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正确应对考前焦虑
本文转自:内蒙古日报 对于考生来说,考前焦虑是一个普遍性问题。考前焦虑通常指考试前夕由于紧张所产生的生理或心理上的不适。生理上的不适通常表现在:心跳加快、头晕头痛、失眠多梦、注意力分散等。心理上的不适...……更多
...、福建、河南、湖南、广东、广西、四川、天津、上海、内蒙古、宁夏等省份通过官方渠道公布了2024年高考的报名时间。公布了具体时间的省份,2024年高考网上报名几乎都在10月、11月内完成。与去年对比发现,多个省份提前了...……更多
多地高考即将结束,考后需注意哪些事项?
...式目前,多地高考即将结束:6月8日陕西、河南、四川、内蒙古、云南、青海、宁夏、新疆、山西等9个省份的高考已结束。6月9日广东、江苏、安徽、上海、重庆、福建、湖北、湖南等多数省份的高考也将迎来收官。6月10日北京...……更多
考试压力山大?试试这招赶走焦虑
考试季即将到来,各大医院的心理科也将迎来考生焦虑高峰季。焦虑一定是一件坏事情吗?什么样的焦虑需要专业干预?家长们又能做些什么帮助孩子们顺利度过考试季呢?今天,临床心理科医生就来为考生和家长答疑解惑。...……更多
得了焦虑症,身体会有2方面的不适,建议自测下
焦虑,是当下社会较为普遍的一种心态。明天要考试,复习内容却还没看完;明天上班的PPT还没准备好;这个月的房贷、车贷还没有着落等,这些事情都会让人焦虑。但有焦虑情绪很正常,不过焦虑情绪和焦虑症并不是一回事...……更多
重获好眠!失眠29年内蒙古患者在东营的疗愈之旅
...霞 通讯员 丁媛媛”29年了,终于能睡个好觉了!”来自内蒙古的察先生感慨,抱着一线希望来到东营市中医院治疗,没想到,在东营仅治疗了12天,就让他重获新生。29年,他靠酒精和药物获得短暂睡眠根据《中国睡眠大数据报...……更多
如何帮助孩子应对学习焦虑?
...子会因为担心听不懂、学不会、考不好、被批评等而感到焦虑。当焦虑一出现,孩子就会感到烦躁、害怕,而越烦躁就会越焦虑,最终影响了学习效率。作为家长,我们该如何帮助孩子缓解学习中的焦虑情绪?专家观点北京市第...……更多
本文转自:福州晚报临近高考焦虑“学霸”半夜喊叫考前如何减压?明天有相关公益讲座,中高考心理援助热线也开通了福州晚报讯 每年中高考前,都会有一些学生出现身体不适的情况。这种不适随着考试的临近,越发明显。...……更多
以下是一些应对学习压力和考试焦虑的方法
学习压力和考试焦虑是现代学生面临的普遍问题。这些问题可能会导致身体和心理上的不适,影响学习成绩和生活质量。因此,保持心理健康非常重要。以下是一些应对学习压力和考试焦虑的方法:制定合理的学习计划制定合...……更多
...属第四医院(以下简称“浙大四院”)精神卫生科为考试焦虑就诊的孩子及家长也日渐增多。18岁的小李(化名)便是一名即将高考的学生,最近,他总感觉心慌多梦,茶饭不思,上课思绪也总是飞到九霄云外,注意力难以集中...……更多
中高考在即,家长如何帮助孩子缓解考前焦虑
本文转自:连云港日报对焦虑的考生面对大考,适当的焦虑、紧张很正常,这可提高思维水平,也能让人时刻保持战斗状态。家长对产生焦虑的孩子要给予理解和接纳,引导孩子表达这种紧张、焦虑,学会积极调适,听音乐、...……更多
“担心、焦虑,一想到她的成绩,我觉都睡不着。”近日,重庆2024年高三一诊考试结束,随着考试成绩公布,家长陈女士对女儿的高考忧心不已。同样焦虑的还有女儿,她担心自己的成绩影响高考。随着期末考试季到来,一些...……更多
本文转自:中国质量新闻网中国质量新闻网讯 近日,内蒙古市场监管局就关于做好春节期间广告监管进行工作部署。一是要切实加强广告导向监管,依法严厉查处挑战道德底线、严重引发社会普遍关注的虚假违法广告;依法严...……更多
本文转自:内蒙古日报2023年全国硕士研究生招生考试初试将于12月24日至26日进行,内蒙古全面贯彻落实教育部研考工作部署,目前正在统筹做好各项疫情防控和研考组织工作,确保“如期考试、应考尽考、平安研考”。按照教...……更多
...时,心理上的包袱也越发沉重,容易产生负面情绪,感到焦虑、烦躁,心情大起大落。昨日,商丘市第一人民医院青少年心理咨询科治疗师陆梦对上述情况进行了分析。高考在即,不少家长忧心忡忡地向心理科医生咨询孩子考试...……更多
近日,内蒙古自治区人力资源和社会保障厅发布了一则令人瞩目的公告:2025年全区事业单位将公开招聘工作人员14840人,这一数字瞬间在各大社交媒体平台上引发热议,不少网友戏称这是“流放边疆还要考试了?”的现代版。...……更多
用心赋能“赢”接中考,枣庄十五中北校举行考前心理辅导讲座
...体学生做了深入浅出的解析。张老师给同学们解读了考试焦虑的定义、影响、成因,让学生正确对待焦虑情绪,并引导同学正确对待考试。根据耶克斯-多德森定律,向学生说明不要被焦虑所困扰,让焦虑情绪保持中等适当时学...……更多
...于1月24日公布。高二年级考生可凭身份证号和密码登录“内蒙古自治区普通高中学业水平考试考籍管理和选课报名系统”→“信息查询”→“成绩信息”即可查看成绩。高三年级考生可登录“内蒙古招生考试信息网”,选择“考...……更多
...生报名,实际参考人数为181586人,参考率约为86.15%,参加考试人数与聘用计划数之比约为17:1。全区共有1.7万名监考、巡考和考务工作人员提供服务保障。各盟市、各有关部门按照自治区统一安排部署,压实主体责任、明确分工...……更多
本文转自:内蒙古日报 本报12月17日讯 (记者 梅刚)记者从自治区人力资源和社会保障厅获悉,12月17日,内蒙古自治区2024年度事业单位公开招聘笔试在全区12个盟市7185个考场同时举行,共有210775名考生报名,实际参考人数为...……更多
...规定和要求,自治区教育招生考试中心12月14日发布了《内蒙古自治区2023年全国硕士研究生招生考试考生健康监测公告》。考生健康监测有关事项公告内容为:考生须登录“内蒙古招生考试信息网”官方网站(https://w...……更多
...不仅是知识的检验,也是心理素质的较量,还有家长们的焦虑和期待。那么当下考生如何排解焦虑、紧张的情绪?家长们又如何给孩子营造一个轻松的考前环境呢?我们一起来听听专家有哪些建议。保持适当运动 以健康状态迎...……更多
不妨从让家长满意开始
...教育报不妨从让家长满意开始——一名校长的思考和实践内蒙古鄂托克旗棋盘井第三小学的学生放学后在“家校驿站”内一边阅读一边等待家长到来。李晓樱 摄■学校的教育教学工作应该是“慢工出细活儿”,需要多从细处着...……更多
“体考四件套”能量瓶卖爆:何处安放考试焦虑?
...就的,最重要的是通过日积月累训练。被“拿捏”的升学焦虑,该何处安放?温煦指出,这些饮料大行其道,背后的根源正是升学焦虑。实际上,多位体育老师说,中考设置体考是对学生体质能力的考查,并非竞技类项目,也绝...……更多
本文转自:闽南日报如何调节春节后焦虑?⊙伊羽雪假期总是短暂的,春节不知不觉就在吃吃喝喝中结束了。一想到上班、上学,不少人就觉得头昏脑胀,做什么都提不起心思,心慌、紧张、担忧……“节后综合征”不请自来...……更多
高考后调整心理状态不容忽视,心理专家的建议来了!
...高考后考生应该如何调整心态?出现心烦、躁动、失落、焦虑等负面情绪时应该怎么办?让我们一起来听听烟台市心理康复医院心理专家的建议。将焦虑情绪保持在合理范围内高考结束后,从高度紧张到突然放松,考生的心理状...……更多
28年坚守 护佑儿童健康
...的危险因素和治疗关键技术的临床应用推广项目》获得了内蒙古科技进步二等奖。星光不负赶路人。28年来,宁立华用爱业的情怀不断雕琢技术,用敬业的品质将科室建设扛肩上,用专业的态度将学科长足发展放心里,先后获得...……更多
中国经常援助外蒙古,为啥他们还这么恨华?背后的理由很可笑
我国的地图鸡背处是内蒙古自治区,上面就是蒙古国。在元朝的时候,这两个地方都是成吉思汗统治的地方,后来因为历史的原因,分成了两个地方。外蒙古和内蒙古在历史和地理意义上,都有着一母同胞的含义。但即便是同...……更多
市四院焦虑·失眠门诊来解忧
本文转自:连云港日报市四院焦虑·失眠门诊来解忧emo烦躁焦虑失眠 市四院焦虑·失眠门诊来解忧在当今高节奏、高竞争的社会,“焦虑”似乎无孔不入、无处不在,早已成为人们口中最常见的话题之一。还房贷压力大—...……更多
高考倒计时,肠胃不适茶饭不思怎么办
...出“健康锦囊”随着高考的临近,脾胃病科常接诊因考前焦虑紧张、食欲不振、腹泻腹痛、失眠多梦等“考前综合征”前来就诊的小患者。江苏省名中医、南京市中医院主任中医师金小晶提醒,从中医角度讲,思虑伤脾,脾胃不...……更多
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癌症病人要想活得好,4件事不能少,3句话别在意
癌症不仅难治,还十分狡猾,以至于大部分癌症被发现确诊时,都已经到达中晚期阶段,这也成为癌症更难治愈的重要原因。但其实,无论是早期还是中晚期癌症
2024-12-30 08:52:00
有这五大症状,早期鼻咽癌在向你招手!越早发现治愈率越高
这些症状频发或是鼻咽癌1、涕血鼻涕中带血是早期鼻咽癌的常见症状,主要表现为鼻咽分泌物中带有血丝或者小血块,或出现鼻涕带血
2024-12-30 08:53:00
木耳是甲状腺癌变的催化剂?不想甲状腺“报废”,2物勿碰
像木耳、香菇这种菌类需要泡发的食材不宜过久,因为长时间和空气接触后,会产生大量的米酵菌酸毒素。常常吃这种泡发时间太长的木耳
2024-12-30 08:53:00
为啥高血压患者越来越多?5个习惯是“诱因”,你应好好检讨
现代人的生活条件越来越好了,饮食变得越来越丰富,可是,在这个快节奏的生活时代,人们也养成了很多不良的习惯,给身体健康带来很大的负担
2024-12-30 08:54:00
运动可降血压且效果与一线降压药相当,做什么运动最好
有朋友问华子,经常看到有文章说运动可以治疗高血压,这事靠不靠谱?运动降压的效果怎么样,做什么运动最好呢?华子说,运动确实有降低血压的作用
2024-12-30 08:54:00
晚上失眠怎么办?提醒:可尝试这6种安神助眠的食物
导语:现如今,人们的生活和工作压力都是非常大的,许多人总是因为一些事情困扰着自己,常常是想到无法入睡,结果影响到第二天的心情
2024-12-30 08:56:00
血压无缘无故忽高忽低,为何如此,该怎么办
一、嗜铬细胞瘤嗜铬细胞瘤是一种不常见的肿瘤,它的典型症状就是会引起血压出现阵发性的升高。原因是嗜铬细胞瘤会促使儿茶酚胺类激素(如肾上腺素
2024-12-30 08:56:00
血压中高压正常、低压偏高,用药时应注意什么?
有很多朋友跟华子说,自己的高压正常(低于140mmHg),但低压升高(高于90mmHg),应该用什么降压药才好?华子说
2024-12-30 08:57:00
晚餐多吃这4种食物,你正在失去长寿机会,快停手
相信大家都知道,晚餐一定要吃少,不要吃得太饱,而且要避免吃一些辛辣刺激性的食物,有些食物在晚餐时千万不能吃的,否则很容易影响睡眠质量
2024-12-30 08:58:00
早餐影响寿命?长寿之人,早餐往往有 3 个共性,看看你占几个
生活中,几乎没有人离得开“一日三餐”。一日三餐作为人体补充体能的根本来源,其存在是非常重要的,这与冰箱需要插电、汽车需要加油是一样的道理
2024-12-30 08:58:00
警告:得了慢性肝炎,若不想癌变,这6件事快停下,别害自己
一旦得了慢性肝炎,不想癌变,这6事快停下,别害自己。听到这个标题,很多人可能会心头一紧。慢性肝炎,听起来不算可怕,但它真的是“温水煮青蛙”
2024-12-30 08:59:00
什么样的高血压最危险?提醒:这5种血压要留意,你属于哪种
在这个快节奏的时代,高血压这个“隐形杀手”已经不再是老年人的专利,越来越多的年轻人也开始被盯上。你知道吗?高血压并不可怕
2024-12-30 08:59:00
如何减少餐后血糖波动?这‘四个关注’你值得拥有
餐后血糖是指个体进餐2小时后测定血液葡萄糖浓度,主要取决于碳水化合物吸收,胰岛素和胰高血糖素的分泌以及它们在肝脏和外周组织对葡萄糖代谢所起的协同作用
2024-12-30 09:00:00
老年人健康问题,这6个征兆会很显眼,你知道是哪6个吗?
一、身体功能下降随着年龄的增长,老年人的身体功能逐渐下降是一种正常现象。他们的肌肉力量和灵活性会减弱,体力活动能力下降
2024-12-30 09:00:00
提醒糖友:进食早餐需注意这3件事,否则易致血糖升高
糖尿病是慢性代谢疾病,需要服药以及注射胰岛素控制,日常生活中还得注意饮食的禁忌,才能更好的控制血糖水平。尤其是早餐对人体来说至关重要
2024-12-30 09:01:00