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春天减肥,多吃这5道菜,低脂低卡营养高
...蒜末和豆豉炒香以后,再把青椒加进来,再加入食用盐,鸡精,生抽,开大火快速翻炒一下,就可以出锅了。 ……更多
三伏天,这4种蔬菜再贵也要买,农药残留为0,体虚人一定要多吃
...瓜2根、猪肉馅200克、葱姜末适量、盐少许、生抽适量、料酒少许、淀粉适量。步骤: 01.苦瓜洗净切段,去瓤备用。02.猪肉馅中加入葱姜末、盐、生抽、料酒和淀粉,朝一个方向搅拌上劲。03.将肉馅填入苦瓜段中,两端可用淀粉...……更多
平菇蒸滑肉的做法:肉质滑嫩,搭配平菇的鲜美,非常适合日常食用
...00克平菇200克生姜几片大葱1根生抽、老抽少许盐、糖少许料酒适量水淀粉适量香油几滴制作步骤:1.处理食材:猪肉切成薄片,用刀背轻轻拍打几下使肉质更嫩。平菇洗净,撕成小条状备用。生姜切丝,大葱切段。2.腌制猪肉:...……更多
正大量上市,一补钾补钙二健脾祛湿三强免疫,夏天要使劲吃
...扁豆炒鸭脯肉】原料:鸭脯肉小块扁豆1盘蒜3瓣红辣椒1个料酒1勺生抽1勺淀粉1小勺油盐少许制作:1.准备好原材料;2.鸭脯肉加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制几分钟;3.烧热锅水加入少许盐和几滴油,将扁豆放...……更多
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...鲜金针菇200克;番茄2个;洋葱1个;大蒜3瓣;姜1小块;料酒2汤匙;生抽2汤匙;番茄酱2汤匙;白糖1茶匙;盐适量;食用油适量;葱花(可选)适量制作步骤: 1.肥牛片用料酒、生抽腌制15分钟,备用。2.洋葱切片,大蒜和姜切...……更多
3月份讲究吃2菜食2果,补阳气,增免疫,身体棒
...枸杞叶:适量;猪肝:200克;生姜:适量;大葱:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量;清水:适量步骤:1.准备好猪肝,将其洗净,切成薄片,用清水浸泡片刻,去除血水和腥味。2.枸杞叶洗净备用。如果使用的是干...……更多
家常胖头鱼怎么炖好吃?
...批发鲜活新鲜食材:胖头鱼1条、葱2根、姜1块、蒜3瓣、料酒1汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、白糖1茶匙、盐适量、水适量、植物油适量、辣皮子3个步骤:1.将胖头鱼去鳞、去内脏,洗净切块备用。2.葱切段,姜切片,蒜拍碎备用...……更多
选购新鲜的蛤蜊,是制作出美味蛤蜊佳肴的关键
...,我们需要准备以下材料:新鲜蛤蜊、葱姜蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、香菜等。这些材料都能给蛤蜊增添香气和味道,使其更加美味。**三、烹饪步骤**1.**清洗蛤蜊**:将选购回来的蛤蜊放入清水中,加入少许...……更多
独家秘制!奶香咖喱牛腩,让你男朋友秒变大厨,轻松征服你的胃
...腩适量;土豆一个;萝卜一个;咖喱块适量;牛奶适量;料酒适量;姜片适量;生抽三勺;蚝油一勺;洋葱一个详细步骤:1.牛腩冷水下锅,加入料酒和姜片,煮去血水,捞出洗净备用。2.热锅刷油,倒入洋葱爆香,再加入姜片...……更多
天冷了,市民最喜欢吃什么?
...单来看,有明显驱寒御暖属性的锅底最受欢迎,其中胡椒猪肚鸡锅、香辣美蛙鱼头锅、香辣羊蝎子锅等有料火锅销量较平日增加4-5倍。由于最低温度降到零下,早晚或有路面结冰的情况,小哥们的配送难度和单均时长会有所增加...……更多
螃蟹性寒,一次吃多了会伤脾胃,每次吃2个就可以了
...不得了。 【清蒸螃蟹】准备螃蟹、生姜、大葱、花椒、料酒、生抽、香醋、香油、辣椒油。1、螃蟹用河蟹、海蟹都可以,但一定要用鲜活的,死的不能吃,冷冻的口感会很差。把螃蟹刷洗干净,如果被绑住了,不要把绳子解开...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...腰果一把、雪梨一个、红辣椒一个、蚝油半勺、盐少许、鸡精少许我买的是生腰果,要先炸一下,小火把腰果炸至金黄,捞起晾凉后就会变脆了。懒得炸的可以买那种烤过的即食腰果,或者自己用烤箱烤也行。雪梨去皮切小块备...……更多
立秋后把这4种菜晒干,放半年不坏,冬天拿出来炖肉吃,干香美味
...层次分明、色泽新鲜的五花肉。生抽2大勺、老抽1大勺、料酒1大勺、糖1大勺、生姜1小块、葱1根、八角2个、桂皮1小块、香叶2片、盐适量 做法:1. 准备豆角干:将适量的豆角干放入大碗中,倒入温水,确保水完全没过豆角干。...……更多
中伏要吃面!7月25日中伏,分享6种家常面条,营养美味!
...鱼600克、青雪菜150克、葱、姜、盐、糖、白胡椒、生抽、料酒、淀粉、猪油做法:1、黄鱼去鳞、去头、去内脏,洗干净去骨(沿着大骨头剔下两边鱼肉,去掉鱼鳍、去掉肚子上的整排骨头,两条无骨鱼排就得到啦)2、鱼排洗干...……更多
韭菜和它是绝配,被称为天然泻药,排出黑宿便,还你小细腰!
...肉By幸福精灵配料:鸡胸脯肉220克、韭菜200克、红椒1个、料酒10毫升、生抽15毫升、胡椒粉1克、玉米淀粉2克、姜3克、蒸鱼豉油10毫升、精盐1克、食用油3毫升烹饪步骤:1.主要原材料准备。2.鸡胸肉洗净切成细丝,加入料酒,生抽...……更多
春天要多吃此肉,比猪羊肉贵了点,但营养丰富多吃强壮个高
...、细芹碎1撮调味:牛骨汤1大碗、生抽1匙、味精1小匙、鸡精1小匙、盐1小匙烹饪步骤: 1、牛骨高汤是做牛肉小吃必备的原汤,如果说想要好吃一点、营养一点可以买两块牛骨来熬汤。所熬的汤不仅能煮汤、煮面还能做其他美食...……更多
10分钟做一盘,闻着味就流口水!酸甜软糯,宝宝点名还要吃
...。首先,我们准备好所需的食材:猪小排、生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、白糖、醋等。将猪小排洗净后,切成大小适中的块状,用料酒、生抽腌制片刻,让排骨充分吸收调料的味道。接下来,我们起锅烧油,待油温六成热时...……更多
牛腩怎么做好吃,搭配西红柿烧,色泽红亮软烂入味开胃又下饭
...增添一抹鲜艳的色彩和酸甜的风味。姜片、葱段、蒜瓣、料酒、生抽、老抽、白糖和盐等。做法步骤:1. 将牛腩肉块放入开水中焯水,去除血水和腥味。2. 热锅凉油,放入姜片、葱段和蒜瓣炒香,再将焯好水的牛腩放入锅中,翻...……更多
多喝鳕鱼汤有健胃养脾、提高免疫力的作用
...鲍鱼高汤500毫升、干贝4个(可选)、香菇4个(可选)、料酒2汤匙、盐和胡椒粉适量、鸡精适量(可选)、青葱和香菜(用作装饰)。-烹饪步骤:1)处理鲍鱼,切成薄片。2)准备鸽蛋,轻轻搅拌均匀备用。3)煮高汤,加入料...……更多
清蒸鲈鱼吃腻了,试试新吃法,颜值高更好吃!一块块吃起来更方便
...干炒鲈鱼】 制作配料:鲈鱼1条白胡椒粉1小勺姜粉1小勺料酒1勺盐半勺生抽1勺红椒1个淀粉1勺葱蒜适量制作方法:1、准备一条新鲜的鲈鱼;2、把鲈鱼的肉片开,切成小块,清洗干净装在碗中;3、加入姜粉、白胡椒粉、料酒、生...……更多
酱牛肉的做法,软烂入味,三天两头吃一次,营养又解馋
...准备的食材有:黄豆酱、盐、蚝油、生抽、老抽、冰糖、料酒、八角、香叶、桂皮、香葱、大蒜、姜、红辣椒1个 具体做法:1、首先准备酱牛肉的一些配料,肯定少不了黄豆酱,准备2勺就行,也可以过滤出里面的黄豆粒,再往...……更多
这菜是公认的“刮油高手”,三天吃一次,清肠刮油,甩掉大肚腩
...,适合想要轻身的你。 主要食材:豌豆尖、鸡蛋、盐、鸡精具体做法:豌豆尖洗净切成小段。锅中加入适量清水,水开后加入豌豆尖煮至变软。鸡蛋打散,慢慢倒入汤中,用筷子轻轻搅拌形成蛋花。加盐和少许鸡精调味,煮沸...……更多
土豆炖肉是一道家常菜,做法简单,特别适合家庭食用
...花肉或猪肩肉。此外,还需要准备一些调料,如葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉等。二、处理食材将土豆去皮,切成大小均匀的块状;猪肉洗净,切成约2厘米见方的块状。葱姜蒜分别切成末备用。三、烹饪过程1.煸...……更多
...闽西的客家菜从中原而来,闽东的佛跳墙将海参、鲍鱼、猪肚等三十余种山珍海味在鼎鼐里和谐交融。别具一格的山海之味,造就了独树一帜的闽菜。历经千百年芳华的闽菜传承至今,与新时代的发展浪潮相互碰撞交融,在传统...……更多
它是天然“减肥菜”,每天一大盘,强过减肥药
...大蒜调料| 植物油、香辣油、盐、花椒粉、生抽、老抽、鸡精 做法1、小土豆四个去皮,然后冲洗干净,新鲜的薄荷,去掉一些老叶、烂叶,洗净以后捞出沥干水分,薄荷长在水边所以洗的时候尽量多洗一下。2、去皮的土豆,切...……更多
它是“天然洗肠草”,9月正脆嫩!建议中老年常吃,清肠排毒,一身轻松!
...【韭菜炒肉丝】准备食材:韭菜、猪肉、生姜、小米辣、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油、盐处理韭菜:准备一把新鲜的韭菜,择掉枯黄的老叶,放入盆中,用清水清洗干净,尤其是根部要多搓洗几遍,洗至水变清澈...……更多
家常凉拌面的美味秘诀
...口热锅,倒入油后将肉末炒散。加入一茶匙生抽和适量的料酒,让肉的鲜香更加浓郁。再将切好的青红椒和西芹放入锅中翻炒,直至蔬菜变软。最后,将炒好的肉和蔬菜与面条混合,加入适量的盐和鸡粉,搅拌均匀,这道美味的...……更多
卤肉饭这样做,肉香浓郁,饭粒吸满汁,每一口都让人忍不住加饭
...蛋、葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、**、料酒、盐。糖五花肉切小块,焯水去血沫。 葱、姜、蒜切末,备用。八角、桂皮、香叶放入调料包。 锅中放少许油,加入**炒至糖色变成焦糖色。加入五花肉翻炒上色。...……更多
深秋,建议:常吃4道蒸菜,清淡少油,营养好吃不上火
...。猪肉剁成肉末,加葱姜末、盐、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、鸡蛋搅拌上劲,想要口感丰富的话,可以添加一些别的食材,比如黑木耳、香菇、胡萝卜等。锅内加水,煮开后放入白菜叶,烫软后捞出,摊开放凉。白菜叶上放入...……更多
炒肉丝,要想不柴不腥,嫩滑如豆腐,大厨教你3招,很多人不知道
...萝卜、青椒、木耳、生姜、蒜瓣、香葱、豆瓣酱、生抽、料酒、香醋、淀粉、白胡椒粉、淀粉、食盐、蚝油、白糖、清水。1、准备一块猪里脊,顺着纹路切成片,再切成细丝,放入清水里抓洗2遍,水变清澈即可,挤干水分后加...……更多
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8岁女孩成功改善排尿障碍 齐鲁医院骶神经调控带来新希望
日前,山东大学齐鲁医院小儿外科王健团队成功为一例饱受多年排尿障碍困扰的8岁女童囡囡(化名)完成骶神经调控手术,术后囡囡恢复良好
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血液病患者为何易感染?
血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计,超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高?感染发生时又该如何应对
2025-02-25 17:21:00
桂平各地加紧开展春季农业生产
本文转自:人民网-广西频道农技人员深入田间指导育秧工作。蔡宇宁摄一年之计在于春。眼下,全市各地春季田间管理和春耕生产陆续展开
2025-02-25 17:27:00
江西南丰:抢抓农时推进中药材春季种植
本文转自:人民网-江西频道南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸。彭琛摄南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸
2025-02-25 17:46:00
武汉商学院开学首日为学生打造“特色菜”
荆楚网(湖北日报网)讯(记者齐一璇 通讯员毛雨晴、赵冰彦)开学第一天吃上“定制菜”是什么体验?2月 24日中午,武汉商学院开学第一天
2025-02-25 17:47:00
济南嘉乐生殖医院孕妈咪课堂,聚焦孕期饮食注意事项
春季正是孕育的好时节,近日,济南嘉乐生殖医院再度迎来了一场别开生面的孕妈咪课堂,第八期活动以“孕期饮食注意事项”为主题
2025-02-25 17:49:00
本文转自:人民网-广西频道“才使用3天,水质调好了,虾吃料也变多了。”在北海市的一片高位池斑节对虾养殖场,养殖户李老板正手持水质检测仪
2025-02-25 17:54:00
河北新闻网讯(纵览新闻周星宇、刘晔、张文进、王青峰、桑亚君)小米褪去五层“衣”,古法碾制成就原色原味。金灿灿的谷子,经过去杂、碾磨、抛光、水洗等13道工序后,进入全自动化包装环节
2025-02-25 18:02:00
江西南丰:视力筛查 护眼健康
本文转自:人民网-江西频道江西省抚州市南丰县桔都小学,学生们正在进行视力测试。谢东摄春季开学以来,江西省抚州市南丰县教体局组织工作人员对全县中小学
2025-02-25 18:29:00
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)2月20日,中国助残志愿者协会防盲志愿服务联合专业委员会成立仪式在北京举行,其由中国助残志愿者协会
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经济型早餐市场火热 低价策略引多方共赢
中国消费者报报道(记者李燕京)“我每天都来吃早餐,方便便宜。5元套餐包括不限量豆浆、小菜,还有油饼、糖火烧、茶鸡蛋,另外还有8元
2025-02-25 18:34:00
本文转自:人民网-江西频道时下,正是羊肚菌采摘旺季,吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
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关爱老人零距离,健康义诊暖人心——大渡口“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心
家庭医生面对面、公益体检暖人心……2月25日,大渡口区“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心(合展守护者养老机构)
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警惕!目赤肿痛与咽喉肿痛背后的健康隐患
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