- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...睡觉的时候一定要保持正确的姿势，这样才能摆脱落枕的烦恼。2.枕头太高，脖子受寒
选择一个高度和软硬适中的枕头，才是保证健康睡眠的基础，现在很多人都喜欢躺在软枕头上睡觉，殊不知枕头太软很容易导致颈椎受损。...……更多
2024-11-13 08:56:00烦恼,姿势,枕头,脖子,问题,颈椎
...，我们确实离不开手机，那么就教大家看手机的两个正确姿势。第一个动作是“奥特曼式”。保持脖子放松，右手拿着手机举至眼睛的高度，同时左手用腕背侧支撑右手肘部，以便更舒服地握住手机。大家可以脑补一下“奥特曼...……更多
2024-09-26 12:25:00颈椎,科普,姿势,成就,时间,颈椎
...出，通常就会出现特殊的声音。当然，长时间存在不良的姿势，颈椎压力增大，软组织容易受损，在活动的时候就会出现声音，不一定是颈椎病。颈椎病常见的表现是突然间眼前发黑、肢体发麻、呕吐、头晕，需要正确区分。颈...……更多
2024-07-24 16:56:00颈椎,颈椎病,损伤,脖子,行为,就是
...节改善其实也不复杂，只要搞清楚原理，改善我们的日常姿势，并坚持做一些恢复锻炼，就能起到改善作用。第一：积极调整不良姿势。
比如说我们在看书的时候，会习惯性的低着头，或者在使用手机的时候，我们会长时间的...……更多
2024-04-09 11:26:00颈椎,僵硬,不适,压力,颈椎,枕头
...不适感，那么这种情况并不是很严重。主要是因为不良的姿势导致的。比如说睡觉时枕头过高，或者是长时间的低头等，这些不良的姿势，就会使得颈椎小关节的关节囊受到了一系列的牵拉，从而引起一种无菌性炎症导致的。而...……更多
2024-02-27 10:22:00颈椎病,颈椎,响声,脖子,因素,有关
...泛经历但常被误解的状况，实际上指的是颈部肌肉因不当姿势导致的急性损伤，引起的疼痛、僵硬乃至活动范围受限。它并非仅仅因为“枕头不对”，而是涉及到多种因素的综合作用。常见原因解析不当睡姿：长时间保持一个固...……更多
2024-03-13 12:00:00脖子,医生,颈部,长时,肌肉,颈椎
...电脑屏幕一整天，中午趴在桌子上休息一下？这些不良的姿势，会让脖子处于一个不正常的曲度，且持续时间长，导致肌肉长期紧张，牵拉着颈椎椎骨，椎骨磨损、增生，开始长骨刺。颈椎间盘开始变形、突出。建议保持颈椎中...……更多
2023-11-11 14:22:00韧性,颈部,燕子,肌肉,动作,颈椎
...书、看电视等不良习惯使颈部肌群长期维持过伸、过屈的姿势，极易造成颈部肌肉和椎间盘疲劳，引起慢性劳损或椎间盘变性。睡姿不正确枕头 枕头太高、过低或者不睡枕头，对颈椎都不好。建议成年人枕头的高度在8cm—10cm之...……更多
2024-04-11 08:14:00颈椎,颈椎,颈椎病,治疗,枕头,牵引
...以有效降低落枕的发生率，从而保护颈椎健康。告别落枕烦恼：智慧颈部保健指南落枕不仅仅是一种不适，它是颈部肌肉紧张或损伤的信号。要有效预防落枕，我们需要从根本上理解和采取措施来保护我们的颈椎。这不仅关乎舒...……更多
2024-06-27 06:24:00问题,睡姿,颈椎,只是,颈部,颈椎
...以及舒适的睡眠感是选择枕头硬度的主要依据。四是保持姿势稳定：枕头的作用不仅是提供支撑，还要确保头部在睡眠中保持相对稳定的位置。这意味着人的头部不应该在睡眠中频繁地滚动或摇晃，选择合适的枕头可以帮助人体...……更多
2024-03-20 04:44:00枕头,枕头,颈椎,颈部,高度,睡姿
...通常是通过善变损害身体的不良习惯来治疗颈椎病，任何姿势都不宜保持太长时间，不要等到头胀颈酸再去想着换姿势，应常常伸伸老腰，转转脖子，扭扭腰部变换姿势，来使颈部得到活动和休息。
睡觉的时候，颈部肌肉是处...……更多
2024-01-29 19:38:00多梦,颈椎,出事,颈椎,颈椎病,长时
...取热敷法对颈椎进行保养。记者：如何纠正生活中的不良姿势？陈鹏：纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤，颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，如长期伏案...……更多
2023-11-09 11:34:00颈椎病,颈椎,秋冬,季节,颈部,颈椎病
...那么久坐和低头族如何科学的保护好自己的颈椎呢？不良姿势是颈椎不适的重要原因之一颈椎，指颈椎骨，位于头以下、胸椎以上的部位。位于脊柱颈段，共7块，围绕在颈髓及其脊膜的四周。由椎间盘和韧带相连，形成向前凸...……更多
2023-11-13 14:21:00颈部,教你科学,不适,按摩,醒来,教师
...前倾呈60度角时，颈椎负重可达54斤。“理想的使用手机姿势应该是尽量让眼睛与屏幕保持平视，不要过多低头或仰头，下巴不低垂也不仰起。”何达介绍，正常的颈椎有个向前弯的弧度，呈C形结构，这个C形的生理弧度保证了颈...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
...”。有网友称，“难怪我每天肩颈难受，原来是刷手机的姿势不对。”更有网友认为，“反其道而行之”的招式正好能抵消低头时带给颈椎的压力。不过，也有人心存疑虑，担心自己的颈椎长时间后仰会“吃不消”。因为工作原...……更多
2023-10-13 15:11:00颈椎病,颈椎,专家,手机,颈椎,颈椎病
...轻颈椎间的重力负荷。在日常生活中，我们如果保持直立姿势，那么颈椎的负重大约为5千克左右，这个重量是我们的颈椎可以承受的，但如果我们低头看手机，那么颈椎承受的压力就会随之增加。一般来说，如果将头部倾斜15度...……更多
2023-11-14 17:15:00颈椎病,颈椎,之所以,因素,有关,颈椎
...他感到身体上的不适。起初，李华以为这只是一种暂时的姿势问题，但随着时间的推移，他发现即使自己有意识地挺直身体，那种“低头”状态似乎已经潜移默化地成为了一种习惯。每当他低头看手机、坐在电脑前工作时，那种...……更多
2024-01-23 12:38:00脖子,气质,医生,明星,李华,问题
...自身体型调整桌面与椅子的高度，纠正头、颈、肩、背的姿势，保持头、颈、胸的正常生理曲线，避免头颈部过度前屈或过度后仰；看手机可放在与视线相平行的方向，可做一些仰头耸肩的动作以舒缓颈椎部肌肉的紧张。2.保持...……更多
2024-03-11 06:21:00仁济,颈椎病,颈椎,科普,脖子,颈椎
...往日阴霾，重新回归了正常的生活。保持正确坐姿、睡眠姿势是“拯救”颈椎健康的关键据了解，当人不低头的时候，脖子承担的头部重量为4-5千克。但当人低头颈部弯曲时，颈椎承受的压力增加，且低头的角度越大，颈椎承受...……更多
2024-09-14 07:03:00上肢,颈椎病,颈椎,大米,脖子,麻木
...祸首，正常颈椎有一个前凸的弧度，任何违反这一曲度的姿势都会对颈椎造成损害。应尽量减少低头玩手机的时间，选择合适的枕头，不枕高枕，仰卧时头部保持后仰位，枕头支撑颈部的部分比支撑后脑勺的部分应高出3-5厘米左...……更多
2023-11-13 16:57:00响声,脖子,颈椎,关节,脖子,响声
...睡姿喜好，相信很多人都会首选侧睡。那么，正确的侧睡姿势应该是怎么样的呢？别急，先带您看看下面这些姿势：提跨侧睡不知道有没有人喜欢用这个睡觉姿势，我发现我身边有很多朋友就非常喜欢。如果只是习惯用这个姿势...……更多
2024-07-05 13:15:00睡姿,身体,健康,睡姿,姿势,脊柱
...师推拿后才能恢复。落枕有很多原因，大多数是因为睡觉姿势不对或者枕头高低不合适导致的。落枕还是要及时的治疗比较好，毕竟非常的影响正常的工作和生活。想要预防落枕，除了正确的睡眠姿势以外，选择合适的枕头也很...……更多
2024-08-22 11:59:00枕头,脖子,枕头,枕芯,时候,脖子
...出，导致硬膜囊受压迫。原因就是他画图时喜欢歪着身子姿势不良所导致，再加上工作疲劳，连夜吹电风扇，椎间盘就出事了！生活中，睡姿的重要性常常被忽略，许多人都是“怎么舒服怎么来”。殊不知，就是这样的随意，不...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...二附属医院针灸科主治医师候志会提醒，颈椎病多因不良姿势引起，长期伏案工作和低头都很伤颈椎。候志会介绍，颈椎病是由于退变、增生等因素影响，导致颈椎间盘结构发生退行性变化，从而导致周围神经根、脊髓、血管或...……更多
2023-10-10 09:05:00颈椎,姿势,中医,颈椎,颈椎病,颈部
...病。“尤其春节假期，很多人习惯宅在家，长时间以不当姿势玩电脑、玩手机，不良习惯导致了一系列新式‘节日病’。”2月6日，银川中医医院骨伤一科副主任张存权告诉记者，每年春节长假结束后，在骨伤科门诊都会有许多...……更多
2024-02-11 07:03:00节日,颈椎,长时,颈椎病,腱鞘,腰椎
...度过。如果睡姿不对，可能很长时间都保持在一种错误的姿势，并且自己还不知道。长此以往，当身体出现不适时，可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多人最爱的这种睡姿，可能正在悄悄伤害脊椎！“侧卧睡、一条腿...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
...病将会对生活造成极大影响，因此，应注重预防。1.注重姿势不管是站着、坐着或者是躺着，都应当保持正确的姿势，这样才能最大程度上减少对颈椎的压力。检验一个人的站姿是否正确很简单，从侧面看耳、肩、髋、膝和踝是...……更多
2024-06-29 12:44:00颈椎病,颈椎,关键,颈椎,颈椎病,腰部
...、腰椎前曲和骶椎后曲，而颈椎的生理前曲就是维持颈椎姿势的重要结构。在垫枕头的时候，如果垫得过高，那么在平躺的时候，颈椎就会保持弯曲状态，长时间保持这样的状态，会增加颈椎的受力，导致椎管受到压迫，最终导...……更多
2024-09-19 14:05:00颈椎病,颈椎,枕头,有关,枕头,颈椎
本文转自：劳动午报从颈椎健康讲，最佳睡眠姿势是仰卧，能最好地维持颈椎自然弧度。仰卧时，枕头宽度应刚好从头部一直垫到脖子，切忌垫到肩膀和后脑一半处，否则会改变颈椎曲度，使颈部肌群和韧带处于紧张状态。枕...……更多
2023-01-20 00:05:00睡姿,颈椎,最爱,颈椎,颈部,枕头
更多关于健康的资讯：
编者按：今年是“十四五”规划收官之年，也是进一步全面深化改革的重要一年。新征程上，我们开拓进取、攻坚克难，决心和信心更加坚定
2025-01-21 16:51:00
2025年1月16日，山东第一医科大学附属中心医院（济南市中心医院）心血管内科完成两例经皮肾动脉去交感神经术（RDN）
2025-01-21 17:00:00
现在这互联网时代，长时间对着电脑工作感觉都是大部分人的常态了。之前我在外面跑销售，虽然感觉累吧，但下班了休息休息就好。但自从转岗了开始做文职后
2025-01-21 20:23:00
在快节奏、高压力的今天，大家一直在积极寻求各种方式来放松和减压。近年来“公园20分钟”这一放松方式火了。它的核心理念是利用工作间隙或闲暇之余
2025-01-21 20:30:00
中国蓝新闻讯 提到旅游特种兵，大家默认的主力都是大学生，而最近中国不断延长过境免签后，外国友人们，成了眼下在国内旅游最卖力的一群人
2025-01-21 21:49:00
近日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）引入了新一代“非接触式可移动术中阅片系统”，并首次为患者完成脊柱侧弯矫形手术
2025-01-21 19:52:00
本文转自：人民网-安徽频道新年伊始，万象更新，肥西县医保局坚持“以人民为中心”的发展理念，不断探索创新，优化服务流程，落实惠民政策
2025-01-21 16:49:00
胶东在线1月21日讯（通讯员 栾海辉）近日，烟台业达医院神经内科在国家神经系统疾病临床医学研究中心牵头的“替罗非班治疗伴有颅内动脉狭窄的轻型缺血性卒中或短暂性脑缺血发作的疗效研究（CHANCE-4）”项目中
2025-01-21 16:58:00
本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙1月21日电 近日，在湘雅医院远程医学中心武冈分中心，儿科医护人员通过远程会诊系统与中南大学湘雅医院专家毛华雄连线
2025-01-21 17:10:00
本文转自：人民网-云南频道2025年是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的最后一年，也是“十四五”规划实施收官之年
2025-01-21 17:20:00
在生活中，呼吸道感染极为常见，从中医视角看，它有着独特的发病机制与防治理念。中医认为，呼吸道感染多因人体正气不足，无法抵御外邪入侵所致
2025-01-21 17:24:00
本文转自：人民网-贵州频道“该手术是骨肿瘤累及骨盆、骶骨、脊柱手术禁区的又一大外科手术突破，目前患者已经痊愈出院。”提及全省首例“全骶骨+半骨盆+L5椎体矢状位切除+3D打印肿瘤假体置换”手术
2025-01-21 17:25:00
江南时报讯 近期，门诊上流感等呼吸道疾病患者明显增多，且不少患者在高热、头痛、全身乏力等流感症状消失后出现了咳嗽迁延不愈的情况
2025-01-21 17:27:00
自白象食品官宣携手「与辉同行阅山河」踏上 “中国山河中国面” 的探索征程，至今已半年有余。如今，这场备受瞩目的中国面食探索之旅聚焦广东
2025-01-21 17:54:00