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...肺部健康，建议中老年人多吃以下这“3神”食物，清肺止咳，增强抵抗力。
马蹄：肺部保健的佳品马蹄是冬季季节性的蔬菜，具有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及维生素等营养物质。它被广泛认为具有清肺化痰、生津...……更多
2023-11-23 09:23:00止咳,中老年人,抵抗力,抵抗,食物,肺部
...头米都煮粉糯，加入冰糖调味即可。四、梨
推荐做法：雪梨无花果糖水1、食材：雪梨、无花果干、海底椰干片、蜜枣适量。2、雪梨带皮洗净去心切小块、无花果、海底椰和蜜枣都清洗干净待用。3、把准备好的所有食材一起放...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
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一、黑木耳，富含植物性胶质和膳食纤维，有助于润肺止咳、滋润肠胃。它不仅可以做汤，还可以凉拌。黑木耳炒鸡蛋是一道非常简单又美味的菜肴。首先，将干黑木耳洗净后浸泡至软化，然后切成丝备用。接下来，在热锅中...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...外界侵害的重要营养素，可以增强身体抗氧化能力。润肺止咳：金桔的微酸甘甜，能够缓解咳嗽、喉咙痛，特别适合空气干燥或污染严重时食用。美容养颜：蜂蜜中的天然成分可以滋润皮肤，与金桔结合，共同发挥抗氧化、延缓...……更多
2024-02-28 09:10:00金桔,吃法,氧化,神仙,养生,对抗
它是天然的“止咳汤”，冬天要常喝，润肺化痰特别好，一冬不咳嗽。冬日咳嗽成为许多人困扰的问题，尤其是老人和孩子更是容易受寒气侵袭。为了抵御这冰冷的寒冬，一杯温润的“止咳汤”成为了我们呵护身体的秘方。在...……更多
2024-01-06 21:06:00止咳,天然,白萝卜,茅根,油柑,小火
...抵抗力。2.百合：百合味甘性寒，归心、肺经，具有润肺止咳、养阴清热的作用。秋天多吃百合有助于养肺阴、润燥热。3.杏仁：杏仁性味甘温，归肺、脾经，具有润肺止咳、润肠通便的功效。秋天食用杏仁，有助于润肺、改善...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...理气效果，将金桔、萝卜洗净共同榨汁口服，有下气化痰止咳的功效。温服可疏肝理气，解郁消胀，也适于肝郁气滞引起的经前乳胀。6、加姜预防感冒又解酒，金桔与生姜两者同吃可温肺，有和中化痰的功效。搭配泡水喝，可...……更多
2024-03-11 14:29:00一宝,金桔,肛肠,重庆,中医,好处
...味道是回甘的，越吃越甜。朋友告诉我有油柑果被誉为“止咳王”，我们通常会想到各种色彩缤纷的水果，而这颗果实却是默默地躲在我们的生活角落里。每当寒冷的季节来临，油柑果犹如“止咳王”一般，给我们送来了温暖和...……更多
2024-01-02 11:40:00雪梨,滋养,水果,苹果,油柑,冰糖
...很容易积食，不妨试试这款甜汤。每日熬煮一锅，可谓是止咳防感冒消积食的一剂良方。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，萝卜虽然是最常见的家常菜，而且物美价廉，却是冬季最该吃的菜，萝卜怎么做都好吃，...……更多
2024-02-02 17:20:00嗓子,感冒,白萝卜,雪梨,萝卜,作用
...，蜂蜜中含有180多种物质，对身体有许多好处，其中包括止咳润肺，所以咳嗽喝蜂蜜水当然有用。咳嗽与肺部和咽喉密切相关，首先蜂蜜具有杀菌消炎的作用，可以帮助缓解咽喉处炎症，有利于改善咽喉不适。咳嗽喝什么好1.罗...……更多
2024-04-15 22:32:00蜂蜜,有用,蜂蜜,止咳,有用,中加
...养颜的菜品。雪梨含有丰富的水分和维生素，有助于润肺止咳，美容养颜。鸡肉作为高蛋白的食材，能够提供身体所需的能量，这道菜适合干燥的秋冬季节食用。
做法：雪梨去皮切块，鸡肉切块。锅中加水，放入鸡肉煮沸后撇...……更多
2024-04-11 06:56:00苹果,雪梨,排骨,红枣,木耳,鸡肉
...干的养生功效怀山干，又称山药干，具有补脾养胃、益肺止咳的作用，对于脾胃虚弱、咳嗽痰多的人群，有很好的改善效果。综上所述，这款健脾养胃的食疗方集合了多种食材的功效，能够有效改善脾胃虚弱引起的腹胀、食欲不...……更多
2023-11-03 08:41:00怀山,止咳,山药,又称,作用,脾胃
...。2.百合：含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有润肺止咳、养阴清热、宁心安神的功效。百合中的多糖类物质，可以帮助提高人体的免疫力。3.玉竹：含有丰富的多种氨基酸、维生素和微量元素，具有养阴润燥、生津止渴的...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,功效,百合,成分,营养,雪梨
...基酸，可以滋润肌肤，美容养颜。同时，银耳还具有润肺止咳、益气养阴的功效，对于改善冬季常见的干燥咳嗽、皮肤干燥等问题都有很好的帮助。雪梨是冬季的时令水果，含有丰富的水分和维生素，可以生津止渴、润燥清肺。...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...做熟了之后再吃，不仅可以保护我们的肠胃，而且还具有止咳化痰的效果，帮助身体更好的提高免疫力。疫情期间，不管你是阴还是阳，还是阳康后，这些知识一定要掌握。1、雪梨具有润肺止咳的效果
雪梨有着生津润燥，清热...……更多
2023-01-12 22:14:00疫情,养护,水果,身体,建议,效果
...桔的时候，把皮也一起啃了，不仅更营养，还能帮助润燥止咳。家里有小孩的朋友，肯定经常买金桔和梨一起蒸给他们吃吧？
冬天多给孩子吃点金桔，真的特别好。今天，悦悦要跟大家分享一个超赞的金桔吃法。把它做成酸甜...……更多
2024-04-12 11:59:00省事,酸甜,冰箱,孩子,金桔,水果
...许多宝宝出现咳嗽等症状。在家给宝宝吃哪些食物有助于止咳、清肺、化痰？12月22日，重庆市卫生健康委邀请重庆市中医院儿科副主任、主任中医师郑珊，教家长们制作几款药膳。咳嗽分很多种家长们一听一看来判断郑珊介绍...……更多
2023-12-22 19:17:00好得,药膳,中医,家长,宝宝,药膳
...题，这是最快速的方法。在过去，我们通常会选择雪梨来止咳。将雪梨煲成冰糖雪梨可以起到止咳润喉的作用，但效果可能比较缓慢。如果想要快速止咳，可以选择食用一些青橄榄。青橄榄富含维生素C、蛋白质、钙和铁等矿物...……更多
2023-10-31 17:05:00止咳,咽喉,橄榄,食用,保护,橄榄
...天是养生的关键时候，这时候我们不妨多囤这几种水果，止咳润肺还营养！赶紧收藏起来！1、脐橙冬季正是脐橙大量上市的季节，脐橙味道鲜美，汁水丰富，富含维生素C等各种营养素，如今脐橙价格实惠，美味十足，而且脐橙...……更多
2023-12-07 16:05:00止咳,安稳,水果,脐橙,柚子,汁水
...营养，是秋季的滋补佳品，能够补肺阴、清肺热，有润肺止咳的功效，深秋季节多喝，对嗓子好。下面分享一道白果百合雪梨饮的食谱给大家，多做给家人喝，每天一碗，润肺去燥。白果百合雪梨饮配料:2.将雪梨洗净祛皮，切成...……更多
2024-01-04 14:00:00天一,嗓子,家人,季节,雪梨,百合
...哪些呢？一起来看看吧。枇杷秋梨膏的功效与作用1.润肺止咳枇杷秋梨膏的主要成份有枇杷、雪梨、陈皮、罗汉果、红枣、生姜等。雪梨具有润肺止咳的功效，枇杷也具有这方面的作用，罗汉果对咽喉的调理效果也比较不错，因...……更多
2024-04-08 03:30:00梨膏,枇杷,功效,作用,枇杷,梨膏
...头痛和夜间睡眠不好。接下来，我将为大家分享三种润肺止咳的食谱，每天选择其中一种饮用，不仅可以使肺部和喉咙舒适，还能缓解咳嗽，口感还很好。这些食谱不仅是清肺高手，还能够改善肺部状况和缓解喉咙不适。接下来...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...为“三白五黑”的食材，被认为是理想的选择，能够润肺止咳、清肺润燥，助您度过一个舒适而健康的冬天。这其中的“三白”包括雪梨、白菜、白萝卜，而“五黑”则有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳。让我们一起探索这...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...似普通的水果，其实它的好处多得数不清。它不仅能润肺止咳，还能帮助消化，更重要的是，它的口感鲜美，甜而不腻，是秋天的最佳食材。尤其是对于那些经常咳嗽的孩子，每天吃上一两个梨，咳嗽的症状会得到很大的缓解。...……更多
2023-10-14 13:16:00多得,好处,水果,冰糖,桂圆,雪梨
...受到寒冷和干燥的时候，因此我们需要多吃一些能够润肺止咳的食物，以保持身体的健康。今天推荐几款家常美味，这些食物不仅简单易做，而且能够润肺止咳，老少皆宜。一、梨膏蔬果汤材料：梨子2个、苹果1个、雪梨1个、冰...……更多
2023-12-25 15:43:00止咳,老少,秋冬,家人,制作,莲子
...物质，对人体十分宝贵。雪梨具有生津止渴、润肺去燥、止咳化痰等功效，非常适合冬季食用。而银耳被誉为“菌中之冠”，在古代宫廷就是一种重要的养生食品。银耳含有丰富的膳食纤维、多种矿物质和维生素，对健康极为有...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...喉咙痒非常有效。百合干中含有丰富的黏液质，具有润肺止咳的作用。它能够缓解咳嗽症状，减少喉咙的不适感。此外，百合干还富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。因此，从现在开始抓紧吃百合干...……更多
2024-01-11 09:20:00黏液,止咳,百合,作用,百合,喉咙
...合汤银耳具有养肺润燥、滋阴养胃的功效，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。银耳百合汤是一款适合秋季饮用的滋补汤品，可以帮助我们润肺养颜，保持身体健康。二、杏仁豆腐杏仁具有润肺止咳、滋养肌肤的作用，秋天食...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...容错过。蜂蜜不仅能增添甜味，还能起到润肠通便、润肺止咳的作用。与无花果干一同泡水，既美味又健康。当然，无花果干还可以与其他食材如玫瑰花、山楂、桂圆等进行搭配，根据个人口味和需求进行选择。那么，无花果干...……更多
2024-04-02 11:57:00无花,果干,糖尿,肥胖,食用,糖尿病
...你喝完从头润到脚的秘方，它能清热解毒、消炎症，同时止咳化痰又润肺，让你快速缓解症状，重新找回健康。喉咙痛常伴随着咳嗽和发烧，这是因为甲流病毒引发的炎症侵袭了我们的呼吸道黏膜，导致疼痛和不适。此时，我们...……更多
2024-01-08 09:46:00炎症,刀片,喉咙,从头,金桔,健康
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