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...合追求健康饮食的人群。
食材：魔芋、瘦肉片、大蒜、生姜、酱油、盐、植物油。做法：魔芋切片，瘦肉片用酱油和盐腌制。大蒜、生姜切片。热锅加油，炒香大蒜和生姜，加入瘦肉片翻炒至变色，再加入魔芋片快炒。加盐调...……更多
2024-01-08 10:04:00魔芋,肠道,膳食,纤维,系统,魔芋
...”却显得格外引人注目。为什么在这样一个闷热的季节，生姜竟成了餐桌上的常客？这里，就让我们从3个方面，揭示夏天吃姜的健康益处！1、增进食欲，开胃驱寒夏天虽热，但人们往往贪凉，空调、冷饮不离身，这很容易导致...……更多
2024-06-01 09:36:00萝卜,生姜,夏日,身体,健康,脾胃
...衰老。推荐做法：红烧茄子材料：茄子3-4根；大葱1根；生姜适量；蒜适量；酱油2汤匙；白糖1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量；葱花（可选，用于装饰）步骤：1.准备食材：茄子洗净切成长段，大葱和生姜切成丝，蒜切成...……更多
2024-07-25 11:56:00蔬菜,健康,西蓝花,西蓝,茄子,苦瓜
...鱼食材：4个；青椒1个；红椒1个；胡萝卜1根；大葱1根；生姜1小块；大蒜2个；生抽酱油1汤匙；老抽酱油1汤匙；老抽酱油1汤匙；白糖1汤匙；食盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；料酒1汤匙；玉米面1茶匙。这一步……1.原料：...……更多
2024-08-18 06:38:00中老年,鱼肉,老抽,青口,辣椒,酱油
...锅。
二、荸荠蛋皮肉卷准备猪肉、荸荠、鸡蛋、香葱、生姜、白糖、食盐、胡椒粉、淀粉、生抽、料酒、蚝油、香油。1、猪肉洗干净去皮，切成块放入绞肉机，绞成肉馅。香葱、生姜切末，放入肉馅中加入食盐、生抽、料酒、...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...。以下是制作乌鸡汤的详细步骤：1、食材准备：乌鸡、生姜、葱段、枸杞、红枣、山药、炖汤料；
2、处理乌鸡：将切好的乌鸡与生姜、玉米面混合，清洗干净；3.煮汤：将乌鸡放入锅中，加入清水煮沸，撇去浮沫后放入调料料...……更多
2023-11-24 06:35:00荷包蛋,中老年人,荷包,萝卜,食用,营养
...进补吃。一、南瓜粉蒸肉准备五花肉、南瓜、蒸肉米粉、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、香葱、食用油。1、五花肉洗干净，切成薄片，加入适量生抽、老抽、料酒、食盐，再切一些姜丝，用手抓拌均匀，腌制1个小时。倒入蒸...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...。烹饪举例：【蒜薹炒腊肉】
准备腊肉、蒜薹、蒜瓣、生姜、食盐、生抽、白糖、食用油。1、腊肉洗干净，冷水下锅，大火煮开后小火煮10分钟，不仅可以去除多余的食盐，减轻咸味；也能去除亚硝酸盐，吃得更放心。腊肉煮...……更多
2023-10-29 06:07:00别省,家人,健康,食盐,生抽,西蓝花
...，对增强体力和血液健康大有裨益。准备西红柿、牛腩、生姜、大葱、八角、桂皮、香叶、食盐、生抽、老抽、料酒。牛腩切块，用清水洗净，焯水去血沫。西红柿切块，生姜切片。锅中放油，加入姜片、葱段煸炒出香味，放入...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...体的好处。推荐食谱:羊肉萝卜汤准备食材:羊排，小葱，生姜，蒜瓣，萝卜，食盐，胡椒粉具体做法:1.买回来的羊排切小块，放锅里面加入生姜，葱，焯水，焯水好后捞出。2.接着再把羊排放在锅里面，倒入水，大火煮开炖煮40分...……更多
2024-11-05 14:29:00御寒,寒冬,手脚,食物,饺子,食盐
...二、黑木耳青椒炒鸡蛋准备黑木耳、鸡蛋、青椒、蒜瓣、生姜、食盐、食用油。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净后焯水2分钟，捞出过凉水，沥干水分备用。青椒洗干净，切成小丁。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌均匀。蒜瓣...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...即可出锅。
三、鲫鱼——鲫鱼豆腐汤准备鲫鱼、豆腐、生姜、香葱、食盐、料酒、食用油、白胡椒粉。1、鲫鱼处理干净，表面打花刀，涂抹上食盐、料酒，腌制10分钟。豆腐洗干净切块，香葱切段，生姜切片。起锅加油烧热，...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...需食材也容易找到。我们需要准备猪肉、大白菜、大蒜、生姜、豆瓣酱、生抽、老抽、料酒、白糖、食盐和食用油。首先，将猪肉切成薄片，用料酒和生抽腌制约15分钟，使其更加入味。同时，将大白菜洗净切块，大蒜切片，生...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...一小勺料酒去腥，抓拌均匀，腌制20分钟。2、准备大蒜、生姜切成末，小米椒剁成辣椒末，切好之后和姜蒜沫放在一起，再准备一节莲藕把外皮刮掉切成小块。放入碗中备用。3、排骨里面加入一小勺食用盐，白糖，胡椒粉增香...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...出锅前加入枸杞，大火烧开后即可出锅。
第二种食物：生姜。生姜是是我们经常用到的一味调料，味辛，性微温，它不仅可以去腥增香，还有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，很多人在风寒感冒，脾胃寒症，肺寒...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...煮。红萝卜烩排骨汤材料：猪骨，胡萝卜，玉米，大豆，生姜，大葱。节目。1、将猪骨头清洗干净，切成小段，再将水烧开，加入生姜、葱、料酒烧开，捞出沥乾，倒入热油锅。2、把胡萝卜去皮和玉米粒洗净，剁碎后放到砂锅...……更多
2024-08-29 06:34:00食物,就是,西兰,切成,平底锅,酱油
...适量；豆腐：适量；鸡蛋：1-2个；青葱：适量（切段）；生姜：适量（切片）；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量步骤：1.海带用清水泡发，泡软后切成小段备用。2.豆腐切成块状备用。3.锅中倒入适量的食用油，加热至七成...……更多
2024-04-20 11:05:00高蛋白,年纪,食物,健康,鸡精,食用油
...汗液排出，穿着适当即可。2. 饮食调理可以采取萝卜搭配生姜煮食，萝卜凉爽生姜温热，一温一凉可以健脾的同时缓解感冒症状。饮食方面，注意多食用温热食物，如生姜、红枣等可以驱散体内的寒气。避免过多食用油腻、辛辣...……更多
2023-12-05 10:42:00防寒,虚火,生姜,燥热,寒气,寒冷
...）；猪肉末200克；大葱1根（切末）；大蒜3瓣（切末）；生姜3片（切末）；酱油2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；鸡精1/2茶匙（可选）；红辣椒1个（切圈，增色可选）；豆瓣酱1汤匙（可选）步骤：1.准备...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
...汤汁浓稠后即可出锅。二、红焖羊肉准备羊肉、胡萝卜、生姜、蒜瓣、花椒、八角、小茴香、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油。1、羊肉洗干净，切成大小合适的块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火焯水5分钟，撇掉浮...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
生姜在我们日常生活中是一种非常常见的食材，它通常被用作厨房的调味品，用来增加饭菜的香味。很多人可能并不知道生姜其实也有很高的药用价值。俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，夏天可以说是吃生姜的最好...……更多
2024-08-13 14:02:00萝卜,好处,男性,生姜,男性,身体
...扇贝汤材料：200克鲜扇贝；3个鸡蛋；100克鲜荠菜；适量生姜；适量葱段；适量盐；适量清水步骤：
1.准备好所有食材。将鲜扇贝洗净，用清水泡泡，去除杂质。鲜荠菜洗净，沥干水分，备用。2.锅中加入适量清水，放入生姜片...……更多
2024-03-21 14:07:00传统,荠菜,萝卜,韭菜,三鲜,扇贝
...别好吃。推荐食谱：【清炒胡萝卜】准备食材：胡萝卜、生姜、蒜末、食用油、盐步骤如下：1.胡萝卜清洗干净后，去皮切成丝；大蒜切末备用；生姜切末备用。2.锅中热油，加入蒜末，煸炒出香味。加入胡萝卜丝翻炒均匀，炒...……更多
2023-10-25 06:49:00胡萝卜,含量,苹果,明星,胡萝卜,饺子
...腰果虾仁材料：虾仁：适量、腰果：适量、大蒜：适量、生姜：适量、料酒：适量、生抽：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、淀粉：适量、食用油：适量制作步骤：1.虾仁洗净，去掉虾线，用清水冲洗干净，沥干水分备用。2....……更多
2024-04-20 06:35:00头发,脱发,头发,维生素,紫菜,黑芝麻
...养血，增强体质材料：黄芩15克，母鸡1只（约1000克），生姜、葱、盐适量。做法：将母鸡宰杀去毛及内脏，洗净切块；黄芩洗净；生姜切片，葱切段。将鸡块、黄芩、生姜、葱放入砂锅中，加入清水适量，大火煮沸后转小火炖...……更多
2024-10-26 13:51:00黄芩,中药材,老年人,一味,功效,中药
...匀即可。荠菜牛肉汤材料：鲜荠菜：适量；牛肉：适量；生姜：适量；葱：适量；盐：适量；食用油：适量
制作步骤：1.准备食材：将鲜荠菜洗净，去除根部，切段备用。将牛肉洗净，切成块状备用。生姜切片，葱切段备用。2....……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
...想食材。一、鲈鱼——清蒸鲈鱼准备鲈鱼、大葱、香葱、生姜、蚝油、生抽、白胡椒粉、食盐、料酒、香菜、柠檬片。1、鲈鱼处理干净，去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏，洗干净后在表面打花刀，均匀地涂抹上食盐、料酒，切一些葱段...……更多
2023-12-29 18:49:00营养,理想,推荐,料酒,多宝,黑木
...桂圆红枣鸡蛋糖水食材：桂圆肉8枚、红枣3枚、鸡蛋1个，生姜1片、陈皮1克、清水300毫升（1人）做法：1、先把桂圆肉、红枣、生姜和陈皮都洗干净。拿一个鸡蛋，也稍微冲一下。2、把鸡蛋放进锅里，加点冷水。开大火，等水开...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...体内阳气较少，如果食用生冷的食物则容易损伤脾胃，而生姜具有暖身体的效果，适量的吃些便可以驱寒保暖，保健身体。到了冬天，为了抵御严寒，门窗紧闭，空气质量较差，长期生活在这种环境下，人体的抵抗力便会下降，...……更多
2023-12-08 15:45:00一文,白萝卜,科普,萝卜,好处,白萝卜
...合减肥时吃。配料：酸菜200克（切丝）；猪里脊肉200克，生姜3片，大葱1根，蒜3瓣，料酒1汤匙，生抽1汤匙，盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；水1升；干辣椒（可选择切碎）；芫荽叶（可选择，切成小块）。步骤：1.准备材...……更多
2024-08-28 06:11:00营养,黄金,小火,切成,胡椒粉,胡椒
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