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这些看似平常的小问题,其实说明了一件事,那就是湿气重!

类别:健康 发布时间:2023-11-11 15:12:00 来源:康之道

进入夏天你有没有这样的感觉:整个人身体困重乏力、极易疲劳、食欲减退、睡不醒、头脑昏沉、头发爱出油、脸上起痘痘,这些看似平常的小问题,其实说明了一件事,那就是湿气重!那今天小编就教大家几招如何祛湿。

这些看似平常的小问题,其实说明了一件事,那就是湿气重!

适当的运动出汗之后,身体会感到一身轻松,湿气也会随汗液排出体外。但是,夏天运动锻炼要注意预防着凉,不要运动之后立马跑进空调房。

这些看似平常的小问题,其实说明了一件事,那就是湿气重!

拔罐是通过物理刺激和负压,引起人体毛细血管充血,修复坏死细胞可以促进血液循环,去除湿气、调节机体平衡。

这些看似平常的小问题,其实说明了一件事,那就是湿气重!

如果经常待在潮湿阴冷的环境下,很容易导致湿气入侵体内,因此生活中要远离这些阴冷的环境。

这些看似平常的小问题,其实说明了一件事,那就是湿气重!

如薏米、芡实、茯苓等食物,可以调节人体的湿气,可以达到清热解毒去除燥热的效果。但是,我们需要控制摄入量,如果吃太多这样的食物,有可能会引起营养过剩。

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快照生成时间:2023-11-11 17:45:02

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