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...第三款：龙利鱼汤这样的季节中，不但要多吃御寒保暖的牛羊肉，也别忘记吃它，龙利鱼给老人孩子多吃好处很多，而且没有杂刺，鱼肉嫩滑特别棒。我这样炖一锅酸爽好吃，老人孩子都喜欢，不懂吃就很可惜。材料：龙利鱼2...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...程景民教授，为大家专门打造了这份冬季饮食安全攻略。牛羊肉 如何选购更安心牛羊肉性质温热，冬季食用既能滋补身体，又能助御风寒，是冬季消费量较大的肉类食材。如何选择、食用营养滋补、健康安全的牛羊肉食品，程...……更多
2023-01-05 09:39:00提示,安全,牛羊肉,食用,火锅,药膳
...续炖10分钟，撒上彩椒、葱段，大火收汁即可出锅。三、牛羊肉冬天是吃牛羊肉的季节，可以滋补身体，还能驱寒暖身。牛羊肉价格比较贵，过年前还更要贵，遇到便宜点的，可以提前买一些冷冻起来。推荐做法：【海带萝卜羊...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...磷和硒。推荐做法：清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼是一道口感鲜嫩、味道鲜美的传统菜肴，鲈鱼肉质细嫩，清蒸后保留了鲜美的原汁原味。下面是清蒸鲈鱼的做法及温馨提示：材料：鲈鱼：1尾（约500克）、姜：适量、葱：适量、料酒：适...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...的重要来源，是生长发育的必需营养物质。这道汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合孩子长高发育。材料：鲜虾仁：适量；豆腐：1块；鸡蛋：2个；青葱：适量（切碎）；姜：适量（切末）；盐：适量；鸡精（可选）：适量...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
#2023冬季生活打卡季##记录我的2023#1⃣荷塘小炒
2⃣土豆炖排骨
3⃣洋葱炒鸡蛋
4⃣口蘑鸡翅
5⃣芦笋炒牛肉
6⃣肉沫豆腐
7⃣莲藕蒸肉饼
8⃣羊肚菌瘦肉水
9⃣香菇炒西兰花 ……更多
2023-12-20 17:29:00骨骼,孩子,西兰,羊肚菌,口蘑,羊肚
...但由于难以捕捉和饲养的限制，只有富人才能享用。至于牛羊肉更是一种奢侈品，普通家庭根本无法每天吃上一口。值得一提的是，古代人对海鲜的需求也非常高。对于邻近河流或海洋的地方来说，古代人的饮食相对丰富。他们...……更多
2024-02-23 20:40:00古代人,餐桌,现代人,启示,饮食,时空
...4.调味：加入适量的生抽、盐和鸡精，根据个人口味调整味道。5.出锅：炒至西兰花变软，即可出锅装盘。小贴士：
(1)炒蒜蓉时火候要掌握好，避免蒜蓉炒焦影响口感。(2)炒西兰花时可以根据个人口味添加适量的其他调料，如胡...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...，有助于调理肠胃功能。将这两种食材搭配煮成汤，不仅味道清爽，而且营养丰富，是一道适合春季食用的养生佳品。原料：西兰花：适量；豆腐：适量；鸡汤或清水：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；葱花（可选）：适量步骤...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...“发动机”，更是支撑生命的关键器官。它负责泵血输送营养到全身各个角落，因此备受关注。特别是对中老年人而言，心脏功能逐渐衰退，护理工作变得尤为必要。如何保养心脏，让它继续年轻活力？多摄入一些“养心菜”，...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...生。然而，事实上，鸭肉之所以被一些不法商家用来冒充牛羊肉，主要是因为它的价格相对较低。这种做法不仅欺骗了消费者，也损害了消费者的权益。因此，在购买肉类产品时，我们应该保持警惕，仔细辨别产品的成分和来源...……更多
2024-04-12 06:47:00口腹,肉类,减肥,目标,帮助,减肥
...觉像是洗了个澡的。而天气热出汗多，身体也会有大量的营养物质流失，比如出汗后会流失大量钾元素，如果不及时补充大量的钾，就会出现“精神萎靡、反应迟钝、嗜睡、四肢麻木”等症状，所以在天热时，我们最好多吃一些...……更多
2023-10-21 17:11:00菌类,含量,食物,口蘑,毛豆,五花
...将煮好的汤倒入碗中，撒上葱花点缀，即可食用。口蘑炒西兰花准备食材：口蘑、西兰花、蒜
具体做法：1.口蘑用盐水泡上10分钟，然后清洗干净切成片；西兰花切成小朵，然后泡盐水10分钟捞出沥干水分，蒜瓣拍碎去皮，然后...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...裹上腌料。将腌制好的鸡胸肉放置一旁，腌制15分钟，让味道渗透入肉中。准备西兰花和其他配料：将西兰花切成小朵，这样更容易清洗和烹饪。将蒜切成末，姜切成片，备用。焯水西兰花：在锅中烧开足够的水，加入少许盐和...……更多
2024-03-29 10:38:00免疫,营养,西兰,西兰花,鸡胸,切成
...一些盐和胡椒粉均匀地撒在两面。4.如果你想增加额外的味道，可以在这时加入其他调味料，比如干香草或大蒜粉。轻轻按摩以确保调味料均匀覆盖在鸡肉上。5.在平底锅中加热橄榄油或植物油，中火。6.当锅热了之后，将鸡胸肉...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...6.倒入醋和生抽，快速翻炒均匀，使猪肝均匀裹上酸辣的味道。7.根据个人口味加入适量盐和鸡精，继续翻炒至猪肝熟透即可。8.装盘后，可以根据喜好撒上一些花椒粉增加香味。温馨提示：(1)炒猪肝时火候要快，以免猪肝变老失...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...这句谚语，菌菇全身都是宝，口蘑是菌菇的一种，是一种营养价值比较高的蘑菇。它不但有着肉的口感，还具有其它蔬菜都有的高膳食纤维、低脂肪、低热量的特点。夏天适量常吃一点对身体好处多多。
口蘑也叫白蘑、云盘蘑...……更多
2023-11-14 06:56:00山药,土豆,全身,口蘑,后加,生抽
...、上海梅林、上海水产、九阳、米技、全家、洽洽、澳洲牛羊肉、喜茶、NESPRESSO等，通过厨神大赛的平台，和消费者有了更多全新的互动。光明农业发展集团市场策划部负责人黄晓高向大家介绍：“光明农业发展集团是上海地区...……更多
2024-01-08 02:47:00大厨,争霸赛,厨艺,争霸,水面,民间
...玉菇是一种美味且营养价值极高的食材。它的口感娇嫩，味道清香，不仅能够提供丰富的营养，还具有镇痛、镇静、清肺和润肠的功效。因此，白玉菇在增强身体抵抗力方面有着非常重要的作用。
拌菜制作方法——简单又开胃...……更多
2024-01-09 10:05:00抵抗力,抵抗,做法,时期,身体,白玉
...汗热情地介绍着自己带来的酸奶酪。“村民卖的都是草膘牛羊肉，村民制作的熏马肉、马肠子也非常实在，没有任何添加剂，市民、游客都非常喜欢。”水磨沟区石人子沟街道乡村振兴办公室主任安向黎说，每当临近春节，不少...……更多
2024-01-21 01:59:00年货,村里,石人,巴扎,家沟,古丽
...的营养，是一道值得尝试的高钙菜肴。扩写：小油菜不仅味道鲜美，而且含有丰富的钙质，是理想的高钙蔬菜之一。在烹饪过程中，可以将小油菜清洗干净后切段，将口蘑切片，搭配蒜末一同进行翻炒，保持蔬菜的脆嫩口感。烹...……更多
2024-03-25 17:10:00中老年人,部位,营养,身体,功能,钙质
...小肚腩。更美妙的是，这些食物不仅对身体有益，它们的味道也令人难以抗拒。让我们一起揭开这些食物的神秘面纱，开始我们的美味减肥之旅吧！一：蒜香韭菜蒜香韭菜是一道简单却富含营养的菜肴。韭菜本身就是一种营养价...……更多
2024-01-08 08:50:00小肚,热量,减肥,小时,运动,健康
...欢乐时光即将到来！在这个成长的季节里，给孩子多补充营养、补充钙质，是每位家长的重要使命。这里为大家推荐了5种夏季必吃的蔬菜，不仅美味可口，而且富含丰富的营养，让孩子们健康快乐成长！莲藕，外形粉嫩娇美，...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
...强人的体质，增加抗病能力。用它加上鸡蛋来做早餐饼，味道有着特别的清香。来看看具体的做法吧，喜欢的亲别忘记收藏哦。
【西兰花鸡蛋饼】【用料】：西兰花1小朵，鸡蛋1个，面粉20克，花生油4勺，盐2克，五香粉少许【...……更多
2023-12-18 15:03:00懒觉,早餐,营养,西兰,西兰花,早餐
...冬天，少吃猪肉多吃它，高蛋白低脂肪，比鸡肉便宜，比牛羊肉鲜美大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。鸡鸭鱼肉是我们常吃的食物，尤其冬天进补，吃猪肉、鸡肉比较多，很容易长胖，还可能给肠胃造成...……更多
2024-02-07 19:22:00平鱼,做法,平鱼,鱼肉,面粉,小火
...持体能水平都至关重要。而这四道菜，不仅蛋白含量高，味道也好，营养丰富，简直是健康与美味的双赢。别小看了这些高蛋白的菜肴，它们可不仅仅是滋味上的享受，更是我们身体的坚强后盾。所以，拿起你的餐具，准备迎接...……更多
2024-03-29 11:06:00高蛋白,中老年,朋友,高蛋白,西兰,毛豆
...，蔬果类食物摄入相对较低；高原地区常吃青稞、酥油、牛羊肉，蔬菜水果及饮水量较少。因时制宜，分季调理。春季养肝，起居应夜卧早起，适寒温，膳食清淡、爽口，以每天所需能量为基础摄入碳水化合物，多吃含有丰富维...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...它的嫩叶和嫩茎都可以食用，可清炒、入汤、煮火锅等，味道鲜美且营养丰富，每100g豌豆苗中含钾707mg，可补充身体所需的钾离子。此外，豌豆苗作为一种绿叶蔬菜，它的糖含量相对较低，所以它不会引起血糖迅速升高。豌豆苗...……更多
2023-10-09 09:05:00高血糖,患者,血糖,高血糖,糖尿,钾血症
...的选择。(3)汤底可以适量加入姜片或葱段，提升汤的鲜香味道。五、肉末茄子：茄子富含维生素和微量元素，有助于促进骨骼的生长发育。搭配肉末，提供丰富的蛋白质，营养丰富，味道鲜美，受到孩子们的喜爱。材料：茄子：...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...子们的成长需求。这道汤将两者结合，既满足了孩子们对味道的追求，又大大增强了其营养价值。让孩子们常喝西兰花豆腐汤，可以帮助他们在春天这个容易感冒的季节中，有效提升身体的抗病能力，保持活力四射的状态。同时...……更多
2024-04-02 06:58:00孩子,免疫力,免疫,感冒,孩子,免疫力
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过年回家，为父母、朋友准备礼物，总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻，如果还没想好选一份怎样的礼物，贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
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