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春天是养骨黄金期,推荐5道高钙菜,强健骨骼,老人和小孩要多吃
1.土豆炖牛肉:这是一道非常经典的家常菜,营养丰富且美味可口。首先将牛肉切块后焯水去血沫备用;土豆切块。热锅凉油下入葱姜蒜爆香,加入焯好水的牛肉翻炒,再加入料酒、生抽、老抽等调味调色,然后注入足量清水,...……更多
猪肝是维生素A和铁的极佳来源,有助于改善视力和补血
...速翻炒至变色。加入青椒继续翻炒,调味即可。4.胡萝卜炖牛肉胡萝卜富含β-胡萝卜素,对眼睛健康极为有益。牛肉提供蛋白质和铁质,是营养均衡的选择。食材:胡萝卜、牛肉、姜、八角、盐、油。做法:牛肉切块,用热水焯...……更多
“蛋白吃的好,不往医院跑”,多吃4种高蛋白美食,补脑又益智
...是对于心脑血管健康有着不可忽视的作用。 牛肉(土豆炖牛肉)牛肉是众所周知的高蛋白食物。它的蛋白质含量非常高,而且是完全蛋白,含有人体所需的所有必需氨基酸。牛肉还富含铁质,特别是血红素铁,这种铁的吸收率...……更多
学生餐,一周不重样的食谱,孩子能吃好几碗饭!快给宝宝安排起来
...款意面色香味俱佳,定能让孩子食欲大增。 周三:土豆炖牛肉土豆和牛肉都是孩子们喜欢的食材。将牛肉切成块状,与土豆、胡萝卜、洋葱等蔬菜一起炖煮,调入适量的盐、生抽、料酒等调味料,慢炖至牛肉软烂入味。这道菜...……更多
临城县郝庄镇“不负春光好冬闲变农忙”
...前已初步形成以苹果、秋月梨为主,以设施农业、蜜薯、核桃、酸枣等特色种植和小母牛、肉马、鸵鸟等特色养殖为辅的农村产业布局,全镇苹果种植面积2.4万亩,核桃2万亩,有效带动群众增收致富。(樊雪、张文昌) ……更多
冬天常吃这5样,一吃养胃,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...点不腻,堪称完美,你快尝尝呀。五、胡萝卜——胡萝卜炖牛肉做法:牛肉切成小块,浸泡半个小时,将血水去掉,再放进锅内焯水,去掉浮沫。处理干净后捞出牛肉,用温水洗净,沥干水分。姜片、葱段、胡萝卜块都准备好。...……更多
吉林:黑土地上展现火热干劲
...殖企业,存栏肉牛超4万头。在产品展示柜里,牛肉丸、炖牛肉等预制菜品琳琅满目。“从牛肉到牛肉制品,为消费者提供全链条牛肉食品。”该企业负责人宋广文说。补链条、强供给,吉林省正推进玉米水稻、杂粮杂豆、肉牛...……更多
便民!核酸亭变身微型服务站
...识海报、耐心解答居民问题咨询的执法队员……2月14日,曹杨新村街道桂巷路步行街东侧小广场,城管执法宣传服务小站正式亮相。原来,这个空间仅有3平方米左右的小站,“前身”是已经停用的核酸采样亭,经过升级改造,...……更多
春天多吃“甜”,养脾气、长肝气,去除身体乏力
...粘稠即可。四、莲子八宝粥用料:糯米200克、莲子100克、核桃50克、蜜枣50克、葵花子(生)25克、葡萄干50克、梅子50克、白糖适量做法:将莲子淘洗干净,去芯;青梅切成细丝;核桃仁用温水浸泡后,剥去外衣,切碎;蜜枣去...……更多
白萝卜是个宝,这样搭配吃,大人孩子少往医院跑
...道白萝卜的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:白萝卜炖牛肉首先准备一条新鲜的牛腩肉,切成大点的块,放入盆中,多加一些水浸泡两个小时,把血水洗干净,把牛肉洗好后,我们再用手挤干水分,放入砂锅中,加入多一些...……更多
...到春天阳气生发的特点,食物选择应以辛甘发散之品,如韭菜、萝卜、葱、芥菜、香菜等,不宜多食酸性收敛的食材,如话梅、酸梅汤等。同时春天也是养肝、健脾的好时节,可以选择一些养肝健脾、疏肝理气的食材,如枸杞、...……更多
“惊蛰吃3宝,疾病不来找”,明日惊蛰,3宝指啥?必须知道!
...强体质。推荐菜品:【凉拌花生芽】主要食材:花生芽,韭菜,胡萝卜。 调味料:食用油,食盐,高汤,鸡精。操作步骤:1,把花生芽摘洗干净,再把韭菜也洗净切段,最后把胡萝卜洗净去皮,切成细丝后备用。2,锅中加入...……更多
“男人补气强壮,女人补气漂亮”常吃这3样补气菜,身体健康
...则能养颜美容,焕发青春光彩。接下来,让我们来到萝卜炖牛肉的世界。牛肉的鲜美与萝卜的甘甜相互交织,形成了一道口感丰富的佳肴。牛肉富含蛋白质,能增强肌肉力量,而萝卜则能助消化,通气效果极佳。这道菜品的烹饪...……更多
老年人吃得过分清淡体内中的血红蛋白含量就会降低
...蛋白质,有利于老年人免疫力的提高。推荐食谱:西红柿炖牛肉牛肉改刀切成块儿,切好后装入盘中备用,大葱切成片,切好后装入盘中,姜片和两三个八角。锅中加入适量的水,把牛肉冷水下入锅中开小火慢慢的煮这样才能把...……更多
“管民CP”辖区发挥最大效力
...工地噪声管一管,违法搭建劝一劝……春节刚过,普陀区曹杨新村街道综合行政执法队特邀的20名“市民监督员”又恢复“上岗”了。记者获悉,这一全市首创的“市民监督员”制度,已成为市民监督城管执法、参与城市治理、...……更多
癌细胞的“天敌”是这5种食物,常吃癌细胞不敢靠近!
...糖成分。所以癌症病人适量食用紫菜是对身体有利的。5.核桃滋补养身干果。核桃富含维生素E和铁、锌、铜、锰、硒、钴等微量元素,经常食用核桃仁能健脑增智,预防动脉粥样硬化和冠心病,核桃仁中所含的核桃萘醌化合物,...……更多
除夕夜即将到来,年夜饭菜谱来啦,建议收藏,到时候露一手
...-0.5-1,给少许的醋提香,翻炒,出锅放入蒜苗就好。萝卜炖牛肉材料:牛肉、白萝卜、姜片、大葱、料酒、盐、生抽、老抽、白糖、胡椒粉。第一步,将牛肉切成块状,用料酒和姜片腌制10分钟,以去除腥味。同时,将白萝卜去...……更多
...出7到8个菜,周五推出的菜有:东坡肉15元,小肉圆10元,韭菜炒蛋8元,蚝油鸡柳10元,葱油芋艿6元,香干肉丝8元,还有面条。60-79周岁8折,80-89周岁7折,90岁以上5折。下午4点半还没有客人进店,服务员已经把菜全部准备好了。...……更多
共享充电宝崛起,“韭菜”已经过火
...卓用户。来源:钛媒体不过对于共享充电宝企业来说,“韭菜”可能也没有想象中那么好割。除了以iPhone13为代表的手机电池容量在提升,第三方数码厂也在通过不断迭代快充技术,让手机充电更便携和容易。例如,近期绿联推...……更多
做实做细“一网通办”,为普陀人打造家门口的为老“服务圈” | 爱申活暖心春
...街道开办“随申学”小课堂,制作“随申学”系列手册,曹杨新村街道推出“一网通办”场景式体验项目,甘泉路街道运用“幸福甘泉民生数字云平台”,持续推进信息无障碍建设,让老年人更好地适应并融入智能时代,在信息...……更多
平时可得多吃点白萝卜,让身体更健康,生活更美好!
...啊,这白萝卜真是个好东西!推荐个小妙招:来碗白萝卜炖牛肉汤,简直美味到不行!材料备齐啦:牛肉得有个300克,咱切成块;白萝卜来一根,削皮后切块;姜片也别忘了准备几片;料酒、盐、胡椒粉这些调料得备足;清水也...……更多
盘点18款来陕西铜川必吃的美食,看你有尝过哪几种呢?
...,美味诱人。先煮一锅面条,再煎一锅汤底,佐以蛋片、韭菜碎、香菇粒、土豆片、胡萝卜片等丰富配料,变换不同佐料组合,口味多样,风味独特。汤面堪称经典,面条纤细劲道,入口即感丝滑,酸辣可口,香浓诱人,广受群...……更多
我用AI“复活”了奶奶
...吧,平时都吃什么?”大力的弟弟问道。“晚饭刚吃了土豆炖牛肉。”大力填资料的时候,在父亲的爱好一项里,填了爱吃土豆炖牛肉,没想到AI真的用上了。一番特殊的对话持续了十几分钟,大家都觉得AI“父亲”很亲切,虽然不比真的...……更多
核桃、梨、鲜葡萄出口额排前三 前两月新疆果品出口快速增长
...出口金额达3.8亿元。据了解,前两月新疆果品出口主要有核桃、巴旦木、鲜葡萄、苹果、梨、桃、红枣等,其中核桃、梨、鲜葡萄出口排前三,出口金额分别达1.84亿元、6200万元、4100万元。近年来,新疆各地依托特色林果资源优...……更多
补肾有讲究!肾精、肾气、肾阴、肾阳不足,对应的食物也不同
...便清长、性欲减退等症状。温补肾阳,推荐鹿茸、羊肉、韭菜、海马等食材:1、鹿茸,是传统的保健食材,有利于壮肾阳,益精血,是补肾阳的上等选择;2、羊肉,性温而不燥,有助于补中益气,暖中补虚,是补肾阳的佳品;3...……更多
老年食堂暖胃又暖心|到了饭点就结伴来吃
...的荤菜有千张肉卷、土豆烧肉、烧鱼和茭瓜肉丝,素菜是韭菜豆芽、青椒海带和芹菜木耳,“一周六天不重复,七十岁(含)以上的老人都有优惠。”“很多老面孔,不说我都知道他点啥(套餐)。”2012年9月,望湖社区老年食...……更多
什么食物补锌效果最好
...可一次性食用过多,以防给肠胃消化造成负担。5.坚果类核桃、花生、杏仁、松子等坚果中都含有丰富的锌,其中山核桃的含锌量是最突出的,仅次于海中牡蛎。另外坚果中还含有不饱和脂肪酸、维生素等营养元素,经常食用有...……更多
真不输昆仑!博主实测小米龙晶玻璃 能敲钉子能砸核桃
...日,有视频博主在网络上上传了一段使用小米14Pro进行砸核桃和敲钉子的视频。在该视频中,其先是使用小米14Pro的屏幕砸了核桃,并且非常轻松就将核桃给砸碎了。之后该博主决定给手机上上强度,于是开始使用小米14Pro来敲钉...……更多
...烧鸡块、萝卜烧肉、红烧鱼块、粉蒸肉、番茄炒蛋、豆芽韭菜、腌菜肉丝、麻辣鸭血、土豆丝,一个平菇汤。丰盛得很,我们可以自己搭配。”2月19日,宣城市郎溪县钟桥街道的老年食堂,村民方昌才吃得津津有味。“我是村里...……更多
解锁乡村业态里的新气象
...于一体的乡村“怀旧旅游”新模式。隐藏款——起底“小核桃”的大惊喜前不久,广西与哈尔滨因11个“小砂糖橘”产生的温馨互动引发全网关注,随即掀起了一场全国农业“大摸底”。伴随着越来越多省份的加入,众多鲜为人...……更多
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血糖超标,听起来可能有点令人紧张,但它其实是一种常见的健康问题;首先,让我们来聊聊腿部异常与血糖超标之间的联系;腿部异常
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新疆网讯(记者吴治杰 通讯员赵文华)“悠忽温风至,因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来,扑面而来的风都是热的
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