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...吃些鸡肉，可以增强体力，提高免疫力。推荐食谱：【老豆腐炖鸡】1.准备择洗干净的三黄鸡一只，剁成均等的小块，生姜两块切成姜片，再抓入八角3粒，花椒一小把，香叶几片，桂皮一小块，红干椒一小把，草果一个备用。2....……更多
2024-08-09 18:11:00一夏,安稳,切成,鳝鱼,盆中,鸡肉
...锅炖，教它这里的做法，软而不黑。
第四个汤品：鲫鱼豆腐汤准备食材：鲫鱼，豆腐，海鲜菇，裙带菜，姜，葱，枸杞，大葱，盐，胡椒，食用油，开水具体步骤1、鲫鱼清洗干净，放进一个大碗里，把葱姜放进去，用葱姜在鱼...……更多
2024-07-31 06:10:00天一,中老年人,医生,小火,枸杞,放进
...：1、大蒜去皮，剁成碎末;青红椒清洗干净，去蒂去籽，切成细一点的丝;2、豆芽先用水清洗干净，然后在盐水里面浸泡一会;3、锅中倒入少许油，把青红椒放入进去煸炒一下，炒出香味，然后倒入大蒜末一起炒;
4、最后将清洗...……更多
2023-10-14 12:13:00现象,切成,大蒜,西葫芦,冬瓜,五花
...缓解酷暑带来的不适，还能强化利尿功能，帮助清除体内湿气，是夏季食疗中不可或缺的一环。今日，我将推荐大家一道适合夏日里的美食——冬瓜蒸饺。炎炎夏日，酷暑难当，往往令人胃口欠佳，而这道冬瓜蒸饺便是解救夏日...……更多
2024-08-21 06:35:00豆角,一口,黄瓜,冬瓜,蒸饺,口感
...、生姜、红枣、陈皮。1、大米清洗干净。2、生姜洗净后切成小块，也可以切成条状。
3、将陈皮清洗干净后切成条备用。4、将红枣去核后洗净，切成小块备用。5、在干锅中放入大米、生姜、陈皮和红枣，一同翻炒至水分完全...……更多
2024-07-10 10:08:00都安,全年,家人,切成,生姜,陈皮
...肾，也养心；再加上陈皮燥湿醒脾，最适合不过了。节瓜豆腐笋壳鱼汤【材 料】节瓜500克，豆腐1块，笋壳鱼尽量选细条的合重约1斤，香菜3棵，姜3片。【做 法】1、笋壳鱼洗净，慢火煎至微黄。2、节瓜去皮切块，加水1250毫升，...……更多
2024-08-19 15:55:00益气,养生,瘦肉,红豆,陈皮,冬瓜
...保持汤的清澈。可以根据个人口味加入其他配料如虾皮、豆腐等，增加汤的鲜美口感。三、丝瓜汤食材：丝瓜，肉末，鸡蛋一个，裙带菜，葱姜蒜做法：1、丝瓜切滚刀块，姜蒜切末备用，烧一壶开水2、锅中倒油，油热打入一颗...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...常喝冬瓜肉片汤，能清热润肺、祛湿排毒，特别适合春天湿气重、身体容易上火的朋友们。赶紧试试看吧，保证你喝了还想喝！材料有：冬瓜500克，瘦肉200克，葱切段适量，姜切片适量，盐、鸡精和食用油都适量备齐。咱们开始...……更多
2024-05-17 06:21:00湿气,排骨,黑豆,山药,排骨汤,绿豆
...为身体提供足够的能量，让人回味无穷。第三道菜：麻婆豆腐麻婆豆腐。麻婆豆腐是一道具有浓郁川菜风味的家常菜，以其麻辣鲜香、口感嫩滑的特点深受人们喜爱。制作麻婆豆腐时，选用嫩豆腐最佳，口感细腻。将豆腐切块，...……更多
2024-06-19 12:52:00家常菜,家常,胃口,营养,西红,茄子
...夏日餐桌必备汤品。不仅能开胃解腻，还可驱散身体里的湿气，让你倍感爽朗。3、轻松烹饪，美味享受?无需复杂的烹饪技巧，简单的调味与烹饪步骤，让你在家也能轻松享受到美味的黄辣丁豆腐汤。将这道汤品加入家常菜谱，...……更多
2024-03-25 17:15:00豆腐,处理,西红,肉丸,丝瓜,美味
湿气这个隐形的健康大敌，经常悄无声息地危害我们的身体。尤其是那些爱睡前洗头、经常熬夜、晚上总爱吃夜宵、爱瞎琢磨、整天吹空调的朋友们，你们有没有觉得湿气特别重，身体不舒服呢？湿气重挺烦人的，不过别担心...……更多
2024-06-18 06:59:00湿气,生姜,姜片,姜汁,红糖,糯米
...家常素食，不但味道鲜美，而且可以很好地调理身体中的湿气，使人在酷热的天气里保持清凉。清炒山药、西兰花炒香菇、清炒豆腐、豆皮炒辣椒、干煸豆腐、胡萝卜白菜炒蛋，每一道都有自己独特的风味，既清新又有营养，非...……更多
2024-08-28 06:13:00素菜,家常,美味,营养,老抽,胡椒
...锅，保留青蔬的爽脆口感，增添口感的多样性。二、鱼香豆腐：鱼香豆腐是一道口味鲜美的素菜，采用豆腐为主料，配以鱼香味调料制作而成。豆腐富含优质蛋白质和丰富的钙质，对于宝宝的骨骼生长十分有益。此菜口感软嫩，...……更多
2024-07-25 12:15:00素菜,清爽,宝宝,生抽,冬瓜,生菜
...道吗，冬瓜这东西，清热又利水，夏天吃了能帮我们消消湿气，排排毒，真是夏天的好帮手。排骨呢，肉多骨头少，还富含蛋白和胶原蛋白，能让这汤更鲜美，营养也更全面。总的来说，这冬瓜排骨汤，不仅好吃，还对身体有好...……更多
2024-05-16 12:50:00好处,冬瓜,西瓜,黄瓜,排骨,奶昔
...，胡萝卜拌匀，淋上酱料，淋上香油。炒甜菜根材料：老豆腐400克，辣椒2个（喜欢辣的可加入小米辣），生姜，猪肉60克（肥点更香），葱花（不想吃也可以不吃），酱油2大匙，蚝油1大匙，味精1/2大匙，水半大匙。实用性：1:...……更多
2024-08-27 10:48:00草鱼,带鱼,建议,切成,鸡精,辣椒
...湿的好东西，能给肌肤补充充足的水分。做法：【丝瓜烧豆腐】准备一块老豆腐，切成薄片。丝瓜削皮后切段，放清水里泡着备用。这样处理好的食材，方便后面做菜时使用。姜切片，蒜切碎，大葱切圈，再添点红干椒，红辣椒...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...的更快一点，俗话说的好，“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，虽说略带夸张，但不得不承认，岁月给予女人的痕迹远重于男人。女人过了40岁后，要把防止衰老放在首位，保持年轻态，拥有好气色。女性朋友要想老的慢一...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...身体养护之道春季排湿宜喝此“祛湿汤”春天潮湿多雨，湿气容易侵袭，在广东等南方城市尤为明显。湿气重会导致脸部水肿等不适，影响身体健康。为了祛湿排毒，家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤，这道汤利用了猪骨、眉...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
湿气，这个无形的健康杀手，常常在不经意间侵蚀我们的身体。尤其是那些睡前洗头、总是熬夜、晚上总吃夜宵、思虑过度、整天吹空调的朋友们，你们是不是经常感到湿气重，身体不适？在面对湿气太重的问题时，我们可以...……更多
2024-06-04 09:34:00湿气,生姜,姜汁,红糖,姜片,糯米
...感很黏等等症状，其实这都是闷热的天气，导致我们体内湿气聚集过多引起的。还有少许人在日常生活中，补充的钾太少，导致精神不集中，所以进入到三伏天，我们一定要多吃一些去湿气、去暑气、补钾的食物，这样才能使我...……更多
2023-10-21 19:46:00暑气,肉丸,湿气,冬瓜,就是,肉丸
...肉温补，萝卜通气，此汤能暖中补虚、消食化滞。3.鲫鱼豆腐汤材料准备：鲫鱼1条，去鳞去内脏洗净、嫩豆腐1块，切块、生姜几片、盐、葱花适量、清水或高汤足量制作步骤：
01.鲫鱼两面煎至金黄，加入姜片和高汤（或清水）...……更多
2024-07-24 09:52:00禁忌,规矩,生姜,姜片,小火,材料准备
...味，而且营养丰富，是一道适合全家人享用的家常菜肴。豆腐：豆腐是一种优质蛋白的来源，对于控制体重和增加肌肉很有帮助。它还含有丰富的钙，有助于骨骼健康。推荐做法：麻婆豆腐麻婆豆腐是一道具有浓厚川菜风味的经...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...部分建议手撕成细条待用。
第三步：再准备西红柿两个切成块待用，为了增添一些西红柿的风味，这里可以适当地准备一汤匙的番茄酱，记住是番茄酱，不是番茄沙司。还有冬瓜削去外皮，挖掉瓜瓤，切成冬瓜片备用。第四步...……更多
2024-09-05 22:25:00油水,不够,西红,西红柿,冬瓜,番茄
...水适量；食用油适量做法：1.准备工作：冬瓜去皮去籽，切成厚片或块。生姜切片，大葱切段，大蒜拍碎备用。2.焯水：锅中加水，放入冬瓜块，煮开后焯水2-3分钟，去除部分苦味和杂质。焯水后捞出沥干。3.炒香配料：锅中加油...……更多
2024-08-08 20:34:00高温,营养,豆角,花椰菜,鸡精,口蘑
...中找到自己喜爱的口味，享受美好的味蕾体验。一、鸡蛋豆腐汤：清淡中带着丝丝鲜香，鸡蛋豆腐汤是一道简单易做又美味可口的家常汤品。将鸡蛋打散成蛋液，与嫩滑的豆腐一同烹饪，清淡中透着浓郁的鸡蛋香气，口感鲜美。...……更多
2024-07-25 11:59:00美味,营养,高汤,蛏子,肥牛,口蘑
...值不是一般的高。偶然从一位中医那里知道一个用生姜去湿气的方法，生姜加2宝，湿气全冲跑，湿气较重的朋友可以试一下：生姜3片、茯苓5克、薏米20克，小火煮30分钟，每天坚持喝，不仅可以调理脾胃，还可以去除身体上大...……更多
2024-04-13 10:22:00圣品,常见,生姜,姜汁,鸡蛋,湿气
...。推荐菜冬瓜馅水饺配料：冬瓜，胡萝卜，蘑菇，面条，豆腐干，大葱，面粉特殊用途：1、准备一片冬瓜，削皮、切片、丝，然后放入一个大碗中，加少许盐拌匀，放到一旁腌制数分钟。2、准备一根胡萝卜，去皮去皮，用小刀...……更多
2024-08-27 10:51:00蒸饺,大锅,鸡蛋,不够,冬瓜,切成
...、盐、生抽、淀粉、胡椒粉、香油首先去掉冬瓜皮，然后切成0.5公分厚的片。接着肉末调味，若不想吃到生姜的朋友，可以先把生姜切成姜蓉，然后加入肉末中，这样不仅可以给肉末除腥味还能增香。还有另外一种去腥提香的办...……更多
2023-11-21 09:24:00冬瓜,简单快速,美容养颜,骨头,做法,美容
...就搞定啦！简单又美味，绝对是喝酒的好搭档！【香椿+豆腐】1.准备一块嫩豆腐，切成大约一厘米见方的小块。再把两个小米椒切碎备用。准备点香椿叶，放开水里烫一下，烫到叶子变青就赶紧捞出。接着用清水冲一遍，然后挤...……更多
2024-06-15 12:59:00味道,切成,黄瓜,放进,鸡腿,准备
...它的营养价值。生姜，温中散寒有很好的排除身体里面的湿气，还有助消化的好处。而陈皮里面的营养丰富，可以增加食欲，缓解腹胀，还有祛湿化痰。在伏天的话，吃它还有一定的开胃消食等好处。而小米性寒，味甘，有补气...……更多
2024-07-25 09:25:00绿豆汤,湿气,一杯,脾胃,绿豆,建议
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