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不容易得癌的人,一般有5个“特质”
有相当多的癌症患者被确诊后,伤心的同时不禁抱怨:“为什么偏偏是我得了癌症”?其实不光患者在担心癌症,哪怕天天与癌症病人打交道的医生,也对癌症诚惶诚恐。2021年1月,世界卫生组织国际癌症研究署(IARC)发布了20...……更多
地球自转速度出现异常,一天不再是24小时了!这对我们意味着什么
...对未来可能出现的问题并保护我们的生活环境。 环境和生物钟的调整地球的自转速度异常对人类生活产生了深远的影响。在正常情况下,地球自转一天完成一圈,即24小时。然而,由于一系列复杂的因素,地球的自转速度在不...……更多
...被忽视的一种,因此,我们要培养良好的睡眠习惯。培养生物钟作息规律。好的睡眠习惯首先是要保持规律的睡眠和清醒的作息习惯,让身体形成生物钟记忆。规律的运动可促进大脑产生血清素,这种化学物质能促进睡眠。同时...……更多
为什么“报复性睡懒觉”会越睡越困
...口日报越睡越困,是因为不健康的睡眠节律打乱了日常的生物钟。睡懒觉时,人虽然在床上躺着,但生物钟仍会在固定时间点唤醒身体里的各个细胞“空运转”,这样既没休息好,也错过了身体工作的最佳时机。等再想用身体时...……更多
你经常半夜突然醒来吗?
...想有个好的睡眠,熬夜是绝对不允许的。尤其是机体内的生物钟,一旦养成不良的作息习惯,那么便会造成生物钟紊乱,最终会影响睡眠质量。2. 睡前压力过大有的人抗压能力较小,大事小事都往心里去,睡前还一副心事重重的...……更多
当熬夜避无可避,你其实可以这样做
...:熬夜对身体的损害是无法避免的,因为它会打乱人体的生物钟,导致身体机能受到抑制,从而增加患病的风险。但,我们总会遇到各种情况阻止我们在奔往早早休息的路上:加班、应酬、聚会……甚至周末宅在家里都会不知不...……更多
决定寿命长短的行为,运动第二,睡觉第三,第一很多人做不到
...天一定是哈欠连连,精神萎靡。长期的睡眠不足,还会让生物钟紊乱,让身体失去原本的运行节律,会让内分泌变得格外紊乱,时间长了,各式各样的疾病也就找上了。第一,一直保持乐观很多人会说,保持乐观还不容易,我一...……更多
午睡虽好,但如果你是这3类人,最好少去午睡,别不听劝
...导致你在夜间更容易醒来或者早晨起床时感到疲倦。打乱生物钟午睡可能会打乱你的生物钟,使你的身体更难以适应昼夜节律的变化,这可能会加重睡眠障碍,如失眠和生物钟紊乱等。增加心血管疾病风险 不合理的午睡可能会...……更多
睡到凌晨3、4点就醒,自查看看是否有4种情况,对症治疗
...使用咖啡因等方法,有助于改善睡眠质量。第3种情况:生物钟调节失调生物钟调节失调可能导致早醒。以下是一些建议帮助调整生物钟:1、规律的睡眠时间表确保每天都在差不多的时间上床休息和起床。2、避免日间小睡避免在...……更多
查出癌症不要做的五件事,每一件都决定生存时间和生活质量
...士不幸确诊了甲状腺癌,她万念俱灰,觉得自己已经得了癌症,根本没有治疗的必要了,于是终日以泪洗面。家人安慰刘女士没用,医生不得不出马,医生对刘女士说,甲状腺癌是一种懒癌,之所以说它懒,是因为它的发展速度...……更多
经常熬夜 皮肤遭殃
本文转自:拂晓报众所周知,熬夜会扰乱人体的生物钟。就皮肤而言,生物节律影响着其保湿、修复功能,与毛囊的生长、衰老、皮肤色素沉着、氧化应激和炎症的调节息息相关。具体来讲,熬夜对皮肤的危害可以分为以下三...……更多
上厕所时,若大便“先硬后软”,可能拜“它”所赐,早知道早好!
...素质,量力而行。其实我们的每一个生理反应都有自己的生物钟,所以希望大家能够在大肠最活跃的时候进行清理身体垃圾,而最好的时间选择就是早上起床以后。 ……更多
失眠的自我护理方法
...规律的作息时间是养成健康睡眠习惯的第一步。人体拥有生物钟,它调控睡觉和醒来的时间。定时上床和起床有助于调整这个生物钟,使身体更容易适应固定的作息时间。即使是在周末、节假日也要尽量保持一致,以避免生物钟...……更多
如何通过合理的作息,养出肌肤香呢?
...影响1.熬夜导致肌肤油脂分泌过多经常熬夜晚睡,人体的生物钟会受到影响,导致皮肤油脂分泌过多。过多的油脂会堵塞毛孔,进而形成痘痘、粉刺等肌肤问题。2.熬夜加速肌肤水分流失熬夜使肌肤的水分流失加快,导致皮肤干...……更多
长期“夜班族”的健康状况如何?揭示五个潜在后果,需引起重视
...入到“夜班族”的行列中。长期上夜班不仅打乱了人体的生物钟,还可能对身体健康造成一系列不良影响。本文将深入探讨长期上夜班可能带来的五个潜在后果,并为大家提供一些建议,以减轻夜班对健康的负面影响。一、生物...……更多
中国专家新发现:找到可预测食管癌免疫治疗效果的生物标志物
...,系统解析了食管鳞癌免疫治疗疗效差异人群的细胞分子特征。据了解,该研究同时得到科技部国家重点研发计划、国家自然科学基金委、上海市科委等项目资助。 ……更多
担心乳制品致癌不敢喝牛奶?科学饮奶不信谣!
...奶可以带来诸多的健康益处。但是近年来,关于乳制品与癌症高发风险的相关性研究频频被报道,又有网络、自媒体等断章取义,运用“非有即无”的简单化判断宣传,导致“牛奶致癌”的言论被广为流传。2022年,国家癌症中...……更多
同样是癌症,为什么有人能活多年,有人却几个月就离开人世?
...型和生物标志物。例如,靶向治疗是针对癌细胞特定分子特征的治疗方法,它可以准确地攻击癌细胞,而对正常细胞的损害较小。然而,并非所有患者都适合这种治疗,只有当患者的癌细胞表现出特定的分子标志时,靶向治疗才...……更多
科普新知:您的抗衰老补剂为什么未发挥预期效果?
...用尖端计算机模型,深入探索并揭示了新陈代谢、衰老和生物钟之间错综复杂的相互作用。这项研究不仅涉及数学模型的构建和推导,还量化了饮食习惯对生物钟的影响。其中,与我们日常生活最为紧密的两点发现尤为引人关注...……更多
浙江省居民癌症防治核心知识知晓率达71.3%
...农村地区人口占38.72%,能真实准确反映出浙江的总体癌情特征。据悉,浙江省肿瘤登记地区新发癌症发病病例数为104998例,癌症发病率为484.09/10万;同期癌症死亡病例为40172例,死亡率为185.21/10万,死亡发病比为0.38,说明浙江省...……更多
如何赶走坏情绪?教你4招
...宫颈癌以及肺癌等常见癌症患者中,约有40~80%有C型性格特征。那这样是不是可以说肝癌是气出来的呢? 对此,同济大学附属上海市肺科医院呼吸科主治医师胡洋表示,癌症的发生多是由于多种因素共同作用下形成的结果,如遗...……更多
科学家解释智能手机发出的光何时以及为何会产生危险
...活动的其它参数。秋明医科大学生物医学技术研究所时间生物钟学和生物节律医学实验室负责人丹尼斯古宾(DenisGubin)教授表示,考虑到不同的光谱(红-绿-蓝),仪器还24/7全天候记录了接收到的光。“根据获得的数据,我们...……更多
保护眼睛,让眼睛更健康地为我们服务显得尤为重要
...所无法表达的情感,是人际沟通的重要手段。(3)调节生物钟眼睛还参与调节人体的生物钟。我们常说的“闭目养神”,实际上就是利用眼睛休息来调整生物钟,使身体更好地适应环境。眼睛带给我们的世界眼睛让我们看到了...……更多
彻夜难眠,她和失眠“死磕”20多年
...输了”。身边很多人提议赵敏换个岗位,调整黑白颠倒的生物钟,或许对失眠有帮助,但赵敏从没想过。“我挺热爱我的工作,我要对得起自己的良心,这样晚上睡觉的话,也会睡得比较好。”赵敏的失眠似乎与多数失眠者不同。医生也...……更多
每天能在这个时间点排便,说明肠道很健康,值得恭喜!
...般认为早上醒后不久是较为理想的排便时间。这与身体的生物钟和晨起后肠道活动增加有关。然而,更重要的是保持一致的排便时间,这有助于肠道形成健康的节律。调整排便习惯:饮食和生活方式的影响饮食和生活方式对排便...……更多
“睡得越早,死得越早”,有科学依据吗?牛津大学研究说出真相
...够,哪个危害更大? 地球上的每个生命都有一种叫做“生物钟”的生理机制,人类也不例外。生物钟是个无形的时钟,与地球上24小时的明暗循环基本上保持一致。人体的生物钟是由大脑下丘脑的视交叉上核所支配,会控制着...……更多
为何大家通常在凌晨3点、4点自然醒呢?早了解早受益
生活中大部分人的生物钟都是处于正常的状态,平时都拥有良好的作息习惯,这样可以提高自己的睡眠质量,但是这些人大多醒来的时间是早上7-8点左右。在这个时间段里,身体已经做好了,充分的休息,拥有饱满的精神去工...……更多
“阿尔法折叠”能否引领药物新发现
...RoseTTAFold目前已创造出一些原始化合物,用于工业反应、癌症治疗以及开发预防呼吸道合胞病毒(RSV)的候选疫苗。 预测助推药物研发美国南加州大学计算生物学家弗谢沃洛德·卡特提克指出,借助AI工具,制药公司可能只需要...……更多
秦叔逵:汇聚合力推动肝癌医药创新发展
...在全球都占比较大。”我国在肝癌的发病原因、流行病学特征、临床表现、治疗策略以及预后等方面,都与欧美国家存在着明显的不同,具有高度异质性。“比如,我国肝癌主要病因为乙型肝炎病毒感染,在欧美则主要与丙型肝...……更多
春节假期刚过,重返工作很不适应?四招帮您缓解“节后综合征”
...过长时间的放松和享乐,突然之间你需要重新调整自己的生物钟,面对堆积如山的工作,这种转变无疑是充满挑战的。从睡眠不规律到精力不集中,从情绪低落到工作效率的直线下降,这些节后综合征的典型症状不仅影响了我们...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00