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...的人也可以试试。07肺不好，吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多，都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。推荐银耳羹，先把银耳泡开洗净撕成小块，焯一下水捞出，再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...谱5.黄芪瘦肉水以前我格外迷恋高价的补品，什么人参、燕窝，阿胶，就单纯觉得越贵的东西越补。实践证明，反而发现越是平淡之物才越养人。我生完孩子之后，出虚汗、抱孩子手抖，经常喝黄芪水就很舒服。食材:瘦肉，黄芪...……更多
2024-11-18 14:30:00脾胃,食疗,有用,建议,女人,黄芪
...，还能起到润肺清热的作用，尤其是银耳还被誉为“平民燕窝”，所以，若是有时间，不妨多给家人做这碗汤喝。最后，再叮嘱一下，今天的食谱，不管选择哪一种炖，都不要加任何糖。这样既能品尝到食材的原味，吃起来又健...……更多
2023-11-20 13:57:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...汤的材料，里面有干银耳、芦根、干百合、红枣、枸杞、红糖、冰糖、干梨片和枇杷干。先把银耳用温水泡软，然后再把这些材料一起泡上三个小时，这样煮出来的小吊梨汤才更加美味哦！锅里水一烧开，咱们就把准备好的食材...……更多
2024-05-19 16:09:00春夏,精神,建议,健康,枇杷,莲藕
...菱粉粥：菱粉60克，粳米100克，待米煮至半熟调入菱粉、红糖同煮成粥。适用于消化不良、慢性泄泻者。 ……更多
2023-01-07 22:11:00食用,推荐,粳米,银耳,菊花,芝麻
...。银耳是一种药师同源的食材，被人们称为菌中之冠，与燕窝相比，它的营养价值也非同一般。由于这两种食材的营养组成互补，不少人选择每周吃两次芹菜搭配银耳，以清洁肠道、助眠提供保障。
想要尝试一道从未吃过的银...……更多
2023-11-23 11:05:00芹菜,蔬菜,营养,健康,芹菜,银耳
...从而避免饭后血糖的急剧上升。2.银耳银耳一直有“平价燕窝”之称，不仅营养价值高，而且还含有丰富的膳食纤维，热量也比较低，对于糖尿病人来说，也是可以吃的。而且，银耳中的银耳多糖，能够影响胰岛素的活性，将其...……更多
2024-07-23 17:31:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,胰岛,糖尿
...康储备的“硬通货”。天猫健康年货节的统计数据显示，燕窝滋补品、阿胶、钙、蛋白粉、氨糖成为最受欢迎保健品前五名，与“送长辈”相关的健康礼盒搜索同比增长80%。 小仙炖鲜炖燕窝副总裁、首席供应链官葛斌介绍：“...……更多
2024-02-17 05:21:00走俏,年货,健康,市场,健康,消费
...粥就大功告成啦！
四、苹果小米粥食材：小米、苹果、红糖、红枣、枸杞做法：1、把小米放到水里洗洗干净。苹果削皮，切成小块，记得把核去掉哦！红枣也洗一下，然后切小或者用手撕开。2、找个大锅，把所有食材都放进...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...性和光泽。长期护理五白汤，能够使肌肤红润有光，胜似燕窝。第四章：冷天五白汤的制作方法1.材料准备白术、白茯苓、白薏仁、白芷、冰糖、水2.炖煮过程将所有材料清洗干净。将白果切开取出。将所有材料一起放入炖盅或...……更多
2024-01-10 11:59:00燕窝,白汤,气色,最爱,女人,白汤
...2条、姜、蒜头、红椒、青椒各适量、料酒1勺、生抽2勺、红糖1勺盐适量、鸡精适量、食用油适量、青葱适量。步骤：
1.准备工作：茄子洗净切段，然后切成长条；姜、蒜、红椒、青椒分别切末备用。2.炸茄子：在炒锅中加足够...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...、养生等元素相关的商品销量也持续走高。淘宝热搜榜“燕窝阿胶糕”热度超630万、“足疗机按摩器”热度超540万、“冬虫夏草礼盒”热度超520万……购物App上，“母亲节送健康”一直处于热搜话题。今年刚结婚的小茹在网上订...……更多
2024-05-13 07:24:00高潮,消费,母亲,妈妈,节日,燕窝
...肺银耳又称“白木耳”。因其价格便宜，故被誉为“平民燕窝”。银耳作为一种药食两用之品，味甘淡性平，可生津止渴、滋阴润燥，是应对秋季燥邪的进补佳品。莲藕——降胆固醇中医认为，秋天吃藕有助于补肺养血、清肺润...……更多
2024-09-11 16:26:00五脏,节气,饮食,山药,百合,银耳
...奶推荐食谱：姜汁炖奶食材：牛奶150克、鸡蛋 1个、原汁红糖一块半或白糖30克、姜100克、做法：1、把姜洗干净去皮，切成小片或者小块。找个磨泥器或者料理机，把姜磨成泥。磨得越细，姜汁就越多。磨好之后，拿个滤袋或者...……更多
2024-11-15 12:00:00睡眠,不好,天然,生抽,核桃,核桃仁
...怀孕多食用一些补血益气和富含蛋白质的食物，如红枣、阿胶、鱼等。经期不要喝凉水，多食用一些温和暖腹的食物，如红糖、生姜，葱、紫米等，平时也要注意适量喝凉性饮料。适宜的运动有助于受孕，慢跑比散步更能消耗能...……更多
2024-08-21 09:15:00昆明,体质,老是,周期,内分泌,体质
...，或者将其涂抹在脸部，起到滋润肌肤的作用，康洲药业燕窝中的胶原蛋白对皮肤有良好的保湿和滋养作用，可以增加皮肤弹性，改善皱纹，使皮肤光滑细腻。它还能促进胶原蛋白的合成，延缓皮肤老化，使肌肤保持年轻态。适...……更多
2024-02-22 17:20:00女人,燕窝,肌肤,皮肤,黑芝麻,女性
每个女人都在乎自己的容颜，不想被同龄人比下去，所以呢，在平时一定要多注重保养，小七说的保养，不单单是护肤品，还要从身体的内部调理，像我们日常饮食中，多吃一些补血益气的食物，这样呢，气色变好了，皮肤还...……更多
2024-05-21 09:50:00阿胶,抗衰老,雀斑,贫血,眼角,女人
银耳，这个温和的白色美食，被誉为自然界中的“天然玻尿酸”，一直以来都是爱美女性的秘密武器。每三天食用一次，不仅可以让女性的皮肤保持水嫩光滑，还能有效延缓衰老，让你在人生的长跑中始终保持着青春的容貌。...……更多
2024-06-08 12:12:00尿酸,天然,皮肤,女人,银耳,冰糖
女人睡前喝一杯“红糖水”，这3个“变化”可能“不请自来”
1、补虚大家都知道红糖当中含有大量的多糖类，多种单糖，葡萄糖以及果糖的成分，它们可以有效的促进细胞的新陈代谢和循环的速度，为细胞提供一些能量，而...……更多
2023-10-16 16:08:00自来,一杯,红糖,好事,女人,红糖
...有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，其美容功效丝毫不逊于燕窝，还可滋阴润肺，益气清肠，薏米具有很好的祛湿、美白、健脾的功效。常吃木瓜银耳薏米羹可以有效祛除体内湿气，还能够美容养颜，健脾益肺。2、夏枯草黄豆煲...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...好处。推荐：【百合鸡蛋汤】食材：百合、鸡蛋、枸杞、红糖1、百合清洗干净，放进温水浸泡30分钟，枸杞洗净浸泡5分钟。2、煮锅接水，放入百合大火煮沸后转小火炖煮15分钟，直至百合绵软。
3、鸡蛋打进碗中并搅散，倒入...……更多
2024-08-15 10:00:00发物,清爽,山药,发物,红豆,百合
...时撒上葱花即可食用。
五、醪糟银耳汤银耳素有“平民燕窝”的美誉，营养丰富还价格低，是物美价廉的秋季滋补佳品，搭配上醪糟、红枣等食材，炖煮成醪糟银耳汤，香甜可口又滋阴润肺。食材：银耳、醪糟、枸杞、红枣1、...……更多
2024-09-21 09:58:00药方,推荐,银耳,山药,鸭肉,枸杞
...百合雪梨汤】（清肺养颜）原料：梨子半个，百合8克，银耳1个，山药2片，花生20克，冰糖适量方法：洗净原料，置入破壁机内，加600ml清水，选豆奶方式。银耳莲藕雪梨汤（美女）原料：梨子半个，莲藕一百克，银耳一小片，...……更多
2024-08-17 13:21:00效果显著,饮品,牛奶,营养,效果,豆奶
在平时生活中有很多女人都比较喜欢喝红糖水，特别是在每个月来月经的时候经常喝红糖水，就可以起到缓解痛经的效果，其实红糖还可以起到很多的功效，并且里面含有的营养价值也是非常的丰富，如果女人在生活中经常喝...……更多
2024-01-29 14:03:00自来,红糖,好处,女人,红糖,身体
在忙碌而又繁杂的日常生活中，我们总是在寻找那些既能滋养身心又能带来美丽容颜的秘密武器。在温柔的午后，为自己准备一碗香甜细腻的银耳羹，既是对身体的呵护，也是对美丽的投资。银耳，这个被誉为“叶酸大户”的...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...咽喉疼痛，这个时候非常适合吃银耳。银耳被称为“平民燕窝”，它天然的胶质，具有润肺滋阴的作用。银耳的营养价值很高，除了有丰富的植物胶质，银耳的水溶性膳食纤维还可以促进肠道的蠕动。02 莲藕说道清热润燥的食物...……更多
2024-05-30 17:49:00银耳,食物,莲藕,白色,西瓜,食用
...红薯菜品，将红薯切成滚刀块，配以红枣、生姜、冰糖、红糖、食盐、淀粉等炖煮而成，不仅口感软糯香甜，还具有一定的健脾养胃的功效。这道菜品除了能够增加红薯的柔软口感，还能提味，增加菜品的风味层次。
洋葱洋葱...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...谱，尤其是延缓更年期，更是心情愉悦，显年轻。
四、阿胶糕“阿胶糕”有着养颜佳品之美誉，在过去能吃到它的人非富即贵，如今普通老百姓也是吃得起的。【阿胶糕的制作方法】首先将阿胶块打碎，放入黄酒中浸泡数个小...……更多
2024-06-04 09:28:00气色,高低,食物,工资,营养,建议
...孩儿都能吃，快快做起来吧！
二、木瓜推荐食谱：木瓜燕窝炖食材：鲜熟木瓜1/4~1/2个（视大小而定）、燕窝盏30~50克、冰糖50克做法：1、把燕窝放进一个大碗里，加入足够的纯净水，大概10克燕窝用300毫升水。如果时间充裕，...……更多
2024-07-12 11:57:00雌激素,老太,食物,天然,女人,燕窝
...延缓衰老等方面也有积极作用。
2、银耳：被誉为“平民燕窝”，其营养价值极高。银耳富含胶质蛋白和多糖体，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。在夏季，人们容易出汗，导致体内水分和电解质失衡，此时食用银耳可以补充体...……更多
2024-07-30 10:35:00健康,水分,人们,苦瓜,银耳,作用
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