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...跟上，身体自然就会好。补充营养，这里指的不是海鲜和猪肉。由于海鲜寒凉，容易使人体内湿气过重，尤其是虾、蟹等；猪肉油脂过重，过多的油脂会加重身体消化负担从而导致湿气囤积。这里给大家推荐三伏天里多吃泥鳅，...……更多
2024-08-20 10:16:00猪肉,海鲜,家人,泥鳅,山药,薏米
...美，在贴秋膘的时候，不如将泥鳅列入菜谱清单，常做给家人吃，补充营养又解馋。推荐做法：泥鳅山药汤准备食材：泥鳅、山药、茯苓、莲子、薏米。1、泥鳅放入淡盐水中浸泡半个小时，用清水冲洗掉表面的粘液，山药去皮...……更多
2023-10-15 06:49:00季节,错过,时候,鲈鱼,泥鳅,草鱼
...份热腾腾的饺子，是最温暖的呵护。食材准备：-馅料：猪肉（200克），茴香（50克），葱姜蒜末（适量），盐（5克），生抽（10毫升），香油（5毫升），胡椒粉（适量）-饺子皮：面粉（300克），水（150克）步骤：1.准备馅料：...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...、盐炖煮而成。具有健脾胃、利水消肿的作用。5.扁豆炖猪肉：扁豆、猪肉、姜片、盐炖煮而成。具有养胃和中、益气生津的作用。6.薏米红枣粥：薏米、红枣、大米、水煮制成粥。具有健脾祛湿、利水消肿的作用。7.白菜豆腐汤...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...调味，即可食用。三、荠菜山药汤这道汤以荠菜、山药和猪肉为主要食材，营养丰富，适合秋季食用。荠菜富含维生素C，山药有助于增强免疫力，猪肉提供了蛋白质和铁质。食材：荠菜、山药、猪肉、胡萝卜、盐、水淀粉、食...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...于身体排湿，保持健康。推荐做法：芹菜小炒肉材料：瘦猪肉200克（切薄片）；芹菜1根（切段）；胡萝卜1根（切丝，视个人喜好）；大葱1根（切末）；大蒜3瓣（切末）；生姜3片（切末）；酱油1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...食材中，鸭肉被誉为“秋季进补第一肉”，不仅因为它比猪肉营养丰富，还因为它价格比羊肉实惠，适合大众日常食用。鸭肉自古以来就备受推崇，特别是在秋冬季节。鸭肉性凉，味甘、咸，入肺、胃、肾三经，具有滋阴补虚、...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
...锅。
二、韭黄炒虾仁说到蛋白质，我们不得不提的就是海鲜，海鲜中的虾仁就是一个很好的选择。虾仁肉质松软，易消化，且含有丰富的镁，能很好地保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张...……更多
2024-05-15 10:44:00高蛋白,中老年,免疫,食物,精神,建议
...的健康状态。推荐做法：芹菜炒肉材料：鲜芹菜：适量；猪肉（或鸡肉、牛肉）：适量；葱姜蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；胡椒粉（可选）：适量制作步骤：1.准备材料：将芹菜洗净，切段备...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...鲜美完美融合在肉丸之中，每一口都充满了惊喜。食材：猪肉、山药、香菇、葱姜做法：1、猪肉剁成肉馅，山药、香菇切成小块。2、将山药、香菇放入肉馅中，加入葱姜末、适量盐、生抽、蚝油、淀粉，搅拌均匀。3、用手将肉...……更多
2024-10-24 19:04:00猛将,朝气,中国,精力,建议,男人
...还可以促进新陈代谢，帮助消化。通过烹饪山药片，搭配猪肉、青红辣椒等食材，香气扑鼻，口感丰富。山药片软糯可口，非常适合作为中餐的一道下饭菜。建议在春季潮湿的天气里，多食用山药食物，有助于增强身体的抵抗力...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...的好食材，还能去除湿气，多吃对身体有很大的益处。将猪肉洗净后切片，加入食盐、料酒和葱姜腌制入味。山药洗净后切片，大米淘洗干净备用。2，喜欢枸杞的也可以加一点枸杞点缀一下。锅中加入清水，大火烧开后，加入...……更多
2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料
...用，也是一道家庭常备的营养美味。材料：蒜苔：适量；猪肉或牛肉：150克；葱姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；料酒：适量；食用油：适量做法：
1.将蒜苔洗净，切成适当长度的段，备用。2.猪肉或牛肉切成薄片，加入少...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...许多人喜爱的经典菜肴之一。这款栗子红烧肉不仅包含了猪肉的丰富蛋白质和板栗的丰富纤维素，还有一系列调味料使得它口感丰富，香气四溢。制作栗子红烧肉首先需要准备好带皮五花肉、板栗、生姜、八角、桂皮、香叶、冰...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料：大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法：1.萝卜去皮擦丝，加盐杀出水分，挤干水分，一部分切成碎，一部分留着备用，黑木耳提前泡发，清洗干净...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...，清热，安神，使湿气不再为害，从现在到出三伏，常给家人喝这汤，1祛湿2健脾3安神，轻松度夏，分享四神汤的4种做法，一起来看看吧！1、四神汤【材料】：茯苓20克，薏米20克，淮山药20克，莲子20克，冰糖适量【做法】：1...……更多
2024-08-19 06:01:00度夏,家人,四神,茯苓,莲子,山药
...焯水，焯水一分钟捞出备用。半块洋葱切成小丁，一小块猪肉也切成小丁，切成一点葱姜，准备一点大料。
锅中倒入少许食用油，油热先把葱姜大料倒进去，炒出香味，再把肉丁倒进来，炒至肉丁变色。倒入白扁豆，继续翻炒...……更多
2024-11-28 08:49:00薏米,湿气,猛将,而是,扁豆,湿气
...或红糖提味。这道粥不仅味道甜美,而且营养丰富,适合全家人在早餐或晚餐时享用,尤其在潮湿的季节里,可以有效帮助身体排湿,增强体质。四、强脾胃去湿汤这是一道帮助增强脾胃功能并去除体内湿气的食疗汤。简单来说,就是一...……更多
2024-08-20 06:56:00作用,莲子,薏仁,薏米,糯米,小火
...不可多得的美食。让我们在忙碌的生活中，不忘给自己和家人准备一碗营养满满的燕麦核桃粥，让春天的美好从清晨开始。四、黑米粥春季，万物复苏，生机勃勃。在这个充满希望的季节里，我们不仅要关注外在的环境，更要注...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
春日气候多变，早餐来杯热豆浆，既暖身又营养。如今破壁机、豆浆机普及，自制饮品变得简单快捷，口味也可随心配。今天，我为大家推荐6款早餐饮品，每天换饮，营养更均衡。不妨一试，让味蕾在春天的早晨苏醒，享受美...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...，上有老，下有小，面对家庭的未来，只有努力工作，一家人的幸福生活才有保障。俗话说：“身体是革命的本钱”，男人想要生活好，首先要保证身体健康，经过一个长长的夏天，身体的消耗也不少，入秋后，有条件的应该着...……更多
2024-08-19 06:47:00精力,身体,饮食,黄金,男人,生抽
...于降低胆固醇，对维护心血管健康与肾脏功能同步加分。海鲜珍品：海洋馈赠的补肾佳肴海洋生物富含优质蛋白质、微量元素，对肾脏具有独特的滋养作用。以下2种海鲜是补肾餐桌上的常客：3、泥鳅民间素有“水中人参”之称...……更多
2024-04-27 06:28:00食物,肾脏,食物,微量元素,营养,黑豆
...葱姜爆香，然后倒上山药，来点清水炖一会儿，炖熟后把猪肉重新放进去，加上盐、味精、生抽、老抽调味后，出锅开吃。四、芹菜芹菜，也是具有不错的祛湿效果的，冬天的芹菜最值得吃，价格便宜，也很新鲜，关键是不怎么...……更多
2024-11-11 09:51:00湿气,寒冬,一身,生抽,红豆,芹菜
...我常常提醒他多吃肉，补充蛋白质，增强体魄，但不要吃猪肉，怕导致高血脂。牛羊肉容易引起体内火气旺盛，那么应该选择哪种肉类来为家中的男性补充营养呢？实际上无论是春天、夏天、秋天还是冬天，都可以选择水产品和...……更多
2024-07-09 14:31:00鳝鱼,泥鳅,水产,排行榜,建议,男人
...(3)山药莲藕排骨汤是一道清淡可口的家常汤品，适合于全家人食用，尤其适合湿气重的人群。三、红豆薏米粥：红豆薏米粥是一道经典的祛湿食谱，红豆和薏米均具有清热利湿的功效，能够调理人体湿气过重的问题。红豆富含植...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...。一、山药肉末蒸鸡蛋山药去皮洗净，用刀拍烂再剁碎。猪肉洗净剁成肉末。想要省事，可以用料理机，省时又省力。山药、肉末放在一起，加入盐、生抽、葱花、葱姜水，朝着一个方向搅拌均匀，再加少许淀粉搅拌上劲。处理...……更多
2024-06-17 06:13:00营养健康,中老年人,咸菜,早餐,味道,营养
...。今天，让我们一起来探索对肾脏有益的几种食物。一.泥鳅：补肾滋阴泥鳅，是一种充满营养的淡水鱼类，被中医认为具有补肾滋阴的功效。其肉质鲜嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。为了更好地享受泥鳅...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...于缓解湿气带来的不适。春季使劲吃，湿气跑光光！多给家人喝这汤，健脾祛湿，别不懂吃。
准备食材：排骨400克，黄芪8克，薏米20克，陈皮4克，芡实20克，莲子15克，山药150克，葱姜适量，料酒1勺，盐少许一，我们精选了400...……更多
2024-03-29 10:45:00湿气,家人,排骨,南天,山药,芡实
...冰淇淋、刚从冰箱取出的水果（如西瓜、哈密瓜）、生冷海鲜等，易使脾胃受寒，导致消化功能减弱，出现胃痛、腹泻等症状。此外，生冷蔬果沙拉虽富含营养，但其寒凉性质在春季易损伤脾胃阳气，不利于消化吸收。2.辛辣刺...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
...味就可以喝了。三、参杞鲍鱼汤材料：鲜活鲍鱼6只，瘦猪肉500g，花旗参片15g，枸杞10g，老姜2片。做法：1、将鲍鱼宰杀干净，清除内脏并将鲍鱼壳洗刷干净。2、瘦猪肉切块，用开水汆烫并洗干净。花旗参、枸杞洗净备用。3、将...……更多
2024-04-16 19:32:00鲍鱼,最好,鲍鱼,花旗参,枸杞,花旗
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不知道大家有没有想过这个问题一个女性在一生当中最多可以生下多少个孩子当代的年轻人由于经济压力大一个家庭生一两个小孩都是比较正常的但你知道吉尼斯世界纪录上有一位俄国女性一生竟然生下了69个孩子她在27次分娩中生了16对双胞胎
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