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...季的时令蔬菜之一，含有丰富的维生素C、食物纤维和矿物质等营养物质。其清甜多汁的口感和独特的香气，让人们在秋冬季节爱不释手。白萝卜具有润肺清痰、促进消化、祛湿化痰、解毒利尿等功效，被誉为“小人参”，在中...……更多
2023-11-01 12:19:00白萝卜,虾米,不仅仅,味道,记忆,白萝卜
...酒、糖分、糊精、有机酸类、氨基酸、酯类、醛类等营养物质组合而成的，当这些物质受热挥发时，它能带走肉中的腥味，是非常实用的一种去腥调料。而在炖猪肉或者拌肉馅时，最忌讳放料酒，因为料酒挥发时，锅中温度至少...……更多
2023-12-26 20:36:00调料,猪肉,猪肉,五花,调料,花椒
...葚粥食材清单：紫薯：200克、大米：100克、桑葚：50克、冰糖：适量、清水：800毫升、牛奶：100毫升步骤：1.将紫薯去皮切成小块，桑葚洗净备用。2.将大米淘洗干净，倒入锅中，加入800毫升清水，放入紫薯块，用中小火煮熟。3....……更多
2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖
...六款营养餐食谱，其中蕴含了丰富的蛋白质、维生素和矿物质，让您在味觉享受的同时，也能够享受健康带来的愉悦。一、虾仁蘑菇海带汤这款虾仁蘑菇海带汤是一道营养丰富的汤品，融合了海鲜的鲜美、蘑菇的清香以及海带的...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...一种常见又实惠的食材，它富含碳水化合物、维生素和矿物质。我们可以用土豆做出美味可口的鸡胸肉洋葱土豆丁。首先，准备两个中等大小的土豆，并去皮切成小方丁，清洗后泡水以防氧化。将一个洋葱切成小丁，半个青椒也...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...【桂花糯米藕】主要食材：莲藕，糯米，红枣。调味料：冰糖，桂花蜜。操作步骤：1，糯米淘洗干净，控干水分。莲藕清洗干净，刮去外皮，结节处削干净，但是不能切掉，切掉就会漏米，要在三分之一处，斜刀切下当盖子，...……更多
2023-12-13 11:59:00滋补,滋味,做法,高手,最好,女性
...子和猪肉？1.茄子：虽然茄子营养丰富，但其中含有一种物质叫做茄碱，容易导致胃酸增多，可能引发胃肠不适。特别是进入深秋后，茄碱含量增多，茄子口感也变差，尽量要少吃。2.猪肉：猪肉虽然是重要的蛋白质来源，但含...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...上一锅温暖的梨汤，好喝又滋润，暖心暖胃。
雪梨1个、冰糖适量、桂花适量、陈皮2g梨子去皮根据喜好切成合适的大小。锅中加入清水，放入冰糖和桂花。大火煮。煮开后转中火盖锅盖煮10分钟。把桂花香和颜色煮出来。捞出...……更多
2023-11-30 15:43:00桂花,陈皮,滋补,寒冷,桂花,魏征
...止咳——白萝卜白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有消炎作用。白萝卜还有一定的润肺止咳功效。但需要注意的是，白萝卜属于...……更多
2023-01-06 21:51:00白萝卜,胡萝卜,萝卜,选择,萝卜,白萝卜
...界的隐形冠军。富含维生素E、植物蛋白以及钙、铁等矿物质，黑芝麻不仅可以美颜养发，更是补肾益肝的佳品。将它制作成美味的黑芝麻卷，不仅满足你的味蕾，更是给予你满满的养生能量。食材准备：黑芝麻100克全麦面粉200...……更多
2024-03-18 08:46:00头发,柔顺,道菜,黑发,天然,黑芝麻
...秋天渲染成金色。南瓜中含有大量的果胶，纤维素以及矿物质成分，对于肠胃消化有帮助，同时有助于保护胃黏膜。我们不妨多吃些南瓜，可以煮粥，清蒸，或是制作面食等，也为我们的餐桌增添一抹艳丽的色彩。推荐吃法：南...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维以及丰富的矿物质和维生素。它被认为具有温暖的特性，有助于暖胃和健脾。此外，花生还含有丰富的天然抗氧化剂，有助于提高免疫力，减少感冒和咳嗽的发生。食用方法：
1、生吃...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...经“侵入”身体了。1、皮肤变差脸是我们的门户，那么湿气出现第一反应在的还是在我们的脸上。秋冬季节，你会明显的感觉到脸上会分泌大量的油脂，很多爱美的女性会随身携带吸油纸，可油脂也是非导顽固的，你吸得越多...……更多
2024-01-07 11:16:00身体,秋冬,季节,湿气,身体,红豆
...是傻姐美食，大家都知道蛋白质是人体内不能缺少的一种物质，我们在平时应该多摄入一些优质蛋白，老话说的好“蛋白吃得好，少往医院跑”，补充蛋白质可以帮助我们补充能量，增强自身免疫力，秋冬才能少生病。今天就跟...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...体的作用，还具有解毒的功效。此外，茭白富含多种营养物质，有助于养颜美容。
推荐做法：茭白炒肉丝。首先，将茭白削去根部外皮，切成细丝，红椒和青椒也切成细丝备用。然后，将猪里脊肉切成丝，加入食盐、胡椒粉、...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...鸡】准备鸡腿、板栗、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、口蘑、胡椒粉、小米椒、食用油。1、板栗用刀划个口子，放入锅中加水煮5分钟，捞出过凉水，剥出板栗仁备用。鸡腿剁成块，放入清水里浸泡半小时，去除血水，...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...画是民间美食又是传统民间工艺，被列为国家级第二批非物质文化遗产，民间俗称“倒糖人儿”、“倒糖饼儿”，极具诱惑力的外表，深受孩子们的喜爱。中二班的孩子们用糖画笔在垫板上勾勒出自己喜欢的图案，待糖画冷却后...……更多
2024-01-01 16:42:00庆元,扬州,中班,高新,高新区,幼儿园
...补的效果。这款豆浆不仅能有效补充身体所需的多种营养物质，还能让我们的餐桌更加丰富多彩。制作时，将各种豆子洗净浸泡一小时以上，然后加入破壁机，再加入1000ml清水，按下豆浆模式开始工作。大约20分钟后，等豆浆机...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...丰富的早餐食品，不仅味道香甜可口，而且富含多种营养物质，适合全家人享用。您可以尝试制作这道美食，为家人带来健康美味的早餐。燕麦胡萝卜米糊燕麦胡萝卜米糊是一道简单易做、营养丰富的早餐食品，燕麦含有丰富的...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
春天，万物复苏，生机勃勃。然而，随着气候的变暖，湿气也逐渐加重。湿气过重不仅让人感到身体不适，还可能引发各种疾病。因此，在春天这个季节，我们需要特别关注身体的祛湿排毒工作。下面，就为大家介绍三种具有...……更多
2024-04-26 11:59:00湿气,精神,切成,鲫鱼,冬瓜,山药
...一种肥瘦相间，口感鲜美的食材。它富含胶原蛋白和营养物质，能够滋养肌肤和补充能量。在制作过程中，我们可以先将猪蹄放入沸水中焯水，这样能够去除它的血水和杂质。而在炖煮的过程中，我们可以加入适量的姜片、料酒...……更多
2024-01-13 06:03:00炖菜,秋冬,全家,做法,口感,菜品
...美、口感独特。它富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质，特别是对胃肠功能不佳的人群有着明显的调理作用。猴头菇被认为具有滋阴润肺、养胃健脾的功效，经常食用有助于改善消化系统的功能，缓解胃部不适。推荐做法...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...、润肺止咳的功效。它含有丰富的维生素C、维生素B和矿物质，能够增强人体免疫力，改善肺部功能。而无花果干则是一种传统的中药材，具有清热解毒、润肠通便的作用。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，对于调节肠道功能...……更多
2023-12-23 06:50:00解毒,帮助,雪梨,无花,果干,切成
...的润肺止咳效果。不仅如此，这些水果还富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力，保持身体健康。更令人欣慰的是，它们的价格亲民，无需花费大笔开支。所以，让我们一起探索这五种神奇的水果，为自己的健康加...……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强体力、提高免疫力。排骨富含蛋白质和胶原蛋白，有助于滋润肌肤和关节。这款汤既有滋补作用，又有助于润肺清火，适合秋季养生食用。推荐食谱：【...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...始回暖，降水量逐渐增多。在这个节气里，人们容易受到湿气的侵袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜，它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...为了保持健康，我们需要合理搭配饮食，摄入足够的营养物质。丰富多样的汤品成为非常好的选择，既可以补充营养，又可以温暖身体，给予我们能量和抵抗力。下面，我们就来介绍一款营养丰富的进补鲜汤。红枣板栗乌鸡汤的...……更多
2023-11-01 12:18:00乌鸡,板栗,红枣,滋补,秋冬,食用
湿气是中老年人健康的一大隐患，常常让人感到不适。你是否曾经因湿气困扰而感到沉闷、疲惫，或者遭受胃肠问题的折磨？如果是的话，医生提醒我们，要想祛湿健脾、养胃清肠，度过一个健康的冬天，最好一周至少吃两次...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...美，而且营养丰富。鲜虾富含优质蛋白质、维生素B12和矿物质，有助于增强身体免疫力和改善记忆力。香菇含有丰富的蛋白质、钾和维生素D，具有抗癌、抗衰老等功效。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，有助于改善皮肤光泽和提...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...沫冲掉，这样羊排就处理好了。把锅烧热加点油，放一把冰糖进去炒，炒到冰糖全化了变成琥珀色，就把羊排放进去一起炒。炒到羊排表面有点焦黄的时候，加点热水进去，水要盖过羊排。然后，放点葱段、香叶、花椒、孜然和...……更多
2024-04-11 11:16:00炖菜,花样,羊排,粉条,切成,白菜
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编者按：时间，是开拓者前行的刻度，是奋斗者筑梦的见证。2024年，是实现“十四五”规划目标任务的关键一年，也是贵黔国际总医院（简称“贵黔医院”）第一个五年计划的收官之年
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快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
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春节，贵州大地年味浓。
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