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...解疼痛。对于骨科疾病的预防与保健，合谷穴、肾俞穴、足三里穴和涌泉穴等穴位值得推荐。自我保健时，可用拇指或中指指腹顺时针按揉上述穴位，每次3-5分钟，以感到局部酸胀为度。注意保持手法轻柔、力度适中，避免造成...……更多
2024-08-30 15:05:00中医医院,骨科疾病,中医,骨科,生活方式,北京
...位进行艾灸，如迎香、印堂、大椎、风池、肺俞、脾俞、足三里等，可以散寒祛湿、温通经脉，加速鼻腔周围血液循环，有效改善鼻炎症状，同时补虚助阳、固本强壮，预防反复发作。中药膏摩中药膏摩是指将特制的中药膏涂抹...……更多
2024-05-01 08:37:00过敏性,鼻炎,中医,你好,方法,鼻炎
...穴位中医讲究通过按摩穴位来调节身体机能；例如，按摩足三里穴可以增强脾胃功能，提高身体抵抗力；生动案例李叔叔是一位退休教师，自从遵循中医养生原则后，他的生活发生了显著变化；他开始每天早晨散步，晚上泡脚，...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...、消化不良，甚至胃脘疼痛。胃痛时可用双拇指按揉双腿足三里穴（外膝眼下三寸胫骨外侧一横指处），待有酸痛麻胀感后3~5分钟，胃痛可明显减轻。 ……更多
2024-02-16 04:01:00穴位,应急,急救,中风,胃脘,胸痛
...的。医生给小王开了3剂中药，并教他正确地定位和按揉足三里、内关、攒竹等穴位。令人欣喜的是，当天下午，小王还没有来得及喝上中药，他的打嗝就停止了。
【北平说】01打嗝是什么？打嗝在中医学上称为“呃逆”，是由...……更多
2024-01-16 11:50:00特效,小王,脾胃,阳明,合谷,足三里
...静止痛的作用，有助于缓解口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。足三里足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。按摩足三里具有调理脾胃、补中益气的作用，有助于缓解消化不良、胃痛、腹泻等症状。太冲太冲位于...……更多
2024-03-29 10:05:00天水,麻辣烫,中医,健康,麻辣烫,天水
...节，我们可以选择一些具有温补作用的穴位进行按摩，如足三里、关元等。这些穴位可以帮助我们提升身体的阳气，增强免疫力。每天花几分钟时间进行按摩，就能起到很好的保健作用。
2.药膳饮食在寒露时节，饮食调养也是...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...和促进食欲。-穴位按摩：可以通过按摩特定的穴位，如足三里、关元等，有助于促进脾胃功能和增加食欲。5.减轻压力：-放松心情：学会放松自己，参加一些舒缓的活动，如阅读、听音乐、按摩等，有助于减轻压力和提高食欲...……更多
2023-10-27 14:34:00脾胃,生活指南,食欲,虚弱,指南,生活
...力。一般可以施灸的穴位有：风门、大椎、肺俞、关元、足三里、膻中、肾俞、神阙、列缺、外关、合谷、百会等穴。以上穴位不必全灸，可以根据自身的情况因人因病进行选穴，每次选3个穴位，每次每穴15至30分钟。如居家经...……更多
2023-11-14 07:34:00流感,交叉,季节,流感,穴位,身体
...选取风池、光明等穴位。此外，根据辨证，如脾气不足加足三里，肝肾亏虚加太冲等。③操作规范：施术者操作前应严格洗手消毒并对受试区域消毒；选择患者舒适、便于医者操作的治疗体位；拆开一次性无菌揿针包装;一手托...……更多
2023-12-02 11:18:00中医,中医医院,泰安市,泰安,中医疗法,高度近视
...解肝气不舒畅的症状，促进良好的睡眠。4、艾灸疗法取足三里穴、神门穴、背俞穴等穴位进行中医温灸治疗，可调和气血，改善失眠多梦症状。四、创造良好的睡眠环境1、调整卧室环境保持卧室的整洁和舒适，避免过亮的灯光...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...用穴位按摩的方式来缓解。如脘腹胀满时可以按摩合谷、足三里穴；胸胁胀痛或窜痛时，可点按膻中、太冲穴。由于雨水时节天气冷暖不定，容易使人体产生不适，尤其是素体衰弱者及有患有慢性疾病（如高血压、心脑血管疾病...……更多
2023-02-23 07:18:00时节,雨水,症状,时节,雨水,阳气
一般情况下，馒头穴指的是足三里穴，是一种中医穴位，位于人体的下肢，具体位置在当膝盖弯曲时，在腿前外侧，腿骨的外侧缘下，距胫骨髁横纹3寸，约四指宽度处。具体分析如下：足三里穴是脾经的重要穴位，可以调节脾...……更多
2023-04-18 14:00:00馒头,足三里,穴位,虚弱,症状,人体
...个穴位“负责”的部位也有差别。例如，按揉小腿外侧的足三里穴，可缓解下肢酸痛；阴陵泉穴主治膝关节不适；位于手臂肘部的尺泽穴对肘臂挛痛有缓解之效。了解到患者腿部乏力、膝关节酸痛，常海源让患者躺在治疗床上，...……更多
2023-02-02 13:55:00推拿,海源,症状,不适,治疗,推拿
...按摩穴位部分穴位可以起到补充阳气的作用，如涌泉穴、足三里穴等。建议每天按摩这些穴位，每次按摩10-15分钟，能够促进血液循环，增强身体的抵抗力。7、药物调理中药调理是一种常用的增强阳气的方法。如果男人发现自己...……更多
2024-04-29 14:21:00阳气,男人,阳气,长时,消耗,身体
...方法来辅助调理肝脾功能。比如，可以经常按摩太冲穴和足三里穴，这两个穴位分别位于足背和小腿外侧，具有疏肝健脾、调和气血的作用。每天早晚各按摩5-10分钟，可以起到很好的保健效果。除了按摩穴位外，我们还可以尝...……更多
2024-05-08 12:00:00水谷,气机,中医,中医学,功能,运动
...，穴位按摩能够调节人体的气血，改善脾胃功能。特别是足三里（位于膝盖下方四横指处）、三阴交（位于小腿内侧，踝骨最高点上方三横指处）等穴位，通过每日轻柔按摩，不仅能够促进脾胃的健康，还能帮助缓解便秘和肠胃...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...泣、球后、瞳子髎、印堂等眼周穴位，以及风池、合谷、足三里、太冲、肝俞、肾俞、中脘等全身穴位。手法操作时，部位要准、用力要稳、力量要持久，直达肌理，以产生酸胀感为度。每次3～5个穴位，每次按摩3～5分钟，以...……更多
2024-04-08 13:10:00近视,阿托,阿托品,中西医,效果,专家
...理作用。穴位按摩：气血双调定期进行穴位按摩，特别是足三里、合谷等穴位，可以帮助调节体内气血，缓解因寒包火引起的各种不适。穴位按摩不仅能够促进血液循环，还可以增强身体的自我调节能力，提高对外界变化的适应...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...减少夜尿多这种情况。按摩穴位睡前用手掌摩擦涌泉穴和足三里，每个穴位2-3分钟，对夜尿多有一定缓解作用。多吃坚果举例为核桃，巴旦木，瓜子等等，坚果能够调整脾胃，温肾壮阳，简单一句话就是补肾，夜尿多的人大部分...……更多
2023-03-10 20:17:00次数,建议,学习,次数,膀胱,患者
一般情况下，敦穴也称为足三里穴，在左右脚都存在。常被广泛应用于中医推拿、针灸和艾灸等疗法中。具体分析如下：足三里穴位于足背部，当脚背向上伸直时，位于胫骨前外侧，距离胫骨前缘约四横指宽度的地方，相当于...……更多
2023-04-18 14:00:00足三里,胫骨,脾胃,穴位,宽度,一横
...找“痛点”，并着重揉按松解，或点按三阴交、阴陵泉、足三里、丰隆等穴位。来源：经视健康家 ……更多
2023-10-25 10:52:00滋补,干燥,西洋,玉竹,莲藕,主持人
...可以调和气血，增强脾胃功能。针灸治疗可以选择中脘、足三里、脾俞、胃俞等穴位进行补法治疗，或者通过艾灸这些穴位达到温补脾胃的效果。拔火罐在背部或足三里穴、平疏穴拔火罐，可以调和脾胃。推拿、按摩等理疗方式...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...时可以舒缓疲劳、放松心情。泡脚的同时，建议可以按摩足三里、三阴交、涌泉等穴位，既可以促进全身血液循环，亦能加强补肾益精、防病保健的效果。来源：今日闵行 ……更多
2023-12-08 15:36:00萝卜缨,大白菜,大白,耳廓,时节,小米粥
...等食物，起到补脾的作用。3、女性想要补脾，可以按摩足三里穴，足三里是人体非常重要的一个穴位，位于膝眼外下方。每天在空闲时按摩五十到一百次，能够健脾和胃，调理脾虚症状。按摩过程中注意力度，正确的按摩能够...……更多
2023-12-01 15:46:00脾虚,脸色,信号,回事,女性,脾虚
...法对于调养气血不足也具有显著效果。比如艾灸，通过对足三里、气海、关元等穴位的艾灸，可以温通经络，补充气血。中药调理也是常用的方法，医生会根据个人的体质和病情，开具相应的气血和胶囊或中药方剂进行调理。总...……更多
2024-09-09 15:04:00气血,隐患,潜在,健康,气血,影响
...次按摩以3-5分钟为宜，以酸胀为度。此外还不能忽视诸如足三里、三阴交、丰隆等穴位的健脾胃、清水利湿、祛痰之功效。在日常生活中，可以通过交替按摩以上穴位或敲打肝胆经、脾胃经等来达到祛湿的目标。 ……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...，以促进肠胃蠕动，缓解腹胀；针灸方面，常用的穴位有足三里、中脘等，这些穴位的刺激可以帮助调理脾胃，促进气机运行；生活习惯与饮食禁忌 在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，避免过度油腻、生冷的食物，以...……更多
2024-06-06 22:35:00陈皮,奇效,中医,问题,陈皮,中医
...。中医养生方法也可以用来护理脾胃。通过穴位按摩，如足三里、关元等脾胃相关穴位的按摩，可以调理脾胃功能。中药调理也是一种常用的方法，但需要在专业医生的指导下使用。护理脾胃是维持健康生活的重要一环。通过培...……更多
2023-10-25 11:39:00脾胃,冤枉钱,妙招,根本,不用,健康
...揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。足三里：位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。足三里是一个强壮身心的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化...……更多
2024-08-21 14:25:00一身,还是,心梗,多汗,合谷,足三里
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本文转自：人民网-内蒙古频道金秋时节，内蒙古兴安盟扎赉特旗好力保镇古庙村稻田内，金黄色的水稻一望无际，沉甸甸的稻穗汇成金色海洋
2024-10-23 22:57:00