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...”市民吴女士今年仅23岁，但已过上了规律的养生生活，湿气重、经常性失眠、皮肤容易出油暗沉等问题，是驱使她加入年轻人“养生大军”的主要原因。“红豆、薏米可以祛湿消肿，黑枸杞富含花青素，刺梨维C含量很高……”...……更多
2023-05-04 01:17:00养生,年轻人,养生,按摩,产品,年轻人
...进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，以增强脾胃功能，促进湿气排出。中药调理：可服用健脾丸等药物，以健脾利湿，改善体质。夏天脾气大，可能不仅仅是天气炎热的原因，更多的是身体内部的肝脾功能失调。记住，健康的身体...……更多
2024-06-28 11:23:00脾气,中药,情绪,运动,肝郁,食疗
...湿润，特别是春季，空气中的水分较高，容易让人体出现湿气。而红豆被誉为祛湿的“神器”，多吃红豆可以帮助祛除体内的湿气，让身体更加舒畅。红豆中富含铁元素，促进血液循环，有助于气血互补，对于女性朋友来说尤为...……更多
2024-03-17 15:30:00老得,雌激素,激素,女人,红豆,口感
...稼一样，运化食物和水液功能会受到很大影响，还会加重湿气的产生，对脾胃再次造成损伤，形成恶性循环，并且阻碍气血的生成，让身体出现很多不良反应。所以想要保证脾胃的强健，我们就得把寒、湿都给清除了，具体该怎...……更多
2024-07-04 06:37:00脾胃,中成,越重,中成药,两个,脾胃
...汽水、雪糕等降暑食物销售越来越火爆，谷物中的薏米、红豆、绿豆等也开始热销。尤其在气候湿热的南方，薏米仁更是家家必备的粗粮。通常我们认为薏米有利水消肿和去湿的作用，但是你知道这些功效是来自熟薏米还是生薏...……更多
2024-07-12 13:50:00薏米,效果,薏米,功效,作用,食用
...锅炒一下，添加鸡蛋、胡萝卜丝、香菇等配菜。三、薏米红豆小米粥
薏米、红豆提前洗净浸泡，泡一个晚上。红豆、薏米倒进锅内，加适量水煮开，再将淘洗后的小米倒进去。再次煮开后转小火，煮到红豆开花，米粥变粘稠为...……更多
2024-06-17 06:13:00营养健康,中老年人,咸菜,早餐,味道,营养
...健脾养胃、利湿排毒、清热解毒的作用，对于脾胃不和、湿气重、水肿等问题有很好的缓解效果。2.选购新鲜薏米在购买薏米时，选择外观饱满、颗粒饱满、无异味的新鲜薏米是十分重要的。新鲜的薏米颗粒饱满，色泽自然，质...……更多
2024-01-11 06:22:00薏米,薏米仁,全攻略,美味,方式,薏米
...毒，一年身体堵。”在高温高湿的环境下，人体容易积聚湿气与毒素，影响健康。因此，头伏，通过饮食调理来促进身体排毒，成为了夏季养生的关键。今天，就让我们一起探索四道常见的天然排毒菜，它们不仅能帮助我们祛湿...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
如果体内有湿气可以从运动、饮食、生活起居等方面进行调理。运动是排除湿气既经济又有效的方法，健走、跑步、骑行、游泳、登山等运动，有助于促进身体气血循环，增进水分代谢，加速湿气从肌肤腠理的排出。体内湿气...……更多
2024-02-16 02:01:00湿气,湿气,运动,饮食,常开,代谢
...心润肺的杂粮。赤小豆图片1.赤小豆：能帮助排出体内的湿气，还有助于调节心脑血管健康。当疲倦无力时给心脏加油了。燕麦图片
2.燕麦：富含膳食纤维，有助于降低胆固醇，为你的心脏保驾护航。在忙碌的日子里，用燕麦来...……更多
2024-01-19 10:53:00杂粮,心肺,养生,需求,选择,健康
...醇的吸收。03提醒：绿豆和它是黄金搭档，每天喝一点，湿气、失眠或会“绕道走”1.绿豆＋薏米薏米也能和绿豆搭配煮汤喝，这两种食材都属于比较常见的，可以有效发挥药食两用的功效，不用担心有毒副作用产生。薏米可有...……更多
2023-04-19 20:59:00绿豆,一文,功效,分析,绿豆,功效
...软烂。瘦肉可以在粥快煮好时加入，以免煮得过老。六、红豆薏米粥推荐指数：⭐⭐⭐营养价值：红豆富含铁质和蛋白质，薏米具有健脾利湿的作用。这款粥对于肠胃不好的患者来说，既能够补充营养，又有助于调理身体。制作...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...潮湿而致病；尤其是南方温热潮湿，夏秋之际热而多雨，湿气更重。湿由人体肌肤逐渐侵入体内，日久则成湿邪，从而致病。内湿多因饮食失节，损伤脾胃所致：喜食寒凉之物（如雪糕、冰淇淋、各种冷饮等），贪吃生冷瓜果，...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...调房里，仍感到身体沉重，精神不振？这很可能就是夏天湿气作祟的结果。在这样一个湿热交加的季节，了解如何去湿，避免那些可能加重湿气的行为，就显得尤为重要了。接下来，让我们一起揭开夏日去湿的小秘密，让清爽伴...……更多
2024-06-01 06:01:00湿气,方法,湿气,长时,身体,空调
...补充气血，改善贫血症状，增进肠胃健康，帮助调理体内湿气。红豆饼今天分享一道家常美味的红豆饼食谱，香甜软糯，色泽诱人，简单易做，一口咬下满是浓浓的红豆香，美味停不下来哦！快来跟我一起动手，为你的家人朋友...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...”，别不放心上长期大便不成形，放屁增多，可能与肠胃湿气过重有关系。如果一个人体内湿寒之气比较重，或者是生活习惯在潮湿的环境中长时间喜欢吃生冷刺激的食物，这样往往就会导致体内的湿寒之气，越来越重。往往也...……更多
2024-08-02 18:02:00祸首,回事,肠胃,身体,健康,情况
湿气，中医理论中认为是六淫邪气之一，容易滞留于人体，影响健康。尤其是在潮湿多雨的季节，或是生活习惯不当的情况下，有些人似乎格外容易“招惹”湿气，成为湿气的“磁铁”。那么，哪些人群更容易“招湿”，又有...……更多
2024-06-01 09:14:00方法,湿气,脾胃,穴位,潮湿,身体
...痘，这些看似平常的小问题，其实说明了一件事，那就是湿气重！那今天小编就教大家几招如何祛湿。适当的运动出汗之后，身体会感到一身轻松，湿气也会随汗液排出体外。但是，夏天运动锻炼要注意预防着凉，不要运动之后...……更多
2023-11-11 15:12:00湿气,明了,就是,问题,湿气,运动
体内湿气重可以通过加强锻炼、调整饮食、喝一些去湿茶、排便保持规律、喝祛湿健脾的中药来改善。如果想要让湿气过重表现得到改善，应该养成规律良好的排便习惯，通过这种方式也能够让身体保持健康状态。因为规律排...……更多
2024-04-03 14:01:00湿气,湿气,流口,痰多,潮湿,头发
...过程中，都会经常出现：积食、脾虚、不长个、体质差、湿气重等问题。中医认为，这些问题的出现与孩子的脾胃有着密切联系。因此，要想解决这些问题，首先就要从调理脾胃入手。调理脾胃就不得不提到一味被誉为“清热解...……更多
2024-08-06 14:06:00一宝,脾胃,绿豆,孩子,绿豆,脾胃
...能美白，两者搭配不仅瘦身还兼具美容。不仅能清除体内湿气，还可以促进我们肠道的蠕动，美容养颜之佳品。
红豆薏米粉组合的代餐粉，不仅味道香，口感也舒适，它可以帮助我们均衡身体的营养，同时也促进代谢，以达到...……更多
2024-08-08 14:09:00面膜,差别,食物,皮肤,天然,化妆品
...指遵循中式养生理念，以中华传统食疗文化为基础，采用红豆、薏米、枸杞、红枣、绿豆、菊花、大麦等既是传统食材，又具备一定药用价值的食药物质（药食同源），通过煮制、萃取等工艺制成的，主打传统养生概念的即饮植...……更多
2024-06-18 14:15:00元气,养生,自在,年轻人,更多,养生
有湿气过重表现身体也会发出明显的信号，因此察觉身体的异样跟湿气过重有关，应该及时将体内的湿气去除，否则脏腑功能降低，身体运化水湿的能力又下降，体内多余的湿气没有排泄出来，可能就会影响身体健康而引发各...……更多
2024-07-15 11:52:00湿气,信号,回事,身体,湿气,身体
身体有体内湿气会比较严重影响到身心健康，比如腰酸背疼、肥胖症、关节炎等都是有可能是由于湿寒过多造成的，湿气太重的人更要留意平时的饮食搭配，今日我们就而言一下，什么蔬菜水果能够协助你去除身体的体内湿气...……更多
2023-02-12 21:01:00湿气,蔬菜水果,蔬菜,水果,身体,湿气
...得名“暑伏”“三伏”。伏天饮食需注重祛湿清暑，体内湿气重的人，多与饮食多肥甘、缺乏运动有关。湿气越重，身体越觉沉重，越不愿活动。长此以往，形成恶性循环。转自：人民网科普来源：科普进行时 ……更多
2024-07-16 17:36:00湿气,热量,科普,越重,饮食,人民网
女性体内湿气对照表，若占大半，可能说明湿气比较重！别大意了女性体内湿气对照表（1）首先第一点早上起床之后刷牙干呕，并且有些恶心。小腿肚发酸发沉。（2）吃饭的时候总是觉得肠胃功能不好，吃一点就觉得胃胀，便...……更多
2024-02-20 09:49:00湿气,对照表,回事,女性,湿气,生姜
...天的清晨虽冷，社区志愿者们的热情却丝毫不减。黑米、红豆、白芸豆......一大早，是么，市民大厨房就忙开了，燃气灶生起了火，浸了一晚的红豆、薏米、黑米等冲洗干净入锅，工作人员拿起大勺子开始不停的搅拌。经过两个...……更多
2024-01-20 17:56:00尚德,德州,主题活动,长河,新区,街道
...，起锅之前才放入盐和鸡精调味。随着三伏天到来，也是湿气最重的季节，这段时间大家要好好利用，多喝一些祛湿降火的汤水。石橄榄具有清热降火作用，其煎剂主入脾、肾经，也有一定的养阴功效，适合肾阴虚患者食用。同...……更多
2024-08-10 06:51:00娘俩,道菜,成本,网友,菠菜,薏米
...水，迎合新消费需求。在武汉东亭一家超市，记者看到，红豆薏米水、陈皮水等中式养生水摆放在饮品货架显眼处，冷饮柜里也放了不少。500毫升装的元气森林红豆薏米水、红枣枸杞水、清爽绿豆水，不时有消费者选购。瓶身上...……更多
2024-08-29 17:37:00大关,突破,市场,养生,茶饮,饮品
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近日，一位名叫小伊（化名）的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时，满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
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近日，有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生，在流感症状缓解后，却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
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输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能，而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视，有几个事项要注意。1、保持卫生
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
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秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
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