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...以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...味加入适量冰糖，煮至冰糖完全溶解即可。推荐食谱二：赤小豆鲫鱼汤赤小豆与鲫鱼搭配成汤，不仅能提供丰富的蛋白质，而且赤小豆具有很强的利水消肿功效，能有效祛除体内多余水分。鲫鱼含有高质量的蛋白质和多种维生素...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
...源：壹图网3食疗祛湿食疗是很便捷的祛湿法——薏仁、赤小豆有消水肿、益脾胃之效；玉米、白扁豆健脾除湿；土茯苓除湿解毒、通利关节。体内湿气严重的时候，不妨适当多食用这些食材。日常做菜时，还不妨多加一些葱、...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆：有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节，适当食用赤小豆，可以有效去除体内湿气，让您倍感清爽。薏米图片
2.薏米：被誉为“...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...，有助于减肥和美容。1、首先准备土茯苓200克，薏米，赤小豆先炒一下，炒好后装入碗中，晾凉备用。猪骨清洗干净后，冷水下锅，加入一点料酒焯水。将多余的血沫去除，焯好水的猪骨用清水清洗一遍2、然后放入砂锅中，土...……更多
2024-04-26 10:49:00湿气,建议,健康,糙米,薏米,绿豆
...题；做饮食调理： 多吃一些利水渗湿的食物，如薏米、赤小豆、扁豆等，可以帮助身体去除湿气；三不宜：不宜吃冷食： 冷食会伤害脾胃，导致湿气内生，所以湿气重的人要尽量避免吃冷食；不宜过度劳累： 过度劳累会损伤脾...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...来看看吧！一、山药鲫鱼祛湿汤1、芡实、茯苓、薏米、赤小豆清洗干净，先煮半个小时。接着放入山药煮十分钟。鲫鱼处理干净，洗净后沥干水分。山药削掉外皮，洗净后切成小段。2、起锅烧油，油热后放入鲫鱼煎一下，煎至...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
...多的话，身体会越来越不好的！大家都知道薏米、芡实和赤小豆可以祛湿，所以我们就利用它们，再加入两种清热解毒的食材来煲一款清热祛湿的汤来喝，香味特别的浓郁，味道也很清甜，一家老小都能喝哦！
【五宝祛湿汤】...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
...米，性凉味甘淡，擅长健脾去湿、利水消肿；红豆，又称赤小豆，性平，能利尿消肿、清热解毒。二者相配，既能补心养血，又能有效去除体内湿气，使身体轻盈舒畅。煮汤时，可适量加入少许陈皮，增添香气，更能健脾理气，...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...体做法】选购一些食材：挑选优质芡实20克，茯苓20克，赤小豆30克（赤小豆是一种红色的豆类，与红豆的食疗价值相同，红豆用来煮粥或炖汤很合适，具有健脾祛湿的效用），无花果若干个，薏米一小把（薏米和红豆是天生一对...……更多
2024-06-14 10:59:00美味,家人,营养,薏米,鸡腿,芡实
...物，如山药、白扁豆、大枣、薏苡仁、冬瓜皮、玉米须、赤小豆、绿豆等。”汪元特别推荐薏米红豆粥，既能健脾祛湿，又可补血养心。薏米，中药称之为“薏苡仁”，甘、淡，凉，归脾、胃、肺经。有利水渗湿，健脾止泻的作...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...湿饮品推荐薏米红豆饮，这是一种常用的除湿水，薏米、赤小豆搭配使用，有助于去除体内湿气。此外，冬瓜皮、玉米须等材料也具有很好的利尿消肿、清热解毒的作用，对于缓解体内湿气也有一定帮助。按2个“祛湿窝”：1.肩...……更多
2024-03-31 11:03:00湿气,陈年,湿气,腋窝,薏米,穴位
...。
常吃2物，祛湿消肿，一身轻松这里所说的红豆指的是赤小豆，它能够有助于我们祛湿利尿，还有补气养血的效果，经常吃一些，能够让体内的阳气运行通畅，能够养脾胃，这样湿气才能够很好的被排出。那么薏米属于寒性食...……更多
2024-01-23 10:04:00湿气,一身,身体,湿气,扁豆,红豆
...助。广东朋友常用的健脾祛湿食材有土茯苓、五指毛桃、赤小豆等，在做汤做菜时，要注意搭配，避免食药材过多而影响口感。推荐汤水木棉花土茯苓扁豆薏米煲排骨主要功效：健脾祛湿材料：木棉花4朵、土茯苓30克、白扁豆20...……更多
2024-05-07 04:00:00湿气,良方,雨水,薏米,土茯苓,毛桃
...刺激类的食物。建议适量多吃有助于利水化湿的食物，如赤小豆、白扁豆、薏米、冬瓜或者黄瓜等。2、运动锻炼湿气重的人应该多进行运动锻炼，尤其是户外有氧运动。包括但不限于打球、跑步、骑自行车等。在运动过程中，...……更多
2023-10-12 07:49:00湿气,可以通过,方面,湿气,问题,身体
...让您在整个夏日里感受到清新舒爽。小赤豆鲫鱼汤图片2.赤小豆鲫鱼汤：赤小豆与鲫鱼的完美结合，鲫鱼补脾利湿，赤小豆清热利尿，使体内湿气一扫而光。扁豆瘦肉汤图片
3.扁豆瘦肉汤：扁豆与瘦肉的炖煮，瘦肉滋阴补虚，扁...……更多
2024-01-19 10:27:00湿气,冬瓜,毛桃,扁豆,陈皮,乌鸡
...调理方法：1.饮食调理：多吃健脾利湿的食物，如薏米、赤小豆、扁豆等。同时，避免食用生冷、油腻、难以消化的食物。2.运动调理：适量增加运动，尤其是健脾运动，如散步、慢跑、游泳等。运动可以促进气血流通，帮助湿...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
...。将全部材料放进汤煲内煲一个半小时，调味即可。薏米赤小豆汤材料：薏米30—50克、赤小豆30—50克。做法：薏米、赤小豆用清水洗净，放进汤煲内煲一个小时，调味即可。清热祛湿汤材料：土伏苓250克，赤小豆50克，粉葛250...……更多
2024-02-02 06:46:00南天,防潮,科学,南天,高州,薏米
...价格是没有直接的联系的，红豆薏米水里的红豆指的是“赤小豆”，它的形状是比较细长的椭圆形，而常见的红豆是圆形的，细长形状的赤小豆才具有祛湿、消肿利尿的效果，而且它里面还含有石碱物质，一定程度上可以促进肠...……更多
2024-01-29 19:41:00红豆,薏米,体重,减肥,原因,女人
...到大自然的滋润。薏米红白鲫鱼汤：鲜嫩的鲫鱼与薏米、赤小豆交融，香气四溢。将炖煮出的红白鲫鱼汤舀入碗中，鱼肉鲜嫩，米粒晶莹，一口下肚，生津开胃，让人感受初春时节的美好。
1、鲫鱼肉质细腻，红白相间，色泽诱...……更多
2024-03-20 11:54:00湿气,睡眠,一身,关键,茯苓,一口
...气超标时，就要多注意少吃一些湿热的水果，多吃薏米、赤小豆、生姜等祛湿食物，让身体更加的干爽舒适！ ……更多
2024-01-15 13:49:00湿气,清爽,一身,水果,身体,湿气
...茶饮。一、玫瑰桑葚茶的原料玫瑰桑葚茶的主要原料包括赤小豆、茯苓、薏米、红枣和玫瑰花。这些天然食材各具特色，共同发挥祛湿美颜的作用。下面，我们来一一了解这些原料。1.赤小豆：赤小豆性平，味甘、酸，具有利水...……更多
2023-11-07 14:25:00桑葚,步骤,只需,玫瑰,制作,玫瑰
...健康养生的需求，我们精选了以下七种养心润肺的杂粮。赤小豆图片1.赤小豆：能帮助排出体内的湿气，还有助于调节心脑血管健康。当疲倦无力时给心脏加油了。燕麦图片
2.燕麦：富含膳食纤维，有助于降低胆固醇，为你的心...……更多
2024-01-19 10:53:00杂粮,心肺,养生,需求,选择,健康
...当然，辛辣刺激性食物不宜吃。可以利用薏米、马齿苋、赤小豆来发挥良好的祛湿效果，脾胃功能提高，湿气顺利排泄，身体才能恢复健康状态。3.保持乐观的心态大多数体内有湿热的人，常常也会因为生活的压力容易受到负面...……更多
2024-04-14 21:30:00身体,湿气,脾胃,按摩,生活,运动
...、粉葛茯苓猪骨汤食材准备：粉葛、茯苓、芡实、薏米、赤小豆、无花果、猪骨头、姜片、葱段。
做法流程：1.猪骨头剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
...，深受南方人的喜欢，是夏季煲汤的食材之一），薏米和赤小豆各30克（两种食材是祛湿的良方，许多广东人喜欢用来煲汤，让体内湿气被排空），新鲜的瘦肉半斤，一丢丢食盐，其他调味料。
正确制作步骤：1：提前准备好五...……更多
2024-06-14 10:58:00益气,免疫,鸽子,毛桃,五指,瘦肉
...解决湿气重的问题。一说起祛湿，许多人都知道用薏米、赤小豆、五指毛桃这一类的食材，但是今天分享的这个食材，它和五指毛桃最搭配，还有老一辈人说它们的组合就是“祛湿界的天花板”，它就是牛大力。牛大力是一种根...……更多
2024-06-08 11:46:00南天,毛桃,好朋友,五指,一身,毛桃
...，还能去腥；诸物相合，能疏肝清热、祛湿消滞。3.鲫鱼赤小豆汤俗话说，“夏有三伏，热在中伏”。中伏天气炎热，暑邪当令，且不少地区多雨而潮湿，湿气也重，因此人体同时遭受着暑邪、湿邪，很多人都不堪重负。那么，...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...之中。有一种粗粮，被中医誉为祛湿的良药，它就是——赤小豆。赤小豆不仅具有丰富的营养价值，还具有独特的药用价值。它能够帮助我们排出体内多余的湿气，让身体更加轻松，尤其适合中老年。1、赤小豆的功效
赤小豆，...……更多
2024-05-16 06:26:00粗粮,中老年,赤小豆,湿气,糯米,红皮
湿气是中医体质中常见的问题，许多人会感到沉闷、乏力，甚至影响到正常的生活和工作。湿气过重是中医体质中的一种情况，其表现多种多样，包括以下一些常见的症状：浑身沉重： 感觉整个身体沉闷、沉重，不轻松。四肢...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
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1月16日，贵阳市乌当区人大常委会主任马定武率队走访慰问离退休干部，为他们送去党和政府的关怀和问候，并致以春节的问候和诚挚的祝福
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为弘扬中华优秀传统文化，推广楹联书法艺术，丰富社区居民的精神文化生活，营造文明和谐、喜庆祥和的新春氛围，1月21日，乌当区委老干部局组织“五老”志愿者到金江苑社区开展送春联主题活动
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2025年的第一场雪纷纷而下，路面上一片洁白。每到这个时候，医院的骨科都会变得忙碌起来，各种摔伤、骨折接连不断。为什么有的人摔一跤只是轻微的红肿
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本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》（2025年01月24日第 09 版）春节将至，江苏省海安市墩头镇中心幼儿园老师在“食育课堂”上向孩子们介绍番茄的营养
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本文转自：人民日报林子夜《人民日报》（2025年01月24日第 06 版）年年都有的年夜饭，缘何不断产生新变化？供需两端的双向奔赴是答案
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