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...，煮至冰糖完全融化，即可熄火。第三种白薯：番薯。
山药含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸等营养成分，在日常生活中比较常见。山药本身不具有祛湿的作用，但是它具有健脾、补肾、益气、润肺、增进食欲的作用，还能...……更多
2024-08-17 13:40:00山药,冬瓜,小火,冰糖,百合,薏米
一、淮山薏米莲子百合粥食材：薏米，花生，莲子，山药，百合，冰糖，牛奶做法：薏米+花生+莲子，放入锅中加水煮30分钟～加山药+百合+冰糖，继续煮20分钟，倒入牛奶搅拌～二、南瓜山药杂粮粥
食材：玉米碴杂粮、南瓜、...……更多
2024-10-13 10:17:00早餐,浑身,美味,营养,冰糖,银耳
...湿，利水消肿，理气化痰,防止便秘、预防感冒等。枣泥山药糕配料：大枣25粒、山药250克、米粉250克、白糖适量。做法：大枣洗净，山药去皮，上锅蒸熟后大枣去核去皮，碾压过筛变成枣泥。山药碾压成泥，并加入适量米粉及白...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...肠大好处、满口尽鲜嫩，又学会一道夏日消暑菜。食材：猪肉、木耳菜、葱姜、鸡蛋红薯淀粉猪肉搅打成泥葱花，鸡蛋清，红薯淀粉，盐朝着一个方向使劲搅拌均匀成团锅中适量水放少许姜片水开下猪肉丸（用勺子挖或者手搓）...……更多
2024-08-18 11:16:00阳气,滋养,饱满,精神,建议,黄瓜
...这样一道滋补暖身的家常菜。首先，我们需要选用优质的猪肉来制作细腻的肉糜。将猪肉剁成肉糜后，加入葱姜末、盐、白胡椒粉、淀粉、清水和鸡蛋，搅拌均匀直至上劲。然后取白菜叶子洗净切段，准备枸杞。将水煮开后放入...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...来，吃起来口感、营养更加分，做法也简单，可以经常给家人、孩子安排起来：1四神汤米糊“排湿”食材：莲子、芡实、茯苓、山药、薏米（有时间莲子、芡实提前浸泡一下，打出来更细腻）2南瓜山药羹“养脾”食材：南瓜、...……更多
2024-06-26 17:10:00脾胃,肠道,糊糊,早餐,宝宝,山药
...蒸菜，制作简单，口感鲜美。首先，选用新鲜肥瘦相间的猪肉，经过切碎、调料拌匀，再加入山药片，蒸制而成。蒸制过程中，山药的粘性能将肉馅黏合在一起，保持了肉香和山药的特有口感。最后，加入芡汁提味，山药上的芡...……更多
2024-01-09 11:12:00益气,山药,口感,功效,口感,虫草
...样，清热祛湿健脾胃，秋冬少受苦，一起来看看吧。一、山药山药是药食同源的佳品，味甘、性平，归脾、肺、肾经。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的作用。山药中含有丰富的黏液蛋白质和淀粉，有滋润肠道、调节肠胃功...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...少感冒的风险。在甲流高发期，我们应该尽量少吃桔子和猪肉，因为它们可能会加重咳嗽和引发痰。相反，多吃一些蔬菜、水果、坚果和海鲜可以帮助我们增强免疫力，平安度过冬天。多吃蔬菜，提高免疫力
新鲜的蔬菜是增强...……更多
2023-12-01 14:16:00高发期,桔子,猪肉,免疫力,免疫,坚果
...是中老年人保护心脏健康的又一佳选。第三道美食：红枣山药粥红枣和山药都是传统的滋补食材，具有健脾养胃、益气养血的功效。同时，它们还含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于降低胆固醇、改善心血管功能。将红枣和山...……更多
2024-06-13 11:40:00心脏,中老年人,活力,保护,健康,心脏
...分的调整。
三、山药肉片汤食材准备：山药：200克；瘦猪肉（猪里脊或猪肩肉）：150克；姜片：3-4片；大葱：1根；料酒：1勺；枸杞：适量（可选）；食盐：适量；白胡椒粉：适量；清汤或清水：600毫升；食用油：适量步骤：1....……更多
2024-11-11 09:58:00免疫力,免疫,养生,推荐,口蘑,姜片
...绿豆可以促进体内湿气的排出，减少头发油腻问题。六、山药山药具有健脾益胃、清热解毒的作用，可以帮助调节体内湿热。山药中的黏液成分还可以保护胃黏膜，减少胃酸的刺激，改善头发油腻问题。总结：头发过度出油可能...……更多
2024-01-11 06:45:00头发,食用,人群,食物,作用,头发
导语：冬天，外行人吃猪肉，内行人专吃它，祛寒暖胃又营养，别不懂吃！大家好我是傻姐美食，我家老爹可是一个闲不住的人，一年四季除了忙活农活之外，还喜欢养一些家禽，老爹不是指望家禽卖钱，而是为了解决全家人...……更多
2024-02-08 06:16:00补肾壮阳,免疫力,保暖,羊肉,免疫,羊排
...一扫而光。薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上。山药去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，加入适量清水，煮大约30分钟。倒入切片的山药，继续煮20分钟即可。体内湿气过重，会让我们...……更多
2024-05-22 09:52:00湿气,薏米,厉害,效果,薏米,湿气
...脑都倒进电饭锅，点煲粥键去煮。三、红枣——红枣莲藕山药花生汤做法：红枣清洗干净，去掉枣核，切成小块。莲藕、山药分别去皮洗净，切成小块。花生米浸泡两个小时。锅内加入莲藕、山药、红枣、花生米，再倒入适量清...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...有高血压，有一天突然发现自己的嘴唇变紫，感觉胸闷，家人赶紧送他去医院，结果发现是心梗前兆，及时治疗挽救了他的生命。第二种表现是口腔溃疡反复发作，口腔溃疡虽然是常见的小毛病，但如果反复发作，特别是溃疡面...……更多
2024-08-01 14:31:00心梗,就医,嘴巴,医生,心血管,心血
...是孩子都很喜欢。第二个汤，三鲜瓜羹准备食材：冬瓜，猪肉，鸡蛋，蘑菇，枸杞，葱姜，淀粉水，盐，胡椒，食用油，开水具体步骤1、取一块猪肉切片，放在碗里，加入淀粉水，盐，黑胡椒，蛋白，用筷子拌匀，这样能让猪...……更多
2024-07-31 06:10:00天一,中老年人,医生,小火,枸杞,放进
...。
姜丝炒肉：制作方法：首先，选取新鲜且质地鲜嫩的猪肉，将其切成薄厚均匀的片状。接着，准备适量的姜丝，再加入生抽、料酒、少许盐、淀粉等调料，与切好的猪肉片充分搅拌，进行腌制。腌制时间约为15-20分钟，以便...……更多
2024-07-12 18:08:00健康,身体,红豆,黑豆,薏米,湿气
...可以将绿豆煮成绿豆汤或者绿豆粥，既解渴又养生。四、山药山药是营养丰富的食材，它具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。山药中的黏液蛋白能够滋润关节软骨，增强关节的弹性和韧性。此外，山药还能够调节免疫系...……更多
2024-07-20 11:19:00腿脚,重在,俗话说,关节,俗话,食物
...，五指毛桃健脾化湿，在享受美味的同时拥有健康。莲子山药粥图片
5.莲子山药粥：莲子清心健脾，山药滋补强身。一碗莲子山药粥，让您在享受美味的同时，轻松祛湿。茯苓粥图片6.茯苓粥：茯苓既能药用又能食用。茯苓粥滋...……更多
2024-01-19 10:27:00湿气,冬瓜,毛桃,扁豆,陈皮,乌鸡
...确感觉贵，只是我的菜都是去本地乌状元买的，他们家黑猪肉品质好，像今天这道石橄榄炖排骨汤，排骨我就买了45元左右，但是肉好吃，加上现在随着大家对健康意识越来越强烈，我个人认为吃得健康，贵一些都是值得的。看...……更多
2024-08-10 06:51:00娘俩,道菜,成本,网友,菠菜,薏米
...是“珠玉二宝粥”。珠玉二宝粥仅包含三样食材，分别是山药二两、薏米二两、杮霜饼八钱。方名中的“玉”说的便是山药，“珠”指的便是薏米，用成语“珠圆玉润”来比喻，应该是最为恰当的了。该方服用方法非常简单，将...……更多
2024-02-29 16:39:00止咳,药方,食疗,滋养,体质,珠玉
...养价值更丰富，那么就需要避免将这两种食物同食。
3、海鲜很多人都喜欢吃海鲜，其实海参是一种高蛋白低脂肪的食物，经常吃海鲜，也可以让人体内的蛋白质得到补充，尤其对于减肥期间的朋友们来讲，海鲜更是一种不可多...……更多
2023-12-08 11:18:00山药,食物,山药,猪肝,海鲜,食物
...和血压，对于预防和改善慢性疾病也有很好的效果。六、山药山药是健脾胃的佳品，早上可以蒸一些吃，或者用来煲汤、煮山药粥都可以，还有促进消化的作用，用来改善湿气重给身体带来的不适现象，比如头晕、食欲不振等。...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...器。快跟随我一起来学习制作吧！食材准备：莲藕250克、猪肉碎200克、鸡蛋1个、葱姜蒜适量、食用油适量、盐、生抽、料酒、胡椒粉适量、淀粉、面包糠适量步骤：1.将莲藕去皮，切成小块，用擦丝器擦成莲藕丝，加入适量盐腌...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...应兼顾健脾。可以适当多吃些健脾养肺的食物，如薏米、山药、扁豆等。4.清淡饮食：秋季饮食应以清淡为主，少食辛辣、油腻等食物，以免加重肺部负担。二、秋季养肺的食物推荐1.芝麻：芝麻含有丰富的脂肪油、蛋白质、矿...……更多
2023-11-07 14:49:00肺部,养生,中医,食用,佳品,银耳
...些食物呢？下面分享给大家有助于祛湿的6种食物。
一、山药推荐食谱：排骨山药薏米汤排骨山药薏米汤，祛湿的同时呢也可以健脾，湿气重的朋友们记得要多喝哦！食材：排骨、山药、薏米、姜片、枸杞做法1、排骨冷水下锅...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
...外，黄瓜还可以搭配其他蔬菜做成沙拉，或是搭配肉类、海鲜等食材一起烹饪，味道都非常不错。除了黄瓜之外，夏天还有很多其他美味的蔬菜值得我们品尝。比如，空心菜、生菜、油麦菜等绿叶蔬菜，都是夏季常见的蔬菜品种...……更多
2024-05-15 06:35:00全家人,全家,营养,蔬菜,营养,黄瓜
...的味蕾。说到莱州人的春节菜肴，当然少不了每年必吃的猪肉灌肠和酱猪肉。说道几年的猪肉灌肠，唉，实在不敢恭维，因为是亲戚给介绍人定制的，有关系户的感觉，最后做出来的猪肉灌肠味道实在不敢恭维，口感略咸，而且...……更多
2024-02-21 21:56:00莱州,道菜,老家,只有,美食,北极
...后用擦子擦成细丝，海蛎子肉捡去碎壳用清水漂洗干净，猪肉（三肥七瘦）的斩剁成馅。
2.锅中烧水，水开后下入擦好的萝卜丝，焯烫至萝卜丝软烂后捞出过凉，过凉后的萝卜丝攥干水分，然后用刀剁碎。3.猪肉馅中加入葱姜末...……更多
2024-02-02 18:37:00男人,加油站,食物,身体,海蛎,口蘑
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