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核桃是血管清道夫,还是“催命符”?早上吃好,还是晚上吃好?
...善微循环,同时促进胆固醇的代谢,降低血液中胆固醇和甘油三酯水平,从而有益于心血管健康。核桃的摄入量也需要适度。根据2016年版的《中国居民膳食指南》,每天推荐的坚果摄入量应控制在7-10克左右,换算成带壳的核桃...……更多
吸烟喝酒会诱发脑梗吗?一文了解清楚
...血管壁,使血管失去弹性,还能刺激肝脏,促进胆固醇和甘油三酯合成,进而引起动脉硬化。而硬化了的脑血管弹性减弱,管腔狭窄,则容易造成脑血栓的形成。由于酒精可引起交感神经兴奋,心脏排出量增加,以及引起其他血...……更多
(上接1版)可“吃干榨尽”的森林食物树种杜仲
...能饲料养殖的杜仲猪肌纤维密度提高60%以上;杜仲鸡血清甘油三酯降低46.3%,胆固醇降低23.9%;杜仲鹅肉总脂肪降低71.3%,蛋白质提高57.1%;杜仲羊肉肌间脂肪增加,肉的嫩度明显提高,膻味显著减少。杜仲肉蛋产品平均售价比市...……更多
经常吃猪油对心脑血管是好还是坏呢?下面告诉您靠谱的答案
...?猪油之所以香,是因为其中含有丰富的不饱和脂肪酸和甘油三酯。这些化合物在热过程中被分解,释放出丰富的香味分子,使得猪油具有浓郁的香味。同时,猪油也含有一些小分子化合物,如甘氨酸、肉碱等,这些化合物与猪...……更多
断食2天可以重启人体免疫系统?研究公布结论,越早了解越好
...群。降低坏胆固醇适当轻断食能够降低体内的坏胆固醇和甘油三酯,还可以缓解不良情绪,预防焦虑症和抑郁症,还可以有效防止脂肪肝。可以提高血液的流通速度 现在很多人体内的脂肪等物质严重超标,出现了肥胖的问题,...……更多
...何反而造成脂肪肝?正常人肝脏内都含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等,一般为肝重量的3%至5%,当脂肪超过5%时,称为脂肪肝。通常,脂肪含量超过肝脏重量的5%至10%被视为轻度脂肪肝,脂肪含量超过肝脏重...……更多
警惕!这5种走路姿势都是大病预警!人到中年尤其要注意!
...柔韧性、弹性,预防血管硬化。大量饮酒会升高血压、血甘油三酯,导致心房颤动、酒精性心肌病、脂肪肝、肝硬化,严重时甚至引发猝死。4.低盐低脂饮食保护血管健康,尽早戒烟戒酒,保证低盐低脂饮食:少吃盐,保证每天...……更多
天然“降压王”找到了,中老年人隔三岔五要多吃
...生素很特别,不仅能满足身体的需要,还能降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平。常吃猕猴桃可以对高血压这种疾病起到预防和辅助治疗的作用,而且,猕猴桃中还有抑制致癌物产生的物质,高血压患者每天至少吃一个猕猴桃,...……更多
常常吃“鸡内金”对身体有何益处?或可调整这五个方面的身体状况
...的作用。鸡内金中的有效成分能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而减轻动脉粥样硬化的风险。对于高血脂、高血压等心血管疾病患者来说,经常食用鸡内金可以帮助调节血脂水平,改善心血管功能。此外,鸡内金还能...……更多
银杏叶片的功效和作用
...银杏叶具有良好的净化血液的效果,可以有效降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量,预防动脉硬化的发生。2、降血压银杏叶中含有大量的银杏酚和多种纯天然药物成分,这些成分在进入人体之后可以一定程度上提高血管的弹性...……更多
医生:养肝,3种水果需少吃,或易伤肝
...量食用,糖分在肝脏中代谢,肝脏将糖转化为脂肪,提高甘油三酯的含量,造成胰岛素抵抗,从而损害肝脏。此外,大量摄入热量过高的食物也易引发脂肪肝,最终导致肝功能受损,尽管榴莲的口感独特,让人难以抗拒,但为了...……更多
减肥减的原来是它!这3个减肥“雷区”要注意!多康盟2023-
...没有消耗掉的多余能量都会被转化为脂肪酸,继而合成为甘油三酯,储存在体内的脂肪中,这时人体身上的脂肪就产生了。因此,绝大多数人变胖的原因主要来源于热量盈余。结合定律可以知道,如果要进行减肥,我们可以选择...……更多
医生忠告:高血压不想脑出血,这4种食物尽量少吃,再馋也要忍住
...等食物,往往含有很高的饱和脂肪酸,饱和脂肪酸会导致甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白的升高,而它们则是诱发动脉粥样硬化的罪魁祸首。对于高血压人群而言,动脉粥样硬化是非常可怕的,它也是导致脑出血的基础。4、...……更多
血脂高是否年轻人能否自愈,要取决于病情的严重程度
...里面的碳水化合物的含量却非常丰富,直接会影响着体内甘油三酯的升高,如果采用油炸或是煎烤,使本来热量就大的土豆热量就更高了。就营养价值来说,土豆也并不是那么有优势,其中的胡萝卜素含量就非常低,当人体如果...……更多
血脂正常后就可以停药?医生:要根据自身的实际情况来决定!
对于血脂偏高的人群来讲,由于血浆中的甘油三酯和胆固醇水平持续升高,会导致整体的血液循环速度变得非常慢。而且很容易在血管腔中形成一些斑块,影响到全身各个器官的供血,而且会引起动脉粥样硬化现象,对健康危...……更多
通草副作用有哪些
...体免疫力下降、全身乏力,还会使血液中的胆固醇含量和甘油三酯的含量增多,增加患心脑血管疾病的几率。通草泡水可以每天喝吗通草泡水是不可以天天喝的,如果天天用通草泡水喝,就可能会影响身体健康,不利于身体的生...……更多
橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
...血脂四项正常值最新标准通常为:总胆固醇2.83~5.20mmol/L;甘油三酯0.45~1.69mmol/L;高密度脂蛋白0.93~1.93mmol/L;低密度脂蛋白0~3.12mmol/L。如今已经进入冬季,很多人都感觉到了寒冷,此时也是心血管疾病高发的季节。水果是我们...……更多
...疼痛难忍,家人赶紧将其送到医院。检查结果显示,她的甘油三酯达到73.64mmol/l,超出正常值的40多倍,属于严重的血脂超标。最终,她被诊断为妊娠合并胰腺炎。妊娠合并胰腺炎是妊娠期的一种严重并发症,其发病率为1/1000至1/...……更多
心脏健康“吃\\\
...价值颇高,并且某些类型的鱼富含Omega-3脂肪酸,可降低甘油三酯。其中,冷水鱼(比如鲑鱼和鲭鱼)中的Omega-3脂肪酸含量最高。至于烹饪方式,则可选择蒸鱼或烤鱼,并选择合适的调味料。值得注意的是,应当避免炸鱼,油炸...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...人体后会产生大量的一氧化碳,这种物质能够分解体内的甘油三酯,降低血脂水平,从而起到减肥瘦身的作用。如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用 1.多喝水减肥就是养成一些良好的生活习惯,就能促进燃脂效率...……更多
木耳与一种食材搭配食用,可以有效降低血脂、预防血栓
...还含有一种名为熊果酸的物质,可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,有效预防高血脂和动脉硬化等疾病。三、食用方法木耳炒山楂将木耳和山楂分别洗净切好备用。热锅凉油,放入葱姜蒜爆香后加入木耳翻炒。然后加入山...……更多
如何用苦瓜减肥
...脂肪吸收,消肿、祛暑,利于减肥。苦瓜有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用。苦瓜还有清热解毒的作用,能有效的清除体内的毒素,被称为是脂肪杀手。苦瓜减肥的吃法1、苦瓜榨汁最简单的方法,受不了苦...……更多
血脂的正常范围是多少?他汀类药物会带来哪些影响?一文说清楚
...固醇小于5.2毫摩尔;高密度脂蛋白胆固醇大于1.1毫摩尔;甘油三酯小于1.7毫摩尔;低密度脂蛋白胆固醇小于3.12毫摩尔。血脂控制目标是多少?1、中低危人群无高血压又或是高血压合并危险因素少,这是中低危人群,低密度脂蛋...……更多
果蔬当主食 瘦人查出重度脂肪肝
...出,若长期只吃蔬果,蛋白质摄入不足,会导致肝脏中的甘油三酯无法运送出去,最终造成脂肪肝。针对李女士的病情,医护人员为她制定了个体化饮食和运动调整方案。一段时间后,李女士虽然体重变化不大,但体脂量减少、...……更多
黄连素片的功效有哪些
...的症状得到减轻。4、治疗高血脂黄连素片能降低体内的甘油三酯以及总胆固醇的含量,对于防治动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病等疾病,都有明显的治疗作用。5、降血压黄连素片能降低血压,它能作用与血管平滑肌,使血管...……更多
水蛭的作用与功效
...1克/只,无论是预防和治疗用药,均能使血中胆固醇和甘油三酯含量降低,同时使主动脉与冠状动脉病变较对照组轻,斑块消退明显,可见胶原纤维增生,胆固醇结晶减少。5、对心血管功能影响水蛭具有增加心肌营养血流量的...……更多
每天一碗燕麦,能降血糖吗?53岁阿姨吃了一个月,结果怎么样了
...脂肪酸的1/3以上,这种脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,预防动脉硬化和心血管疾病。纤维素:燕麦中的纤维素含量也很高,达到10%左右,其中有一半是水溶性的,主要是β-葡聚糖,这种纤维素可以在消化道内形成胶...……更多
枸杞和它天生一对!随手一泡,给肝肾“冲个澡”,别只会加红枣
...康饮食模式进食的人相比,在进餐时多添加14克干枸杞,甘油三酯降低了0.14mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇上升了0.06mmol/L。研究人员表示,枸杞中的甜菜碱、亚油酸、花青素等,都对调节血脂有好处。枸杞富含的枸杞多糖,能增强...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用。山楂含钙量最高,...……更多
常吃洋葱会促进高尿酸加重,这种说法是真是假呢?
...呤含量过高的食品。经常吃猪脑花会使血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高,也会影响肾脏代谢尿液排出尿酸的功能,导致大量尿酸堆积,不利于病情的恢复。4.肉汤汤是养生的一种食品,但如果在汤里边加入肉食,不仅仅会使...……更多
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爱做美食的小厨娘-10道营养丰富的早餐粥,好喝不贵,经济实惠
南瓜山药小米粥所需食材:-南瓜:100克,切小块-山药:100克,去皮切小段-小米:50克-红枣:3颗,去核-枸杞:适量(装饰用)制作步骤:准备食材:首先
2024-08-20 06:00:00
70年代最受欢迎的下酒菜,如今开始做“冷板凳”,你吃过几种?
过去的时光走得慢悠悠的,没现在这么忙碌。人际关系也没现在这么复杂,连吃饭都是一种纯粹的享受。特别是那些为生活打拼了一天的中流砥柱们
2024-08-20 06:01:00
女人不想变得又丑又老,建议常喝这4碗,健脾暖胃、又补气血
1、苹果银耳羹! 煮一碗红枣红豆粥! 山楂和雪梨泡的水! 陈皮和红糖一起煮鸡蛋,就是这么个做法。陈皮是那种有点香又带点甜的柑橘皮
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泡柠檬水,用开水还是冷水?都不对,教你正确做法,营养又好喝
西餐厅为何偏爱柠檬水?清新口感:柠檬水能消除嘴里的异味,让人感觉清爽。唤醒味蕾:在吃大餐前喝一杯,能让你的舌头准备好享受美味
2024-08-20 06:05:00
鸡蛋煮几分钟最好吃 记住这个时间点,鸡蛋又嫩又好吃,还好剥壳
鸡蛋,真的是我们日常饮食中不可或缺的小宝贝哦!不管是在早餐桌上,还是作为午餐或晚餐的一部分,鸡蛋总能以各种美味的形式出现
2024-08-20 06:06:00
日本小哥认为美食是“花钱买大便”,于是顿顿代餐粉,吃了六年
面对生活和工作的压力,我们经常会用美食来满足肚子,也让心情好起来。有的人有时间和厨艺,喜欢在家里做自己喜欢吃的美食。如果不想自己动手做饭
2024-08-20 06:07:00
酱油和味精究竟多坑人 研究发现:早逝的人都爱吃这两类,别不信
酱油和味精,这两样调料,几乎是每个中国家庭厨房里的常客。我们评判一道菜的好坏,往往首先看它的颜色和味道如何。而酱油和味精
2024-08-20 06:09:00
60年前红极一时的“伊拉克蜜枣”,曾被当糖果吃,怎么消失了
那时候,中国还穷,东西都不多,特别是像糖这样的好东西很少见。然后突然,有个叫"伊拉克蜜枣"的东西冒出来了,大家觉得这简直就是甜食中的宝贝
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医生告诫:超过70岁的老年人,宁可不洗澡,也别在这3个时间洗
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男子莫名腹泻快一年,原来肝内藏了“一窝虫” 医生指出要警惕病从口入
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夏天到了,蚊子也开始活跃起来了。它们不光让人睡不好觉,还会把一些病传给人。很多人为了对付蚊子,可能会用蚊香或者喷雾。但是
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