- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...季节里，气温逐渐回暖，新陈代谢加快，身体更容易消耗热量。减肥的基本原理在于消耗更多的热量，使身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减肥过程中，要注意保持营养...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...好友聚在一起，免不了吃吃喝喝，容易摄入更多的食物及热量，山东省疾病预防控制中心特别提醒，要注意饮食均衡、总量控制、食物多样、合理搭配。年夜饭也应少盐少油，食物以谷类为主，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适...……更多
2024-02-15 21:30:00山东省,病患,山东,健康,运动,食物
...，但也要注意适量，因为花生中含有一定的脂肪，属于高热量食物。例如100克生花生仁中就含有25.4克的脂肪，总热量约为300大卡，如果糖尿病患者吃一把炒花生，就要相应地减少二两肉的摄入，以保持每天的热量摄入在合理范...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...肝脏简单遭到损害。饮食不健康高脂肪、高糖、高盐、高热量等不健康饮食会引起脂肪肝、糖尿病等肝病。过度喝酒长时间很多喝酒会引起脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病，对肝脏构成严峻损害。乱用药物某些药物如抗生素、解热...……更多
2024-01-26 10:43:00不好,医生,最好,肝脏,长时,脂肪
...解答！一、血脂升高的不良生活习惯1、饮食失衡长期高热量、高脂肪、高胆固醇饮食，尤其是过多摄入饱和脂肪与反式脂肪，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏胆固醇”）水平，导致血脂升高。2、缺乏运动久...……更多
2024-04-29 12:29:00血脂,饮食,原因,血脂,脂肪,饮食
...使是低糖、低脂、高纤维的食物，如果摄入过多也会导致热量过剩，引发肥胖等问题。因此，在饮食中要适量控制食物的摄入量，尤其是对于高热量、高脂肪和高糖分的食物。此外，要养成良好的饮食习惯。一日三餐要按时进食...……更多
2024-01-20 12:26:00碳水化合物,糖尿,糖尿病,答案,研究,糖尿
...营养供给。赖氨酸与色氨酸为人体必需氨基酸，也是动物限制性氨基酸；谷氨酸为非必需氨基酸，却是中枢神经系统中最丰富的兴奋性神经递质。因此，对赖氨酸、色氨酸和谷氨酸的快速检测是亟须解决的行业问题。研究团队将...……更多
2023-10-09 06:09:00新进,氨基,氨基酸,传感器,检测,谷氨
“轻断食”并不是长期节食，而是用规律的方式，以低热量的食物代替正常三餐，有效地阻止赘肉生长，从而降低脂肪含量，结合适量运动，还能重塑肌肉线条。轻断食常见的方案有哪些？轻断食对饮食并无十分严苛的要求, 常...……更多
2023-12-15 11:03:00减肥,脂肪,下丘脑,反应,饮食,能量
...方式。首先，了解自己的基础代谢率和日常活动量所需的热量是基础。一般而言，成人的日常热量需求根据身体活动量、年龄、性别等因素有所不同。将日常热量摄入减少30%的计算应基于这个需求，而不是随意定一个数字。例如...……更多
2024-02-27 13:07:00长寿,饭量,寿命,原则,健康,长寿
...患者食用，因为这种食物经高温久炸，含有大量的脂肪和热量。如果经常食用不但会导致肥胖的发生，还有可能会使血糖出现大的波动，常见的油炸类食品有炸鸡腿、油条、汉堡包等等。2.动物脂肪食用过多的动物脂肪会使血液...……更多
2023-10-11 11:56:00樱桃,水果,糖分,含量,减肥,糖尿
...脂是食物中最高能量的营养物质，每克脂肪提供9千卡的热量。常见的食物中富含甘油三酯的有植物油、肉类、奶制品和坚果等。而高糖饮食也是导致体内甘油三酯水平升高的原因之一。
然而，高水平的甘油三酯在人体内也可能...……更多
2023-10-08 14:15:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...黑咖啡中最重要的成分之一，它能够加速新陈代谢，增加热量消耗，从而有助于减肥。但是，咖啡因的摄入量需要控制，过量摄入可能会引起失眠、心悸等不良反应。多酚类物质是黑咖啡中的另一种重要成分，它具有抗氧化作用...……更多
2024-01-24 06:48:00肝脏,咖啡,还是,研究,咖啡,肝脏
...粘附了很多脂肪，爱吃油炸食物，不仅会让你摄入更多的热量，还容易让你变得更胖。爱吃油炸食物的人，血脂不可能控制得很好。很多高血脂的人虽然天天吃他汀类药物，却从来不改变自己的饮食习惯，这样下去是不可能把血...……更多
2023-11-29 14:46:00小事,医生,药物,肥肉,血脂,内脏
...量的剪刀差越大，减重效果越明显。脂肪肝患者应摄入低热量饮食，每天的饮食热卡控制在1200至1500卡路里。每天进食高热量食物较多的患者，推荐减少摄入煎、炸、炒食物，增加清蒸、水煮食物；主食摄入较多的患者，推荐主...……更多
2024-03-21 16:28:00脂肪肝,脂肪,运动,脂肪肝,患者,脂肪
...谢能力逐渐下降，能量需求也降低，因此，50岁以后，高热量的食物并不那么必要。但许多中老年人仍然没有控制对高糖高脂食物的摄入，这可能导致肥胖以及与之相关的健康问题，如高血压、脂肪肝和糖尿病。此外，高糖饮食...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
...关于猪油的是是非非，已经争论了多年。以往认为猪油高热量、高饱和脂肪酸，易引发心血管疾病，并不是健康的选择。但也有研究认为，猪油等动物油脂（富含饱和脂肪）烹饪对心血管健康更有益。近日，青岛大学、中国人民...……更多
2023-12-05 14:02:00猪油,重在,健康,调和油,转氨酶,猪油
...就餐的内容和顺序都很重要，如果不会吃，就会造成身体热量过剩而部分营养素缺乏，身体就会给大脑信号要求继续摄入，人就会越来越胖，当饮食营养均衡，热量负平衡，反而会让体重下降。许多“胖子”都是热量过剩的营养...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...是晚餐后进食零食或小吃的不良饮食习惯，经常伴随着高热量、高糖分和高脂肪的食物。这些食物含有的大量热量，经常摄入可能导致血管内的问题。您可能好奇，为什么宵夜会影响我们的血管健康呢？原因之一是，宵夜的食物...……更多
2024-01-17 11:33:00消夜,血管,女性,宵夜,血管,女性
...果和种子，这些都是心脏健康的良好脂肪来源。控制总体热量摄入确保总体热量摄入与身体需求相匹配。过量摄入，无论是脂肪、碳水化合物还是蛋白质，长期看都可能增加健康风险。规律饮食定时定量饮食，避免暴饮暴食。规...……更多
2024-01-17 11:20:00策略,关键,建议,肥肉,健康,脂肪
...含有动物性食物的植物性纯素饮食以及将脂肪摄入控制在热量的30%以下的低脂饮食。
第三级评估分数为55-74分，是将脂肪摄入量控制在热量的10%以下的非常低脂饮食与将碳水化合物摄入量控制在热量的30%-40%的低碳水饮食。第四...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...结果揭示了新的身体反应！传统的减重理念认为，每日的热量摄入应该逐渐减少，晚餐则是一个重要的时间段。有人主张完全不吃晚餐，认为这样可以大幅度减少热量摄入，从而达到减肥的效果。然而，最新的研究却显示出了一...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...改变。可能因为社交、工作或者个人原因，摄入过多的高热量食物，如酒精、甜点和加工肉类等。这些食物不仅提供了过多的能量，还可能缺乏对身体有益的营养素，使得体重增加。除此之外，家族基因遗传也对肥胖的发生具有...……更多
2024-04-30 11:40:00正常值,体重,男性,全国,体重,饮食
...量少吃或者是不吃羊肉。因为羊肉属于是一种高嘌呤、高热量、高脂肪的食物物，这三个高对于高尿酸患者而言是有害而无一利的。高尿酸患者平时要远离高嘌呤高脂肪的食物，否则嘌呤进入到身体里就会容易升高尿酸水平，若...……更多
2023-12-17 06:59:00尿酸,炸弹,尿酸,肾脏,食物,嘌呤
...要超过1小时。这样可以有效提高身体的代谢水平，消耗热量，降低血糖水平。成年2型糖尿病病友每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。例如，如果每周进行5天的运动，每天只需进行30分钟的有氧运动即可。最佳运动频次：5...……更多
2023-12-21 21:30:00强度,理想,效果,运动,运动,糖尿
...是隔天，或者在一周中有不连续的两天完全禁食或者摄入热量很少。而限时饮食则将吃饭的时间限制在白天的某个时间段里。那么，它们的科学基础是什么呢？在小鼠模型中，间歇禁食（通常为24小时）可以激发某些长期节食激...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...疾病冲击。脂肪是人体必要的构成物质，我们每天需要的热量约有30%是由脂肪提供的。当人体消耗超过摄入时，脂肪便会调集储存供人体使用。脂肪还是关节组织的隔离层，同时可以保护和固定心、肺、胃等器官。当受外力冲击...……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...许多长期疾病的关键。1. 不要暴饮暴食：尽量避免大量高热量、高脂肪的食物摄入，以及快速进食。2. 不要久坐不动：长时间静坐会导致热量消耗减少，应该定时起身活动，保持适度体力活动。3. 不要熬夜：研究显示，睡眠不足...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...也被全球医学界认为是痛风的危险之一。由于海鲜类食物热量相对较低，部分爱吃海鲜的患者身体可能并不明显肥胖，但尿酸水平较高。● 减少膳食热量和脂肪摄入量。脂肪本身就会阻碍肾脏对尿酸的排泄，而且脂肪高的膳食...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...100克红薯之后，要相应减少25克主食，帮助维持摄入的总热量，避免糖分摄入过高，引起血糖上升。03常吃红薯能抗癌，真的假的？日本研究人员对常见的蔬菜进行了抗癌研究，经过对比，发现红薯当中的提取物可以达到抗癌的...……更多
2023-11-15 13:20:00抗衰老,免疫力,维生素,免疫,身体,帮助
...寒冷中享受着这些美味。然而，正是这些富含高脂肪、高热量的食物，也让这座城市的肥胖问题变得日益严重。近年来，全国肥胖率的调查显示，北方城市，特别是哈尔滨、沈阳和大连，肥胖率高居全国之首。这不禁让人好奇，...……更多
2024-03-06 09:09:00瘦子,三个,城市,全国,肥胖率,肥胖
更多关于健康的资讯：
内分泌肥胖是由于内分泌系统失调所导致的肥胖症。内分泌系统是人体调节生理功能的重要系统之一，包括下丘脑-垂体-肾上腺轴、甲状腺
2024-10-03 02:09:00
贵州日报天眼新闻记者 胡彪10月2日，国庆假期的安顺，处处洋溢着喜庆的氛围。这座历史悠久、风景秀丽的城市，以特色美食吸引着八方游客
2024-10-03 06:21:00
本文转自：人民日报吉林省公主岭市推动农业机械化、智能化发展——智慧农机，种地省力更省心（产粮大县探丰年）本报记者 门杰伟《 人民日报 》（ 2024年10月03日 第 02 版）“你瞅
2024-10-03 06:00:00
周大哥的肠胃一直不太好，跟朋友吃个川菜、喝几杯冰啤酒，没过多久就得跑厕所。有时候便秘完了又突然拉肚子，严重的时候一天得去两三趟
2024-10-02 22:44:00
你的血脂正常吗？如果正常的话，恭喜你，你的健康程度已经打败了我国很多人。据《中国血脂管理指南》数据显示，我国成年人血脂异常总体患病率高达35
2024-10-02 22:51:00
“中年夫妻亲一口，噩梦能做好几宿。”老刘和妻子都已年过六旬，在一个月前老刘提出了离婚，起先一家人都难以理解。倒是妻子没什么波澜
2024-10-02 23:23:00
本文转自：人民网-湖南频道眼下正是二季稻病虫害防治的关键期，湖南省江华瑶族自治县农业部门利用监测预警物联网系统对辖区内的水稻卷叶螟
2024-10-02 23:29:00
本文转自：人民网-湖南频道眼底疾病作为最主要的不可逆致盲性眼病之一。近日，2024爱尔眼科眼底病论坛（黑龙江站）顺利召开
2024-10-02 23:30:00
在国庆佳节的喜庆氛围中，由贵州省商务厅主办，遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
2024-10-02 22:06:00
饭后走一走，活到九十九。很多人都爱走路，在他们看来，走路对于健康来说好处多多，走路有助于改善血液循环，毫不夸张地说，一个喜欢坐着或躺着的人
2024-10-02 17:40:00
被确诊癌症，已经是一件异常痛苦的事情了，如果被确诊晚期癌症，对于患者的心理打击可想而知，因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
2024-10-02 17:41:00
想象一下，一位曾经热爱美食的朋友，因为长期忽视饮食健康，最终不得不在医生的建议下，接受了胆囊切除手术。手术后，他面临着一个全新的挑战
2024-10-02 17:41:00
饭后喝茶是好还是坏？营养师教你：茶叶，怎么喝更有益身体！茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
2024-10-02 17:41:00
长寿是每个人的梦想，无论你拥有多少万贯家产，无论你是多么名声在外，随着年龄的增长，你会发觉，有一个好身体，比什么都重要
2024-10-02 17:42:00
在人生的秋季，老年人60岁以后，看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而，这个现代科技产物并非全然是喜，使用不当，也会带来烦恼
2024-10-02 17:42:00