• 我的订阅
  • 头条热搜
...成了不一样的类型,而我们人体每日也全是需要一些碳水化合物化合物来保持身体机能的平稳的。碳水化合物化合物也是我们人体中血糖值的转化成来源于,实际上,这类物质在我们日常生活的一日三餐中也是有包括的,接下去...……更多
苹果与它“水火不容”,提醒:避免同时食用,掌握正确吃法
...奇的特性就是苹果中所含的鞣酸。鞣酸是一种天然的有机化合物,它赋予了苹果和其他一些水果和植物的特殊性质。它是一种多酚类化合物,除了存在于苹果皮中,还分布在苹果的果肉和果核中。鞣酸的存在使得苹果在防止水分...……更多
男性想要更好地呵护自己的健康,可以从以下问题着手
...着手。1、均衡摄入营养男性在饮食方面要注重一些碳水化合物蛋白质维生素矿物质膳食纤维等营养素的摄入。另外碳水化合物作为主要的能源,应该可以适量地选择一些全谷类的食物,比如说膳食纤维等食物,避免过多的摄入...……更多
营养专家送上8个健康锦囊
...菜和水果在营养素种类和含量上有差别。水果所含的碳水化合物主要为蔗糖、葡萄糖和果糖,且含量较高,如果进食过多会引发肥胖。蔬菜所含的碳水化合物以多糖和膳食纤维为主,且大多含量较低,不易导致肥胖。蔬菜中的维...……更多
自制发酵食品有风险,这些食品要注意!
...。而亚硝酸盐在一定条件下会生成一种物质——亚硝胺类化合物,这类化合物是公认的I类致癌物,会引起食管癌、胃癌等。为了自己以及家人的身体健康,尽量不要在家自己制作发酵类食品,以免微生物出现一些化学变质反应...……更多
谈“汞”色变之——汞中毒
...的生产及应用:镀金及镏金、口腔科用汞齐补牙等。⑥汞化合物作防腐剂:如铬酸汞植物种子防腐剂、硫柳汞疫苗防腐。⑦其他:含汞偏方治疗白癜风、癣、痔等,美白化妆品、制作雷管、用汞作钚反应堆冷却剂等。汞是如何进...……更多
为什么学生需要均衡的碳水化合物?哪些食物是最佳选择?
学生需要均衡的碳水化合物摄入,因为这对他们的身体健康和认知功能至关重要。碳水化合物是人体的主要能源来源,尤其对于处于生长发育阶段的学生来说,更是不可或缺的营养成分。碳水化合物不仅提供能量,还在维持大...……更多
别再伤害身体!降血糖的5个误区!
...味着不吃主食或吃太少,就可以起到降血糖的效果。碳水化合物使我们日常获取能量的重要来源,人体每天所需的热量60%是由碳水化合物提供的。长期不吃主食,会增加肝脏负担,对于糖尿病患者来说,严重的情况还会引起“饥...……更多
国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!
...以适量吃,因石榴内的水分占比高达79%,还有18.7%的碳水化合物、0.1~0.4%的苹果酸和柠檬酸,同时还有丰富的多酚类、黄酮类物质。 另外,石榴内还有铬元素存在,这是水果中很难得的。而很多糖尿病患者体内会缺乏铬元素,通...……更多
米饭二次加热会致癌?医生:真正不能二次加热的,是这5种食物
...直备受关注。首先需要明确的是,米饭的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质以及钙、钠、钾等微量元素、维生素B1等多种营养元素。所以,米饭本身并不含有致癌物质,在正常的烹饪和食用过程中,米饭是安全的,并且人们...……更多
与肉绝交,吃素到底能不能帮助减肥和防病?
...高钠,还可能造成微量元素的缺乏。素食结构的过多碳水化合物,会转化为体内脂肪,总体来看,如果不能顾及均衡营养,是不利于实现减肥目标的。素食是否有助于减肥,目前还存在着争议。有个别小型的观察研究,得到的结...……更多
塔克拉玛干沙漠,产珍珠了?!
...粪便通过微生物技术转化为氨基酸和硝酸盐、钙镁钾盐等化合物,这些化合物被藻类吸收,生长出的植物又为珍珠贝提供了优质养料,珍珠贝又可以净化水质、产生微生物,为鱼类提供养料,整个养殖过程没有添加任何化学成分...……更多
新春佳节如何吃得健康且有趣 营养科医生给出五条小贴士 快收藏!
...新鲜蔬菜和水果中富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物,具有较强的抗氧化、调节免疫等优点,年菜的餐桌也不能少。推荐水果每天200克~350克,种类尽可能多样;蔬菜每天超过5种,最好摄入500克以上,其中一半为深...……更多
玉米须水能降压、降糖?吃错当心越“降”越高
...岛素分泌绝对或相对不足,或胰岛素利用障碍时,对碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢就会紊乱,表现出高血糖等一系列症状。我们通过饮食可以改善的方面,主要是降低饮食中碳水化合物的量,同时也要注意控制脂肪和总热量...……更多
这种热量超低的瘦身水果 糖尿病人也能放心吃
...氧化作用强 樱桃中以花青素、槲皮素等为代表的多酚类化合物,具有很强的抗氧化作用,有助于抗炎、增强人体免疫力和预防癌症。此类抗氧化物还能通过促进血液循环、降低淀粉消化酶活性、延缓糖分吸收速度等作用,间接...……更多
五种人工合成的“垃圾食品”,泡面都算干净,第一名很多人都爱吃
...技与狠活制成的,一只鸭子的血总共就那么点,中国人连牛蛙和小龙虾等入侵物种都能吃到靠养殖,就更别说产粮更少的真鸭血了。辛吉飞曾曝光黑心鸭血的内幕,猪血兑水加上瓜尔胶等增稠剂,再加上香精等它凝固,这样一份...……更多
榴莲“臭名昭著”的水果之王
...果香。研究人员发现,这种特殊的“榴莲味”是由120多种化合物相互作用后产生的,这可以分为香和臭两类化合物味道。臭味主要由含硫化合物引起,榴莲果肉挥发物中的含硫化合物会散发出一种类似臭鸡蛋的味道,味道浓烈,...……更多
每天吃点这类食物,有助于抗衰、抗炎、抗氧化
...tes)上的大规模前瞻性队列研究结果显示,多摄入黄酮类化合物含量丰富的食物,有助于降低研究对象患2型糖尿病的风险。可能乍一听黄酮这个名字,朋友们会觉得有些陌生,但相信手机屏幕前的大家一定听过或吃过黄酮类化...……更多
减肥期间,哪些“面食、水果、肉类”,可以敞开吃?
...定是荞麦面相比于普通面食,荞麦无论是热量,还是碳水化合物的比例,都明显偏低,还有比白面更多的膳食纤维增强饱腹感,提高新陈代谢,促进肠胃蠕动。荞麦面的嚼劲比白面更好,食用过程中充分咀嚼,能够增强咀嚼的次...……更多
中秋后,手中的月饼能安心吃吗?
...。他提醒,吃月饼要减少主食量,若吃下一份含15克碳水化合物的月饼,则当天的主食须减少1/4碗米饭;若吃下半个蛋黄酥,140大卡的热量,则须减少1/2碗米饭,以避免摄取过多糖量与热量,造成血糖增高。市面上宣称的无糖月...……更多
中高考临近,考生家长如何做好“后勤保障”?
...主要依赖葡萄糖供能维持其生理功能。食物营养素中碳水化合物(膳食纤维除外)被分解成单糖(葡萄糖、果糖),蛋白质被分解成氨基酸,脂肪被分解成甘油和脂肪酸。所以以谷薯类为主的主食是碳水化合物的重要来源。其中...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...现馒头和米饭在营养成分上不存在太大差异,米饭含碳水化合物77.2%,而标准面粉所含碳水化合物为71.5%,而米饭餐后患者血糖低,其可能的原因是米饭吸收速度低于馒头。米饭和馒头通常是由精细加工的白米或白面制成,这些...……更多
健身教练让我多吃水果,少吃碳水,我把水果当主食,为什么还胖?
...水果比米饭糖分高的多。我们来聊下这个话题:一、碳水化合物与减肥的关系首先,我们需要了解碳水化合物在减肥过程中的作用。碳水化合物是身体的主要能量来源,它们被分解为葡萄糖后,为身体提供能量。当我们摄入过多...……更多
这几种食物也不建议大家吃,会增加致癌风险
...土豆会损害营养水平和个人健康,如果早上摄入过多碳水化合物,食物会导致葡萄糖在肝源中堆积,不利于血糖的稳定。4.海鲜像海鲜味道鲜美,其中的营养成分也是比较丰富的,对身体健康有好处,不过一定要注意,像海鲜不...……更多
51岁女子白血病去世,医生忠告:3种食物要少碰,对身体的害处多
...显示,杂环胺已经引起食品专家的重视,目前它衍生出的化合物已有20多种。从实验得出的数据来看,经常选用烤、炸、煎这样的方式,肉类产生的杂环胺会更多,其突变性会提升至五倍。在200到300度的高温下烹饪,这种有害物...……更多
柑橘浑身都是宝,有6大营养优势
...的含量比较低,每100克含有蛋白质0.7克、脂肪0.2克、碳水化合物11.9克。 4、以可溶性糖为主柑橘类水果碳水化合物的含量相对较高,而且以可溶性糖为主,主要包括蔗糖、果糖和葡萄糖,所以成熟的柑橘类特别甜。5、含有多种...……更多
...胸闷、气促、乏力、精神不振等症状。此外,亚硝酸铵类化合物还是致癌物质。不宜经常食用砂锅炖菜。使用砂锅炖制的菜肴,由于加热时间过长,动物性食用原料蛋白质降解,水的化解能力减弱,凝胶液体大量析出,使其韧性...……更多
荔枝虽好,但不宜多吃,儿童一天吃荔枝不能超过几个?
...的水果。它含有较多的抗氧化物质,如维生素C、多酚类化合物,具有抗氧化、抗炎和增强人体免疫力的作用。此外,荔枝还富含钾、膳食纤维、胡萝卜素等多种营养物质,适量吃可为机体补充所需营养,对改善体内营养状况,...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...养?汪正园重点强调了6个要点:食物多样最重要、碳水化合物是基础、蛋白质是关键、维生素和矿物质是重点、主动足量的饮水、规律进餐。 要保证每天进食的多样性,就要保证每天吃12种以上的食物,每周吃到25种以上食物...……更多
碳水选得好,减肥不烦恼!世卫推荐这4种优质碳水
...BMJ)上的一篇文章,通过13万人的数据对不同来源的碳水化合物和长期体重变化的关系进行分析,找出了哪些碳水更“胖人”。结果显示,最能让人长胖的“冠军”是淀粉类蔬菜,分析结果,每天多摄入100克,4年中体重多增加2.6...……更多
更多关于健康的资讯:
春节假期如何预防前列腺疾病,听东方男科医院专家怎么说
春节临近,估计很多人都开始计划如何欢度春节。每年到了这个时期,有很多男性容易诱发前列腺疾病,比如前列腺炎。这可能与春节期间应酬多
2025-01-13 18:50:00
腊味飘香!十堰人的年味从这里开始
十堰广电讯(全媒体记者 魏俊 何旭 房华)春节的脚步越来越近。近日,记者探访十堰部分农贸市场,发现各种腊味美食销售十分红火
2025-01-13 19:19:00
【新春走基层】碧江:腊肉是年味 更是家的味道
多彩贵州网讯(崔文文 曾珍 欧嘉蕾)春节将至,人们纷纷开始置办年货,而腊肉是年货中必不可少的,是碧江人年夜饭中必有的,也是最能代表“年味”的美食
2025-01-13 19:32:00
湘东区第二幼儿园:关注食物过敏儿童 守护儿童健康成长
江西手机报萍乡讯(陈寒冰)“小一班李小朋友,吃蛋糕没事,吃蛋羹却起了风团。”“中二班王小朋友,一喝牛奶就呕吐、拉肚子……”湘东区第二幼儿园保健医生团队每天的日常就是重点关注食物过敏儿童的一日三餐
2025-01-13 19:39:00
宁阳县第一人民医院:寒假来临,合理安排青少年脊柱侧弯调治时机
脊柱侧弯危害大!脊柱侧弯在青少年中越发常见,我国青少年脊柱侧弯患病人数已超500万,并且每年以30万人递增,成为继肥胖
2025-01-13 20:31:00
新泰市中医医院:产科护理的关键要点与实操技巧
从孕期到产后,每一位准妈妈都经历了一场生命的奇迹。在这个过程中,产科护理不仅是医疗技术的展现,更是对母婴健康的细心呵护
2025-01-13 20:33:00
2024贵州康养产业影响力事件/人物推选活动开始啦
为助力贵州打造国际山地旅游目的地和国内康养度假目的地,擦亮“康养到贵州”工作品牌,推动我省康养产业实现高质量发展,由贵州省康养产业商会
2025-01-13 20:47:00
头部若出现4种异常,可能是肺癌的信号,是时候做一下检查了
吴阿姨今年63岁,在2周前突然出现异常的头痛症状,开始时没太当回事,以为是没休息好导致的。可随着时间的发展,头痛的症状越来越严重
2025-01-13 22:10:00
仁怀市市场监督管理局举办食品安全快速检测能力提升培训会
1月9日,仁怀市市场监督管理局组织学校食材配送企业、果蔬批发市场、农贸市场以及市场监管局负责快速检测的相关人员开展食品安全快速检测能力提升培训
2025-01-13 22:18:00
遵义赤水市元厚镇米粮村表彰先进典型
近日,在新春佳节即将到来之际,遵义市赤水市元厚镇米粮村组织“乡帮会”成员开展“文明实践·乡帮会”活动,对身边的榜样进行表扬
2025-01-13 22:18:00
岁月鉴初心 荣休敬韶华——贵定县举行2025年干部荣誉退休仪式
1月7日,贵定县集中举行干部荣誉退休仪式,为退休干部颁发荣誉退休牌。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长叶黔松出席会议并讲话
2025-01-13 22:19:00
仁怀市盐津街道开展未成年人假期安全教育宣传活动
为进一步强化未成年人的安全意识,有效遏制假期期间安全事故的发生,确保孩子们度过一个平安愉快的假期。近日,盐津街道罗家坝社区党总支组织党员志愿者队伍深入辖区幼儿园
2025-01-13 22:19:00
郑州民生耳鼻喉医院2025年“我是小医生”职业体验课正式启航
在素质教育逐渐成为家长关注焦点的今天,职业体验课成为孩子们了解社会、探索未来的重要方式。1月11日,一群来自巧虎的小朋友们满怀期待地参与其中
2025-01-13 16:54:00
“含山大米”获金奖!
本文转自:人民网-安徽频道在1月11日举办的第六届安徽省优质稻品种食味品鉴暨第二届“皖美大米”品牌评选活动中,含山大米凭借卓越的品质和口感
2025-01-13 16:56:00
警惕!胃食管反流病或会触发焦虑和抑郁
本文转自:人民网胃食管反流病是胃内容物反流至食管、咽部、口腔等部位引起的不适症状或并发症,患者常有食道灼烧感,让患者感觉非常不适
2025-01-13 17:02:00