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...天，万物复苏，生机勃勃。然而，随着气温的逐渐回暖，湿气也随之加重。湿气过重不仅会影响我们的身体健康，在春天这个季节，需要特别关注饮食，多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时左...……更多
2024-04-26 12:03:00湿气,节气,身体,建议,西红,西兰
...两个明显特点，即雨渐多，风渐大。雨水增多易加重人体湿气，使人出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状，甚至引发消化系统疾病。大风天气易使人出现口舌干燥、嘴唇干裂等“上火”表现。因此，雨水节气既要健脾祛湿，又...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...要急着去吃大鱼大肉，以免越补越毒！没错，那就是——湿气重的人。虽然立秋已过，但是末伏将至，加上最近天气炎热，天天吹空调、吃冷饮，运动量又减少，体内湿气只会越来越重。中医认为：“湿邪不除，越补越毒”。过...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
...弱的人群，这个时候可以多吃一些偏燥的食物，排除体内湿气，可以通过吃炒薏仁，赤小豆、芡实等进行食补。运动对脾胃强健有较大好处。“中医讲，脾主四肢，四肢强健，脾胃功能也会变好。所以我们建议市民多参加户外运...……更多
2024-04-18 20:49:00防湿,二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃
...小豆、薏仁等，可以帮助体内多余水分排出，减少身体的湿气。”此外，我们还要增加富含纤维食物，如燕麦、蔬菜（菠菜、苦瓜）、水果（香蕉、苹果）等，促进消化系统运作，让身体变得更加清爽。光吃素可不行，还要摄入...……更多
2024-04-19 10:21:00二十四节气,青绿,有氧运动,代谢,运动,张爱华
本文转自：每日商报湿气渐重谷雨时节如何科学“祛湿”？商报讯（记者 熊依琳）进入四月下旬，春雨绵绵细如丝，谷雨节气正当时。作为二十四节气中的第6个节气，也是春季最后一个节气。谷雨有“雨生百谷”之意，此时气...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
...然界阳气升发，阴气下降，外部环境的变化形成了谷雨后湿气较重的状态。所以谷雨养生要注意祛湿。“湿既是一种状态，也是中医学理论中一种致病邪气，称为湿邪。”邵明义表示，从中医养生的角度来说，潮湿的环境，湿邪...……更多
2023-04-20 09:11:00湿气,时节,中医,湿气,明义,节气
...始回暖，降水量逐渐增多。在这个节气里，人们容易受到湿气的侵袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜，它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。“谷雨节气之后气温变化较大，忽冷忽热，但‘春捂’也须有度，过度保暖只会助长‘春火’之势，反而不利于身体健康。”首都医...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
随着岁月的流逝，现在中老年人群体，可以感受到身体的变化，腿脚无力、牙口不好、容易便秘、味觉减退......等等，这些都是身体机能逐渐退化的表现。在饮食方面上，再也不能像年轻时肆无忌惮，年龄越大，我们越要注意...……更多
2024-08-25 06:34:00腿脚,年龄,身体,建议,腐竹,西兰
...一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...气温回暖，降雨增多，寒中挟湿。正所谓：“春回大地挟湿气，脾胃最易受侵袭。”福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...子都出来作妖了。晚上睡不好，白天吃不下，身体里毒素湿气啥的都积起来了，感觉整个人都没力气。所以啊，得注意排毒才行！平时多休息，多锻炼，出点汗，再吃点能排毒祛湿的食物，把毒素湿气都赶出去，身体自然就轻松...……更多
2024-05-16 06:31:00过后,一身,天然,建议,西红,西红柿
...作用的食物，如薏米、赤小豆、扁豆等，有助于调节体内湿气，防止湿邪内停。当然也要注意，小暑过后应避免过多食用油腻、辛辣和烧烤类食物，以免加重身体的燥热和湿热症状。此外，可以适当饮用一些具有清热解暑作用的...……更多
2024-07-06 07:24:00防湿,节气,时节,节气,食物,运动
...蔬菜也是大家都比较爱吃的，希望大家了解一下，避免给身体带来问题和麻烦。01蔬菜都有什么营养成分？纤维素：蔬菜是纤维素的主要来源之一，纤维素有助于促进消化系统健康；维生素：蔬菜富含各种维生素，包括维生素C、...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...，对于维持正常的生理功能至关重要。长期缺钾可能导致身体乏力、精神不振，甚至引发一系列健康问题。因此，夏季要补充钾元素，建议多吃这4种蔬菜，帮助大家轻松补钾，全身有劲精神足。一、菠菜：绿色营养的宝库菠菜...……更多
2024-07-30 06:48:00蔬菜,全身,精神,建议,切成,西兰
...在这个时节，我们要运用老祖宗的智慧，根据谷雨节气的湿气重、易上火等特点，来调整日常饮食和生活方式。脾胃好身体棒，才能为安然入夏打好基础。我们要注重脾胃的保养。脾胃是人体的重要消化器官，它们的健康直接影...……更多
2024-05-24 15:11:00饮食,调整,身体,韭菜,山药,冬瓜
...到，木材遇雨后会吸收大量水分，长期坐着会产生干燥的湿气，容易引发皮肤病、关节病等疾病。另外，地上的温度虽然很低，但也相当的潮湿和寒冷，长时间的睡眠，对人体的伤害会更大。常食山药可补脾胃建议菜谱[蕃茄山...……更多
2024-08-27 10:35:00时节,男性,朋友,鱼肉,切成,西兰
...利湿热的食物”小满节气到来，气温逐渐升高，导致人体湿气增多。湿气过重可能引发各种不适症状，因此可在日常饮食中摄入一些具有祛湿功效的食物，例如赤小豆、薏苡仁、冬瓜、绿豆、芡实等。建议将赤小豆和薏苡仁一同...……更多
2024-07-10 11:33:00节气,水果,食物,最好,节气,食用
...西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑，但西瓜性寒凉，最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜，虽然会带来一时的快感，但它会增加寒气，影响脾胃功能，吃得越多湿气越重。2、芒果芒果是湿热水果，含糖 高，吃太多会导致身体不能及时...……更多
2024-08-16 16:52:00建议,杏仁,银耳,山药,西红,小一
...性小暑时节，气温逐渐升高，天气变化多端，雨水增多，湿气加重。此时，人体容易出现身体不适，如食欲不振、心烦气躁等。因此，小暑养生的重要性不言而喻。正确的养生方式不仅能帮助我们预防疾病，还能提升身体免疫力...……更多
2024-09-02 13:51:00时节,养生,关键,节气,养生,时节
老话说“春雨贵如油”说的就是谷雨，蕴含着“雨生百谷”之意。谷雨是春天最后一个节气，马上就要入夏。每到节气变换，人们的饮食需要及时的调整。谷雨时节，以养阳柔肝、祛湿为主。饮食上少燥热，多吃2红2绿，身体健...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
...西红柿的6倍，九月使劲吃，孩子常吃促生长，老人常吃身体好！过立秋后，气温不降反升，连续半个月都是35度以上的高温，太阳像一个大火炉一样挂在天上，没有丝毫下雨的迹象，让人真正尝到了秋老虎的滋味。家里种植的蔬...……更多
2023-10-05 09:51:00西红,西红柿,老人,身体,孩子,西兰
...，记者走进河南中医药大学，邀请专家解答。“这可能是湿气在作祟。其实，湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿等是湿气的来源。俗话说，春雨生湿气，人居环境温润潮湿，稍不注意便容易湿气入体，湿邪过...……更多
2023-04-20 21:47:00一身,旭阳,湿气,记者,中医,身体
...，空气湿度比较大，而如果此时不注重保养的话，大量的湿气可能就会趁机入侵到身体中，大量的湿气在身体中进行堆积，会严重影响到身体的健康。湿气被称为万恶之源，如果体内湿气过重的话，不仅会诱发各种疾病，而且身...……更多
2024-08-02 14:16:00湿气,体重,黄金,美食,湿气,身体
古人对湿气有过一句总结:“寒气易除,湿气难消”,人冷了可以想办法加衣取暖,而体内的湿气一旦很重,不是一时就能很快祛除的,湿气会让人阳气丧失,让人身体虚弱,总是没有精神疲倦、营养吸收也变得困难。湿气重可以选择内外...……更多
2024-06-06 09:20:00湿气,克星,一身,红豆,山药,苋菜
...别忘记，那就是驱寒祛湿。夏天高温的同时，雨水也多，湿气也重，出汗后毛孔张开，湿寒之气很容易趁机侵入身体。有句老话说得好，“三伏不祛湿，秋冬要受苦”，要是身体里的湿气排不出来，那秋冬季节可就得遭罪了。下...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
导语：秋天，每周坚持吃，“湿气”哗哗排出，肚子也瘪了，一觉到天亮！大家好我是傻姐美食，不管男女上了岁数就会长肚子，最近和几个朋友坐在一起聚聚，发现我们都发福了，开始胖肚子了，尤其女人生完孩子，肚子年...……更多
2023-12-24 18:52:00湿气,天亮,山药,湿气,西红,面条
...桔子、草莓苗等新鲜水果，因此多吃一些芒果还能够提高身体的抵抗能力。7西兰花：科学研究确认，西兰花是叶黄素的来源于之一，它是防止双眼衰退的灵丹妙药。乃至英国直播盒子高校的研究表明，西兰花中带有很多的叶黄...……更多
2023-05-06 16:45:00视力,食物,眼睛,西兰,叶黄素,西红
...制而成的，建议中老年：每周吃3次这高钾菜，腿脚有劲湿气消。毛豆是夏季的时令菜，也是鲜食的黄豆，是一种高蛋白、高钙、高钾、高铁的食材，每100克毛豆含钾量478mg，比绝大多数的蔬菜都要高；三伏天多吃些毛豆有利于补...……更多
2024-07-30 10:54:00湿气,腿脚,中老年,建议,毛豆,土豆
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本文转自：人民网-四川频道王凡颗粒归仓，丰收圆满。近日，成都东部新区董家埂镇小河村，初秋金黄的稻田中，随着歌舞《在希望的田野上》欢快有力的节奏响起
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不知道从什么时候起，有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗？“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
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