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血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错
... 血管越来越堵?日常多吃5物,为心血管健康保驾护航1.核桃血管容易阻塞不妨恰当中止一些核桃,核桃也是养分价值比较高的食物,恰当进食核桃可以收获好处,只需不是过量摄入,普通不会出现瘦弱或者上火等情况。核桃相...……更多
降脂霸菜品,帮你打造健康血管!
...于降低胆固醇。将两者搭配炖煮,降脂效果更佳。3.番茄炖牛肉番茄,含有丰富的番茄红素,具有抗氧化作用,能降低血脂;牛肉,富含优质蛋白质,有助于降低胆固醇。这道菜品将番茄和牛肉完美结合,降脂效果显著。4.菊花...……更多
辣白菜有多种做法,这样腌制比买的还好吃,甜辣脆爽,做好就能吃
...】白菜,食盐,辣椒面,萝卜,苹果,雪梨,姜,大蒜,韭菜,蒸鱼豉油,【制作步骤】1.做辣白菜一定要选最新鲜的白菜,先将它的根部切掉不要,方便下一步操作。然后再把外面的青叶掰下来,可以留着炒菜吃,我们只需要...……更多
胆囊结石不能吃哪些食物
...芹菜、洋葱、蕃薯、马铃薯、黄豆、竹笋及大蒜、萝卜、韭菜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等都是易引起胀气之食物,所以不要食用。胆结石吃什么食物最好1、核桃核桃含有丰富的亚油酸,可以抑制体内胆固醇的形...……更多
头发少吃什么长头发
...以促进细胞分裂,还能养血、补肝肾、润燥乌须发。2、核桃。核桃中的亚油酸甘油酯可以给大脑提供营养,让头发更加浓密乌黑。3、杨桃。杨桃中含有果糖、苹果酸、草酸、维生素以及脂肪、蛋白质等等,能给身体补充充足的...……更多
吃什么通便效果好
...刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。6.韭菜韭菜含有大量的粗纤维,可促进肠蠕动,有较强的通便效果,可以排出过剩的肠内营养和代谢废物,可以做到减肥和清洁肠道的效果。7.蜂蜜蜂蜜中含有丰富的维生素...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
...助孩子生长发育,增强孩子的免疫力。推荐菜品:【土豆炖牛肉】主要食材:土豆,牛肉。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,山楂,辣椒,香料包,生抽,老抽,白糖。操作步骤:1,牛肉切成小块,洗净后放入锅中...……更多
杨浦的菜场市集,有你想要的年味
...为用嗓过度,音色微微嘶哑。只见她从一堆个大、壳薄的核桃里拿起一个,用手掌的力气一压,果壳裂开,露出泛着油光的核桃肉。她又咬开一个大枣,一颗苹果,让记者看果肉的色泽。“这核桃、大枣和苹果,产地都是我的老...……更多
有哪些食物能降血压
能降血压的食物有芹菜、茼蒿、玉米、燕麦、菠菜、韭菜、土豆等等,土豆含有人体必需的微量元素钾,它能辅助降低血压;微量元素钾能降低血压,日常可多食用富含钾元素的食物,并加强锻炼。另外,苹果、山楂、香蕉、...……更多
中国人夸人为何要用“牛”,而不用“马”
...无疑是非常吸引人的,特别是寒冬腊月,来上一碗热乎的炖牛肉,浑身都能感受到幸福的味道。吃火锅的时候,牛肉更是不可或缺的一部分。古人说,选择牛腿筋夹肉处不精不肥的部位,去掉皮膜后,用高度白酒清煮,不需要搭...……更多
“不要放过”春季备孕好时机
...0颗即可。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐。♥核桃核桃看似普通至极,却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁,味甘,辛温,含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,对...……更多
赛武当营子村悦兮山野万里邀您一起来过新年
...民参与活动):9:00-10:30 剪窗花10:30-11:00挂红灯笼11:00-12:30炖牛肉,揉面擀面条吃牛肉面二、下午场:15:00-15:10签到15:10-16:00蓝晒手工日历体验16:00-18:00面包窑手作活动18:00-20:00日晚餐,长长久久龙须面20:00-20:……更多
3种零食不要吃再吃了,会\\\
...的朋友可以在家尝试一下哦。 推荐食谱二:炒合菜准备韭菜一把切成小段,切好备用,提前泡好的木耳切成丝。两个小葱,切葱花。两个小米椒切碎,碗中打入两个鸡蛋,鸡蛋中少一点白醋,白醋不仅能去腥,还能使鸡蛋更蓬...……更多
7部新片集中上映、订年夜饭享酒店住宿……普陀文旅“春节档”送福利
...行业复产复苏。七部电影将上映酣战“春节档”在普陀区曹杨影城入口处,今年“春节档”将上映的新电影宣传品把入口处空余玻璃全部“霸占”。售票厅一旁,除夕夜排片档期安排已经陆续陈列在展架上,十分热闹。曹杨影城...……更多
感受浓浓年味 共享幸福生活(锦绣中国年)
...岁的村民霍春凤坐在家里,确认着当晚的年夜饭菜单:“炖牛肉、烧鸡、烧带鱼……”女儿、儿子、儿媳忙着拾掇、备菜,小孙子在一旁玩耍。去年遭遇洪涝灾害,党和政府及时采取行动,有序转移、妥善安置受灾群众,迅速清...……更多
饭香不怕小区远,居民夸赞传十里
...里有3个不同口味的饺子,分别是酸菜猪肉、香菜猪肉和韭菜鸡蛋,都是外面饺子店不太常见的馅料,15元可以买16个。据了解,该食堂的所有面食均由居民志愿者包制,有饺子、包子、馒头、花卷等品类,选择多样,其中饺子最...……更多
本文转自:经济日报本报记者 李治国推开上海市曹杨职业技术学校汽车涂装实训室的大门,一股艺术气息扑面而来。绘制于机盖上的水墨山水画,意境悠远;精美的虎头像栩栩如生,仿佛随时会跃出画面。这些惟妙惟肖的汽车...……更多
周末聚餐,8道家常菜,要备好,营养丰富又健康,大家都抢着吃
...蒜蓉炒制,口感清甜,既健康又美味。 第五道菜:土豆炖牛肉。牛肉富含蛋白质和铁质,对于增强体力和预防贫血非常有帮助。土豆则是钾和维生素C的良好来源。将牛肉和土豆一起炖制,既营养又美味,是一道不可多得的好菜...……更多
雄激素过高的人,不宜食用4种食物
...体内的雄激素水平,因此也不适合雄激素过高的人食用。韭菜韭菜也是一种富含营养的蔬菜,但它同时也含有较多的雄激素前体物质,因此,过量食用韭菜也可能加重雄激素过高的病情。08女性雄激素过多怎么办?运动锻炼适当...……更多
春季,再忙也要常吃这道菜,一刮油减脂,二润肠通便,三提高免疫
...重要。这次的菜好吃还快手,食材我用到了三种,分别是韭菜、杏鲍菇和鸡蛋。先说韭菜。“春初早韭”,春季的韭菜最鲜美,它含有的纤维素比大葱和芹菜都高,可以刮油促进肠蠕动,促进排便,减少对胆固醇的吸收。此外,...……更多
到了立冬,如何进补
...所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精阴,萝卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾养胃。3.多温热少寒凉天冷的时候,适...……更多
香河县“十七食堂”:让“朝阳”温暖“夕阳”
...奶们,我们又来看你们啦!今天中午,咱们吃两种饺子,韭菜馅和茴香馅的,可香呐!”3月24日9点30分,一群中学生来到香河县福寿居养老院开展志愿服务活动。择菜、切菜、调馅、和面、擀皮……开包!小志愿者们套上围裙、...……更多
女子炫耀老公食堂“2元工作餐”,走红朋友圈,网友:小心坑夫
...大家爱吃的红烧虾,美味十足。周三午餐:蛋饺+小龙虾+韭菜炒田螺肉+杨桃+白米饭+酸梅汤。 天气热的时候食堂会提供各种各样的饮料,比如常见的酸梅汤,绿豆汤,凉茶等,天气冷的时候则有奶茶,豆浆等等。蛋饺是大家都...……更多
血管堵塞的人,坚持做好4件事,疏通血管,血栓来了呆不住!
...们能够从中选择一些适合自己体质的运动方式。想必对于核桃不会很陌生,核桃可是生活中比较常见的坚果了,而且我想大家对于核桃那类似大脑的形状印象深刻。更重要的是,核桃可是经常被当做补脑神器的存在,这是因为核...……更多
这几种防癌食物你吃对了吗?收藏起来,平时可多吃
...能够提高身体的免疫力,还能有效预防多种癌症的发生。核桃:抗氧化的营养坚果核桃是一种坚果中的营养佼佼者,被认为是防癌食物的代表之一。核桃富含多不饱和脂肪酸、抗氧化物质、维生素E等,这些成分有助于降低患心...……更多
我们的家园越来越美(绿色焦点)
...环境越来越好,大伙儿的日子越过越美!”上海市普陀区曹杨新村“社区生活越来越方便”本报记者 田 泓早晨,上海市普陀区曹杨新村居民金岭照例走进百禧公园。在公园下层的农贸摊位买完菜后,她又走上公园上层的步道...……更多
...气生发,应适当摄入辛温之物助阳气之生发,如葱、蒜、韭菜等,可参考《指南》在医师或营养师指导下,选择具有健脾、开胃、消滞、益肾等作用的食药物质及相应的食养方。《指南》以8岁的学龄儿童为例,结合临床常见的...……更多
纵览原创丨既有烟火气,又有人情味!石家庄这家社区食堂真“圈粉”
...走来。不等点餐,王新就给他们端上了“老三样”:2个韭菜盒子、2碗小米粥、一碟小咸菜。“还是你懂我啊!”谈笑间,两名老人已经坐好,聊起刚才的练拳心得。“我们经常一起锻炼,每次锻炼完就到食堂一起聚餐,每个人...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...蛋白高铁,能强筋壮骨、补血益气推荐做法:【番茄土豆炖牛肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1、牛腩切成大块,冷水下锅加入姜片、料酒,大火煮5分钟,撇掉浮沫后捞出,...……更多
...味,多食酸味,少食用辛辣口味的食物,如葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。饮食以滋阴润肺为主,少吃寒凉之物。补肺润燥,要多吃芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。秋分食谱推荐1.海米炝竹...……更多
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腿部这些异常,是不是血糖超标的信号?
血糖超标,听起来可能有点令人紧张,但它其实是一种常见的健康问题;首先,让我们来聊聊腿部异常与血糖超标之间的联系;腿部异常
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最佳入睡时间段出炉!睡早了,或睡太晚,都存在健康风险
最近,一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注;这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角,还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
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地震伤后急救操作:骨折固定与擦伤处理
地震,这个自然界的巨兽,往往在人们毫无防备时突然降临,给人们带来巨大的伤害;在地震中,除了直接的撞击和压迫伤外,骨折和擦伤也是常见的伤害类型
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人流,医学上称为人工流产,是指通过医学手段终止妊娠的过程;这一话题通常伴随着争议和敏感性,但作为科普养生健康类医生作者
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二十四节气话养生:长夏胜冬 疾病预防关键节点
新疆网讯(记者吴治杰 通讯员赵文华)“悠忽温风至,因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来,扑面而来的风都是热的
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