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丝瓜瓤还有妙处?这3个作用早些了解
...人水”,深受许多女性的喜爱。丝瓜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及钙磷钾等重要营养物质,这些成分对人体健康起着至关重要的作用。据《本草纲目》记载,丝瓜在明朝时期就已经成为人们日常生活中的家常菜,这足...……更多
这道菜不仅能够补充身体所需的钙质,还具有极好的美白效果
...,别看它长得细长,其实却十分营养丰富。丝瓜含有多种维生素和矿物质,尤其是维生素C的含量非常丰富,它是皮肤美白的好帮手。维生素C具有很强的抗氧化作用,能够阻止黑色素产生,减少黄褐斑和色素沉着,从而使皮肤更...……更多
建议少吃西瓜和冷饮,多吃这3样,补气血
...其他食物都高,并含有锌、铁、蛋白质,还有大量的B族维生素和肉毒碱,对肌肉生长有很好的作用,还有补脾胃、养五脏、益气血、强筋骨的功效。推荐美食:酱牛肉老话说“伏日暑湿,适宜清补”,三伏天要忌嘴,不管大人...……更多
“夏天吃八瓜,身体顶呱呱”,8瓜指的是啥?清热解暑,越吃越健
...吃瓜群众”,这里的瓜是指瓜类美食,不但富含矿物质和维生素,有助于解暑,还可以有效地补充水分。另外瓜类食物口感也特别好,清新爽口,开胃助消化,常吃可以帮助人们度过湿热难耐的日子。农村老人经常讲“夏天吃八...……更多
这个季节的丝瓜,口感比夏季的丝瓜更胜一筹,吃起来甜丝丝的
...,很多食物就不太适合跟丝瓜一起吃。01丝瓜的营养价值维生素:丝瓜富含维生素C、维生素A、维生素K和维生素E;矿物质:丝瓜富含钾、镁、锌、铜和锰等矿物质,锌、铜和锰是身体需要的微量元素,对于许多酶的活性和代谢过...……更多
如何挑选丝瓜?学会这几招挑选技巧,保准能挑到新鲜的丝瓜!
...成分:丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物黏液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4~1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3~4.5克,粗纤维0.3~0.5克,灰分0.5克,钙...……更多
秋分前后丝瓜正该吃,推荐5种做法,养人润秋燥
...蛋白质1.5克、碳水化合物4.5克、脂肪0.1克、粗纤维0.5克、维生素C8.0毫克。胡箩卜素0.32毫克、钾156.0毫克、钠3.7毫克、钙28.0毫克、镁11.0毫克、磷45.0毫克、铁0.8毫克。丝瓜是凉性还是热性?医生:丝瓜是凉性的。丝瓜味甘性凉,...……更多
冬瓜被称为一种“人体灭火器”,每周食用3次,利尿清热
...燥、消除口臭等问题。4、美容养颜:冬瓜中含有丰富的维生素C和维生素B族,具有抗氧化的作用,能够增强皮肤的弹性,减少皱纹的产生,使肌肤保持健康光滑。5、健脾胃:冬瓜含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,调节...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...清热解毒、消炎抗菌的功效。苦瓜中富含的苦味素和多种维生素、矿物质,能够促进肠道蠕动,排除体内毒素,减轻炎症反应。同时,苦瓜还含有丰富的黄酮类物质和维生素C,具有抗氧化作用,有助于增强免疫力,对抗各种病...……更多
这道美食不仅具有滋补身体的功效,还有温暖身体的作用
...卜炖羊腿也是一道非常适合冬季的美食。萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维,可以增强人体对抗寒冷的能力。而羊腿富含蛋白质和矿物质,可以补充身体所需的营养元素。将萝卜和羊腿一起炖煮,能充分将两者的营养成分融合...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...值。一、丝瓜 丝瓜是夏秋时节的一种常见蔬菜,它富含维生素C、维生素B、钙、磷、铁等多种营养元素。丝瓜不仅可以帮助清热解暑,还能润肺止咳,对于秋季容易出现的干燥咳嗽有着良好的缓解作用。此外,丝瓜还富含纤维...……更多
丝瓜的营养价值及功效作用
...有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、矿物质等营养成分。丝瓜的水分含量极高,有利于清热解暑。二、丝瓜的功效与作用有哪些1、清热解毒丝瓜性寒,具有清热解毒的功效,适...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
...身心健康。一、绿豆:绿豆富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C等营养成分。它具有清热解毒、利尿排毒的作用,能够帮助清除体内毒素,缓解口气和烦躁情绪。常食用绿豆,不仅能够降火去火,还有助于调节身体的...……更多
丝瓜是凉性还是热性
丝瓜是一种营养丰富的蔬菜,含有多种维生素和矿物质。可以炒着吃,也可也煲汤喝,是我们日常餐桌上经常见到的美食之一。很多人都会好奇,丝瓜到底是凉性还是热性的呢?一、丝瓜凉性还是热性丝瓜是凉性的,所以体寒...……更多
“春季喝汤病不沾”,进入春天多喝这5种汤,好处多
...子鸡脚汤是一道清甜美味、滋补养生的汤品。佛手瓜富含维生素C和纤维素,有利尿解毒、清热润肺的功效;栗子具有补肾壮阳、健脾消食的作用;鸡脚含有丰富的胶原蛋白和矿物质,有滋补强身、润肤美容的功效。这道汤品口...……更多
丝瓜花的功效与作用
...止血。3.延缓衰老丝瓜花中含有一些黄酮类化合物和一些维生素e,它还含有多种氨基酸和一些天然多糖,这些营养物质都能提高人体组织细胞活性,能阻止自由基生成,可以减少自由基对人体组织细胞的伤害,经常食用可以延缓...……更多
一根丝瓜一块豆腐,不用一片肉几分钟出锅,家人吃一次就爱上了!
...们一起来看看丝瓜的营养价值与功效。抗坏血病:丝瓜中维生素C的含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。健脑美容:由于丝瓜中的维生素B等含量较高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。抗病毒、抗过敏...……更多
3月应季菜,多吃这几样,提高免疫力,健康度过春天
...天的到来。这些应季蔬菜不仅口感鲜美,而且富含丰富的维生素和矿物质,帮助我们增强抵抗力,预防疾病,让我们在春天里更加活力四射!一、豌豆尖滑肉汤:豌豆尖滑肉汤是一道清淡可口、营养丰富的汤品,以新鲜的豌豆尖...……更多
惊呆了!糖友必看:丝瓜竟是控血糖的“神助攻”!
...故事吧!丝瓜是一种常见的蔬菜,其营养丰富,富含多种维生素和矿物质。除了美味可口之外,丝瓜还具有许多神奇的养生功效。自古以来,人们便将其视为一种理想的保健食品,尤其适合糖尿病患者食用。那么,为什么丝瓜能...……更多
分享六款养胃汤,简单易做,全家一起喝,条例脾胃
...,要快速搅拌以防止凝固成块。三、番茄牛肉汤番茄富含维生素C和丰富的纤维素,能促进消化,增强胃肠蠕动。搭配牛肉煮成汤,不仅味道鲜美,而且富含蛋白质,有助于增强体力。食材:牛肉:适量、番茄:2-3个、土豆:1个...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...而美味的汤品,不仅口感清爽,而且营养丰富。白菜富含维生素C、维生素K和纤维,有助于保护血管和增强免疫力;而豆腐是优质的蛋白质来源,同时含有丰富的钙质,对骨骼健康有益。这道汤不仅低脂低卡,还能够满足饮食的...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...爽口、营养丰富而备受青睐。茭白含有丰富的膳食纤维和维生素,对于调节肠道功能、促进消化具有显著的效果。其碱性成分可以有助于调节体内酸碱平衡,对于减肥和健康都具有积极意义。素炒茭白是一道简单而美味的家常菜...……更多
肝火旺盛吃什么降肝火
...瓜,易引发大便溏泄等症。3、西红柿西红柿含有丰富的维生素,营养十分丰富,能够清热解毒,平肝去火。4、柠檬柠檬是对护肝有着非常大的作用的,所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶。柠檬含丰富的维生素c,被美容界视...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...里就是最好的养生保健油。 然后是微生物和微量元素,维生素C、维生素A、维生素B都可以在丝瓜里面找到。维生素有抗氧化作用,维生素A就是绝佳的维护细胞正常功能的营养元素。而丝瓜里面的微量元素提示丝瓜是作为高钾低...……更多
春天养脾胃,推荐这5种汤,坚持一周,脾胃越吃越好
...口的养生汤品,适合春季养脾胃。西兰花富含膳食纤维和维生素C,有助于促进消化,减轻胃肠负担;豆腐则是优质的植物蛋白来源,易于消化吸收,有助于调理肠胃功能。将这两种食材搭配煮成汤,不仅味道清爽,而且营养丰...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...补水养生菜品莴笋是一种常见的春季蔬菜,富含纤维素和维生素,具有清热解毒、利尿养颜的功效。搭配木耳、猪肉片等食材,制作一道清淡爽口的莴笋木耳炒肉片,不仅可以增加菜品口感,还能带来丰富的营养。制作方法:先...……更多
“纯天然止咳菜”被发现!祛痰止咳,连吃3天,横扫一切外感咳嗽
...仁炒蛋是一道清淡可口的家常菜。丝瓜含有丰富的水分和维生素,有助于滋润皮肤。虾仁提供优质蛋白,而鸡蛋则是营养全面的食材。这道菜不仅美味,还有助于提供日常所需的营养。主要食材:丝瓜、虾仁、鸡蛋、盐、胡椒粉...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉,不仅味道鲜美,更重要的是营养好
...增强具有重要作用。其次,菌菇中含有的多糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,能够提高人体的免疫力,预防感冒等疾病。此外,菌菇还富含食物纤维,有助于促进肠道蠕动,维持胃肠健康。下面与大家分享3道用菌...……更多
秋天应该多喝的四道养生汤,不仅美味可口,还富含各种营养成分
...和胡椒粉,滴两滴香油,即可享用。这道汤富含丝瓜中的维生素C和纤维,有助于美白肌肤和排毒,同时扇贝提供丰富的蛋白质和微量元素,有助于提高免疫力,让女性更加健康美丽。二、菌菇鸽子汤所需食材:鸽子、菌菇、葱...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
...、醋熘白菜:醋熘白菜是一道清淡酸爽的菜品,白菜富含维生素C和纤维素,具有清热润燥的作用。通过加入适量的醋,不仅提味,还能缓解口干口渴的感觉。这道菜不仅简单易做,而且有助于调理体内的火气,适合冬季保健食...……更多
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廖红兵委员:多措并举守护“一老一小”口腔健康
本文转自:人民网-广西频道人民网南宁1月16日电 (何宁)1月16日,广西政协委员、广西医科大学附属口腔医院院长廖红兵接受人民日报客户端
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食不厌精,脍不厌细,济宁这桌美食一定要吃!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孔媛媛孔府菜是鲁菜重要组成部分,也是鲁菜的中流砥柱和杰出代表。2011年,孔府菜烹饪技艺入选第三批国家级非物质文化遗产名录
2025-01-17 12:54:00
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2025年1月16日晚,一年一度的“中国杰出雇主”认证榜单揭晓!无限极荣获“中国杰出雇主2025”!实现该奖项的5届蝉联
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根植沃土,山药产业铺就致富路
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 虎遵会 实习生李晴“从前这里的山头和山脚有两个塘,水从山上潺潺流下,清澈如镜……”提及清水村的由来
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北京正中堂中医医院雷秀珍主任:关注“头“等大事,脑梗疾病非中老年人“专利”
在大众的认知中,脑梗似乎是中老年人的“专利”,然而事实并非如此。在雷秀珍主任接触的脑梗患者中,约10%是25岁至35岁的年轻人
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湿气,这个看似抽象的概念,其实与健康息息相关。当体内湿气过重时,可能会感到身体沉重、四肢乏力,甚至出现皮肤油腻、食欲不振等不适症状
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北京正中堂中医医院黄飞剑主任:醒来太早或是多次醒来,警惕“失眠症”
中医认为,失眠即“不寐”,多与人体阴阳失调、脏腑功能紊乱相关。心主神明,神安则寐,若心血不足、心神失养,或心火亢盛、扰动心神
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肝肾健康与整体状态和生活质量的关系
在快节奏的现代生活中,许多人承受着巨大的压力,身心疲惫,肝肾也容易出现亏虚。肝肾作为人体重要的器官,其健康与否直接关系到我们的整体状态和生活质量
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告别锌铁钙缺乏,来看看怎么做
在快节奏的现代生活中,人们的饮食往往不够均衡,再加上各种不良的生活习惯,很容易导致身体缺乏一些重要的矿物质,比如锌、铁
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超市里年味浓!大润发“年货大街”邀您一站式购足年货
距离蛇年春节越来越近,而过年最重要的就是置办年货,从对联福字、坚果炒货,到糖果零食、酒水年菜......为即将到来的新年储备满满的年货
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1月14日,瓮安县关工委联合老年书画研究会到瓮水街道城南社区开展义务送春联活动,为社区居民送上1500余幅春联作品。瓮安县关工委副主任
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1月16日,瓮安县召开老干部情况通报会,传达学习全国及省委相关会议精神,通报2024年全县经济社会发展情况及县两会精神
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