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...所需食材：羊肉片、生菜球、菠菜、粉丝、姜、蒜、盐、胡椒粉。做法步骤：1.锅中加水，放入姜片，将羊肉片焯水，捞出备用。生菜和菠菜洗净切段。2.锅中加适量清水，放入生菜、菠菜和粉丝，煮熟，最后加入羊肉片，调入...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
冬笋，是冬季一道鲜美的时令菜，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。中医认为：冬笋味甘、性微寒，归胃、肺经；具有滋阴凉血、开胃健脾，宽肠利膈，和中润肠、清热化痰、养肝明目等功效。同时也要提醒您，因冬笋性...……更多
2023-01-05 21:58:00冬笋,滋补,冬笋,里脊,老抽,豌豆
...姜15克大葱20克蒜瓣10克生抽2勺老抽1勺料酒3勺白糖5克白胡椒粉2克八角2个桂皮1小段香叶2片干辣椒适量烹饪过程：准备食材：将鳜鱼去鳞、去内脏，清洗干净，改刀为块状备用。生姜切片，大葱切段，蒜瓣拍碎备用。煎鱼：热锅...……更多
2023-10-22 20:21:00鳜鱼,美食,砂锅,滋补,时节,秋冬
...食用油：适量；鸡精：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法：
1.准备材料：将包菜洗净，沥干水分后切成大块。大葱切段，姜切片，大蒜切末备用。2.热锅凉油：热锅凉油，将姜片放入油中煸炒出香味。3.炒包菜...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
...好的粉条捞出来，切碎之后放入馅料中。加入适量的盐、胡椒粉和食用油，搅拌均匀后即可包成饺子皮。最后，将包好的韭菜盒子放入电饼铛中，用慢火煎熟即可。这样制作出来的韭菜盒子，外皮酥脆，内馅鲜美，口感十分不错...……更多
2023-10-31 17:36:00韭菜,家常菜,家常,口味,一道,营养
...响口感。(3)可以根据个人口味加入适量调味料，如鸡精、胡椒粉等。(4)撒上葱花和姜末可以增加汤品的香气和口感。六、胡萝卜土豆炖牛腩：胡萝卜土豆炖牛腩是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜品，将新鲜的胡萝卜、土豆和牛...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...丸子青菜汤食材：200克鲅鱼肉，淀粉，青菜，鸡蛋，盐，胡椒粉、香油、生抽。做法如下：1.将鲅鱼洗净，用刀从鱼尾处，贴着鱼骨对半切开，用勺子将鱼肉挖下来，装入盘中，加入适量的花椒水，搅拌至完全吸收后，打入一个...……更多
2023-10-25 06:13:00骨骼,营养素,营养,健康,生抽,裙带菜
...食材熟烂入味。炖煮完成后，根据个人口味适量加入盐、胡椒粉等调味料，搅拌均匀。将调味后的海参山药牛肉汤取出，撒上一些香菜或葱花，提升汤的香气。即可享用。三、黄鳝。黄鳝富含蛋白质、钙、磷等多种对人体有益的...……更多
2024-02-08 06:22:00严寒,中老年,家人,美食,推荐,腰子
...末，猪肉切小块。将猪肉剁成细末，加入适量料酒、盐、胡椒粉，再加入蛋清拌匀成肉丸备用。扩展：海底椰，外表粗糙，如同一颗硕大的椰子，其实内部犹如瓜果，质感细腻。雪梨的清甜水分丰富，刚一口咬下去，便满嘴都是...……更多
2024-03-20 11:27:00全身,营养,建议,无花,雪梨,无花果
...块倒入锅中，用锅铲轻轻翻炒均匀，加入适量食盐和少许胡椒粉，滴上一些香油，最后撒上葱花丝。炒制至金针菇鲜嫩入味，鸡蛋香嫩可口的金针菇炒蛋就完成了。经过上述制作步骤，一道简单易学、嫩滑入味的金针菇炒蛋就可...……更多
2024-01-09 10:48:00口福,滋补,营养,金针菇,金针,鸡蛋
...适量、辣椒适量、火锅底料适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量。做法步骤：1、平菇淘洗一下，撕小朵。2、开水中焯熟。3、焯过水的虾滑。4、锅里适量油烧热，蒜，花椒，辣椒，火锅底料炒香。5、倒入适量开水。6、倒入...……更多
2024-03-29 06:43:00免疫,寒冷,蔬菜,烦恼,健康,菠菜
...丝；大蒜3瓣，切末；鸡高汤或清汤500毫升；盐适量；黑胡椒粉适量；橄榄油适量；新鲜香菜（或欧芹）适量，切末步骤：1.准备鳕鱼：鳕鱼块稍微解冻，用厨房纸巾擦干表面水分，撒上适量盐和黑胡椒粉，腌制片刻。2.热锅凉油...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...12克、党参12克、大葱20克、姜15克、料酒20克、小葱5克、胡椒粉1克、盐10克、味精2克。做法：将黄芪和党参洗净，装于双层纱布袋内封住口做成中药包；牛肉洗净，切成5厘米长、3厘米宽的块；姜、葱洗净；沙锅置大火上，倒入...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...了整体口感。
3、炖煮过程中的间歇调味，如盐、味精、胡椒粉和枸杞的加入，使汤品口味更为丰富醇厚，回味悠长。
白萝卜炖羊肉汤白萝卜炖羊肉汤是一款富含营养的炖汤，采用羊腿肉与新鲜白萝卜的组合，搭配简单的调味...……更多
2024-03-20 13:32:00倒春寒,滋补,迎春,猪肚,白萝卜,山药
...1勺，香葱1把，老姜2片，料酒2勺，生抽2勺，老抽少许，胡椒粉半勺，淀粉1勺。操作时长：8分钟左右。操作步骤：第一步，猪肉腌制。先把猪肉清洗干净，然后再切成薄片，加入葱段，姜片，料酒，生抽，胡椒粉和淀粉，抓拌...……更多
2023-12-01 11:51:00一根,脚跟,洋葱,肉片,生抽,益生
...、桂皮、香叶、干辣椒，加入两勺生抽、一勺老抽，适量胡椒粉，将锅烧开后炖煮一小时左右，直至猪蹄和黄豆变得软烂。4.加入提前泡好的黄豆，继续炖煮半小时左右，至汤汁浓稠，即可出锅。扩写部分：黄豆是一种传统的健...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...大蒜：适量；食用油：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量；生粉：适量；鸡精（可选）：适量做法：1、准备工作：将蘑菇切片备用，肉类切成薄片或丝，大葱、生姜、大蒜切成末备用。2、处理肉类：...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...芦笋菜肴。所需材料包括新鲜芦笋、大蒜、食用油、盐、胡椒粉和鲜柠檬汁。首先将芦笋洗净，并切成适当大小的段，焯水后保持清脆口感。接着，热锅凉油，炒香蒜蓉，加入焯水后的芦笋翻炒，调入盐和胡椒粉，最后滴入几滴...……更多
2024-03-17 15:26:00免疫力,维生素,免疫,蔬菜,芦笋,维生素
...。主要食材：冬笋、虾仁、蒜末、姜末、植物油、盐、白胡椒粉、蛋白、淀粉、酱油具体做法：将冬笋洗净，切成薄片备用。新鲜虾仁洗净，用蛋白和少量淀粉腌制10分钟。蒜末和姜末准备好备用。锅中倒入适量植物油加热，放...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...、蒜、陈醋、老抽酱油、花椒水、水淀粉、精盐、鸡粉、胡椒粉做法：1.猪肉切成片，加入淀粉、鸡蛋，拌匀，入油锅，炸成金黄色。2.将白葱头切片，入油锅，进行炸制。3.将蒜薹切段，木耳洗净。并用热油进行过油操作，切记...……更多
2024-02-09 07:22:00年味,舌尖,菜谱,陈醋,胡椒粉,白糖
...多次清洗，控干水分后，加入适量的调料如生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉和料酒进行腌制。然后在锅中加入适量的油，炒散猪肝片，并将其捞出洗净。接下来加入蒜末和洋葱爆香，再加入猪肝和蒜苗翻炒均匀即可出锅。这道小炒猪...……更多
2023-11-23 11:15:00人群,食物,痛苦,饮食,调整,健康
...准备：苋菜、蒜苗、红椒、香菜、香油、盐、食用油、白胡椒粉。制作步骤：1.苋菜洗净焯水备用。2.蒜苗切成小段，红椒去籽切丝，香菜切碎。3.准备一个碗，将蒜苗、红椒丝、香菜放入碗中。4.加入少量盐和香油拌匀。5.加入...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...全家人共享。(3)可以根据个人口味加入适量的调味料，如胡椒粉、生抽等，增添汤水的鲜美度。(4)在煲汤的过程中，可以适量添加清水，以确保汤水的浓稠度。三、雪梨干银耳煲猪骨汤雪梨干和银耳是常见的食材，有清热润肺、...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...即可出锅。
四、洋姜——爆炒洋姜准备鸡胸肉、辣椒、胡椒粉、食用油、蚝油、生抽、淀粉、食盐、洋姜、五花肉、杭椒、小米椒、米醋、葱姜、白糖。1、洋姜切成薄片，青辣椒切圈，红辣椒切条。鸡胸肉洗干净，切成薄片，...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...米200克、红枣、老姜、大葱、枸杞、葱花、食盐、鸡精、胡椒粉适量。
【猪肚糯米的做法】：第一步：买猪肚时，最好买新鲜的，不要买冷冻的，很多冷冻的猪肚都用药水泡过，买回家的猪肚，先用温水将它冲洗一下，去除里...……更多
2023-12-11 16:23:00越来,山药,越来越,天然,专家,健康
...根，切末；料酒：1汤匙；；酱油：2汤匙；盐：1茶匙；白胡椒粉：1/2茶匙；葱油：1汤匙；制作步骤：1：将新鲜茴香清洗干净，沥干水分。然后切成细碎，不用切得太碎，保持一些口感。切好后放入大碗中备用。2：将猪肉馅放入...……更多
2024-02-14 21:10:00添寿,寓意,饺子,吉祥,错过,肉馅
...锅，炒香肉片和调料，加入白菜、清水、豆瓣酱、食盐、胡椒粉、生抽，最后加入泡软的粉条，闷煮片刻即可。炖煮出来的白菜炖粉条，香气扑鼻，口感独特，既保留了白菜的清甜爽口，又融合了粉条的软糯细腻，入口鲜美，回...……更多
2024-03-26 10:02:00韭菜,菠菜,解毒,白菜,粉条,身体
...肉、羊肚、羊肝、羊肺、羊肠、羊脸、羊血、葱段、盐、胡椒粉做法如下：1.将羊肉、羊肚、羊肠、羊肝和羊肺、羊脸分别洗净，切成适口大小的块状备用，锅中加入适量清水，放入准备好的食材，加入料酒，大火烧开后撇去浮...……更多
2024-02-04 14:39:00免疫力,手脚,免疫,感冒,猪血,羊杂
...失。(3)可以根据个人口味喜好，添加适量的其他调料，如胡椒粉或生抽，增添风味。二、菠菜：菠菜被誉为“补血佳品”，除了富含维生素C、维生素E、维生素K、叶酸等多种维生素外，还含有丰富的铁、钙、钾等矿物质，对肝脏...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...娃菜煎蛋材料：娃娃菜：适量；鸡蛋：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量做法：
1.将娃娃菜洗净，去除根部，切成适合煎蛋的长度。2.打鸡蛋入碗中，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。3.锅中加热适量食用油，待油...……更多
2024-03-22 06:27:00面条,体质,大米,年纪,黄金,健康
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今天是腊月初八，民间有喝腊八粥的习俗。然而对于糖友们来说，一碗香甜软糯的腊八粥却是“升糖利器”。那么，如何在享受这一传统美食的同时
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过了腊八就是年，祝您万事都“粥”全。腊八是春节的序曲，共盼团圆、祥和、平安的新年。编辑：全海波责编：陈曦 审核：李奇
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子宫内膜原本是子宫内部的正常组织，会在激素影响下产生周期性变化，当它剥脱出血时，就形成了月经。而子宫内膜异位症，简单讲就是内膜组织出现在了子宫内壁以外的身体部位
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口腔溃疡是一种非常普遍的口腔问题，通常表现为疼痛的小创口，常见于舌头、口腔内部及唇部。根据统计，许多人一生中都会经历口腔溃疡
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