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...上改善睡眠质量。五、保护视力鸡蛋黄中富含的叶黄素和玉米黄质是保护眼睛免受紫外线伤害的重要成分，可以有效减少眼部疾病的发生。同时，叶黄素和玉米黄质还具有抗氧化作用，可以减少眼部老化引起的黄斑病变。六、降...……更多
2024-01-14 11:05:00香油,开水,食用,鸡蛋,活力,皮肤
...决巧，或许对你的减肥有帮助。减肥适合吃的7种主食，玉米排第6，榜首可以多吃，建议了解7、黑米黑米富含丰富的纤维素，进食后，能使人体产生饱腹感，且能促进肠蠕动，排泄人体内的垃圾毒素，以及大便和多余的水分，十...……更多
2024-08-02 11:10:00主食,榜首,玉米,减肥,建议,燕麦
...高免疫力都有帮助。老人常吃紫薯，有益于身体健康。3.玉米玉米的营养比较的均衡，要知道它富含丰富的维生素和胡萝卜素，经常吃玉米可以加快血液的流动速度，可以有效地避免血液的黏稠，更好地保护心血管。同时，玉米...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...起到养胃的效果。维护眼睛鸡蛋中含有丰厚的胡萝卜素和玉米黄素，这两种营养素可以起到维护眼睛的作用，上班族由于工作的缘由也就离不开电脑、手机，老年人为了便当生活更是人手一部智能手机、老年机。经常运用电子产...……更多
2023-12-20 10:58:00香油,开水,好处,鸡蛋,医生,建议
...食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。2、玉米玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素,这些元素都可以降低血清胆固醇。3、香菇能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平,经常食用...……更多
2023-12-27 10:51:00胆固醇,食物,胆固醇,胆汁,脂蛋白,鱼子
...准备好新鲜的蒜苗和牛里脊，再加上生抽、食盐、料酒、玉米淀粉、生姜和玉米油，这些就是制作美味佳肴的全部材料了。将牛里脊彻底清洁后，切成薄片。将食盐、生抽、料酒和蚝油混合均匀，与牛肉片一起轻轻拌匀，腌制10...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...维生素A、D、E、K以及绝大部分的维生素B，更有叶黄素、玉米黄素、卵磷脂、甜菜碱等。这些物质对维持健康视力、提高注意力和预防慢性疾病都有一定的作用。【鸡蛋是凉性还是热性】
鸡蛋是性平的，可以补气血，有安神养...……更多
2024-11-03 08:22:00鸡蛋,不好,建议,时间,鸡蛋,蛋白
...减少尿酸结晶在关节中的沉积，从而减轻痛风症状。
3.玉米须身体血液的尿酸浓度比较高，是有可能引起关节局部出现尿酸盐沉积引起的痛风症状，可以使用玉米须进行泡水，进行改善身体的痛风症状。玉米须降尿酸的作用，...……更多
2024-09-20 14:29:00西红,尿酸,能手,西红柿,食物,医生
...的旺盛，享受健康、美好的晚年生活。推荐食谱一：冬瓜玉米汤冬瓜含有丰富的维生素B、C和多种微量元素，具有很好的利尿消肿作用，适合夏季食用，有助于清热解毒。玉米则是能量的良好来源，富含纤维、维生素B群，对心脏...……更多
2024-06-06 17:42:00中老年人,气血,精神,建议,就是,中老年人
...低的，免疫力高高的，骨头也能结实些。常见的像糙米、玉米、燕麦、荞麦、小米、高粱这些都不错。杂粮蒸馒头材料：- 面粉：提供主食所需的能量和口感。- 玉米面：富含膳食纤维，有助于消化。- 绿豆面：清热解毒、消暑利...……更多
2024-08-24 18:23:00中老年人,黄瓜,身体,建议,面团,山药
...的效果并不会比那些昂贵的坚果差很多，甚至会更好。3.玉米等粗粮食物很多老年朋友都感叹现在生活真的好了，以前那个年代哪里舍得吃一个白面馒头，有个玉米面的馒头吃就谢天谢地了。但是从健康的角度来说，真不一定那...……更多
2024-05-27 10:51:00老人,医生,身体,食物,健康,脂肪
...西红柿、卷心菜、洋葱、豌豆、西兰花、萝卜、土豆、甜玉米等。富含维生素和微量元素；主食:粗粮比面粉、大米含膳食纤维更丰富，如玉米、燕麦、麦麸、藜麦、糙米、荞麦等谷物；肉类:牛羊肉瘦肉。以上食物都不宜摄入过...……更多
2023-01-09 09:36:00干燥,寒冷,天气,饮食,益生,食物
...的微量元素，对健康较为有利，日常可以多食用海带。3.玉米相关研究表明，玉米胚芽油具有一定的降血脂功效。除了玉米胚芽外，玉米须煮水喝也能降低血脂，所以血液粘稠的人，日常可以多食用玉米，既能够降低血脂，又能...……更多
2024-08-12 12:19:00清道夫,血管,食物,健康,血管,海带
...燕麦片，可以促进身体的新陈代谢，防止便秘的出现。8.玉米玉米在我们的餐桌上也是非常常见的一种食物。它也曾好几次都出现在世卫组织的长寿食品名单中，而且在世界上的产量也是特别多的。玉米中含有多种维生素，膳食...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...抽、食盐和鸡精，翻炒均匀。小炒土豆片就做好了。四、玉米排骨汤1、先将玉米切成小段，胡萝卜则切成滚刀块，葱切成小段，姜切成片，排骨在冷水上静静等待，大火烧开后，浮沫拂去。再焯水三分钟。2、锅中油热后，排骨...……更多
2024-04-26 10:58:00身体,免疫力,免疫,平菇,切成,五花
...是掉水凉拌，放入橄榄油，苏籽油降血压效果更佳。3、玉米新鲜的玉米和干玉米碴都适合血压高的人食用，因为玉米含有的亚油酸可以抑制胆固醇的吸收，丰富的维生素E可以软化血管，改善血液粘度，防止脂质在血管壁上沉积...……更多
2024-07-17 09:57:00长寿,高血压,血压,血压,血管,高血压
...胃蠕动，缓解便秘，帮助排出体内多余的毒素。第二名：玉米玉米是常见的食物，属于杂粮，大部分人喜欢吃水煮玉米，对于减肥人群来说，玉米也比较受欢迎。玉米中含有很多淀粉，也含有大量的粗纤维，吃了之后有很好的饱...……更多
2024-07-29 14:54:00窝窝头,窝窝,食物,主食,身体,减肥
...质，可以有效帮助缓解眼睛疲劳和干涩。其中的叶黄素和玉米黄质可以保护视网膜，延缓眼睛老化，提高视觉清晰度。多吃芥蓝，让你的眼睛健康明亮，再也不用担心眼睛疲劳啦！蒜蓉芥蓝采购清单：芥蓝：300克、大蒜：20克、...……更多
2024-04-20 10:57:00食谱,疲劳,眼睛,推荐,眼睛,芥蓝
...感香甜，营养丰富，是一道适合全家人享用的健康小吃。玉米：玉米是一种低脂肪、高纤维的食物，有助于增加饱腹感，减少进食量。它还含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进消化和维持身体健康。推荐做法：椒盐玉米粒椒...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...味，适量添加调料，如胡椒粉、葱花等，增添香味。四、玉米虾仁粥：玉米富含膳食纤维和维生素，虾仁则富含蛋白质和微量元素，有助于健脾养胃、增强体力。这款粥清爽可口，营养丰富，适合夏季消化不良或食欲不振的人群...……更多
2024-07-25 12:01:00胃口,切成,小米,虾仁,冰糖,大米
...还有内分泌失调、严重脱发等。日常需要增加主食，比如玉米、红薯、土豆等，这些食物中含热量比较低，适当的食用通常不会导致身体长胖。7种超刮油的食物，狂吃1个月，狂瘦12斤，瘦到你不敢想象1.木耳木耳中含有丰富的纤...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...助于调节血压，对高血压患者具有优异的食疗效果。5、玉米玉米富含膳食纤维和抗氧化成分，是一种理想的长寿食品。玉米中的卵磷脂有助于保护心血管健康，预防动脉硬化。玉米的口感甜美，烹饪简便，可以作为早餐或主食...……更多
2024-10-27 08:53:00茄子,老年人,身体,问题,老年人,茄子
...蒜末备用。调料汁：碗中加入两勺生抽、半勺蚝油、一勺玉米淀粉、半碗水，用勺子充分的搅拌均匀，料汁就调好了。油菜焯水：锅中加入清水，盖上盖子开大火把水烧开，水开后加入一勺食盐入个底味，一勺食用油使菜品更加...……更多
2024-10-05 13:18:00天然,建议,油菜,香菇,中加,疾病
...起的眼部疾病，如黄斑退化。此外，番茄还富含叶黄素和玉米黄质，这两种营养素有助于滤除对眼睛有害的蓝光和紫外线，保护视网膜的健康。
推荐食谱：番茄炒虾仁1.将虾仁洗净，沥干水分，用少许盐和淀粉拌匀腌制片刻备...……更多
2024-05-15 10:52:00美味,食物,眼睛,帮助,番茄,眼睛
...面将分享三种做法，希望能给大家带来一些参考。
菌菇玉米骨头汤这款骨头汤主要以菌菇、甜玉米和猪骨头为主要食材。炖汤的第一步是处理猪骨头，先将其洗净，然后放入锅中焯水。焯水的目的是去除一些杂质和血水，使汤...……更多
2024-01-09 10:51:00补钙,免疫,骨头,老人,孩子,方法
...议老年人多试试这几种早饭，营养又健康第一种燕麦粥和玉米粥。为什么不建议老年人吃白米粥呢？归根结底在大米身上。很多老年人觉得白米粥不仅营养丰富还养胃，总是喜欢早饭吃白米粥。但是白米粥的营养比较单一，而且...……更多
2024-05-20 10:43:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,老年人
...果。除了常见的凉拌黄瓜外，我们还可以尝试用黄瓜搭配玉米、胡萝卜等食材制作一道清爽美味的黄瓜炒玉米。这道菜不仅简单易做，而且口感清爽，是夏日餐桌上的一道清爽佳肴。制作方法：首先将黄瓜、玉米、胡萝卜等食材...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...退，导致甲状腺机能低下和相关的代谢问题。除了变质的玉米，还有这些食物，会导致甲状腺疾病1.没煮熟的鸡蛋鸡蛋可以很好补充维生素，还有大量的蛋白质和矿物质，很好的给身体补充营养。但是许多人喜欢吃溏心鸡蛋，就...……更多
2023-11-14 20:06:00甲状,甲状腺,变质,玉米,食物,疾病
...匀，和成面团。3.将面团分成小份，搓成圆柱形，垫一张玉米皮，放入蒸锅中，蒸15分钟至熟透，即可食用。推荐食谱：【红薯发糕】准备食材：红薯、大枣、面粉、酵母、白糖做法如下：1.将红薯清洗干净，去皮，切成薄片，上...……更多
2023-10-25 06:46:00地瓜,禁忌,好处,身体,地瓜,红薯
...时不要太过节俭，常吃这4种碱性食物，或对身体有益处玉米玉米是一种营养丰富的食物，含有大量的膳食纤维、维生素E、维生素A、钾、钙等营养成分。在更年期经常食用玉米，不仅可以补充身体所需的营养物质，玉米中的膳食...……更多
2023-10-28 06:30:00碱性,益处,食物,身体,女人,女性
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12月15日，第十七届《中华骨科杂志》论坛优秀论文评选在天津举行，由全国骨科界各专业的100余位顶级专家担任学术评委。山东第一医科大学附属省立医院创伤中心许维澄医师在创伤与运动损
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痔疮在现代生活中变得越来越常见。素有“男性十分之九有痔疮，女性十分之十有痔疮”之称。久坐的人更容易患痔疮，比如学生、白领上班族
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冬季寒冷干燥，一些医院眼科接诊的干眼症患者人数比平日多了30%，其中年轻人的数量明显增加。长时间面对电脑、手机等电子设备
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本文转自：人民网-湖南频道冬日暖阳照射在沅陵县麻溪铺镇马家村的广袤田野上，秋收的喧嚣已渐渐远去，但这片土地却并未因此沉寂
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