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一根拐杖撑起一个家
...缩,他脚步不快,但手上的护理动作熟练轻快:烧水、换尿布、擦洗身体、掖好被角……只花了几分钟。待母亲再次熟睡后,他又坐上残疾人专用的三轮摩托车,出门买菜。这样的日子他已坚持了数年。近日,苏虎生获评2023年...……更多
黄雅莉为导演老公庆生,送“特别礼物”
...爸的一天,与一众准爸爸们提前见习如何抱娃、为宝宝换尿布等流程,画面逗趣又温馨!相中清晰可见,准爸爸王皓戴着毛线帽、白色口罩,一脸认真且温柔地望向怀中“宝宝”,并在育儿嫂等工作人员的指导下,圆满完成换尿...……更多
羽毛球步法技巧练得再好也没有,你得先练这个....
...除了这些方法,还有这样一组可以锻炼腿部肌肉,让你的双腿更有力!壹深蹲跳双脚分开平行站立,间距略宽于髋部,脚尖微微向外。保持脊柱挺直,尾骨朝地面下落,臀部向后,颈部保持中立位,下颌与地面平行,身体向下呈...……更多
腰肌劳损的中医治疗与护理建议
...,交替回旋各八次;再者,“拱桥式”锻炼,仰卧床上,双腿屈曲,利用双足、双肘和后头部作为支点抬起臀部,形成拱桥状,随着锻炼的深入,可以进一步减少支撑点,仅以双足和头后部支撑练习,每天进行20到40次;此外,...……更多
脊柱“凸”了  腰酸背疼
...气和腹部下垂。后凸型推荐练习动作如下:仰桥。仰卧,双腿屈曲,双脚掌踩地;用臀部和腰部力量将身体向上抬起,直到上半身与大腿成一斜线;保持10~15秒,每天练习3~5次。该动作可收紧腰臀部肌肉,提高身体后方稳定性,...……更多
每天锻炼半小时,年龄再大也不怕
...习,可以帮助我们强健腰身,舒展手臂和腿部。我们要先双腿伸直然后分开大于肩宽的距离站着,再向下弯腰让上半身平行于地面并先向左侧扭转身体,让右臂伸直向下,然后左臂向上伸直就可以了。练习完之后,我们还可以再...……更多
每天练习这10个瑜伽体式,想有小肚腩都难
...手轻拍右肩头动态练习10-15组动作08斜板式进入,背部和双腿在一条直线上(核心不稳,可以臀部略高)双手在肩膀正下方呼气时,依次弯曲手肘,进入肘板式吸气,回到斜板式动态练习8-10次动作09斜板式准备,双脚分开略宽与...……更多
失去双腿的大学生,用双手行走、游泳!未来想做的这件事令人敬佩
在湖南科技大学校园里有这样一个身影小时候因车祸而高位截瘫失去双腿的他就用双手行走坐在轮椅上的他可以打篮球、打羽毛球游泳也是他喜爱的运动......他就是湖科大机器人工程专业的大二学生彭兰溪 在前不久全国两会“...……更多
运动不能停,国医大师教你冬季居家快乐锻炼
...的顺序)转动腰部6次,再逆时针方向转腰部6次。磨膝:双腿并拢,略弯曲,弯腰,先双手掌放于双膝部按摩6次,令膝部有微热感,再分别按顺时针、逆时针方向绕圈转动膝关节6次。蹲髋:双脚自然分开与肩同宽,膝关节稍屈...……更多
腿型不同的姐妹们如何选择适合自己的裤子
...款式,柔软飘逸的面料和夏天绝配!2、X型腿:X型腿是指双腿双脚在直立并拢的情况下,踝关节之间依然存在空隙,呈现英文字母”X”的形状。这类腿型的姐妹可以选择喇叭裤,裤管的微喇叭型设计能够很好地中和腿型的问题...……更多
一套睡前瑜伽,提升睡眠质量,建议试试
...酸肩膀僵硬;而有的工作却是一站也是一天,腰酸背疼、双腿浮肿,时间久了还可能会静脉曲张。下班回家之后,除了泡脚解乏之外,还可以练习一套睡前瑜伽,既不耽误敷面膜、也不影响追剧,轻轻松松实现解乏的目的。睡前...……更多
秋冬季节最流行的5双鞋,不仅舒适不累脚,而且体积小巧!
...感。另外它的鞋底比较厚,能够展现腿部线条的修长,让双腿更加优美。 2.烟囱靴烟囱靴的弧形设计非常合理,穿在脚上不会有尖锐的感觉。烟囱靴的特点是薄而窄的设计,可以展现腿部优雅的曲线,让双腿看起来更长。非常...……更多
蹚水后,“中毒”了?
...接触,且防滑效果更好;如果不得已非要蹚水,可以先在双腿部涂上防水油膏,尤其是脚趾间;外出归家后,最好用温水仔细冲刷双脚,再用干净的毛巾抹干,保持双脚干爽;如果蹚水后双脚出现瘙痒、发红、破损、化脓等症状...……更多
练好跳绳 增强体质
...量,一定要循序渐进。并脚跳 先将双脚并拢,跳绳置于双腿后侧;膝盖弯曲,不要蹬直跳;跳绳时记住要前脚掌着地。注意:跳绳过程中,一定要让脚抬起来,离开地面,双脚要保持并拢,这一套完整的动作做下来之后,才能...……更多
...。在50个客流较大车站设置母婴哺乳室(区),配齐婴儿尿布台、婴儿床等服务备品,为母婴旅客提供温馨服务。太原站“改梅助困室”、太原南站“婷婷党员爱心服务区”等客运服务品牌提供站车“爱心接力”服务,让需要辅...……更多
如何改善臀部扁平的状态,打造饱满翘臀?不妨学习下
...仰卧,上背部及头部贴地支撑身体,双臂位于身体两侧,双腿屈膝,双脚微微分开踩在凳子上方,臀部下沉悬空保持身体稳定,保持腹部收紧,臀部收紧发力向上抬起,至躯干与大腿处于同一平面动作顶点稍停,主动收缩臀部肌...……更多
睡前做好三件事,延缓衰老还健康
...是有讲究的,不能随便乱按摩。睡前仰卧躺在床上,然后双腿呈弯曲状态,双脚则朝下踩在床上。先把双手搓热之后,再慢慢放到腹部上,用顺时针的手法按摩几圈,再用逆时针方式按摩。整个按摩过程,都需要注意力度,经期...……更多
没好腰,哪来好腿?肩推能力决定中后束发展?了解下
.../箭步选其一3.硬拉4.腿弯举5.卷腹●采用单腿腿举而不是双腿,好处很多。一方面你不会霸占健身房所有的片做厘米动作。单腿上不了明显重量,必须专注全幅度;另一方面,单腿可制造出一些不同于双腿的收缩轨迹,塑形效果...……更多
...检:留意乳房肿块、疼痛等异常变化,早发现、早处理。湖南中医药大学第一附属医院乳腺科 吴世婷 ……更多
哪些人体的冷知识,男性得了解下
...腺和乳头会受到雌激素的作用而开始发育,并且会承担着哺乳的功能。而由于男性体内激素的差异,乳头和乳腺并不会发育,也并不具备哺乳功能。二、容易患上乳腺疾病 男性的乳腺和乳头虽然并不发育,但男性的乳头上仍然...……更多
他们成了残疾学生的“双腿”
...(资料图)。 记者/戴凛 摄株洲日报全媒体记者/戴凛在湖南汽车工程职业学院经管学院,你可能会看到一名坐着轮椅的学生小阳(化名)。在他的身边,总是围着几名同学,这些同学就是他的“双腿”。回忆起小阳一年多来的...……更多
合格母亲,需牺牲“欲望”
...,10点前入睡的,新生活节奏;生了宝宝,需要哺乳、换尿布,牺牲睡眠,一晚上起夜,至少三五次;孩子成长过程中,需要在生活、生理、心理等各方面,给以帮助或辅导。这些都是女性正常的“欲望”,但是为了孩子,有时...……更多
墨雨云间:搞残薛昭双腿,抠出姜若瑶眼珠,婉宁为生下沈玉容之子
...有妇之夫了。这可让季淑然犯了难。 那时候,叶珍珍刚生下姜梨没多久,身子骨就弱得不行,得一直调养着。季淑然就在想啊,要是叶珍珍身体一直好不起来,那姜元柏可能就得再娶个老婆了。季淑然为了害叶珍珍,她先是花...……更多
O型腿如何自我矫正?每天花个5分钟,或能轻松告别罗圈腿!
...腿”,在医学上被称为“膝内翻”。如果自然站立,保持双腿和膝关节放松,让双足的内踝相互触碰,但是双腿的膝盖却不能够靠拢,那就是O型腿了。O 型腿可能是基因遗传导致的,也可能是先天性骨骼发育异常引起的,除此以...……更多
故事:湖南男子身患怪病,手脚长树枝还能开花,专家检查发现真相
...精怪”在现实中是不存在的。可世界之大是无奇不有。在湖南省永州市的排山塘村,就有这么一位“树人”。这位“树人”叫刘忠文,是排山塘村的村民,今年五十出头。在过去的三十年里,刘忠文的四肢长满了异物,这些异物...……更多
月嫂不慎将出生19天的婴儿摔落在地,母亲:对孩子和自己影响很大,月子中心:涉事月嫂已暂停工作
...月子中心,没想到刚入住不久,宝宝就出事了,月嫂在换尿布时失手将宝宝头朝地摔了。”送医后CT结果显示孩子头部没有积血,但医生建议定期复查。谢先生称,孩子太小,摔伤头部可能会存在隐患,希望月子中心能够赔礼道...……更多
...必需品严重短缺的困境。而很多孕妇就是在这样的困境中生下了孩子,这些新生儿从出生的第一天起,就面临着战火、与家人一起逃亡以及挨饿的困境。新生儿玛丽亚姆的奶奶迈尔瓦特说,为了躲避战火,玛丽亚姆的妈妈在怀胎...……更多
23个瑜伽体式正确和错误对比图
...上提,不要塌腰双肩下沉,不耸肩4、三角式体式要点: 双腿伸直,尤其是前边那条腿躯干和双腿在一个侧平面上,躯干不是向前去胸腔舒展、不含胸5、战士二式体式要点:小腿垂直地面,膝盖不超过脚趾尖脊柱垂直向上延展...……更多
婆婆命令我妈给她捏脚,还训斥我妈,我当场跟婆婆翻脸
...保姆照顾她的生活,说她有足够的资金。然而,一旦看到生下一个女儿,当初的承诺就荡然无存。在出院前,若薇告诉丈夫,如果要让母亲来照顾月子,就得出钱支付母亲的工资。谁知,若薇的丈夫实在,将她的话转告给了婆婆...……更多
女人想要容颜好,这8个瑜伽体式必不可少
...合十于胸前停留5-10个呼吸,换另外一侧04、束脚式坐姿,双腿伸直,脊柱延展 屈双膝、脚掌心相对,双脚离会阴稍远一些(大小腿之间成90-120度角)随呼气,手撑地、俯身前驱双手撑地、身体放松,停留8-10个呼吸05、怀抱婴儿...……更多
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中国科学院院士桂建芳:守护赤水河周边山水林田湖草生命共同体
多彩贵州网讯(本网记者 余旭 李思瑾)2月17日,在2025“中国茅台·国之栋梁”——生态守护公益行动主题论坛上,中国科学院院士
2025-02-17 18:20:00
您的浏览器不支持!主创:吴迪 饶娜 陈仕发 文彬一审:叶力二审:陈鹏三审:王琳
2025-02-17 18:21:00
大渡口警方破获一起入室盗窃案 竭力为群众挽损
近日,重庆市大渡口区夏女士发现家中被盗,现金及金银首饰等被洗劫一空,损失约10万元。夏女士连忙向区公安分局报案求助。目前
2025-02-17 18:47:00
近日,据荆楚网报道,某小区上演惊险一幕:夜色中,一个玻璃酒瓶从高空坠落,“砰”地砸穿一辆停在楼下汽车的引擎盖。这声巨响
2025-02-17 18:47:00
目前在证据的认定上存在难度。文 | 竹里今早,一则求助信息在社交媒体上引发关注。事发在2月13日,发帖者王女士(化名)称
2025-02-17 19:07:00
大众网通讯员 鲁昕鑫 菏泽报道这座黄河边上的小城,是伯乐故里,是文成武就之地,也是我的故乡,他的名字叫成武。伯乐与马的故事是这座小城的点缀
2025-02-17 19:13:00
原来DeepSeek这么懂巨野
大众网记者 苏鑫 菏泽报道连日来,随着DeepSeek持续霸榜热搜,你是否也被“DeepSeek”这个词,刷爆了朋友圈
2025-02-17 19:14:00
大众网记者 刘陶然 通讯员 侯晓燕 菏泽报道长期以来,郓城农商银行梳洗楼支行始终秉持“以客户为中心”的服务理念,持续提升服务质量与水平
2025-02-17 19:14:00
海口一公交司机收到小学生“萌”信感谢 他到底做了什么呢?
南海网2月17日消息(记者 王小畅 通讯员 张磊)“qinai的shushu:你们好,我是西haian九小的一年ji xue生
2025-02-17 19:22:00
海南三大机场多举措保障学生返校
南海网2月17日消息(记者 丁文文)新学期来临,海南三大机场迎来了学生返校高峰期。为确保广大学子能够安全、顺畅地返校,海南机场集团积极部署
2025-02-17 19:27:00
花3450元网购疑似假冒75寸海信4K电视机后,顾客竟遭遇退货不退款
都市快报讯 柳先生给都市快报热线85100000来电:我人在海南,去年6月在网上买了一台75寸电视,3450元,标牌是海信4K
2025-02-17 19:28:00
极目新闻记者 谢茂近日,有网友反映,山东烟台芝罘区不动产交易大厅内,一位老人躺在担架上办理业务。2月17日,极目新闻记者从芝罘区不动产登记中心获悉
2025-02-17 19:37:00
编辑 丨李岩中央纪委国家监委网站2月17日消息,江苏省常州市委书记陈金虎涉嫌严重违纪违法,目前正接受江苏省纪委监委纪律审查和监察调查
2025-02-17 19:37:00
315稿件|蟹尊享1298型礼卡送来的东西 有4样对不上货
售后“您不接受没办法哈”的处理态度让王先生觉得心塞。近日,西安的王先生将过年时亲戚送的一张蟹尊享1298型礼卡进行了核销提货
2025-02-17 19:44:00
按照教学计划安排,吉林大学2025年春季集中返校的时间为2月22日-2月23日,2月24日开始正常上课。吉林大学提醒学生们提前购票,注意天气变化,谨防网络诈骗。中国吉林网 吉刻A
2025-02-17 19:44:00