• 我的订阅
  • 头条热搜
复原乳没营养?真正的“假牛奶”是这些
现在的奶制品五花八门,我们常见的“复原乳”,很多人认为它没有营养,是奶中的“差等生”。那“复原乳”究竟是不是“假牛奶”呢?其实, 复原乳并不是“没有营养”的差等生,更不是“假牛奶”,只要规范生产,规范标...……更多
酸奶、牛奶哪个更营养?看完你就明白了
...好《中国居民膳食指南(2022)》中建议,吃各种各样的奶制品,每天喝相当于300ml以上液态奶。牛奶、酸奶具有各自独特的风味,营养成分相当,建议大家将各类奶制品搭配着吃,丰富饮食多样性。但是对于乳糖不耐受的人,可...……更多
“糖尿病”的人真的适宜喝“酸奶”吗?营养师说出了真实答案!
...!第一:酸奶酸奶是指纯牛奶制成的乳制品,是一种发酵奶制品,是牛奶经乳酸菌发酵而成,相当于对奶中的营养成分进行了初消化,从而利于人体的吸收,是经发酵培养而成的奶制品,更易于人体消化吸收,与一些含乳饮料有...……更多
什么牛奶小孩喝了好
...孩喝针对孩子身体成长发育的纯牛奶、全脂奶和含钙高的奶制品比较好。其实,小孩喝的牛奶没有所谓的最好,要根据孩子的年龄和身体状况来选择。三岁不到的小孩最好是选择配方奶,与其他牛奶相比,配方奶的营养更全面,...……更多
建议中年人:生活不要太节俭,5种高蛋白零食随吃随享,别心疼钱
...身体健康,让人在忙碌的生活中得到放松和满足。牛奶及奶制品:保持健康,享受多样选择牛奶及奶制品是膳食中重要的蛋白质来源之一,包含丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分。中年人可以通过经常饮用牛奶和食用奶制品...……更多
吃奶片能不能代替喝牛奶?
...。在这个过程中,奶片作为一种便于携带、储存和食用的奶制品,逐渐受到了消费者的青睐。然而,很多人对于奶片和牛奶之间的营养差异存在疑问,究竟吃奶片能否完全代替喝牛奶?本文将对这一问题进行深入探讨。一、奶片...……更多
宝宝长个喝酸奶还是喝鲜奶?专家告诉你正确答案,抓住长个黄金期
...能够长个高个儿,那么补钙就是一件相当重要的事了,而奶制品因为其丰富的含钙量,一直是众多家庭的首选,其中以酸奶和鲜奶为主要代表,但是这两者到底哪个更好?喝了更长个?很多人就不知道了。首先从营养价值来说,...……更多
牛奶要怎么加热 才能保证营养不流失?
...蛋白质、脂肪、乳糖、钙、维生素、微量元素等。牛奶及奶制品是国民健康“膳食餐盘”中不可或缺的组成部分,每天摄入奶类不仅可以改善营养健康状况,还可以预防心脑血管疾病、控制体重。一般来说,牛奶加热到70℃以上...……更多
都市媒体宁夏行|“乳”此“智”造,宁夏塞尚乳业创造多个“全国第一”
...品尝“塞尚制造”。大河报社副总编辑许笑雨说,塞尚的奶制品口感更厚重,香味更浓。全乳牛奶蛋白制品因为只含有生牛乳,更营养健康。这是一家高科技创新型乳品深加工企业,在宁夏诞生、发展、成功,如今许多产品销售...……更多
这2种食物富含优质蛋白质,很多人却没吃够
...才能保证每天摄入足量的奶类及大豆制品呢?Part 1:奶及奶制品首先,我们来看一下奶及奶制品。现今,市场上能买到的奶制品种类越来越多,如牛奶、羊奶、骆驼奶、马奶等,其中以牛奶的消费量最大。不管是牛奶、羊奶,还...……更多
红枣不补血,吃辣椒能瘦!这些食物真相,你越早知道越好!
...接近,吸收利用率非常高,一天要保证有一个。3、奶及奶制品是最好的钙质来源,它含钙量不是最高的,但吸收率好,牛奶的乳糖和蛋白质都可以促进钙吸收。 4、一些牛奶选购小技巧:1)鲜奶的营养口感一般比常温奶好;2)...……更多
夜里睡不好的上班族们适合吃点啥?
...括大豆及大豆制品3.禽肉包括鸡肉、鸭肉、鹅肉等4.低脂奶制品包括低脂牛奶、低脂酸奶、低脂奶酪等5.各种坚果包括胡桃、亚麻籽、南瓜子、向日葵籽、黑芝麻、杏仁、核桃等,可以适量提高五子羟色胺的水平 第二类:维生素...……更多
早餐常备“三宝”
...免。全是主食的话,会造成营养的单调。此外,中式早餐奶制品往往不够,在钙的补充上会有些不足。建议最好是中西合璧,比如一三五吃中式的,二四六吃西式的,搭配得比较立体,营养更丰富。具体来说,早餐有三样宝是要...……更多
《科学饮奶蓝皮书》发布,蒙牛助力国民营养素养提升
...消除国人在饮奶方面存在的误区。调查结果显示,国人对奶制品的分类和饮奶健康的认知程度普遍较高,但也有一定比例的人存在误区。此外,目前我国居民普遍饮奶不足,奶类的消费频率和消费量低。《中国居民膳食指南科学...……更多
喝牛奶也有“黄金期”,这3个时间段最佳,不妨参考下
...等症状,威胁生命安全,所以牛奶过敏体质者千万不要碰奶制品。4、消化性溃疡者消化性溃疡包括胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。这类患者的消化道黏膜往往会出现损伤,而饮用牛奶会刺激胃酸分泌,造成胃酸对溃疡部位的刺...……更多
亚奥特登榜省食品行业质量5A级品牌企业
...%鲜牛奶等4款产品入选山东食品行业感官质量5星级产品■奶制品加工生产线。最泰安全媒体记者 陈阳 摄本报10月12日讯(最泰安全媒体记者 徐文莉)近日,由山东省食品工业协会主办的2023年山东食品行业产品质量感官评价结果...……更多
医生建议患有胆结石的人在饮食中适量摄入牛奶粉,以满足身体需要
...结石的人来说,饮食管理至关重要。牛奶粉是一种常见的奶制品,富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质。它被广泛认为是一种健康的饮品,有助于骨骼生长和维持身体健康。然而,对于患有胆结石的人来说,是否可以每天喝牛...……更多
牛奶不一定助眠 咖啡也未必提神
...体素质,保持良好的精神状态。牛奶和咖啡这样喝才健康奶制品 适量摄入奶制品,可以为身体提供营养,有益健康。但要注意选择配料简单的奶,如乳饮料并不能算作奶,很多酸奶的精制糖含量也很高。另外,还要避免睡前喝...……更多
有哪些食物能补钙
...鱼、海参、核桃、瓜子等等,含钙的食物较多,主要存在奶制品、豆制品和海产品中,日常除了多食用含钙的食物,还要多晒太阳,促进体内维生素D的合成,增加钙质的吸收速度。补钙的食物1、牛奶每100克牛奶所含营养素如下...……更多
这款奶香饼既美味又营养,适合中老年人食用
奶制品:补充钙质,保持骨骼健康中老年人的身体对钙质的需求较高,缺乏钙质会导致骨质疏松和肌肉无力。因此,中老年人应该注重补充钙质,以维持骨骼的强度和活力。奶制品作为富含钙质的天然食物,是中老年人的理想...……更多
...一直被认为是一种激素相关的癌。因此他们认为,这与“奶制品与女性乳腺癌风险的关联”可能有着相同的生物学机制, “牛奶导致前列腺癌”还需要更多的临床研究来证明。三、怎么样喝牛奶才健康?总的来说,牛奶致癌还...……更多
日本明治牛奶被曝检出兽药残留 如何在中国市场立足?
...败而人为添加抗生素,从而引起药物残留。“一般来说,奶制品中如果出现兽药残留物,很可能是在挤奶环节造成的。”乳业专家宋亮告诉21世纪经济报道记者,奶牛在夏秋会较容易感染诸如口蹄疫、感冒等病,这时奶牛就需要...……更多
什么时间吃钙片,对身体更好呢?提醒:了解这3点,才有补钙效果
...一些食物也是很好的补钙来源。以下是三种补钙食物:1.奶制品:奶制品是最常见的补钙食物之一。牛奶、酸奶、奶酪等都是很好的钙来源。其中,牛奶是最受欢迎的补钙食物之一,每100克牛奶中含有约120毫克的钙。酸奶和奶酪...……更多
果饮里面没有果汁,酸奶里面没有奶,看懂这个才能不被忽悠!
...质才能被称为高蛋白呢?答案是:对每个孩子都离不开的奶制品,国家也有规定。营养成分表里,钠就是盐的代表,很多商家打着无蔗糖的广告,并不代表食品里没有糖。蔗糖只是糖的一种,不用蔗糖还可以用葡萄糖、果糖、麦...……更多
牛奶的“死对头”,千万别一起吃,吃了就是没病找病,我也才知道
...面包等食品搭配食用;而在中国,牛奶更多地被用于制作奶制品,如酸奶、奶酪、奶油等。此外,在不同的文化和传统中,牛奶还被赋予了不同的象征意义,例如在某些文化中,牛奶被视为纯洁、温和、滋补的象征。 牛奶,含...……更多
品质安全营养均衡 呵护学生健康成长
...照《中国居民膳食指南(2022)》中推荐的每日300―500克奶制品摄入量的最低水平计算,也仅达到推荐量的38.4%。1991—2006年,对我国9个省(自治区、直辖市)7~17岁儿童和青少年饮奶状况对生长发育影响的研究结果表明,儿童身...……更多
降糖路上常见的“双胞胎”食物怎么选
...物种类,谷薯类、蔬果类、畜禽类、水产品、蛋类、奶及奶制品、大豆坚果类都要在餐桌上合理安排。接纳各种食物和营养素,才是健康的饮食。(作者:王燕 福建医科大学附属第一医院 内分泌科 主管护师) ……更多
以下是一些富含钙和镁的食物及科学的食用方式
...们。以下是五种富含钙和镁的食物以及科学的食用方式。奶制品是补钙的优选食物,每100ml牛奶含钙量达110mg左右。每天饮用300~500ml牛奶,可以补充大部分所需的钙。除了牛奶,还有酸奶、奶酪等奶制品也富含钙。在选择奶制品...……更多
跃上新赛道 当好排头兵
...新赛道 当好排头兵三剑客公司员工对自动化生产线上的奶制品进行检查。本报记者 齐国霞 摄■本报记者 齐国霞一条条生产线开足马力忙生产,一辆辆货车把各种牛奶制品送往全国各地,一个个营销员在城乡商场、超市忙促销...……更多
选牛奶有窍门,选对营养加倍,关于牛奶的这些常识,一文科普!
...能给孩子补充营养,除了会订购牛奶之外还会购买羊奶等奶制品。由于牛奶的含钙量特别高,而且还能为身体补充丰富的蛋白质,所以平时经常喝牛奶,不仅会促进身体发育、预防骨质疏松,而且还可以增强体质提升抵抗力。但...……更多
更多关于健康的资讯:
秋冬进补第一肉!比猪肉,比牛肉便宜,现在吃正好,润肺壮腰肾!
随着秋风渐起,咱们的身体也开始感受到季节的变换。这时候,进补就成了日常饮食中的重要一环。说到进补,很多人可能会想到猪肉
2024-10-08 09:56:00
入秋后,每周坚持吃,“湿气”哗哗排出,肚子瘪了,一觉睡到大天亮
入秋之后,气温变化大,人体容易受到寒湿之邪的侵袭。湿气在体内积聚,会让人感到疲倦乏力、四肢沉重、食欲不振,还可能导致水肿
2024-10-08 09:58:00
“寒露不养胃,秋冬百病扰”,10月8日寒露,吃3样做2事,要重视
寒露属于整个秋季中的第5个节气,由此时间节点也可以看出此时已是深秋。从这个节气的名字上也可以看出,其主要体现的是自然界内气候的变化
2024-10-08 09:59:00
血糖高要少吃面条?医生忠告:除了面条,这3种食物才真正要少吃
难道血糖高真的只是因为吃了太多的面条吗?这个问题常常在那些努力控制饮食的人心中回响,尤其是当他们被诊断为高血糖时。在我们的日常生活中
2024-10-08 10:00:00
为什么喝咖啡,会让跑步更轻松?
在晨光初破的清晨,或是午后慵懒的时光里,一杯香浓的咖啡总能唤醒我们沉睡的神经,带来一丝丝清醒与振奋。咖啡的魔力远不止于此
2024-10-08 10:02:00
肾不好,不能喝牛奶?医生:不想肾脏受损,这4样好吃也要忌口!
肾脏出了点状况的人,真的一点牛奶都不能碰吗?在现代社会, 关于食品与健康的讨论无处不在,特别是针对那些有慢性疾病的人群
2024-10-08 10:02:00
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
进入秋天,燥邪当令,让人感觉到鼻腔干燥、口唇咽干,脸上的皮肤也特别的干燥,很多人只想喝点汤粥,而不想吃饭。好在,秋天喝粥是养脾胃的
2024-10-08 10:03:00
丝瓜全身都是宝!这几种做法,可祛火、通乳、美容、清痱,请收藏
《本草纲目》记载:“丝瓜,甘,平,无毒,煮食,清热利肠。丝瓜液有通经络,行血脉之功,用以洗面大去垢腻。丝瓜老者,筋络贯串
2024-10-08 10:03:00
送你一张千年食疗方,可补虚损、益气血,让你吃出来好气色
《黄帝内经》养生理论中,有著名的“春夏养阳,秋冬养阴”之论。一进入冬天,很多人就开启了养生进补模式,肉类食物自然成为了大家进补时的首选
2024-10-08 10:03:00
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好脾胃佳,整个人都舒服
入秋了,这个季节开始出现昼夜温差,还有秋老虎和秋燥的影响,平时饮食需要多注意,多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一
2024-10-08 10:04:00
厦门网讯 (厦门日报记者 房舒)寒露后,昼夜温差大,当预防寒邪侵袭皮肤腠理发为疾病。更要注意足部的保暖,因足部是足三阴经及足三阳经所经之处
2024-10-08 08:13:00
备孕一年迟迟要不上?可能是继发性不孕!
{继发性不孕的原因}1、短期内多次人工流产特别是反复性的流产手术最容易损伤到宫颈、子宫内膜和子宫肌层,导致子宫内膜生长障碍
2024-10-08 08:57:00
寒露:宏林叶落寒风起,博影蝉休冷露生
萧疏桐叶上,月白露初团。寒露,秋天倒数第二个节气,伴随着漫天飞舞的梧桐叶悄然而至,皎洁的月光下,晶莹剔透的露水愈发清冷
2024-10-08 09:02:00
为什么越来越多的人怀不上?大部分都与这4个因素有关
现在十个备孕的人里有5个都被不孕不育困扰着,虽然现在的生活条件好了,但却造成了人口减少的问题,一大部分都是因为怀不上,而早在以前
2024-10-08 09:05:00
姨妈推迟总觉得怀孕了?到底推迟多久才能确认怀孕?
正在备孕或者已经怀孕的女性如何在家自检验孕?“大姨妈”推迟了,到底是不是怀孕了呢?今天本文就来详细讲解...怀孕初期可能会有哪些症状表现?怀孕后
2024-10-08 09:09:00