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...。而今天我要向大家介绍一道特别补益、滋润肺腑的马蹄红萝卜骨头汤。这道汤以马蹄和红萝卜为主要食材，搭配猪骨等配料，煮成的汤水鲜美可口，营养丰富。它不仅能暖身驱寒，还有助于滋养健康。接下来，我将详细介绍如...……更多
2023-12-05 06:41:00滋养,健康,红萝卜,马蹄,汤水,骨头
...宜。二、马蹄竹蔗茅根汤1、挑选毛根叶、竹子、马蹄和红萝卜等食材。将红萝卜切成滚刀状，要把竹子和毛根清洗干净，剪成合适的长度，马蹄皮后对半切开。2、将所有食材放入锅中，加入适量的水，然后倒入雪菊。盖上盖子...……更多
2024-04-26 11:04:00止咳,安稳,干燥,雪梨,冰糖,切成
...样干燥的天气，主妇们娴熟的煲汤招式更是层出不穷，像红萝卜、玉米、马蹄、莲藕、山药等这些，都是这个季节拿来煲汤的主料。就我个人而言，我真的非常喜欢这类时蔬的搭配，今天就给家人煲了一锅清润鲜甜的靓汤——青...……更多
2024-04-13 11:56:00白萝卜,萝卜,红萝卜,扇骨,青红,白萝卜
...。通过不同的食材搭配，每一碗汤水都是对身体的呵护和滋养。在春日的清晨或夜晚，一碗热腾腾的汤水，不仅能温暖身体，更能温暖心灵。让我们在春季里，品尝着这五款汤水的美味，享受春日里身心的舒适与惬意。 ……更多
2024-03-17 15:24:00解乏,汤水,身心,汤水,一口,滋补
...春节汤水推荐人群：全家老少均适宜材料：鸡骨架1个、红萝卜一根、猪肉500g、鸡蛋6个、马蹄10个、金华火腿1小块、娃娃菜2个、鲜虾8只、鲜冬菇5个、肉皮适量。（4人量）制作方法：鸡骨架洗净，锅内加入清水1500ml，把鸡骨架...……更多
2024-02-15 04:01:00意犹未尽,营养,汤水,海参,莲藕,益气
...火的人群材料（4-5人量）：羊肉500g、竹蔗200g、苹果200g、红萝卜200g、马蹄150g、陈皮1瓣，生姜适量烹调方法：将羊肉洗净切块，生姜切片，将羊肉块放入锅中，加入料酒、姜片和足够的水，大火煮沸后撇去浮沫，将羊肉捞出用暖...……更多
2023-11-29 15:29:00羊肉,陈皮,红萝卜,马蹄,补益,功效
...二）清热润肺的功效
龙骨马蹄汤以猪龙骨为主料，具有滋养肺部，清热化痰的作用。马蹄和莲藕具有润肺的功效，能够有效缓解喉咙干痒、咳嗽等不适症状，帮助舒缓感冒引起的肺部不适。（三）保湿喉咙的作用冬季气温较低...……更多
2024-01-12 10:03:00止咳,萝卜,身体,马蹄,龙骨,莲藕
...。柠檬蜂蜜水蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品，具有滋养、润燥、美白养颜和润肠通便的作用。而柠檬则富含维生素C，能够增强免疫力。柠檬蜂蜜水是一款简单而养生的饮品。首先选择新鲜的柠檬，将柠檬切成薄片，在切...……更多
2024-01-12 11:03:00味美,柠檬,干燥,黑芝麻,食物,问题
...刺，将挑好的鱼肉放入汤面中就可以开吃了。
五、鲫鱼红萝卜玉米汤食材：鲫鱼，红萝卜，玉米，淮山，姜片，枸杞。做法：1、玉米去根和须，洗干净切块，红萝卜去皮切块备用。2、鲫鱼洗干净沥干水，油锅煎至两面金黄。3...……更多
2024-08-20 18:56:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...煮好的石橄榄排骨汤口感鲜美，不仅可以清肝泻火，还能滋养身体。尤其适合肝火旺的人食用。护肝草猪肝汤护肝草是一种对肝脏有益的食材，可以清肝明目、养血护肝。以下是制作护肝草猪肝汤的步骤：1.准备猪心、猪肝、猪...……更多
2023-12-05 06:28:00汤水,天然,排骨汤,猪肝,橄榄,排骨
...饼。制作方法：先将生蚝洗净切片，然后将鸡蛋、生蚝、红萝卜和葱花一起拌匀，再放入平底锅中煎熟即可。这道饼口感爽滑细腻，充满了生蚝的鲜香，不仅美味可口，还能够滋养肾气。
猪腰猪腰是一种非常好的滋补肾气的食...……更多
2023-11-01 12:16:00肾气,佳品,滋补,食物,黑豆,食物
...津润肺，这样做起事情来也会顺畅许多。嗨！您的今日份健康餐来咯~都说入乡随俗，这话可一点儿也不假。我家来自北方的先生，本土化程度已经高达95%，他除了爱上清淡口味的粤菜之外，还时常把热气、湿气挂在嘴边，每次...……更多
2024-04-14 17:19:00配方,养生,健康,凉茶,玉竹,太子参
...天不算太冷，但气温起伏大，时冷时热，非常考验我们的健康状况。因此，我们需要注意保暖，并且注重补充营养，增强身体的抵抗力。今天，我将推荐一道适合冬季的汤水——莲藕龙骨汤，它不仅可以润肺、化痰，还有助于增...……更多
2024-01-12 09:51:00莲藕,龙骨,免疫力,免疫,莲藕,龙骨
...气。大雪后的白萝卜炖在肉汤里，大白菜下在鱼火锅里，红萝卜切丝清炒。油炸豆腐也是一道不错的佳肴。坛子菜有咸菜、豆豉、辣酱、萝卜干、豆腐乳，均可用来下饭。中午，祭拜祖先后，一家人便围在餐桌旁有说有笑吃年饭...……更多
2024-02-25 08:24:00安化,年味,安化,巧果,火炕,老父亲
...这个季节里，这类食材，我们是经常要吃的。甘笋：又名红萝卜，它含有丰富的维生素A，有“小人参”的美誉，对人体颇有营养价值，能把潜伏在人体内的病毒，通过汗水排出体外。另外，它能把肠胃管道内有碍消化和吸收的...……更多
2024-04-13 11:07:00气色,甜品,女人,银耳,无花,马蹄
...食材就是很常见的青橄榄，青橄榄有生津液的作用，可以滋养咽喉，缓解因寒冷天气和干燥环境引起的喉咙不适感。它还含有丰富维生素C和维生素E，这些抗氧化物质有助于中和自由基，减缓细胞老化过程，有助于维护身体的健...……更多
2023-12-12 11:20:00止咳,雪梨,猛将,而是,橄榄,甘果
...是以润肺、去燥为主，这些天煲得最多的还是这款——青红萝卜猪骨汤。这道汤所用食材挺简单的，很适合在家操作。青萝卜：含有维生素A，能清除肺胃热毒。红萝卜：性味甘甜、微温，有宽中下气和散肠胃邪气的功效。猪骨...……更多
2024-04-13 11:04:00气色,干燥,红萝卜,青红,陈皮,萝卜
...烧开后转小火炖煮至牛肉和土豆熟软即可。推荐食谱二：红萝卜炒木耳红萝卜炒木耳是一道色泽鲜艳、口感丰富的健康菜品。红萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素，有助于清热解毒，保护视力。木耳则富含膳食纤维，有助于润...……更多
2024-06-27 08:56:00肠道,健康人,解毒,健康,肠道,生抽
...可饭无汤”。这句话传递出了汤水的重要性，它不仅可以滋养脾胃，还能促进消化和吸收。本文将介绍几款简单而又养胃的汤水，帮助您养出好脾胃。一、“山药板栗排骨汤”是一款以山药、板栗和排骨为主要材料的汤品。山药...……更多
2023-12-05 06:44:00汤水,脾胃,养分,口感,汤水,脾胃
...的做法多种多样，可以生食，也可以煮熟或炒菜。在制作红萝卜木瓜花生鸡爪汤时，我们把胡萝卜切成滚刀块，一起放入锅中炖煮，使汤更加鲜美。胡萝卜还可以和其他蔬菜、肉类搭配，增加口感和营养价值。
木瓜的功效与做...……更多
2023-12-02 06:20:00胡萝卜,功效,多种,木瓜,红萝卜,维生素
...分享这几道菜，这是非常适合深秋、初冬吃的食物，御寒滋养，为入冬打下基础。砂锅草鱼煲准备食材：草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精、盐。做法：1、草鱼腹部的黑膜、表面的黏液...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...誉为天然的“润肺高手”。它富含粘液质物质，对肺部有滋养作用，因此在冬季备受推崇。马蹄中含有的磷元素是根茎蔬菜中最高的，这也是人们喜欢选择马蹄作为冬季食材的原因之一。在本文中，我们不仅会介绍马蹄的营养价...……更多
2023-12-19 11:15:00物质,粘液,肺部,马蹄,人体,作用
...富含维生素C、维生素E和铁等营养物质。红枣具有补血和滋养子宫的作用，而桂圆则有助于促进血液循环和调理内分泌。这款汤水不仅能够补充体内的营养储备，还有助于提高免疫力和改善皮肤质量。二、山药猪蹄汤：山药猪蹄...……更多
2024-01-11 11:43:00催乳,汤水,产妇,营养,需求,汤水
...腾后，改用文火煲2个半小时，即可关火。6、海底椰玉米红萝卜鹌鹑汤功效：鹌鹑含脂肪少，食而不腻，且具有多种氨基酸，素有“动物人参”之称。海底椰滋阴润肺、除燥清热。 材料：湿海底椰4个，甜玉米1个，胡萝卜半个，...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
...整体健康的基石。通过这5碗温暖的汤水，我们不仅能够滋养身体，还能在寒冷的冬日里给自己带来一份特别的关怀。想想看，每一口热气腾腾的汤水不仅满足了我们的味蕾，还在无形中给我们的身体带来了温暖和滋养。这些汤...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...多人开始出现咳嗽、喉咙不适等问题，这往往是由于肺部滋养不足和体内痰湿积聚造成的。因此，在这个季节，保持肺部健康显得尤为重要。为了预防和缓解这些问题，我们可以通过饮食来调理，特别是一些被誉为“化痰王”的...……更多
2024-11-01 09:58:00雪梨,止咳,滋养,而是,建议,莲藕
...煲一些汤水来给自己和家人调理，从而补充足够的养分，滋养身体少生病，舒舒服服过春天。广东省汤加强版——菜干胡萝卜玉米咸骨汤，是时候搬上餐桌了。菜干+咸骨，是广东百姓人家再家常不过的汤方。在此基础上，各家...……更多
2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米
...抗癌的功效。另外红心萝卜中铁的含量要高于其他萝卜。红萝卜红萝卜的形状为球形，根皮的颜色为红色，肉质颜色是白色的。红萝卜水分十足，口感较脆嫩，带点微甜，还有点微辣。红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素等可...……更多
2023-12-28 10:29:00萝卜,人参,萝卜,白萝卜,胡萝卜,红萝卜
...胃功能，预防贫血；龙骨富含胶原蛋白和矿物质，有助于滋养骨骼和关节。这些食材经过炖煮后，营养物质充分释放到汤里，喝起来味道鲜美，同时具有温暖身体的作用。胡萝卜板栗马蹄龙骨汤的健康益处1.提高免疫力：胡萝卜...……更多
2023-12-01 14:54:00龙骨,板栗,马蹄,胡萝卜,功效,味道
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月22日第 16 版）新华社东京1月21日电 （记者钱铮）日本京都大学日前发布新闻公报说
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月22日第 14 版）
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