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节气微科普丨“立冬养生好,一冬病不找”,敛阴护阳,做好“冬藏”
...入休养、收藏状态,草木凋零、蛰虫休眠。江苏省中医院耳鼻喉科主任中医师蒋中秋表示,立冬后,水始冰,地渐冻,日照短,寒风劲,秋尽冬生,人体阳气被困不能舒展,易被寒所侵,阳气受损。俗话说,“立冬养生好,一冬...……更多
立冬是冬季的第一个节气。俗话说,“立冬养生好,一冬病不找”。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为,立冬后的养生要顺应自然界闭藏规律,以敛阴护阳为根本。立冬过后,气温明显降低,时有雾霾发生,冬藏应保...……更多
立冬养生重在“补”
...,用以滋阴益气,忌油腻厚味或盲目进补。江苏省中医院耳鼻喉科主任中医师蒋中秋表示,冬季虽然是进补的好季节,但进补不当或不在中医辨证指导下的进补,往往适得其反。例如在引补后,多温热少寒凉的进补中就大有学问...……更多
节气微科普丨小雪节气气温起伏不定,做好“藏精”可以更好应对外邪侵袭
11月22日是小雪节气,这是冬季的第二个节气,小雪节气的到来,意味着天气将会越来越冷、降水量渐增。当令冬季为封藏之季节,《黄帝内经》中讲“冬不藏精,春必病温”,藏精就是贮藏阴精,精在中医指先天之精和后天之...……更多
节气微科普丨“少洗澡,多泡脚”,大雪节气千万别让阳气外泄
12月7日是二十四节气中的大雪节气,这也是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》中说:“至此而雪盛也。”江苏省中医院消化(脾胃病)科副主任中医师宁丽琴表示,大雪节气的来临,我们发...……更多
【视频】中医养生系列科普01——小雪节气养生保健
小雪为冬季的第二个节气,是“天地积阴”的日子。此时气寒冷,万物蛰伏,生机潜藏。黄帝内经中提到:“冬三月,此为闭藏,水冰地坼,无扰乎阳”。故在此时节要潜藏阳气,在生活上,要注意腰腹部的保暖。腰腹部是督...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...意,无论晒背还是泡脚,都要补充充足的水分。D冬季养生好时机 多选择温补食疗良方专家支持:吴晓丹 沈阳医学院附属中心医院中医科副主任冬季是大自然的休养生息之时,也是人体养生的大好时节。冬季食疗作为中医养生的...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...医院老年医学科主任朱海燕,北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任、教研室主任闫占峰,北京中医药大学东直门医院(通州院区)周围血管科二区主任李友山进行科学性把关)·惊蛰时节,应注意预防哪些“外邪”?·惊蛰...……更多
大暑节气遇上中药茶饮 传统养生好city
随着大暑节气来临,高温、闷热的天气让广大市民朋友直呼“遭不住”。为推广健康养生理念,发挥传统中医节气养生的独特作用,7月22日,南充市中医医院“首届中药茶饮节”在医院金鱼岭院区火热开启。活动现场专门设置...……更多
节气微科普丨立夏养生:三种锻炼助您轻松一“夏”
...此,立夏之后保养皮肤不妨也吃些纯正的豌豆糕吧。立夏节气区间内,除了饮食养生,运动养生也要注意。南京市中西医结合医院养生专家建议大家不妨在立夏节气做以下三种运动,有利健康。早起花间走,颐养心神立夏以后,...……更多
...过敏]过敏性鼻炎高发季请远离花花草草笔者还从中医院耳鼻喉科了解到,“秋天一到,也有不少年轻市民走出家门秋游。而面对花花草草,他们也忍不住凑近赏玩一番。回家之后喷嚏不断,到医院一检查,不是感冒发烧,竟然...……更多
耳鼻喉医话 | 大雪“速冻模式”即将开启,鼻炎朋友如何调理?看这里!
上周四是农历节气的大雪。大雪时节的到来预示着正式进入了冬季最冷的时候。冬季寒冷干燥的气温将会进一步下降,人体免疫力更加容易降低,这正是鼻炎“最爱”的季节。这时鼻炎的朋友一定要做好养生调护的准备,预防...……更多
...大,所以为了避免节日中不必要的尴尬,襄阳市中医医院耳鼻喉科主任海光辉表示,可以用健康方法预防鼻炎,一是冷水健鼻法,用毛巾蘸水擦鼻面部,然后将脸部浸入冷水中,在水内用鼻呼气,然后抬头出水用口吸气,再入水...……更多
冬至日,仲景宛西制药还原1800多年前医圣张仲景送饺子的场景
...文化”“冬至节气文化”深入人心。冬至02冬至阳气起养生好时节!在我国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日,曾有“冬至大如年”的说法,而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”人...……更多
雨水节气:赶跑“湿邪”“春困”养身体
...江日报大武汉客户端2月19日讯 今日(19日)迎来“雨水”节气,这个节气养生有哪些注意事项呢?日前湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)肛肠科副主任医师杜燕红做客长江日报37度里健康科普直播间“跟着二十四节气去...……更多
小满吃点“苦” 入夏不受苦
...网“枇杷黄后杨梅紫,正是农家小满天。”小满是二十四节气中的第八个节气,小满有三候:一候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至。小满节气意味着阳气日益充盛,雨水增多,湿热天气即将到来。那么,进入小满节气,生活起...……更多
...1月5日消息(记者王洪旭 实习生杨桂华)1月5日,是二十四节气中的小寒节气。“小寒”过后,天气进入一年中最寒冷的时期,正所谓“数九寒天”。小寒后天气寒冷,当前又处于疫情高发时期。对此,海南医学院第一附属医院中...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
12月7日,大雪到!“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律...……更多
...子时阳已生,道随阳长物将萌。今天我们来聊一聊二十四节气中,有关冬至的养生常识。冬至,阴极之至,阳气始生。冬至节气的到来,标志着天气已进入最寒冷的时期。冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。这一天,天地间的...……更多
养生也要“国潮”范儿!“养固健·国潮养生嘉年华”亮相重庆
...有趣好玩的国潮游园活动,将健康养生知识科普和国潮养生好物推荐融合其中,让大家通过沉浸式体验,尽情感受中华优秀传统养生文化的魅力。据了解,作为中草药调养健康食品品牌,养固健依托中华优秀养生文化,致力于把...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...在于晨。春阳升动,万物复苏。2月4日,我们迎来二十四节气中的第一个节气立春。立春意味着大地回暖,万物生长,冬将尽,春正来。立春时节是保健养生的重要时期,此时虽阳气渐升,气温慢慢回暖,但寒气仍较重,常见气...……更多
清明时节风雨多衣食住行要注意
...些养生提示。春季养生注重养肝,清明节时期正是春季养生好时节。养生并不是完全靠食补,适当地运动也是很有必要的。经过雨水、惊蛰、春分,到了清明,大地暖到了清气上升之时。中医认为“久卧伤气”,坐卧时间过长,...……更多
药从食中来,这些食物加入养生待吃清单!
...于体内,要少动多食以涵养阳气、培补精气,养肾脏顺应节气,尽量在较温暖的时间进行户外活动、多晒太阳。在饮食方面,冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主...……更多
大寒养生顺应“闭藏”,“藏”什么?
本文转自:人民网1月20日,我们迎来二十四节气中的最后一个节气,也是冬季的第六个节气大寒。大寒,顾名思义就是天气寒冷到极致的时节,此时节通常处在“三九”“四九”时段,是我国大部分地区一年中非常冷的时期,...……更多
谷雨节气膳食调养方法
...光晓,山川黛色青”,每年的四月二十日前后为“谷雨”节气,这是二十四节气中的第六个节气,同时也是春季的最后一个节气。江苏省中医院肿瘤内科副主任中医师谷雨介绍,此时节过后很快将进入夏季,气温回升速度加快,...……更多
山东省耳鼻喉医院六一助学行直播活动即将开始
...值此“六一”国际儿童节来临之际,为呼吁大家关注儿童耳鼻喉健康,助力儿童健康成长,5月31日14点,说医说平台特邀山东省耳鼻喉医院共同举办“同在阳光下 童心赢未来—山东省耳鼻喉医院六一助学行”直播活动。在本次健...……更多
市中医院“夜市”又开诊了
...医院中医内科、儿科、外科、针灸推拿科、骨科、眼科、耳鼻喉科等科室医务人员二十余人现场为市民提供诊疗服务。现场药香四溢,便民义诊、八段锦示范引人驻足,刮痧、针灸、推拿、腕踝针等特色疗法体验者排起长队。呼...……更多
郑州民生耳鼻喉医院开展“爱鼻日”系列活动
...知识,提高公众对鼻部疾病的认知与重视程度,郑州民生耳鼻喉医院积极行动,多措并举,精心组织了一系列“爱鼻日”健康义诊与健康科普活动。暖心服务,爱鼻日义诊送健康4月13日上午,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电...……更多
节气话养生 | 寒露养生当滋阴润肺,固护阳气
...秋雨,全天的气温都不足20℃,体感较凉。而秋天第五个节气——寒露也即将到来。《月令七十二候集解》有言:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露是二十四个节气中最先出现“寒”这个字眼的节气。在这个时间节点,天...……更多
跨越空间守护患者,临沂市人民医院耳鼻喉科李钦“云上”接诊
...着医生李钦的生活。主任医师李钦所在的临沂市人民医院耳鼻喉科是医院的“大科室”之一,就诊人数多、手术量多、急诊人次多是该科日常的工作节奏。李钦的日均门诊在100人次左右,很多人都是奔着他的医术和医德来的。24...……更多
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湖南零陵:脆枣成熟引客来,群众致富又增收
本文转自:人民网-湖南频道金秋枣熟韵悠长,满树玲珑着彩妆。秋意浓,枣飘香。近日,走进永州市零陵区邮亭圩镇岿山村果蔬合作社的200亩的脆枣基地
2024-10-19 19:44:00
益阳桃江灰山港镇:路灯照亮乡村路 灯光温暖百姓心
本文转自:人民网-湖南频道“爷爷,爷爷,我陪您去散散步吧。”近日,在百余盏路灯照射下,益阳桃江县灰山港镇曾家湾村或长或短的乡间小道上
2024-10-19 19:45:00
《你好,星期六》花少团来袭,丁程鑫、黄子弘凡、田嘉瑞化身总裁
本期《你好,星期六》迎来花少团,黄子弘凡、田嘉瑞、丁程鑫化身年下霸总开启“总裁带领员工搞事业”的办公室大戏,职场剧情拉开序幕
2024-10-19 19:39:00
芜湖湾沚:共庆秋收 共飨丰收
本文转自:人民网-安徽频道花桥镇第七届田园美食季启动。湾沚区委宣传部供图10月19日,“大地欢歌·秋之实”——2024芜湖市文旅惠民活动暨花桥镇第七届田园美食季活动在鸠兹湾艺创共富乡村成功举办
2024-10-19 17:51:00
《中国结合医学杂志》揭秘发布:成都中医哮喘医院胸外科消融治疗肺结节研究获认可
近日,国家中医药管理局旗下权威期刊《中国结合医学杂志》隆重刊登了一项重大医疗研究成果——《消融治疗肺结节118例临床分析》
2024-10-19 14:02:00
蛋鸡产沙壳蛋的重要原因    蛋鸡产沙壳蛋后的治疗对策
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养殖者头疼的问题。沙壳蛋不仅影响鸡蛋的外观和品质,还直接关联到经济效益。为了深入了解并解决这一问题
2024-10-19 14:07:00
如何从根源预防蛋鸡产沙壳蛋    蛋鸡产沙壳蛋后如何处理
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且影响经济效益的问题。沙壳蛋不仅影响蛋品的外观和品质,还可能导致销售困难和市场认可度下降
2024-10-19 14:08:00
是什么引起蛋鸡产沙壳蛋   治疗蛋鸡产沙壳蛋有什么管用的方法
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养鸡户头疼的问题。沙壳蛋,顾名思义,是指蛋壳表面粗糙、有沙粒感,甚至可能出现蛋壳变薄
2024-10-19 14:09:00
引发蛋鸡产沙壳蛋的病因   预防蛋鸡产沙壳蛋的方法
在蛋鸡养殖业中,沙壳蛋的出现一直是养殖户们面临的一大难题。沙壳蛋,顾名思义,是指蛋壳表面粗糙、不光滑,有沙粒感或斑驳状的鸡蛋
2024-10-19 14:09:00
秋天,别低估了煮苹果:解锁秋季养生新篇章
秋天,别低估了煮苹果:解锁秋季养生新篇章秋风起,落叶黄,大自然换上了斑斓的秋装,我们的饮食习惯也应随之调整,以适应季节的变化
2024-10-19 14:34:00
健脑养生全攻略,从日常饮食到食疗方案,科学提升脑力
随着现在生活水平不断的提升,现在越来越多的人都注重养生,不过现在网上流传的养生方式也越来越多,让人看得有些眼花缭乱。在诸多的养生方式之中
2024-10-19 14:35:00
脾虚又寒湿重的人,少吃这3种食物,避免伤到脾胃
书友们,听我一言!我刚看完一本让我彻夜难眠的小说,每个情节都紧张刺激,角色一个个鲜活得像是你身边的朋友。它带来的阅读体验绝对不止是打发时间那么简单
2024-10-19 14:36:00
秋季养生秘籍:五色口诀,滋养五脏,焕发健康光彩
🍂秋风起,万物收,正是养生的好时节!中医智慧告诉我们,“食五色,养五脏”,简单几个字,却蕴含着深厚的健康哲理。今天,就让我们一起揭开“青养肝
2024-10-19 14:36:00
糖尿病食谱--凉拌蕨菜
材料:新鲜蕨菜、大蒜、葱、生抽、醋、鸡精、芝麻油、盐做法:1.将新鲜蕨菜掐去头部老化部分和根部,清洗干净;大蒜切末,葱切葱花备用
2024-10-19 15:01:00
2024环广西世巡赛:车手在青山绿水间驰骋
本文转自:人民网-广西频道冲刺瞬间。人民网记者 朱晓玲摄车手们在青山绿水间驰骋。组委会供图 人民网河池10月19日电 10月18日
2024-10-19 15:14:00