分，放进一个大碗里。然后，把调好的麻酱倒进去，...……更多
2024-05-13 06:29:00麻酱,豆角,吃法,美味,升级,豆角
...大葱半根、生姜适量，调料：一个鸡蛋、半勺老抽、一勺生抽、一勺蚝油、半勺糖提鲜、一勺盐、一点点胡椒粉、一点点香油。扩写：白菜五花肉包是一道非常简单实用的懒人蒸菜。五花肉作为主料，肥瘦相间，搭配上白菜、黄...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...量；蒜：适量（切碎）；姜：适量（切片）；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将西蓝花洗净，切成小朵备用；虾仁洗净，沥干水分备用；蒜切碎，姜切片备用。2.烹制虾仁：将虾仁放入碗...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...铃薯200克、茄子300克、青椒150克、大葱50克、蒜末10克、生抽15毫升、盐3克、白糖5克、食用油50克步骤：1.将马铃薯、茄子、青椒分别洗净后切成小块备用。大葱切段。2.热锅凉油，将马铃薯块炸至金黄捞出备用。3.换一把干净的...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...】准备花甲、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、食盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、白糖、食用油、香油、豆瓣酱。1、花甲吐沙，焯一下水备用，煮花甲的汤捞出一碗备用。生姜、蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈。碗里加...……更多
2024-03-29 06:02:00花甲,妙招,做法,两个,花甲,生抽
...材：青萝卜，胡萝卜，盐，鸡蛋，葱末，花椒粉，鸡精，生抽，面粉等。2、将青萝卜和胡萝卜洗净后擦成丝。3.将丝状的青萝卜和胡萝卜放入开水中焯水半分钟，捞出后冲洗一下凉水，再挤干水分，切碎，放入碗中。4.在碗中加...……更多
2024-01-12 12:07:00皮肤,滋养,水分,萝卜,食用,萝卜
...生，保护肝脏。【蒸鸡蛋羹】
准备鸡蛋、温水、食盐、生抽、香油、香葱。1、鸡蛋打入碗中，加入适量食盐，用筷子搅拌均匀。倒入1.5倍的温水，一个鸡蛋算50克，加75克温水即可，再用筷子搅拌均匀，用滤网过滤一下，装入...……更多
2024-05-23 14:49:00黄金档,早餐,营养,黄金,健康,生抽
...炒两分钟左右，杏鲍菇丝变色变软。4、加入适量的盐、生抽和蚝油进行调味，继续翻炒均匀。翻炒几次后，杏鲍菇丝熟透，出锅前可以加入少许鸡精增加鲜味。二、干煸杏鲍菇食材：杏鲍菇、干辣椒、大蒜、大葱、香葱、熟芝...……更多
2024-04-26 09:47:00一口,氨基,鲍鱼,氨基酸,肠胃,生抽
...炒菠菜准备食材：菠菜一把、鸭血一盒、食用油、料酒、生抽、食盐适量。做法步骤：1、将菠菜择好洗净，鸭血切小方块；葱、蒜和姜切成末备用。2、火上坐锅，加入清水，水开后加入一点食盐，再下入菠菜，焯水1分钟后捞出...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...食用方法：圆葱150克，发制虾皮30克，姜片5克，食用盐、生抽、食用油、米酒、色拉油、鸡精适当。将圆葱削皮、清洗、切条，发制虾皮清洗。将米酒、鸡精、生抽、食用盐、姜片调为汁，预留。食用油烧开，放进圆葱、虾皮，...……更多
2023-03-07 15:00:00降血脂,正餐,吃法,糖尿,燕麦,海菜
...猪肉馅：300克、茴香：适量、葱姜蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、胡椒粉：适量、食用油：适量、香油：适量做法：
1.将茴香洗净，切成细碎末备用。2.将猪肉馅放入一个大碗中。3.加入切好的茴香末和葱姜蒜末。4.加入适...……更多
2024-04-20 06:37:00湿气,肠胃,身体,健康,茴香,鸡蛋
...豌豆尖
所需食材：豌豆尖、大蒜、生姜、食用油、盐、生抽。具体步骤：1.豌豆尖洗净，去除老茎，备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，加入蒜粒和姜丝，小火慢慢炸至香味四溢，将准备好的豌豆尖倒入锅中，快速...……更多
2024-02-04 06:20:00龙须菜,龙须,豌豆,饺子,黑木,生抽
...味的烹饪过程吧！食材清单：腊肠：100克、洋葱：200克、生抽：10毫升、料酒：5毫升、白糖：5克、盐：适量、食用油：适量步骤：
1.准备食材：腊肠切成薄片，洋葱切成薄片备用。2.热锅凉油，放入腊肠片小火煸炒至出油，捞...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...准备：南瓜苗、蒜末、小米辣、花椒粉、白芝麻、食盐、生抽、米醋、小磨香油、食用油详细步骤：1、准备一把南瓜苗，先把上面的白色绒毛去掉，不然吃的话容易刺嘴，影响口感，然后把它分成小段，用清水边洗边搓，这样...……更多
2024-08-25 06:22:00中老年,错过,天然,营养,南瓜,食用
...准备食材：小白菜、粉条、豆腐、葱、姜片、蒜、食盐、生抽、食用油具体做法：1.小白菜切段，粉条焯水至断生，豆腐切块。2.热锅加油，放入五花肉片，炒至变色，炒香葱、姜、蒜片，加入小白菜翻炒至变色。3.加入粉条和豆...……更多
2023-10-24 20:28:00蔬菜,身体,帮助,健康,生抽,黄豆
...胡萝卜、黑木耳、鸡蛋和虾皮装入盆中，加入适量的盐、生抽、香油和食用油，搅拌均匀。
2.包子皮制作：将面粉、酵母粉和水混合搅拌均匀，揉成面团，自然发酵至原来的2倍大，然后取出，揉一下，搓成长条，分成小面团，...……更多
2023-10-25 06:16:00包子,营养,包子,茴香,肉馅,盆中
...适量；豆芽：适量；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量；清水：适量步骤：1.面条提前泡软备用，豆芽洗净备用。2.葱姜蒜切末备用。3.锅中加入适量的食用油，放入...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...量；生姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；鸡精（可选）：适量做法：1.将鸭血切成小块备用。2.韭菜洗净，切成段备用。生姜切成片，蒜切成蒜末备用。3.锅中烧热适量...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...，装盘即可。葱油面食材：挂面、小葱、大葱、白芝麻、生抽、老抽、蚝油、白糖。
做法：1、小葱清洗干净一部分切成长段，一小部分切成葱花。大葱取葱白部分切成葱片备用。2、锅中放油，开小火烧热先将葱白放入锅中炸...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...瓜。将苦瓜切成薄片，用开水焯烫后过凉水，加入蒜末、生抽、醋、香油等调料拌匀，清爽可口，消暑又养肝。或者来一道苦瓜炒蛋，鸡蛋的鲜美与苦瓜的微苦相互交融，别有一番风味。二、芹菜芹菜是三伏天里常见的蔬菜，也...……更多
2024-07-29 11:27:00建议,芹菜,苦瓜,维生素,芦笋,虾仁
...好选带点肥的，口感更好）适量、芹菜适量、葱姜切碎、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、盐1勺、鸡精一点点、花椒粉撒点、香油几滴、饺子皮备齐。制作步骤如下：处理猪肉其实很简单：先把猪肉洗得干干净净，再切成小块，可...……更多
2024-06-14 09:46:00韭菜,饺子,白菜,营养,饺子,饺子皮
...饪心得哦！韭菜炒鸡蛋采购清单：鸡蛋、韭菜、葱姜蒜、生抽、盐、胡椒粉、食用油步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，葱姜蒜切末，打散鸡蛋备用。2.热锅凉油：锅烧热后倒入少许食用油，放入葱姜蒜爆香。3.加入韭菜翻炒：...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...椒丝七成熟，将炒好的鸡蛋倒入锅中，加适量的盐、糖、生抽、白醋，迅速翻炒均匀即可。这样做的辣椒丝炒鸡蛋色香味俱佳，爽脆可口，大人小孩都爱吃。如果对你有用，别忘了在文章的未尾的图标上，点赞、转发和支持。红...……更多
2024-05-25 06:43:00农家菜,接地,农家,美味,又是,山药
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本文转自：人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所，进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日，在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
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本文转自：人民网-江西频道11月17日，以“传承中医国粹，共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
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本文转自：人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即，日前，大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
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本文转自：人民网-北京频道人民网北京11月17日电 （记者池梦蕊）11月15日，北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
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每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
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随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
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“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
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北方有一道比较著名的菜肴，酸菜炖豆腐，也深受很多人的喜爱，但是你了解过，酸菜吃对了，对于身体有好处，但是对于患有痛风和高血压的人群来说
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明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
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有糖尿病的情况下积极配合治疗，作为顽固，影响广泛的慢性疾病之一，许多人各种并发症出现都是因为疾病应对不当，严重时会带来糖尿病性心脏病
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想要远离疾病，最重要的是增强抵抗力，而免疫能力强弱跟许多原因有关，上了年纪的人身体逐渐衰老，那些会影响健康的行为要纠正
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