• 我的订阅
  • 头条热搜
运动康复  患者享“一站式”服务
本文转自:海西晨报运动康复 患者享“一站式”服务厦门长庚医院融合两岸骨科优势技术,为患者术后按下康复“加速键”叶文凌教授(右二)带领骨科、康复医学科部分医师,一起指导患者运动康复。叶文凌教授(左三)和骨...……更多
女人不想“老得快”,三招教你补足阳气,建议参考下
...由于工作性质原因,在电脑前一坐就是一整天,长期缺乏运动更容易引发身体健康受损,也会带来不可挽回的损伤。久坐不运动会影响血液循环,导致毒素垃圾在体内不断滞留,身材越来越胖,阳气不断被消耗,增加患病风险。...……更多
为什么蚊子喜欢咬你?医生告诉你,怎么远离招蚊体质!
...蚊子会被这些热量和气味吸引。体温高的原因可能是因为运动、发烧、怀孕等。血型特殊的人。血型对蚊子的吸引力也有一定的影响,但是这种影响并不是很明显,也不是决定性的因素。一般来说,O型血的人比其他血型的人更...……更多
养心护心 安然度夏
...沮丧、抑郁等情绪,进而影响心血管系统的正常功能。④运动强度过大。训练量或训练强度过大,可能会加重心脏负担。对心血管疾病患者来说,过度运动还可能引发心绞痛、心肌梗死等疾病。⑤病毒感染。夏季是肠道病毒感染...……更多
连绵阴雨,腰酸背痛如何缓解,教您几招通通气血
...保暖,以免进出温室内外骤寒骤暖,经络收缩更易为病。运动宜舒缓寒冷时节,运动以缓慢、舒缓为主,如太极拳、八段锦等,不建议进行剧烈运动。就锻炼的部位而言,老年人久坐居多,下肢经络易于阻滞不通,可以通过散步...……更多
别怕,银屑病不传染
...银屑病有冬重夏轻的特点,盛夏在即,适当晒太阳,适度运动后稍许出汗,对缓解症状都是有益的。同时,保持积极乐观的心态,情绪稳定可以帮助缓解病情,防止加重。只要通过科学规范的治疗和生活方式的改善,大部分银屑...……更多
人从中年开始,老年味就慢慢出来了?到底该如何去除?
...惯长期抽烟、喝酒、高脂饮食等不良生活习惯,以及缺乏运动、睡眠不足等,均可能导致体味加重。4、疾病影响某些慢性疾病如糖尿病、肾病、肝病等,以及口腔疾病、耳鼻喉疾病等,可能引发特殊体味。二、去除老年味的有...……更多
夏季跑步必看指南:为什么夏天跑步更容易抽筋?
...的一些因素,很容易让疲劳提前到来!最新的研究表明,运动性肌肉痉挛的直接原因,是肌肉疲劳导致神经肌肉控制异常,而不是电解质耗尽等其他原因。 更具体地说,是肌肉的“兴奋——收缩耦联”过程发生紊乱。主要是因为...……更多
酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏
...。因此,及时补水是保持身体健康、清凉度夏的关键。炎炎夏日如何科学有效地补水?1.饮水量要足够:建议每天至少饮用8杯水(每杯约250毫升)。如果你从事重体力劳动或户外活动,饮水量还应相应增加。2.养成定时饮水的习...……更多
2023街头之王滑板挑战赛总决赛在四川天府新区圆满落幕
...宁,依然延续两广地区的热情,现场人潮汹涌,热情胜过炎夏的热浪;九月来到天津意风区,做客天津会客厅,聚集京津冀地区选手现场高手如云;9月9日在杭州亚运倒计时15天的时间,街头之王来到杭州,为杭州亚运会献礼,...……更多
一上班就“犯困”?“节后综合征”怎么防?
...后综合征”怎么防?中医建议:多吃含铁食物,增加户外运动量假期结束,“节后综合征”再度来袭。近日,扬子晚报/紫牛新闻记者采访了解到,“白天犯困”“上班没精神”等话题引起不少网友的共鸣,更有甚者因为“总是...……更多
骨软骨瘤的手术治疗
...以接受,所以,只能选择性地切除那些有症状或妨碍关节运动和伴发肢体畸形的骨软骨瘤。肢体畸形的矫形手术可视其复杂程度,与肿瘤切除术一起完成,或分期手术。瘤体压迫神经、血管或影响关节活动,以及蒂部外伤发生骨...……更多
这4个部位,出现青筋凸起,需要引起重视,不妨看看
...蛋白会大量流失,很容易就会出现青筋凸起的情况。2、运动强度有关 经常运动,经常锻炼的人,肌肉紧实度较强,并且肌肉比较紧实,这种情况下男性朋友更容易出现“青筋暴起”的情况主要是由于运动强度较大,诱发的肌肉...……更多
夏季养生三项禁忌,健康过炎夏!
炎炎夏日将至,你准备好了吗?今日就给大家科普一下咱们的口头禅:“立夏种茄子,立秋吃茄子”。这可不是随随便便说的,它除了提醒农民兄弟们抓紧时间播种,更是给我们的身体发出了保养预警。夏至一过,咱们的身体...……更多
手臂“青筋暴起”的人,和几乎看不到青筋的人相比,哪种更健康?
...体的健康,青筋的明显与否,与人体的胖瘦、皮肤颜色、运动量、是否长期干活等有很大的关系。 如果有明显的“青筋”凸起并没有其他的不良反应如发红、肿胀、瘙痒、疼痛等是属于正常的。一旦发现有红肿、破溃、感染时...……更多
中医认为,人体内存在着八种毒素
...就变得尤为重要。首先,汗是人体内的一种毒素。当人体运动或受热时,体温会升高,此时体内毒素会通过体表的汗腺排泄出来,这就是我们常说的出汗。保持适度的运动和勤洗澡可以促进汗腺的正常排泄,帮助身体清除汗毒。...……更多
绿豆汤能清热解毒,主要是绿豆皮的功劳,而绿豆皮中的多酚类物质只要接触氧气,就很容易被氧化,颜色变深,此时它的清热解毒效果就大打折扣。所以,要想绿豆汤煮出来是绿色的,最好盖上锅盖,用沸水煮,减少它被氧...……更多
气为阳,血为阴!冬季最宜补气血,这样做,让你年轻十岁
...升气的有效途径。虽然冬天可能让人感觉懒散,但适当的运动,如快步走、太极拳等,可以促进气血流动,增强身体的阳气。运动不宜过量,以免消耗过多的气。生活习惯上,保持充足的休息也至关重要。睡眠不足会消耗人体的...……更多
寒流,建议家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,安稳度寒冬
...吃”,增强免疫,安稳度寒冬。“3事不做”1:不做剧烈运动。在寒冷的天气中,人体的新陈代谢会减慢,血管也会收缩,如果此时进行剧烈运动,容易导致身体疲劳和感冒。因此,在寒流来袭时,我们应该避免进行剧烈运动,...……更多
11月16日,青少年街舞运动技能等级标准安徽省推广办成立大会暨安徽体育运动职业技术学院产教融合研讨会在安徽体育运动职业技术学院学术报告厅顺利举办。安徽体育运动职业技术学院院党委委员、统战部部长李致富,招生...……更多
女人要是缺少阳气,会有哪些表现呢?
...容,整个人也会露出缺少阳气的庐山真面目。第四,缺少运动,会耗尽女人阳气我们喜欢看人运动,看那些运动员,都觉得他们身上有一种阳刚的美。对于女性来说,爱运动,坚持运动,会让阳气重加充足,可如果不爱运动,体...……更多
持续高温!这些高发疾病要警惕
...重的阶段。“通常是在高热环境下暴露时间过长或者剧烈运动造成的,可能会出现抽搐、昏迷多汗等一系列症状。”孙俊华说,如出现类似情况,应到正规的医院急诊科进行治疗。“热疹也是高温天气下易引发的疾病,通常是由...……更多
女人做完这2件事,别急着“洗头发”!容易招来“湿毒”,莫大意
...,别急着“洗头发”!容易招来“湿毒”,莫大意! 1,运动完后有很多女人会每天运动,跑步等,让自己出汗是一件很舒服的事情。但是在运动出汗后,切记不能立马洗头发啦!人在运动完后,出汗多会让皮下血管扩张,毛孔...……更多
...、神阙、气海、足三里等穴位进行艾灸。选择合适的时间运动适当运动能强身健体,又能保暖防寒,有助于新陈代谢,维持气机的调畅。但近日气温较低,锻炼宜以室内运动为主,运动时间也应在上午9点至10点或下午2点至4点,...……更多
医生提醒:如果青筋长在这3个地方,需要注意!
...的人来说,如果青筋突出的情况较为严重,建议适当增加运动量、改善饮食结构和保持良好的坐姿习惯,以促进血液循环和改善静脉血液回流不畅的状况。与运动强度有关青筋凸起的现象与一个人所承受的运动强度息息相关,在...……更多
凉感科技面料的原理
...用范围也很广。不仅广泛应用于POLO衫中,还可用于各种运动服、护理用品等。特别是在户外活动中,凉感科技面料能有效减少热量积累,让人更加舒适。当然,凉感的技术面料也有一些缺点。首先,由于其特殊的面料结构和材...……更多
当心梗发病前,患者的身体会表现出“1热,2疼以及3多”
...膳食纤维也会导致胆固醇水平升高,增加心梗的风险。2.运动量少心梗越来越年轻化,很可能是年轻人长时间运动量不足。现在很多人习惯安逸,总是呆在家里面玩电脑游戏,过度依赖手机。这些不良行为对健康有影响,会因为...……更多
癌症预防要趁早,肿瘤专家开出“防癌处方”
...果蔬吃太少、抽烟、病毒感染、喝酒、红肉吃太多、缺乏运动等23种致癌因素。防控好这23种致癌因素,我国每年可避免100万人以上的人死于癌症。针对这些致癌因素,陈万青教授还开出了“防癌处方”!1、控制体重浙江大学营...……更多
为什么孩子长不高?可能是脾胃出问题了!中医调理脾胃的五点建议
...酸辣、油炸、干硬、黏性食物,尽量少吃生冷食物。5、运动调理最好选择缓慢、低强度、少量持续的运动,运动后,身体微微出汗,肌肉和骨骼伸展;这里很推荐“八段锦”,相比较于太极更简单且好学,家长可以和孩子一起...……更多
大雪时节,通脉防寒防治糖尿病足
...;若有瘀血症状,可加适量桃仁、姜黄等。循序渐进适度运动大雪节气应注意运动养生。糖尿病足患者在没有足部不适的情况下可以适度运动(如快走、慢跑、骑行等),运动时间应选在每天早上9点出太阳以后,运动场地应选...……更多
更多关于健康的资讯:
江西省疾控中心:洪水退去后要注意灾后防病
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌7月6日电(记者时雨)“近日,江西多地遭遇洪涝灾害,在此提醒受灾群众和救灾人员,在洪水退去后要注意灾后防病
2024-07-06 17:46:00
固表粥:国医大师推荐食养方,益气固表调正气过敏体质日常可服
固表粥作为一种传统的食疗方法,其背后蕴含着深厚的中医理论;在中医中,益气固表是指通过增强人体的正气,来提高机体的防御能力
2024-07-06 12:52:00
医心卫民·心理健康云课堂:睡眠不好怎么办?这些方法助你安稳睡眠
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变,各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
2024-07-06 14:12:00
冬病夏治祛寒湿,淄博市妇幼保健院“三伏灸”开始预约啦
从中医五运六气观点分析,今年为甲辰年,全年司天之气为太阳寒水,在泉之气为太阴湿土。由此推论,今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
2024-07-06 14:31:00
云南保山这个村庄集体经济“满血”起势
本文转自:人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前,地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始,在当地党委政府引导支持下
2024-07-06 16:15:00
贵阳黔灵巷:夏日蔬果风情画
盛夏七月,阳光如织,温柔地覆盖在黔灵巷的每一个角落,唤醒了这个充满生活气息的市集。步入黔灵巷,仿佛穿梭进了一个由自然亲自调色的空间
2024-07-06 16:16:00
成立名医工作室、专家义诊、贴天灸,中医惠民在身边
名医引领促发展,携手共筑中医梦。7月5日,广东省中医院贵州医院(下称“贵州医院”)举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
2024-07-06 16:47:00
腿部这些异常,是不是血糖超标的信号?
血糖超标,听起来可能有点令人紧张,但它其实是一种常见的健康问题;首先,让我们来聊聊腿部异常与血糖超标之间的联系;腿部异常
2024-07-06 12:12:00
最佳入睡时间段出炉!睡早了,或睡太晚,都存在健康风险
最近,一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注;这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角,还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
2024-07-06 12:13:00
地震伤后急救操作:骨折固定与擦伤处理
地震,这个自然界的巨兽,往往在人们毫无防备时突然降临,给人们带来巨大的伤害;在地震中,除了直接的撞击和压迫伤外,骨折和擦伤也是常见的伤害类型
2024-07-06 12:13:00
晚上睡觉喜欢翻身和一动不动,哪个更健康?告诉你真相
在大多数人的睡眠习惯中,有两种截然不同的类型:一种是喜欢翻身,另一种则是一动不动;这两种习惯背后,究竟哪种更健康呢?今天
2024-07-06 12:14:00
苹果煮熟吃,竟藏着这5个秘密好处!
在日常生活中,苹果作为最常见的水果之一,以其丰富的营养价值和便捷的食用方式深受人们喜爱;然而,你知道吗?将苹果煮熟后食用
2024-07-06 12:14:00
古人养生从不花钱,全靠这8个穴位,调理常见小毛病!
在古代,人们没有现代医疗设备,也没有丰富的药品资源,但他们依然能够保持健康,这得益于他们对自然和身体的深刻理解;其中,穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
收好这份人体16个“急救穴”清单!
在中医的世界里,穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法;今天,我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
2024-07-06 12:16:00
看完这12条生理常识,才明白「人流」对女孩的伤害有多大
人流,医学上称为人工流产,是指通过医学手段终止妊娠的过程;这一话题通常伴随着争议和敏感性,但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00