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4月19谷雨，要记得吃8种“冠军蔬菜”，顺应时节，滋补又营养！红烧白萝卜材料：白萝卜：1个（约500克）；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...味汁让整道菜增添了独特的风味。可乐中的碳酸气泡使得鸡肉更加松软，口感更加丰富。这道菜简单易做，是家庭聚餐和小型聚会的不错选择。材料：鸡翅：适量；可乐：适量；生姜：适量；大蒜：适量；料酒：适量；生抽：适...……更多
2024-07-26 06:05:00男朋友,一道,切成,生抽,辣椒,料酒
...尤其是铁、锌等矿物质含量较高，使得烤乳鸽具有极高的滋补作用。冬天食用烤乳鸽，既能补精益气，帮助增强体质，提高免力，抵御严寒侵袭；又能养颜美容，促进血液循环，改善肤色暗沉，焕发肌肤光彩。中医认为，鸽肉性...……更多
2024-02-02 06:02:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,乳鸽,调和油
...饮食上也要注重多样性和均衡。尤其是要适当增加对一些滋补的肉类的摄入，以增强体质，御寒保暖。本文将为大家分享四种适合中老年人冬季食用的肉类食谱，让您既能满足口腹之欲，又能为身体提供充足的营养，让您冬季过...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...艺！竹笋鸡肉煲家常美味的竹笋鸡肉煲食谱！清爽可口，滋补又下饭，绝对是家庭聚餐的绝佳选择。快来跟我一起烹饪吧！食材准备：鸡肉：500克、竹笋：300克、木耳：50克、红椒：1个、姜蒜：适量、葱段：适量、食用油、盐、...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...活力吗？建议多吃这8种食物，从古至今，这些食物因其滋补强身的特性而被视为男性健康的宝库。不管是为了健康还是增添风采，这些食物都是你不可错过的选择。男士们，让我们用正确的食物给身体加油，从内而外散发健康...……更多
2024-06-11 10:40:00加油站,失望,食物,老婆,男人,红薯
...提高免疫能力，大人常吃也有很多好处，可以保护肝脏及滋补养颜。推荐菜品：【清蒸生蚝】主要食材：生蚝。调味料：蒜蓉酱，香葱，老姜，生抽，白糖。操作步骤：1，先把生蚝肉取出来，清洗干净后，再把生蚝壳里面也洗...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...大肉之外，还可以尝试一些碱性食物，它们不仅可以润燥滋补，还可以帮助我们维持身体的平衡和健康。芋头——芋头煲
芋头是一种非常好吃的碱性食物，它有特有的香味，口感绵软，味道细腻。芋头可以用来炖汤、蒸、炒等...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...营养不良。为了让我们的身体更健康，建议我们多吃一些滋补食物。下面介绍了七种在寒冷季节特别适合食用的食物，它们不仅美味可口，而且具有滋补作用，可以增加身体的能量和免疫力，提供丰富的维生素和矿物质。第一种...……更多
2023-12-19 10:48:00滋补,寒冷,尝试,食物,身体,健康
...呢？我为大家推荐了四道营养汤，它们既好喝暖身，又能滋补身体，越喝越健康！让我们一起来看看吧。创意瘦肉汤胡萝卜瘦肉汤是一道营养丰富的汤品。首先，将瘦肉切成薄片或细丝，用清水反复冲洗，再加入适量的调料进行...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...茄子外焦内生。(2)猪肉末可用其他肉类替代，如牛肉末或鸡肉末。(3)调味料可根据个人口味适量调整。(4)炖煮茄子时火候要掌握好，避免茄子过分烂糊。五、口水鸡口水鸡是一道麻辣鲜香的川菜经典，鸡肉鲜嫩可口，配上麻辣鲜...……更多
2024-04-20 10:58:00大厨,小白,家常菜,家常,生抽,茄子
...调整盐和调味料的用量。三、鸽子肉鸽子肉是一种传统的滋补食材，在中医药学中被视为滋补养颜的食材之一。鸽子肉富含优质蛋白质、矿物质和微量元素，尤其是铁、锌等对补血、益气有很好的效果。鸽子肉性味甘温，具有滋...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...氧化作用，有助于延缓细胞衰老。这道番茄鱼片不仅可以滋补身体，还能保持腿脚有劲、精力充沛。
鸭肉：卤鸭再描述鸭肉是冬季进补的重要选择之一，其中卤鸭是一道经典的传统菜肴。卤鸭选用新鲜的鸭子，配以多种调料慢...……更多
2023-11-25 06:53:00腿脚,羊肉,牛肉,精力,鸭肉,芋头
...单，也非常好吃，而且吃完后浑身暖和，真舒服。
五、鸡肉——黄焖鸡做法：土鸡剁成小块清洗干净，沥干水分，再加入料酒、白胡椒粉、姜丝、生抽、老抽抓拌均匀，腌制二十分钟。香菇提前泡发，洗净待用。土豆去皮洗净...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...，让您拥有好的睡眠。木耳木耳是一种常见的食材，具有滋补补血的功效。推荐食谱：木耳炒牛肉。具体做法如下：1、准备食材：黑木耳、牛肉、蒜、葱。2.预先调好料汁：将半勺生抽、半勺蚝油、少许盐、少许鸡精、适量淀粉...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...汤中。6.出锅：关火后，将汤倒入汤碗中即可食用。盐麴鸡肉煮萝卜食材：鸡腿肉300克、萝卜1/3根（300克）、姜片4枚、萝卜叶或小葱少许调味料：盐麴3大勺盐、黑胡椒少许、水300cc、料理酒2大勺、昆布10厘米1枚做法：1、鸡肉切...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...于提高父母的免疫力，增强抵抗力，并为他们提供温暖和滋补。此外，这些菜肴都遵循了“3吃2做1忌”的养生原则，让您的父母在重阳节时尽情享受美味的同时，也能保持健康。在这个特殊的日子里，不仅可以通过美食来犒赏父...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...中，猪肚的油脂和鸡肉的鲜味充分融合，汤汁变得浓厚且滋补。红枣和枸杞的加入，不仅增加了汤的甜味，还为这道汤带来了更多的滋养效果，能够滋阴补血、增强体力。秋天是一个进补调养的好时节，而猪肚作为一种既滋养又...……更多
2024-10-11 14:30:00营养滋补,内行人,外行人,内行,滋补,外行
...（切块）、洋葱：1个（切块）、胡萝卜：1根（切片）、鸡肉：200克（切块）、土豆：1个（切块）、鸡汤或清水：适量、盐：适量、黑胡椒粉：适量、番茄酱：适量、奶油：适量、百里香（可选）：适量做法：
1.将洋葱、胡萝...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...调料，搅拌均匀后包入饺子皮中，煮熟后即可享用。八、鸡肉木耳馅饺子
鸡肉和木耳的营养丰富，口感鲜嫩爽口。将鸡肉和木耳剁碎，加入适量的盐、生抽、料酒等调料，搅拌均匀后包入饺子皮中，煮熟后即可享用。九、三鲜...……更多
2023-11-17 12:55:00吃法,中华,饺子,魅力,美食,饺子
...增。炒饭，堪称美食中的佳品，完美融合了青菜的清爽、鸡肉的鲜嫩与鸡蛋的香滑。5.以青菜、鸡肉和鸡蛋为配料，炒制出一份色香味俱佳的蛋炒饭。
备用的青菜先切碎再洗净，鸡腿肉或鸡胸肉切成小丁状。随后，加入胡椒粉...……更多
2024-06-08 12:38:00满嘴,炒饭,根本,炒饭,米饭,切成
...块；黄芪洗净备用；红枣去核；姜切片。2. 焯水去腥：将鸡肉放入锅中，加入足够的冷水，开火煮沸后撇去浮沫，捞出鸡肉，用清水冲洗干净。3. 准备炖锅：取一个炖锅或汤锅，放入处理好的鸡肉、黄芪、红枣、姜片。4. 加入清...……更多
2024-12-09 14:30:00御寒,寒冬,过后,推荐,鸡肉,莲子
...葱花和香菜末，趁热享用。鸡蛋
鸡蛋是一种经济实惠的滋补佳品，营养非常丰富。它富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素B族、胡萝卜素、钙和铁等物质，具有健脑益智、提高免疫力、保护眼睛和肝脏的作用。推荐一道简单的鸡...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...张，但是到了冬天确实消耗的能量也多了，如果不多来点滋补的食物吃，很难熬过这个寒冷的冬天。冬天“储能期”，要多吃些营养、进补的美食。接下来，给大家分享“2肉3菜”，都是非常适合冬天吃的应季食物，营养价值极...……更多
2024-12-03 14:17:00寒冬,免疫,能量,健康,生抽,味精
...安稳度过数九寒天。下面就一起来看看具体内容吧~
2肉鸡肉鸡肉属于比较温和的肉类，而且它的肉质纤维也比较细腻，吃着鲜嫩，容易消化，当然其中的营养也是很丰富的，可以为我们提供优质蛋白，氨基酸，矿物质等成分，...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...类的安全期限原则上，家庭冷冻的肉类（如牛肉、猪肉、鸡肉等）在3至6个月内食用为佳。超过这个时间，虽然肉眼可能难以察觉明显变化，但肉质的营养价值已大幅下降，且存在食品安全隐患。特别是对于脂肪含量较高的肉类...……更多
2024-07-25 06:41:00冻肉,冰箱,建议,时间,生抽,冷冻
...。4. 取出蒸蛋，淋上香油即可。枸杞蒸蛋简单易做，具有滋补肝肾、益精明目的作用。冬季是养生的好时节，这 8 道补气壮阳的菜肴，不仅美味可口，而且营养丰富。赶快行动起来，为自己和家人烹制一桌温暖的冬日滋补大餐吧...……更多
2024-11-27 09:57:00病痛,道菜,汤匙,鸡翅,生抽,切成
...椒圈、小葱碎和白芝麻，淋上热油激发出香味即可。二、鸡肉鸡肉口感细嫩，滋味鲜美，属于高蛋白低脂肪的肉类，而且适合多种烹饪方式，与猪肉相比不仅价格低廉，而且味道和营养一点也不差，可以多吃一些补充营养，给大...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
...。黄瓜炒鸡丁黄瓜遇见鸡丁，夏日清爽料理大公开！🥗鸡肉也能吃出小清新～
食材清单：鸡胸肉250克、新鲜黄瓜1根、干辣椒适量、、蒜瓣3颗、生姜一小块、料酒适量、生抽适量、白糖一小勺、淀粉适量、食用油适量制作步骤...……更多
2024-07-25 11:47:00家常菜,家常,人士,生抽,菠菜,西兰
...法：韭菜香菇炒肉材料：韭菜适量；香菇适量；猪肉（或鸡肉、牛肉）适量；大蒜2瓣（切片）；姜适量（切片）；料酒适量；生抽适量；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量制作步骤：1.将韭菜洗净，切段备用。2.香菇洗净，切片...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
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