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...、碳水化合物、脂肪还有维生素这些好东西都有。吃了能滋补身子，让你的抵抗力嗖嗖地往上涨，简直就是健康小能手！山药切成那种不规则的块状，水烧得滚烫滚烫的就丢进去煮上两分钟，煮好后捞出沥干水，放到拌菜盆里，...……更多
2024-05-19 16:04:00寒天,严寒,抵抗力,抵抗,鸡肉,放进
...搭配煮粥，如红枣、枸杞、莲子、山药等。这些食材具有滋补养生、强身健体的作用，与板栗搭配煮粥，可以起到更好的缓解腰酸的效果。三、板栗粥缓解腰酸的原理1.补肾壮腰：板栗具有补肾壮腰的作用，可以改善肾虚引起的...……更多
2023-11-07 14:19:00板栗,症状,帮助,板栗,腰部,食用
...量吃一些乌鸡可以滋阴补肾、补血养肝，对身体有很大的滋补好处，尤其是冬天用乌鸡煲汤喝，最养人，下面小编就和大家分享乌鸡汤的具体做法，一起来看看吧。【乌鸡山药汤】所准备的食材有：乌鸡一只、山药、红枣、枸杞...……更多
2024-02-07 21:51:00乌鸡,滋补,好处,身体,乌鸡,山药
...更容易吸收养分。中华养生传统中，煲汤一直被视为最佳滋补之法。今天，我们分享3道食谱，为中老年人提供强身健体的滋补选择。1、山药炖鸡汤山药炖鸡汤，以鲜嫩鸡肉搭配滋补山药，口感鲜美，营养丰富。将鸡肉剁成块，...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...做好啦，这样搭配煲就做好啦，这样做出来的牛腩煲鲜香滋补，粉糯软烂，老人和孩子吃也非常方便，这个季节也是板栗的时令季节，营养足口感好，搭配上牛腩一起，营养滋补更好，秋冬进补贴秋膘可以常煲给家人吃，强壮体...……更多
2024-01-06 21:56:00强筋,壮骨,板栗,中老年,人和,孩子
...营养不良。为了让我们的身体更健康，建议我们多吃一些滋补食物。下面介绍了七种在寒冷季节特别适合食用的食物，它们不仅美味可口，而且具有滋补作用，可以增加身体的能量和免疫力，提供丰富的维生素和矿物质。第一种...……更多
2023-12-19 10:48:00滋补,寒冷,尝试,食物,身体,健康
...冬“二九天”吃的3白食材，都是冬季的当季食材，营养味道好，冬天吃对身体非常好，比吃大鱼大肉强太多啦，简单一做就很鲜美，很适合冬天吃，以上分享了3道家常做法，可以做给家人吃。 ……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...。羊肉本身具有很好的补益作用，在冬天食用，既暖胃又滋补。清炖牛肉汤
在冬天，一碗热腾腾的清炖牛肉汤非常适合。首先，准备一些牛肉，瘦一些的牛肉最好，将其放入水中浸泡一段时间，将血水去掉。将牛肉捞出，切成...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...，而且色香味俱全，让你在春日里享受美味与健康的双重滋补。龙骨苹果汤龙骨具有滋阴补肾的功效，而苹果则是补充维生素的佳品，两者相结合，煮成一碗龙骨苹果汤，清甜美味，是春季养生的好选择。烹制时，将龙骨、苹果...……更多
2024-03-21 06:53:00医院,海带,龙骨,豆腐,汤水,口感
...含多种维生素和矿物质，具有强健机体的神奇功效山药的滋补作用不仅限于身体的强健，更是对肾脏的细心呵护。对于那些因肾亏而遗精的人们，山药就像是一道温暖的阳光，照亮他们康复的道路。3、益肺止咳
山药，这看似平...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...材。而山药，作为一种药食两用的食材，同样有着很好的滋补作用。它富含多种维生素和矿物质，能够健脾益肾、润肺止咳。将山药与乌鸡一同炖煮，不仅能够增强汤品的滋补功效，还能让汤品的口感更加清甜香浓。
首先，我...……更多
2024-02-24 16:56:00鲜味,乌鸡,手脚,营养,乌鸡,山药
入秋进补多吃这4款蒸菜，防燥滋补，营养美味不上火！秋天非常适合吃蒸菜，蒸菜不仅保持食材原来的口感和味道，原汁原味，还易于消化和吸收，蒸菜食材水分不流失，口感比较松软鲜嫩，营养美味不上火。下面跟大家分享...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...身体的温暖和健康。而这道白菜汆肉丸正好就是这样一道滋补暖身的家常菜。首先，我们需要选用优质的猪肉来制作细腻的肉糜。将猪肉剁成肉糜后，加入葱姜末、盐、白胡椒粉、淀粉、清水和鸡蛋，搅拌均匀直至上劲。然后取...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...俗话说：“春不补夏受苦”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”，不仅味美可口，而且富含各种营养成分，有助于增强免疫力，提升身体素质，少生病受苦。...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...季进补，来年打虎！”意思是说，经过一个冬天对身体的滋补滋养和休养调整，使得身体在来年的春天更加充满活力，甚至能够像打虎一样勇猛。冬季进补对于身体的健康至关重要，并且也是传统养生中的重要环节。在众多的食...……更多
2023-11-28 06:40:00莴苣,蔬菜,营养,价值,莴苣,身体
...干则为南瓜饼增添了一些嚼劲和口感。
红豆山药卷——滋补养生的佳品
红豆山药卷是一道富含营养的早餐食品。它以红豆和山药为主要配料，经过烹饪和搓揉后制作而成。这道早餐不仅味道香甜，而且具有滋补养生的功效。...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
...心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。2.小儿口舌生疮：栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。3.益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...烹饪熘肝尖时，应当细心挑选优质食材，为孩子打造一道滋补智慧的美味佳肴。2、味蕾的盛宴：熘肝尖
“熘肝尖”这道菜肴不仅口感鲜美，而且具有浓郁的家常味道。在品尝时，猪肝的细腻口感与蔬菜的清爽口味相得益彰，营...……更多
2024-03-26 10:23:00智力,元素,活力,家长,孩子,孩子
...是舌尖上的享受，更是心脏健康的守护神。山药炖排骨：滋补养生，健康呵护山药和排骨的完美搭配，口感鲜美，是对心脏最温柔的照顾。
制作过程：汤汁浓郁的山药炖排骨，让每一口都充满了滋补的暖意。块块鲜嫩的排骨，...……更多
2024-03-26 10:12:00中老年人,寿命,心脏,建议,健康,心脏
...要每隔一段时间享用一次，就可以为我们的肝脏注入一剂滋补的“良药”。
接下来，让我们一起探讨这四种肝脏最爱的美食，它们将为你的肝脏保驾护航，让你拥有一身轻松的健康。无需太多麻烦，只要定期加入你的饮食中，...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
...体的免疫力。红枣则具有补血养颜的功效，使这道汤更加滋补。
推荐食谱二：山药胡萝卜炒平菇材料：山药、胡萝卜、平菇、葱、姜、盐、生抽、食用油。做法如下：1.将山药洗净去皮，切成薄片，胡萝卜洗净去皮，切成薄片...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...，同时也保证了营养的供给。希望大家可以尝试这些山药菜肴，享受到山药带来的健康与满足。读者朋友们，山药确实是一种宝贵的食材，不仅味道鲜美，而且富含营养。通过适当烹饪山药，我们可以将其美味和营养发挥到极致...……更多
2023-11-02 06:00:00山药,味道,营养,山药,汤圆,切成
...，尽早了解1.老人味很多人觉得老年人身上有一股特殊的味道，其实这种情况跟多种因素有关，比如新陈代谢慢，皮肤表层沉淀大量死皮，没有及时清理，表皮细菌分解一些物质产生了气氛。另外饮食结构出现变化，导致皮脂腺...……更多
2023-02-16 20:51:00碱性,延缓衰老,衰老,食物,效果,老年人
...年。第一样：砂锅山药炖羊肉羊肉是数九寒天最好的营养滋补食材，羊肉含有丰富蛋白质，其含量比猪肉牛肉都高，且钙、铁、维生素C含量更多，而羊肉的脂肪与胆固醇却比猪肉牛肉相对少，羊肉肉质吃起来是香而不柴、肉味...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...配了具有益处的药膳食材，如山药、丝瓜、番茄等，具有滋补养生、调理脾胃的功效。在春季保持稳定的饮食习惯，持续饮用这五种汤品，可以有效帮助我们养护脾胃，保持身体的健康。一、西兰花豆腐汤：西兰花豆腐汤是一道...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...体，提高免疫力。莲藕山药排骨汤，富含营养的同时还能滋补身体，让你从内而外散发健康光彩！快来跟着我一起动手做吧！
食材清单：莲藕：250克、山药：150克、猪排骨：300克、姜片：10克、枸杞子：10克、盐：适量、清水：...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...蛋汤汤色清亮，口感鲜美，营养丰富，既可保湿润肺又可滋补身体，是冬天清肺润肺的好选择。
炒莴笋莴笋是冬季养肺的好蔬菜，不仅口感清脆爽口，还具有清热解毒、润肺养阴的功效。炒莴笋是一道简单又营养的菜肴，非常...……更多
2023-12-04 11:15:00肺部,救星,老年人,健康,五花,肺部
...个问题，下面将分享四款适合手脚冰凉的汤，这些汤不仅滋补营养，而且不上火。让我们一起来看看吧！红枣炖鸡汤——暖阳补气，温养身体红枣炖鸡汤是一款温补的汤品，可以有效增强阳气，改善手脚冰冷的问题。首先，将鸡...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...的特有口感。最后，加入芡汁提味，山药上的芡汁增添了菜肴的浓香。这款蒸菜不仅口感鲜美，而且山药具有健脾开胃、养肺益气的功效，非常适合冬天食用。2、蒸糯米排骨
蒸糯米排骨是一道兼具营养和口感的美食，受到很多...……更多
2024-01-09 11:12:00益气,山药,口感,功效,口感,虫草
...美食。因此，在享受美味的同时，也能感受到莴苣带来的滋补效果。清炒莴苣，简单而美味那么，如何利用莴苣制作一道简单而美味的菜肴呢？我们来分享一个简易的做法：清炒莴苣。所需食材：-莴苣：500克-大蒜：3瓣-盐：适...……更多
2023-11-23 12:16:00高蛋白,滋养,功效,身体,莴苣,身体
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碳烤肋排做法：1.我们将猪肋排洗净，用厨房纸吸干水分，在肋排背面的筋膜上划几刀，方便入味；将盐、黑胡椒、生抽、老抽、蚝油
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本文转自：浙江日报路桥年轻干部围绕项目组团一线练兵青春合伙人，在实战中成长记者 许峰本报讯 （记者 许峰）台上“种瓜能手”“瓜王”大比拼
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本文转自：鲁中晨报调理脱发需内调外养个体差异不容忽视5月28日是全国爱发日。近年来,脱发问题已经成为困扰大家的“头等大事”
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本文转自：健康报预测卒中后认知障碍风险有新指标“失连接评分”预测效能优于已知的预测因子本报讯（特约记者 常宇 通讯员 田娟）华中科技大学同济医学院附属同济医院神经内科朱遂强教授
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本文转自：健康报医院风景线一站式诊疗为老年共病患者减负特约记者 朱银霞“我真的不用吃这些药了吗？”近日，在江西省萍乡市人民医院老年一站式就诊区
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