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不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病?研究给出了答案
碳水化合物是我们日常饮食中不可或缺的一部分,它为我们的身体提供能量,维持生命活动。近年来,随着人们对健康的关注度不断提高,碳水化合物也成为了备受争议的话题。一些人认为碳水化合物是肥胖和糖尿病等健康问...……更多
...易辨别。02生产醇基燃料时,添加可产生醒目颜色的有色化合物,在外观上与白酒和药酒的颜色反差明显,或添加强烈苦味的化合物,饮用时难以入口,以防止误食。专家执笔人:郭云昌 国家食品安全风险评估中心研究员郭新光...……更多
每天一碗面对肝不好?想要肝脏健康,3种食物要少吃
...众多人的喜爱,但其对肝脏功能的影响却不容忽视。碳水化合物过量与肝脏负担面食,尤其是精加工的类型,主要由简单碳水化合物组成,这种物质在体内迅速转化为糖分,导致血糖水平急剧升高。长期过量摄入简单碳水化合物...……更多
最新研究:改良抗真菌剂在实验中毒性降低 或增临床有效性安全性
...固醇,能缓解对肾脏的毒性。论文作者们对有潜力的候选化合物进行大量的有效性和毒性测试(图片来自MichelleHassel)。施普林格·自然 供图论文作者称,这项研究得到的化合物(命名为AM-2-19)在人类肾脏细胞和小鼠中对肾脏无害,...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...于短期减重,但长期效果缺乏证据支持。第六条:低碳水化合物饮食有利于中短期体重控制,但其长期安全性和有效性证据不足。应用生酮饮食减重需在医生指导下进行。第七条:夜间饮食和不吃早餐增加肥胖风险,不利于减重...……更多
风湿病平时吃什么食物
...风湿病患者能吃的水果1、香蕉:香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维,还含有让血管紧张素转化酶抑制的物质,可以抑制血压升高,对治疗高血压有辅助作用。2、苹果:苹果含有丰富的维生素C、维生素E和β2胡萝卜素,这些...……更多
3种水果已被列入“致癌黑名单”,吃多了致癌!再爱吃也要管住嘴
...能引发癌症。此外,槟榔还含有其他化学物质,如多酚类化合物、鞣质和重金属等,这些物质也可能对人体健康产生负面影响。需要注意的是,槟榔的致癌风险主要与长期、大量的咀嚼有关。对于偶尔食用槟榔的人来说,致癌风...……更多
“万能菜”吃对是关键,教你一个方法,吃嘛嘛香!
...丰富,而且还有很高的药用价值。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,能促进胃液分泌,增加食欲,常吃芹菜对预防高血压、动脉肝硬化等十分有益。芹菜被称为“健康好搭档”、“佳蔬...……更多
福建人的早餐,堪称一场“豪华”的盛宴
...人的早餐,堪称一场“豪华”的盛宴,将山珍海味与碳水化合物完美融合,那份奢华与精致,绝非言语所能形容。【一,海蛎饼+鼎边糊】\"鼎边糊,又被称为\'锅边糊\',是清代诗人所赞美的一种美食,诗中描绘的\'明目碗糕强足...……更多
营养师家的18种花样主食:控糖又减脂,更香更营养!
身边很多朋友因为要控糖或控制体重,就对富含碳水化合物的食物不敢亲近,甚至如临大敌。其实碳水类食物对身体的价值不可小觑。碳水不仅是大脑活动的主要能量来源,还是肌肉活动的主要燃料,同时有助增强肝脏解毒能...……更多
硫化物是洋葱中的一种特殊化合物,具有抗癌作用
...有的硫化物与硒元素的结合。硫化物是洋葱中的一种特殊化合物,具有抗癌作用。研究表明,洋葱中的硫化物可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散,促进肿瘤细胞的凋亡。此外,硫化物还可以增强免疫力,提高机体对抗癌的能力。而...……更多
山楂作为一种中华瑰宝,不仅受到大家喜爱,其营养价值非常高
...红”和“赤枣子”,其中的维生素C、胡萝卜素、类黄酮化合物、有机酸等丰富营养成分,对人体健康有着很好的促进作用。此外,山楂还具有抗氧化、降血脂、降血压、预防心血管疾病、改善消化系统等多种益处。它可以被制...……更多
沙棘为什么被称为维C之王?
...”,沙棘因其果实富含维生素C、不饱和脂肪酸、黄酮类化合物等200多种生物活性物质和营养成分,还是一种药食同源树种,被称为“VC之王”和“超级水果”。沙棘是中国特有的珍稀树种,已有8000年的食用和药用历史。我国境...……更多
...。现代研究发现,绿豆的化学成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1、B2、胡萝卜素、叶酸,矿物质钙、磷、铁。所含蛋白质主要为球蛋白,另外还含有一些鞣质、黄酮、香豆素、生物碱、皂甙等生物活性物质。如果非要...……更多
长期食用这5种“促炎食物”,或容易使男性朋友缺乏睾酮,要注意
...1.加工肉:例如培根、热狗,腊肠,火腿等;2.精制碳水化合物:例如大米、馒头、面条等;3.含有酒精的食物:例如酒心巧克力、啤酒、白酒等;4.含有反式脂肪酸的食物:例如奶茶、饼干等;5.油炸食物:例如炸鸡、薯条、油...……更多
豆腐营养价值到底有多高?8种豆腐做法,老人小孩都爱吃!
...于消化系统健康,促进肠道蠕动和预防便秘。6.天然植物化合物:豆腐中含有天然的植物化合物,如大豆异黄酮,具有抗氧化和抗炎作用,有助于预防慢性疾病。二、豆腐有很多花式的做法,下面列举一些营养又好吃的豆腐菜肴...……更多
原来丑橘不是橘子
...生素、维生素C以及各种矿物质,其含有的“柠檬苦素类化合物”有助镇痛、抗炎、抗焦虑和镇静。吃柑橘讲究时间和分量购买柑橘时,要选肉质紧实、新鲜略有光泽的,先闻有没有自然果香,看果皮是否有下陷,如果能带新鲜...……更多
妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长
...种不同的食物,以确保摄入足够的营养素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质都是妊娠期所需的重要营养素。妊娠期间,通过摄入多样化的食物,可以确保母体需要额外的能量和营养素来维持正常的生理功能和保证胎...……更多
牛奶加鸡蛋是不少人的早餐方式,但这样的早餐搭配并不科学!
...吗?当我们每天早早的起床后,虽然说要补充丰富的碳水化合物等营养物质,以此来给我们的身体进行充饥,这本身是没有问题的,不过需要注意的是,牛奶和鸡蛋是提供不了这个的! 虽说牛奶和鸡蛋的本身营养很高,富含蛋...……更多
皮蛋含铅量高,常吃会中毒,真的假的?提醒:这3类人最好不要吃
...,皮蛋的制作涉及将鸭蛋或其他鸟蛋浸泡在一种含有铅的化合物中。这一步骤旨在加速蛋白质的分解,形成皮蛋特有的口感和外观。然而,这种传统方法带来了一个关键问题:铅的残留。铅是一种有毒重金属,长期摄入即便是微...……更多
不用节食,不用拼命运动,医生教你三餐这么吃,快速瘦下来!
...需求又能有效控制体重的目标。均衡摄入三大营养素碳水化合物:选择慢消化的碳水化合物,如全麦、燕麦和藜麦,它们能提供稳定的能量释放,帮助控制血糖水平,减少饥饿感。蛋白质:优质蛋白质,如鸡胸肉、鱼肉、豆制品...……更多
喝山楂水不仅可以减少酸味,在一个月内对身体还有很多有益的作用
...很多有益的作用!1、抗衰老。山楂还含有丰富的黄酮类化合物,具有良好的抗氧化作用。对于中老年人来说,一般可以帮助身体延缓衰老,食用富含黄酮类物质,对心血管疾病有保护作用。2.健脾开胃,化瘀散结。日常生活中无...……更多
想要早餐吃得营养又健康?提醒:这3种营养元素缺一不可!
...配的合理。那早餐想吃好,需要摄入哪些营养?1、碳水化合物碳水化合物是人体能量的重要来源,每日的早餐往往都与上一餐相隔超过10个小时,这时候的身体往往处于极度缺乏能量的状态。所以,一份健康的早餐必须要包含有...……更多
跟着这样吃,防癌、防慢病!这份权威发布的抗炎饮食清单快收好
...防肿瘤推荐要点1 主食:全谷物有抗炎潜力①全谷物碳水化合物全谷物碳水化合物具有抗炎效应并有利于血糖稳定。糙米、燕麦、荞麦、黑米、玉米、大麦、薏米等全谷物含有丰富的膳食纤维,膳食纤维的膳食炎症指数(DII)评...……更多
致癌风险的科学解释:从水果到癌症的真相
...,需要清楚地认识到,任何食物,包括水果,都包含多种化合物,其中一些可能在特定条件下对健康产生不利影响。苹果常被误解含有致癌物质。实际上,苹果含有丰富的营养成分,如维生素C和纤维素,对健康大有裨益。但苹...……更多
以下3种食物,如果想要降低尿酸,一定要管住嘴
...菜芹菜也是一种富含多种营养物质的蔬菜,芹菜富含碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等,可起到平肝清热、祛风利湿、清肠利便、润肺止咳、促进尿液排出等作用。阅读延伸——多喝水能降尿酸吗?水是生命之源,人体每天...……更多
降血糖,早上运动好还是晚上运动好?这3点一定要记住,最后1点很多人都忽略了
...小时内,低血糖也是可能的。锻炼后吃一些含有慢效碳水化合物的零食,如麦片、什锦、干果等。如果在运动后有低血糖情况,请吃少量含碳水化合物的零食,如水果、饼干或葡萄糖片,或喝半杯100毫升果汁。好了今天的分享就...……更多
...香型高温大曲风味轮,发现并确定了29种关键的香气活性化合物对大曲的整体风味有贡献;气味活性化合物对白酒整体风格的形成至关重要,科研团队利用分子感官科学的方法,在气味活性化合物的形成机制等领域,取得重要研...……更多
喝这类酒=喝砒霜!浙江56岁男子一杯下去送急救
...。实际上,在世界卫生组织的致癌物名单中,砷和无机砷化合物都被归为1类致癌物,即有确凿的证据显示会对人体致癌。更重要的是,酒精本身也是1类致癌物,喝酒会增加多种癌症的风险。所以雄黄酒不只白娘子架不住,你吃...……更多
过年不长痘 需要忌口吗?
...么样的饮食会诱发或者加重痘痘呢——高糖、高脂、碳水化合物及高乳制品饮食。高糖、碳水化合物、牛奶可以促进胰岛素及胰岛素样生长因子的分泌增加,引起胰岛素抵抗,导致痤疮发生。牛奶中所含的酪蛋白可以提升胰岛素...……更多
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毛娜医生:小儿脾胃虚弱的症状是什么?
小儿脾胃虚弱,指的是儿童消化系统的功能不健全,导致消化吸收能力下降。小儿脾胃虚弱可能表现出的症状包括食欲不振、消化不良
2024-07-27 01:17:00
夜问丨男子狂炫50斤西瓜致带状疱疹!西瓜越来越甜?如何健康吃瓜?
据媒体报道,近日,广东广州一男子几天内狂炫50斤西瓜,致带状疱疹。医生表示,男子有糖尿病病史,频繁吃西瓜导致其血糖升高
2024-07-27 03:46:00
运动训练与治疗促腰突康复
黄少梅 广西田林县乐里镇卫生院腰间盘突出是临床上最常见的腰腿痛疾病,在腰椎间盘突出症患者中,大约有60%~70%的患者在发病初期由于没有及时治疗
2024-07-27 06:14:00
甲减的信号:识别甲状腺功能减退的症状
岑冬电 广西靖西市人民医院甲减病发后,患者会感觉反应迟钝、表情冷淡,影响身体健康和正常生活,因此我们需要识别甲减信号,做到早发现
2024-07-27 06:14:00
卒中急救:快速行动,减少脑损伤
庾世南 广西来宾市武宣县人民医院在医疗急救领域,卒中的紧急处理至关重要。无论是缺血性卒中还是出血性卒中,都可能导致患者出现严重的脑损伤
2024-07-27 06:14:00
夏天,这补益的健康食材可常吃,按我此做法,嫩滑无比非常好吃
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2024-07-27 06:22:00
这食物是天然的健康食品,从被“炼”出来后,数百年来都是人气菜
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2024-07-27 06:22:00
鸡鸭牛肉靠边站,暑假,多给孩子准备这东西,让孩子长个且强壮
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2024-07-27 06:23:00
变废为宝,别人不要的果壳,与鸡同煲,味道赛人参,建议试试
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2024-07-27 06:24:00
原来酸菜和它才是绝配,后悔没有早发现,小火慢炖一锅,大大满足
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2024-07-27 06:25:00
夏天,当个“吃瓜”群众,西瓜不宜多吃,而这个瓜建议常吃、多吃
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2024-07-27 06:25:00
吃十只鸭子不如吃一只它,不懂的人大喊寒性,懂的人已经蘸汁享用
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2024-07-27 06:26:00
榨菜和它是绝配,明白的人都这样吃,小火慢煮香满屋,一碗就满足
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2024-07-27 06:27:00
西湖的糖醋鱼,如果这样做,就不会遭人吐槽差评了
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2024-07-27 06:28:00
喜好素食想要健康,建议常吃这一道菜,价格便宜做法简单,极美味
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2024-07-27 06:29:00