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多吃海带,促进身体健康,轻松减肥不是梦想
...配是非常关键的一部分。有哪些美味的食材不仅可以控制热量,还能帮助瘦身呢?今天就来介绍这四种“减肥神器”,它们的热量比黄瓜还低,不仅常吃不胖,还有助于帮助我们塑造苗条身材。莴笋的“瘦身秘籍”1、凉拌莴笋...……更多
它是“冬季第一鲜”,老人常吃养护血管促消化,开胃健脾不上火
...弹性和稳定性,真可谓是冬季的健康宝藏。而且,冬笋的热量低,几乎不含脂肪,是减肥期间的理想食材。它的清淡口感,可以开胃健脾,让人食欲大增,同时又不用担心摄入过多的热量。在寒冷的冬季,一道道美味的冬笋菜肴...……更多
神奇的白芷:炖肉时加入一点,香味入骨,让你越吃越想吃!
...缓解感冒、头痛等症状;而鸡肉富含丰富的蛋白质和多种营养物质,有助于增强免疫力。建议大家可以尝试在家中烹饪一下,相信会为您带来独特的美味享受。当然,鱼汤中也能加入白芷,仍旧能够达到一流的美味。白芷和川芎...……更多
瞧了就流口水的4道家常佳肴,美味诱人,孩童吃得满嘴香,真开胃
...夏天到了,茭白上市了,这个时候的茭白既新鲜又实惠,营养价值还特高。咱们买几根回家,把老皮去掉,洗干净切成细丝。再把青椒也洗一洗,切成青椒丝。葱姜蒜也别忘了切末,里脊肉也洗干净切成丝。这样准备一下,等会...……更多
“夏季祛湿第一瓜”,越早吃越好,除湿、控糖、还补水
...同时让身体的火顺着废水出去,而且冬瓜本身是零脂肪,热量低,水分含量高,所含成分还能消耗脂肪,防止体内脂肪堆积,从而达到瘦身效果,所以,是有名的“瘦身瓜”。立夏后越早吃越好,不仅可以帮助身体适应季节变化...……更多
做法简单又好吃美味的7种腐竹,大人小孩都爱吃,太香了
...钟左右即可,盛出撒葱花食用~三、腐竹鸡肉煲 食材:鸡腿、腐竹、干香菇(泡软备用)、洋葱、蒜姜、葱花鸡肉腌制:适量姜丝+白糖1勺+白胡椒粉适量+玉米淀粉1大勺+料酒2勺+生抽3勺+老抽半勺+蚝油1勺+抓拌均匀,腌制40分钟...……更多
寒冬进补少不了这3道菜,食材简单做法简单好吃又营养,太棒了
...,今天我为大家精选了三道食材简单、做法简单、好吃又营养的寒冬进补佳肴,让你在寒冷的冬日里享受美食的同时也能满足身体的营养需求。烤猪蹄原文主要食材:猪蹄,桂皮,香叶,花椒,八角,姜片,蒜头,冰糖,葱段,...……更多
这道菜,真是夏天的好选择,既开胃又解暑,一家人都能吃得开心
...天就做两个菜和一个汤,但我们会尽量让孩子吃得开心,营养均衡。鸡肉真的是个好东西,蛋白质多,脂肪还比猪肉牛肉少,价格也实惠,很多懂行的人都爱吃。对了,有道双椒麻辣烧鸡腿,特别好吃,但很多人不会做。来,我...……更多
苦菊具有解热降火、抗菌消炎、明目等功效
苦菊的营养价值及功效苦菊,味甘性凉,颜色碧绿,苦中带甜,营养丰富,含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、维生素、钙等多种营养物质。它是一种优秀的清热去火食材,被广泛认可为美食佳品。特别是在冬季干燥容易上火...……更多
这菜价格便宜,两块钱买一兜,补钙还低脂
...芽。它不仅价格便宜,而且营养丰富,是一种低脂肪、低热量的健康食品。豆芽含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B群等多种营养成分。其中,豆芽中蛋白质含量高,易于人体吸收,是素食者的良好蛋白质来源。此外...……更多
最补脑的食物,不是核桃!多吃这3样,富含DHA,越吃脑子越好
...可出锅。二、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等,可营养脑神经,起到健脑益智的作用。推荐做法:【莴笋木耳炒鸡蛋】 准备莴笋、鸡蛋、木耳、食盐、蚝油、生抽、大葱、生姜、大蒜、红辣椒、食用油。1、木耳提前用清...……更多
推荐5款家常下饭菜,简单易做又开胃,让你食欲大增
...用而导致发霉变质。【鲜香麻辣的辣子鸡丁】1、首先将鸡腿彻底清洗干净,随后按照烹饪需求将其改刀成小块,当然,如果更喜欢鸡胸肉的口感,也可以选择使用鸡胸肉作为替代。将鸡腿肉切好置于盆中,随后添加食盐、胡椒...……更多
宁可不吃肉,也要吃这5道“刮油菜”
...油菜”现如今,越来越多的人关注健康饮食,注重食物的营养价值和对身体的益处。有些人宁愿不吃肉,也要保持健康。那么,对于这些人来说,以下五道“刮油菜”是不错的选择。我们推荐的是手撕包菜。手撕包菜既美味又容...……更多
常吃碱性食物,更能养成易瘦体质,这几种食物千万别错过
...探讨它们是如何帮助养成易瘦体质的。豆芽:作为一种低热量、高纤维的食材,豆芽含有丰富的维生素和矿物质,能有效促进新陈代谢,帮助排除体内废物,从而帮助调节体内的酸碱平衡,有助于形成碱性体质,进而帮助维持健...……更多
建议中老年多吃“4菜2果1菇”,天然叶酸高,常吃身体棒
...,确保调味均匀,即可出锅。(三)、芦笋芦笋是一种低热量、高营养的蔬菜,富含叶酸、钾、纤维及维生素A、C和K。对于中老年人来说,芦笋不仅能提供必要的叶酸,还有助于降低血压和减少心脏病的风险。推荐食谱:香煎芦...……更多
6道家常下饭菜,让人直流口水,好吃又营养,上桌就抢光
...诱人,每一口都让人心满意足。食材:包括鲜嫩的蟹柳、营养丰富的鸡蛋,以及增香添色的葱。调料汁制作如下:取一碗,倒入生抽两勺、醋一勺、蚝油一勺、辣椒粉一勺,再加入适量盐、白糖及一勺淀粉,最后添入适量清水,...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
...肉、鸭肉、大虾、猪蹄和鲈鱼,它们不仅口感鲜美,而且营养丰富,是日常饮食中不可或缺的重要组成部分。一、鸡肉鸡肉是一种常见的高蛋白食物,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它富含优质蛋白质、维生素B群和矿物质,如...……更多
立夏将至,建议常吃8种应季菜,补充维生素,安康一整年
...均匀。最后,撒上一些白芝麻增添香气,即可出锅享用。莴笋煎鸡蛋1、春夏之交,一道清爽可口的家常菜总能让人食欲大增。选取新鲜的莴笋,削去外皮,切成适中粗细的丝状,保留一定的嚼劲。撒上少许盐,轻轻腌制片刻,...……更多
春天,这4种应季蔬菜该吃了,味道佳营养高,增强体质身体棒
...绿色和生机勃勃的世界中。在春天里,应季蔬菜的鲜美和营养更是让人向往。就像一幅描绘春日田园景色的画卷,每一种蔬菜都是春天的使者,为我们带来满满的能量和喜悦。春笋:春笋,顾名思义,是春季生长的笋子,吃起来...……更多
春季养生多吃春豆,清肠通便,增强免疫力
...生的好时机。春豆营养价值媲美肉类,而且富含纤维、低热量、低脂肪,是绝佳的健康食材。一、小炒荷兰豆1、荷兰豆清洗干净。香肠切片。准备蒜姜末。青红椒,葱段。锅里水烧开加入食用盐,食用油,再把荷兰豆焯水一分钟之...……更多
减脂餐这样做,好吃又掉秤:推荐5道减脂餐,赶紧学起来
...、纤维和那些对咱们身体好的营养素,吃它们能帮你控制热量,还能帮你减肥呢。不过啊,每个人身体不一样,健康需求也不同,所以得根据自己的情况来调整饮食。还有啊,要想减脂效果好,光吃减脂餐还不够,还得配合适量...……更多
立秋后,记得吃“秋三鲜”,营养足味道好,越吃越健康!
...,就应该在秋天补充回来。立秋后,记得吃“秋三鲜”,营养足味道好,越吃越健康!一、黄花菜推荐菜谱:干锅黄花菜准备食材:五花肉、青椒、大蒜、生姜、干黄花菜制作方式:1、干的黄花菜清洗干净,放在碗中,用清水浸...……更多
推荐4道做法简单的家常菜,营养美味,好吃不贵,口齿留香真过瘾
为您精选四道家常美食,简单易做,既营养又美味,价格亲民,品尝后令人回味无穷。夏日炎炎,食欲往往会减退,油腻的菜肴更是难以入口。今天,我要为大家介绍几道家常便饭,做法简单,营养丰富,既美味又实惠。品尝...……更多
比白切鸡好吃多了,一嫩二香三鲜,天热吃很哇塞!在家做超简单!
...着葱香缓缓飘出,葱油与鸡肉的搭配绝绝子。这么大块的鸡腿直接丢进锅里炖熟,我是很少这样做的,微信里好多小伙伴都在问我「快手葱油鸡」做法,趁着晚上有时间整理出来分享给大家。快手葱油鸡食材清单:半边鸡腿2个...……更多
春天最馋的一道凉拌菜,开胃下饭,十分钟做一盘,连吃一周也不腻
...,既能开胃解腻,又能提升饮酒的乐趣。而且,这道菜的热量较低,对于正在减肥的朋友来说,也是一个不错的选择。夏日炎炎,食欲不振是常事。这时,来一盘清爽的凉拌豆腐丝,不仅能开胃解暑,还能为身体补充必要的营养...……更多
不妨在寒冷的冬季尝试一下这些滋补食物,让我们的身体更健康
...以缓解感冒、咳嗽和消化不良等症状。红糖水富含糖分和热量,可以提供人体所需的能量和热量,同时也能够温暖身体。热牛奶富含蛋白质和维生素B,可以增加体力和提高免疫力。除了食物之外,保持适度的运动也是保持身体...……更多
入夏后多雨潮湿,宁可少吃肉也要多吃这类菜,为入夏打好健康基础
...蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,营养特别全。而且热量也不高,吃了好消化。所以,夏天多吃菌菇,身体棒棒的,健健康康过夏天!【一、平菇——小炒平菇】咱们先把平菇撕成小块,好好洗洗干净,然后晾干水分。再切...……更多
六道凉拌菜,味道超赞,比单独凉拌好吃多了
...芹拌桃仁就出炉了,快尝尝吧! 【鸡肉+柠檬】准备三个鸡腿,洗干净放盆里,加点植物油和盐焗粉,抓匀后腌10分钟入味。再切点柠檬片、小米椒、蒜末和香菜备用。2.找个盘子,垫上两根大葱,把腌好的鸡腿放上去。这样蒸...……更多
香菇滑鸡:一道家常菜的味觉盛宴
...承。在众多家常菜中,香菇滑鸡以其鲜美的口感和丰富的营养,赢得了无数人的喜爱。今天,我们就来深入探讨这道美味的香菇滑鸡,感受其背后的魅力,并学习其制作方法,让我们在家人面前大露一手,享受烹饪的乐趣。香菇...……更多
广东人做豉油鸡腿为啥又嫩又滑?原来配料和做法有诀窍,快收藏!
...!在家做超简单!天热没胃口?教你简单蒸出清欢至味,营养低脂,好吃省事不上火!电饭煲一焖香绝了,简单到没法失败!皮香肉滑还入味,一等一好吃谷雨饮食有讲究,鸡肉添加这两样食材一起蒸,全家轻松享健康!和普通...……更多
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台州临海江南街道:多业态齐聚 绘就溪流上的“共富梦”
本文转自:人民网-浙江频道乡村振兴,是实现共同富裕的必经之路,对乡村来说,如何立足自身资源优势,实现发展新突破?以此前召开的江南·溪望谷2025年业态推介会为契机
2025-01-16 14:20:00
海报新闻记者 黄晓荣 聂冬梅 济南报道
2025-01-16 14:42:00
枞阳县汤沟镇先进村:乡村绘新景 振兴劲头足
本文转自:人民网-安徽频道时值隆冬腊月,但走进枞阳县汤沟镇先进村,一幅环境优美、产业兴旺、文明和谐的乡村美丽画卷映入眼帘
2025-01-16 14:45:00
采收水芹菜
本文转自:人民网2025年1月16日,在江苏省南通市进鲜港村的水芹菜种植基地,村民们不畏严寒,在水田中采收水芹菜,以满足市场需求
2025-01-16 14:51:00
多款奶酪零食对比:价格没打下来,奶酪添加量反在变相“缩水”
饼干加了奶酪,身价暴涨40倍 在产品同质化和消费越来越理性的影响下,奶酪棒生意愈发难做。相反,奶酪零食市场的热度却在不断飙升
2025-01-16 15:17:00
赶集啦!相公大集,满满烟火气,热闹!
鲁网1月16日讯每逢农历四、九为集,赶年集是中国传统春节前夕的重要年俗之一。一进腊月,大集便自动升格为“年集”,熙熙攘攘的人群
2025-01-16 15:29:00
湖南江华:又到黄年糕飘香时
本文转自:人民网-湖南频道天河镇东田社区年糕作坊,村民在晾晒黄年糕。蒋克青摄每个人心中都专属自己的年味,而江华瑶族人民心中的年味
2025-01-16 15:38:00
虾堡,扭扭薯条,红豆年糕派······8款新品!还有人气回归! 祝你今年金拱门!
新堡!新派!新鸡块!新麦旋风!新春快乐!!!乙巳蛇年即将到来麦麦携新春限定 “金字”好意头美味祝你今年金拱门!到店开宴 送到家门 汉堡小食
2025-01-16 15:38:00
江西宜丰:以竹代塑 植绿生“金”
本文转自:人民网-江西频道宜丰县潭山镇洑溪村的一家竹制品生产加工企业,竹农在翻晒毛竹丝。人民网 朱海鹏摄人民网宜丰1月16日电(朱海鹏)近日
2025-01-16 10:40:00
进入四九,糖友除了控糖外,还要做好这“4防”!
随着冬季的深入,我们迎来了寒冷而干燥的“四九”天。对于糖友们来说,这个季节不仅仅是控制血糖那么简单,更需要注意身体各方面的防护
2025-01-16 10:45:00
糖友注意!出现这3个信号,警惕糖尿病性胃轻瘫!
糖尿病性胃轻瘫,又称糖尿病胃动力障碍,是糖尿病的常见并发症之一。它不仅会影响患者的营养吸收和生活质量,还可能进一步加剧糖尿病的病情
2025-01-16 11:15:00
东城中医医院特聘专家马红薇主任:忘却恐惧 提升希望 带瘤共生
马红薇主任医师擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎,反流性食管炎
2025-01-16 11:17:00
鸡安卡拉病毒的主要原因是什么    鸡安卡拉病毒后的治疗对策
在养鸡的世界里,鸡安卡拉病毒给养殖户们带来不小的困扰。那么,究竟是什么导致了鸡安卡拉病毒的出现呢?达龙腺黄安防治家禽黄病毒
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防控鸡安卡拉病毒的方法都有哪些
在养鸡产业中,鸡安卡拉病毒无疑是一个令人头疼的问题。为了有效防控这一病毒,达龙腺黄安防治家禽黄病毒、腺病毒(安卡拉)、心包积液
2025-01-16 11:25:00
导致鸡安卡拉病毒的关键因素
鸡安卡拉病毒的出现并非单一因素所致,而是由多种复杂的原因共同作用的结果。达龙腺黄安防治家禽黄病毒、腺病毒(安卡拉)、心包积液
2025-01-16 11:26:00