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...咳嗽有一定的效果。推荐食谱：萝卜炖羊肉食材：羊肉、白萝卜、生姜、料酒、盐、生抽、老抽、白糖、食用油。步骤如下：1. 羊肉洗净切块，用开水焯水，去除血水，白萝卜去皮切块，姜片备用。2. 热锅烧油，放入姜片炒香，...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...，它们不仅富含蛋白质，还具有丰富的营养成分，有助于滋补身体、增强免疫功能。一、腐竹炒肉：腐竹是一种由黄豆制成的食材，富含优质蛋白质和多种氨基酸，是中老年人补充蛋白质的良好选择。它具有低脂肪、低热量的特...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...肉
萝卜炖羊肉是一道非常适合寒冷冬季的食谱。羊肉和白萝卜都有温补的效果，能够给人体带来暖意。羊肉富含蛋白质和氨基酸，有助于增强免疫力，提高体力。白萝卜则富含维生素C和纤维素，能够促进消化和保护胃黏膜。做...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...先，让我们来了解一下炸萝卜丸子的材料。主要材料包括白萝卜、面粉、淀粉、鸡蛋、葱花和姜末等。这些材料不仅容易购买，而且营养价值极高。白萝卜含有大量的维生素C和矿物质，能够提高人体免疫力，促进肠胃蠕动；面...……更多
2023-11-17 10:43:00丸子,道菜,口感,萝卜,营养,萝卜
...胃，让冬日的寒意消融于一碗香气四溢的炖菜之中。一、白萝卜炖猪骨： 白萝卜炖猪骨是一道经典的炖菜，白萝卜清甜可口，猪骨鲜嫩多汁。白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，对增强免疫力、促进消化有益。猪骨则富含胶...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...体会大骨头汤的滋补效果，在这里分享一个用猪大骨头和白萝卜一起搭配煮成的汤，既增强体质，又能补钙。首先，选择两头大、中间小的猪骨头，保证骨髓丰满，然后将白萝卜刮去外皮并切成滚刀块。接下来，用冷水将骨头焯...……更多
2024-01-12 10:01:00骨质疏松症,骨质,骨头,食用,治疗,骨头
...问题，让秀发如丝般柔润动人。三七首乌粥想要拥有一碗滋补又美味的三七首乌粥吗？这道粥不仅口感绵密，还具有补血养颜的功效。快来跟我一起动手做吧！采买清单：粳米：100克、三七：20克、首乌：15克、红枣：5颗、冰糖...……更多
2024-04-19 13:20:00养发,错过,食物,燕麦,首乌,黑芝麻
...这样的天气里，一碗热腾腾的汤，不仅能温暖身心，还能滋补暖身，让我们迎接新一年的挑战。今天小编为大家推荐4款过年必备的汤，让你强身健体，过一个暖心的春节！墨鱼筒骨汤墨鱼筒骨汤是一道滋补暖胃的家常菜，墨鱼...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...红薯、马铃薯、紫薯、山药、香芋、生姜、洋葱、荸荠、白萝卜和红萝卜，还有慈菇等。这些根茎类蔬菜跟其他蔬菜相比，农药残留较低，吃了更健康。慈菇，这种食材像白玉一样洁白，口感像芋头一样软糯，也被称为剪刀草、...……更多
2024-04-12 06:45:00五花,土豆,制作,蔬菜,滋补,五花肉
...文转自：北京青年报俗话说，冬吃萝卜赛人参，冬天吃些白萝卜有很多好处。吃白萝卜有哪些好处？好处一：减肥白萝卜所含热量比较少，纤维素较多，吃后容易产生饱胀感，有助于减肥。所含芥子油和膳食纤维都可以促进胃肠...……更多
2023-12-14 00:26:00白萝卜,人参,萝卜,错过,减肥,白萝卜
...被你的厨艺惊艳到！记得和我分享你的烹饪成果哦~素烧白萝卜今天分享一道简单又美味的素食烹饪，那就是素烧白萝卜啦！这道菜口感软糯，清香扑鼻，入口甜美，绝对是素食者的最爱。跟着我一起来制作吧！采买清单：新鲜...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...食用，提升身体的免疫力，远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
在繁忙的生活中，美味的家常菜不仅能够满足我们的味蕾，还能给我们带来家的温馨和舒适。对于上班族和学生党来说，健康美味的饮食更是至关重要。因此，我为大家精心挑选了六道简单易做、口味丰富的家常菜，每周一道...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
...多吃素菜，尤其是猪肉要少吃，平时可以多吃一些当季的白萝卜、大白菜等等。冬天的白萝卜还有“小人参”的美誉，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”也是有其中道理的。一、鸡汁白萝卜1、食材：白萝卜、瑶柱、生姜、鸡汁。（有...……更多
2024-01-06 21:21:00人参,猪肉,人称,免疫,白萝卜,葱花
...汤的浓郁。加入萝卜
在炖煮的40分钟里，我们可以准备白萝卜。将白萝卜去皮，清洗干净后切成厚片，再改刀切成小块备用。40分钟一到，将调料挑出，舀出一些羊汤留作备用。加入适量的白开水和切好的白萝卜块，根据个人口...……更多
2024-01-09 11:43:00羊排,羊肉,清水,秘诀,羊排,营养
...把冰糖，用小火炖煮40分钟，待羊肉变得软烂后，再加入白萝卜，继续炖煮20分钟。最后，开大火收汁，等汤汁浓郁后即可出锅，撒上葱花和香菜末，趁热享用。鸡蛋
鸡蛋是一种经济实惠的滋补佳品，营养非常丰富。它富含蛋白...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...油和生抽老抽已有盐味，所以一般不需要额外加盐。二、白萝卜
推荐食谱：虾米萝卜食材：新鲜萝卜、虾米、葱段、盐、食用油做法：1、将萝卜洗净后切成片，在锅中烧水，将萝卜片放入沸水中焯水，待萝卜片变得略微透明时...……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
...们不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值，给身体带来滋补和保健的功效。让我们一起来了解这五种养生美食的魅力吧！油菜油菜，作为春季的常见蔬菜之一，含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，对于促进新陈代谢、增...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...即可关火。7.食用：将汤倒入碗中，热气腾腾，享受一碗滋补养颜的枸杞叶猪肝汤。(1)小贴士：枸杞叶具有滋补肝肾、明目的功效，与猪肝搭配煮汤，不仅味道鲜美，还有助于调养肝脏、补血养颜。三、豌豆豆腐鸡蛋汤豌豆富含...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力，应季而食更加健康。下面我们将介绍六道春季菜肴，它们色香味俱佳，不仅美味可口，还能为身体带来全面的营养补充，是春天餐桌上的不可...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...法，感受那份传统与创新的完美融合。方法一：经典老鸭白萝卜汤食材：老鸭半只、新鲜白萝卜半根、大葱、姜、黄酒、八角、花椒、老鸭汤料包。做法：老鸭洗净，斩成小块，白萝卜去皮切块，大葱切段，姜切片，准备好所有...……更多
2024-04-16 12:09:00鸭汤,醇厚,滋补,口感,家常,秘诀
...进补的一种非常好的方式，而其中一款常见的家常汤就是白萝卜黄豆焖猪蹄汤。这款汤汁甜美，口感鲜美，除了能够滋补身体外，还具有美容养颜的功效，让我们的气色越来越好。或许很多人还没有品尝过这款汤，下面我们就一...……更多
2023-11-01 11:02:00白萝卜,猪蹄,黄豆,好处,身体,猪蹄
...汤是一道口感鲜美，辣味适中的汤品。首先，准备适量的白萝卜或青萝卜，将其削皮并切成细丝。牛肉可使用现成的牛肉卷，将其切片备用。将粉丝放入碗中，加温水浸泡10分钟。接着将洗净的小米椒切碎备用。在锅内加水，大...……更多
2023-11-25 06:43:00滋补,口感,功效,营养,身体,胡萝卜
...含有丰富的胶原蛋白，有助于增强骨骼的弹性和韧性，是滋补养生的上佳选择。材料：猪蹄2只、黄豆100克、姜片3片、葱段2根、料酒适量、生抽适量、盐适量、清水适量
步骤：1.黄豆提前用清水浸泡约2小时，泡发后沥干备用。2...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...六种养生蔬菜，包括芥菜、包菜、芹菜、莴笋、白菜以及白萝卜，不仅在初冬时节为我们提供了丰富的维生素和矿物质，还有助于补充体内所需的营养元素，增强免力，让身体更好地适应寒冷天气的挑战。让我们一同了解这些蔬...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...香，翻炒，出锅放入蒜苗就好。萝卜炖牛肉材料：牛肉、白萝卜、姜片、大葱、料酒、盐、生抽、老抽、白糖、胡椒粉。第一步，将牛肉切成块状，用料酒和姜片腌制10分钟，以去除腥味。同时，将白萝卜去皮切块备用。第二步...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...(3)可根据个人口味加入适量的辣椒或者其他调味料。二、白萝卜白萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化物质，有助于清热解毒、降火消肿。它还含有一种称为芥子油的活性物质，具有抗菌和...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...，避免过长或过短，以保持蔬菜的口感和营养价值。四、白萝卜炒肉片：白萝卜炒肉片是一道简单易做的营养菜肴，适合孩子养成良好的饮食习惯。白萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化吸收，改善肠胃功能；肉...……更多
2024-04-20 11:04:00脾胃,宝宝,孩子,切成,白萝卜,孩子
...汤，滋味美妙，助您全家共同享受舒适的健康生活。一、白萝卜肉片汤白萝卜味甘性微寒，具有生津止渴、健胃消食、利水排毒的功效。搭配肉片煮成汤，不仅鲜美可口，还有助于消化吸收。食材：白萝卜：适量、瘦肉片：适量...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...们抵御风寒，健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜，都非常适合冬天食用。这些萝卜含有丰富的水分、膳食纤维和维生素，而且多吃也不会上火。我们可以通过各种烹饪方法来享用萝卜。比如，可以尝试...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
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夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
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嘿，吃货们！今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉！它就像是舌尖上的小精灵，总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00