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进入夏季,老人说“夏天吃1宝,不往医院跑”,这1宝是啥?怎么吃
...能量。非常适合夏天食用。它不仅能帮助我们排出体内的湿气,还能清除体内的热毒,让我们在炎炎夏日里也能保持清爽舒适。夏日炎炎,不妨试试这6款绿豆做的汤品,清热解暑,补充水分,简单易做,让我们一起迎接一个清...……更多
夏湿不除,越补越毒!每天吃点它,湿气全扫光!大肚腩瘪了
夏日炎炎,湿气当道。想要摆脱湿邪,调理身体,不妨试试这道菜谱——祛湿小食。此菜谱不仅美味可口,而且具有很好的养生功效,适合各个年龄段的人群食用。一、制作方法材料:1.薏米:适量,具有健脾利湿、清热排脓的...……更多
家里有绿豆的注意了,得亏干货店老板告知,我也是刚知道,真实用
...响。 在存放绿豆的容器里放置干燥剂,可以吸收多余的湿气,避免绿豆受潮。必须定期检查绿豆的存储状况,一旦发现有虫蛀或发霉的迹象,就要立即采取处理措施。2、怎样挑选绿豆购买绿豆时,挑选要谨慎。选购时需注意选...……更多
伏天:家中常备2种小零食,每天吃点,气血补足不虚脱!
...、补虚长智的作用。体内有火的人、血糖高、肥胖人群、湿气重和咳嗽的人建议少吃龙眼干。绿豆糕绿豆性凉,具有清热解毒的作用,特别适合在炎热的三伏天食用,可以帮助降温和缓解暑热。绿豆糕还富含蛋白质、磷脂等营养...……更多
湿气重,舌苔厚的人,不要错过这“1花3豆”
湿气过重,不仅使人感觉疲乏无力、肢体沉重,还常常体现在舌苔厚腻这一典型症状上。面对这一困扰,中医主张通过调整饮食结构,选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中,“1花3豆”因其卓越的去湿效果,备受推崇。下...……更多
夏季“祛湿”是关键,多吃这4种祛湿菜,健脾胃去湿气,一身清爽
...渐增高。这种高温多湿的环境很容易让人体内积聚过多的湿气,导致身体出现浑身沉重、疲乏无力、食欲不振甚至头晕的现象。更严重的是,湿气还可能影响到人的情绪状态,让人感到烦躁不安。因此,祛湿变得尤为重要,通过...……更多
湿气重怎么办今天给大家分享三种湿气类型的症状及调理方法!
湿气是中医学中的一个重要概念,它是指体内的一种病理产物,类似于西医中的炎症介质。湿气重是指体内湿气过多,导致身体出现一系列不适症状。今天,我将为大家分享三种湿气类型的症状及调理方法,帮助大家更好地了...……更多
...解毒排脓,并有通利小便、消除水肿的特色。在温度高、湿气重的天气,含水量充足的西瓜,是人们出汗过多后补充水分的佳选。需要注意的是瓜类多性凉,脾胃虚寒、肾虚者都不宜多吃。秋季阳气收敛,也是自然界果实丰收的...……更多
夏季最该喝的不是绿豆汤,而是它!三伏天喝三豆,健康度酷暑
...有效消除体内的热毒,减少腹泻等胃肠问题的发生。夏季湿气重,人们容易因为排汗不畅而导致湿气滞留。而三豆汤中的绿豆和赤小豆都含有利尿作用,可以促进体内湿气的排出,达到去湿的效果。夏季食欲不振和消化不良是常...……更多
大量上市!钾是香蕉的12倍,一周2次,一补钾、二通便,三排毒
...元素,薏米的加入更是增强了祛湿排毒的功效,适合夏季湿气重、易水肿的人群食用。绿豆凉粉:夏日里的清凉小吃所需材料:绿豆淀粉100克、清水600毫升(分为500毫升和100毫升两份)、盐少许、蒜末、醋、酱油、辣椒油、香菜...……更多
探秘绿豆功效:排湿、消水肿,解百毒,功效大揭秘!
...示回家煮绿豆汤饮用。数日后,他惊喜地发现自己体内的湿气大减,浮肿亦随之消失,面色恢复了红润,精神焕发。绿豆的神奇效用:不仅仅是夏日降温神器排湿功效:在传统医学中,绿豆被视为排湿佳品。其利尿作用帮助身体...……更多
6种食物,具有清热解湿的作用,适合头发容易出油的人群多食用
...种清热解毒的蔬菜,富含水分和纤维,能够帮助清除体内湿气。多吃黄瓜可以促进新陈代谢,减少头皮油脂分泌,改善头发油腻问题。二、苦瓜苦瓜具有清热解毒、利湿通淋的作用,可以降低体内湿热的程度。苦瓜中的苦味成分...……更多
夏季祛湿是关键!多吃这4种菜,健脾养胃,祛湿安神,养容美颜
随着夏天的到来,那一波又一波的炎热和湿气似乎也跟着踏入了我们的生活,让空气都感觉黏糊糊的。这种沉重的湿气,不仅让人感到体重好像也跟着增加,还让整个人都变得懒洋洋的,缺乏活力。是的,这不仅仅是一种感觉...……更多
这6款粥补脾养肝、消除疲劳,春季食用大有裨益
...好的春天。五、绿豆薏米粥春天,万物复苏的季节,然而湿气也随之而来。在这样的时节,一碗热腾腾的绿豆薏米粥不仅能驱散春寒,还能助你远离湿气的困扰。绿豆,这一被誉为“解毒圣品”的食材,具有清热解毒、利尿消肿...……更多
雨生百谷 且惜春光 名中医分享避“火”防湿秘诀
...些实用的养生建议。谷雨时节,由于人体容易出现上火和湿气重的情况,饮食应以清淡为主,同时选择具有利湿作用的食物。白扁豆、赤小豆、薏苡仁、山药等食材,不仅口感清新,还能帮助身体驱除湿气,维持健康平衡。此外...……更多
夏天养生 适当调理脾胃
...水10碗,武火烧开后文火煮1小时,调味即可。适合人群:湿气重,身体困倦、发重、腹胀、消化不良、大便黏、舌苔白或厚等。胃寒疼痛、月经期间和寒性痛经者不适宜食用此方。3.藕粉绿豆汤材料:绿豆适量,藕粉适量,冰糖...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
...好的西芹木耳翻炒。⑤加少许盐,两勺生抽即可。 少吃绿豆芽绿豆性寒,且现在生发出来的绿豆芽,大多比较粗壮,须根较少,有些甚至于看不出有须根,称为“无根绿豆芽”。这种绿豆芽大多是施了无根剂、防腐剂的“毒豆...……更多
夏天,雨水比较多,空气湿度大,中医认为湿气通于脾,容易导致脾失健运,所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足,特点是吃得少,吃东西不香,食后腹胀,人懒乏力,四肢没劲,发展下去就会出现形寒肢冷、...……更多
入夏食疗推荐:化痰湿、健脾减肥的“化痰湿瓜”
...减肥的“化痰湿瓜”夏季的来临,意味着气温逐渐升高,湿气逐渐加重。在这个时候,我们不仅要关注防暑降温,还要注重饮食调理,以帮助身体更好地应对夏季的湿热环境。今天,就为大家介绍一款适合夏季食用的“化痰湿瓜...……更多
湿疹患者饮食禁忌
...、忌发湿、动血、动气的食物中医认为,患者气血热燥、湿气积聚,应避免吃发湿的食物,如牛肉、洋葱、生姜、大蒜。动血食物有辣椒、慈菇等。动气的食物有莲子、羊肉、芡实等。湿疹患者能吃什么1、湿疹患者饮食应以清...……更多
南瓜吃多了,会有哪些副作用?一文了解清楚
...敏症状,因此这类人要避免吃南瓜和南瓜制品。4、助长湿气因为南瓜种含非常高的油脂及蛋白质,一旦食用过量,就会容易导致身体内产生大量的湿气,从而使人体出现口腔溃疡等一系列症状,同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻...……更多
...全降糖的目的,白扁豆属于性温类的食材,有暖脾胃、清湿气的作用,在祛湿的同时不会伤害脾胃健康,此外,还能起到利水消肿、抗菌抗病毒、健脾止泻、提高免疫力的功效。“这两种食材搭配在一起熬制成汤,可改善体湿热...……更多
“春不养,夏易病”,春天多吃这五款养生粥,养肝健脾身体好
...,有抑制肿瘤、镇静安神、健脾、消除疲劳的作用。猪肝绿豆粥准备食材:75克猪肝、100克大米、50克绿豆做法:将新鲜的猪肝切成薄片,与大米和绿豆一同熬制成粥即可。猪肝具有养血抗癌的作用,而绿豆具有止渴利尿、清热...……更多
问止小课堂:广东人憎恶的“湿热”,怎样才能彻底祛除?
...验的人都知道,寒凉只能解一时的闷热;随之而来,体内湿气加重、邪热雍闭在体内,甚至导致一种皮肤病的产生——湿疹。当代人因为不良的生活饮食习惯,患湿疹的概率非常高。不过湿疹也分轻重,有些人的湿气浮于表面,...……更多
绿豆的黄金搭档有哪些
...薏米绿豆性凉,有清热解毒、利尿消肿的作用,对于改善湿气有很好的效果。而薏米则性微寒,有健脾利湿、清热解毒、排脓消痈的作用,对于改善失眠和消化问题也有很大的帮助。将它们结合起来,不仅可以发挥各自的功效,...……更多
贵州十大小吃,外地人直呼太馋了!吃过五个算你牛
...调味料和精心炖制的鲜美汤汁,香气扑鼻,美味无比。8.绿豆粉 绿豆粉是以绿豆为原料制成,不仅有清热解暑的功效,还能清理肠胃湿热,因此夏季食用绿豆粉不仅能够享受美味,还可以使人感到清爽舒适,消散身上的暑气。9....……更多
节气“小满”,吃什么食物最好?这三种水果不能吃
...利湿热的食物”小满节气到来,气温逐渐升高,导致人体湿气增多。湿气过重可能引发各种不适症状,因此可在日常饮食中摄入一些具有祛湿功效的食物,例如赤小豆、薏苡仁、冬瓜、绿豆、芡实等。建议将赤小豆和薏苡仁一同...……更多
“三伏不排毒,一年身体堵”,头伏吃这4种天然排毒菜,祛湿解暑
...毒,一年身体堵。”在高温高湿的环境下,人体容易积聚湿气与毒素,影响健康。因此,头伏,通过饮食调理来促进身体排毒,成为了夏季养生的关键。今天,就让我们一起探索四道常见的天然排毒菜,它们不仅能帮助我们祛湿...……更多
中医药食疗,冬季护肺必备方案
...胃火上升,应谨慎食用。咸食。过多的咸食可能导致体内湿气重,影响肺部健康,应限制咸食的摄入。油腻食物。高脂肪和油腻食物可能导致湿气重,应避免过多摄入。五、结语中医药食疗是一种有益于呼吸系统健康的自然方法...……更多
下周小满,这些菜可多吃,清热利湿,滋阴补阳
...C、维生素K等营养物质,有助于促进肠道蠕动,排除体内湿气。此外,扁豆还含有丰富的植物蛋白质,有助于增强体力,提高身体抵抗力。因此,在小满时节,适量食用扁豆可清热利湿,有助于保持身体健康。推荐做法:蒜蓉炒...……更多
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预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
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