- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
为什么“报复性睡懒觉”会越睡越困
类别：健康 发布时间：2023-10-20 01:14:00 来源：每日看点快看
本文转自：周口日报
越睡越困，是因为不健康的睡眠节律打乱了日常的生物钟。睡懒觉时，人虽然在床上躺着，但生物钟仍会在固定时间点唤醒身体里的各个细胞“空运转”，这样既没休息好，也错过了身体工作的最佳时机。等再想用身体时，人就会发觉特别困倦。因此，大家最好不要常常“报复性睡懒觉”或睡回笼觉，按时睡觉、作息规律才是正解。
（科普中国）
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-10-20 06:45:05
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于报复性,懒觉,生物钟,身体,懒觉,周口的资讯：
...，对身体健康造成极大的影响。首先，熬夜会破坏人体的生物钟，影响人体的正常生理节律，导致睡眠不足，影响身体的新陈代谢，而50岁以上的男人的身体本身就处于衰老期，如果经常熬夜，更
2023-03-11 22:21:00
...规律，白天睡觉晚上工作或娱乐；这种作息会打乱人体的生物钟，影响内分泌，长期下来会导致免疫力下降，记忆力减退；中医强调“天人合一”，顺应自然规律，所以要保持规律的作息时间；睡好
2024-05-07 10:44:00
...时间段。我们在白天如果工作过于劳累，或者一些固定的生物钟时间，其实也可以有一个短暂的睡眠。比如睡午觉，很多人其实没有睡午觉的习惯，一方面是因为工作原因，一方面也是认为睡午觉没
2023-07-02 07:29:00
...睡够八小时的，但奈何65岁以后，早上五点成为了自己的生物钟，一到点整个人就清醒了。如今，为了睡够8小时，他经常逼着自己继续睡，但也睡不着，反而变得更加焦躁。这不，老伴对他的行
2023-04-27 22:11:00
...期到来，好多孩子养成了睡懒觉的习惯，不仅原本正常的生物钟被打乱，还影响身心的健康。首先，由于贪睡，每天不能按时就餐，影响肠胃消化功能，还会导致记忆力衰退。其次，孩子睡觉时间过
2023-08-19 00:36:00
...后背，容易引起酸痛感！2.经常熬夜经常熬夜会打乱人的生物钟，该睡的时候睡不着，不该睡的时候又困得要命。长此以往，极容易神经衰弱，脾气暴躁引发各种疾病。现代生活压力大，节奏快，
2023-02-24 13:50:00
...OK、上网、看电视、看微信，这样做很伤身体，也打乱了生物钟。二忌补睡。一些上班族、白领们平时工作忙碌，没时间睡懒觉。趁放长假“补觉”蒙头大睡，晚上睡、白天也睡，甚至连早餐、午
2024-02-09 10:40:00
...说。还有考生因长时间高强度的学习，在考试过后采取“报复性”娱乐来犒劳自己。“部分学生会通宵玩游戏、熬夜刷剧、不规律饮食，甚至沾染吸烟等不良嗜好，严重影响身心健康。”李甸说。“
2023-06-27 04:35:00
...继续睡，固然睡眠时间是够了。但是却突破了身体自然的生物钟，早饭赶不上，中午饿过了就不想吃，然后晚饭就会开端大量进食。不只会招致胆结石的发作，还会使肠胃的消化功用遭到危害，容易
2024-02-16 21:49:00
更多关于健康的资讯：
