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春天的气温逐渐升高，湿气也开始逐渐加重，许多人都会感受到身体的不适，比如食欲不振、消化不良、容易疲倦等。此时，选择一些能帮助祛湿的食材是非常重要的。在这个4月，让我们一起来了解一下具有健脾祛湿功效的5种...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...、枸杞适量做法：羊肉洗净切块，山药洗净削皮切块，姜切成片备用，锅中依次放入羊肉、山药、姜片、胡萝卜，再加入没过食材的水，大火煮沸，转小火慢炖至羊肉熟，可以加几粒枸杞，继续炖羊肉至软烂，加盐调味即可。作...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...享受这些美味水果的同时，我们也要警惕其中可能带来的湿气问题。特别是某些水果，如果不加以节制，吃多了容易导致湿气过重，对身体健康产生不利影响。尤其是对于某些特殊体质的人群来说，更是需要谨慎选择！首先，我...……更多
2024-04-29 12:22:00越重,湿气,水果,湿气,水果,症状
...挑选这种颜色的冬瓜；3.大小：一般来说，大的冬瓜可以切成片状来卖。在挑选时，可以根据自己家庭的饭量，挑选1片左右的大小；4.软硬：切开的冬瓜片，可以用手指轻轻碰一下。如果感觉很软，那么可能是时间稍久了一些的...……更多
2023-10-06 06:33:00冬瓜,医生,还是,冬瓜,食用,营养
体内湿气重的人要避免接触潮湿的环境，在下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服；湿气重的人可以通过运动来排出体内湿气，运动会增加排汗，同时能够有效的把体内多余的湿气排出去；湿气重的人也可以通过饮食调理，...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...止咳的功效。木耳富含膳食纤维和维生素，对于调节体内湿气、增强免疫力有益。中医认为木耳味甘性平，有安神、滋补、护肤的作用。无论是凉拌、炒菜还是煲汤，都是很好的养生选择。芥末木耳今天要分享的是一道清爽开胃...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...前泡发至膨胀，撕成小块，红枣去核，雪梨去皮、去核，切成小块备用。将银耳、红枣、雪梨放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火炖煮30分钟至食材变软，最后加入适量的冰糖，撒上枸杞，煮至冰糖完全融化，糖水变...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
吃赤小豆、薏苡仁、冬瓜等食物有助于排湿气。1、赤小豆赤小豆味甘、酸，性微寒，归心经、小肠经、脾经，具有清热解毒、利水消肿等功效，主治水肿、肿毒疮疡等病症，湿气重的人适量食用有助于缓解症状。2、薏苡仁薏苡...……更多
2023-10-12 08:33:00赤小豆,薏苡,湿气,冬瓜,食物,湿气
...用。2.将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，打散备用。3.将葱切成葱花，生姜切成末备用。4.取一个平底锅，加热适量食用油，将虾米放入锅中炒香。5.待虾米变香后，加入葱花和姜末，继续炒出香味。6.将打散的鸡蛋液倒入锅中，用...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...做法：冬菇去蒂洗净用水泡发后捞出（泡冬菇的水留用）切成细条，青椒、胡萝卜切丝备用。锅内放油烧热把三丝炒后捞出待用。原锅留底油放入冬菇煸炒再放入三丝（冬菇水倒入锅内）烧沸后调味勾芡即可出锅。功效：健脾化...……更多
2023-11-17 12:54:00食谱,养生,推荐,冬菇,西红,兔肉
...较为苍白。虫积伤脾。孩子面色比较苍白，肌肉消瘦并且精神不安、饮食不佳，或者是喜欢吃异物，睡觉时磨牙，经常腹痛腹胀，大便不调，脸上有白斑。脾胃虚弱的孩子。精神通常比较疲惫，并且全身无力，不想吃奶或者是拒...……更多
2024-02-26 08:52:00厌食症,小儿,中医,治疗,方法,厌食症
...一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...容易伤脾胃，吃得过饱也会增加肠胃的负担。第三步：祛湿气在健脾胃的同时，我们还要关注湿气的问题。湿气是中医中的一个重要概念，它与脾胃的功能密切相关。如果脾胃功能不佳，就容易导致湿气的滋生。祛湿气的方法有...……更多
2024-05-09 10:52:00脾胃,脾胃,湿气,方法,可以通过,中医
春雨带来湿气，但过多湿气可能导致身体不适。医生指出“湿气生百病”，建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥：藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥，可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
...身体养护之道春季排湿宜喝此“祛湿汤”春天潮湿多雨，湿气容易侵袭，在广东等南方城市尤为明显。湿气重会导致脸部水肿等不适，影响身体健康。为了祛湿排毒，家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤，这道汤利用了猪骨、眉...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...们在这个谷雨时节里，一定要特别注意给自己的身体排排湿气,同时也多加重视健脾补肺，以防被“湿邪”所伤，变成我们健康路上的“拦路虎”。平常我们就要多吃一些养脾祛湿又护肺的相关食谱，尤其是中老年人以及孩子，...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
...环境中，水分会侵入我们的身体，水分进入身体就会产生湿气。想要祛湿，我们可以吃下面这四种食物：1.冬瓜冬瓜可以帮助我们的身体进行新陈代谢，抑制糖转化为脂肪。这也是冬瓜的减肥和降脂功能之一，冬瓜本身的热量不...……更多
2023-10-09 18:27:00湿气,食物,黄金,冬瓜,荷叶,身体
...猪蹄软烂。加盐调味，炖至汤水浓郁即可。推荐食谱五：鲫鱼豆腐汤鲫鱼豆腐汤是一道养生汤品，适合冬季温补。鲫鱼能补中益气，豆腐则提供丰富的植物蛋白。这道汤水营养均衡，有助于增强脾胃功能，适合全家人食用。主要...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...着，是通病，还有肥胖、便秘等问题。而这些问题大多是湿气重导致的。特别是冬天了，天气寒冷很容易导致湿气入侵，同时秋冬的过度进补也会使湿气加重。这时候我们就需要多吃些祛湿健脾的食物，今天就跟大家分享一种“...……更多
2023-12-23 06:52:00红豆,水肿,红豆,芋头,赤小豆,湿气
...适宜。它们不仅能够提升肾脏功能，还可以让肤色红润，精神焕发。首先是韭菜。韭菜在生活中被人们称作“养肾草”。它的性温，味辛，可归入肾经、肺经、胃经和肝经。在所有补肾的蔬菜中，韭菜的补肾壮阳功效最为出色。...……更多
2023-11-28 06:30:00中老年人,韭菜,冬瓜,冠军,韭菜,鸡精
...正是出游赏花、享受自然的好时光。然而，春天也带来了湿气较重的天气，这种潮湿不仅令人感到身体沉闷，还可能引发各种不适，如关节疼痛、身体困重、食欲不振等，仿佛给我们的身体增添了无形的负担。在这样的季节里，...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
前言：春天是一个湿气重的季节，湿气容易侵袭人体，导致身体出现各种不适。湿气不除，会影响身体健康，因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱，帮助大家清除湿气，保持身体健康。
早餐...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...够增强身体免疫力，预防感冒等秋冬季节常见的疾病。
鲫鱼豆腐汤鲫鱼是一种营养丰富的鱼类，其中含有高蛋白质和多种维生素，对于脾胃功能的改善有很大的帮助。制作鲫鱼豆腐汤也非常简单。首先将鲫鱼处理干净，涂抹上...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
...在一起，阻碍了人体正常的运化过程。热有可能是体内的湿气转化而成，也有可能是胃热导致的。舌象：舌头偏红，舌苔黄腻，多半为厚腻苔。症状：有口干口苦，甚至口臭的现象；头面部油脂多；常伴痘痘、皮炎、湿疹等病；...……更多
2023-12-03 15:23:00肥胖,体质,舌苔,茯苓,体质,茶饮
春季湿气重，适宜食用4种粗谷，低脂肪高营养，可利尿排湿。一、土豆。土豆富含淀粉，脂肪含量极低，有助于提供能量。脾胃虚弱者宜多食，有助于调理脾胃，排除湿气。想象一下，炸制的土豆球，外酥内软，鲜香可口。吃...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
湿气重是指人体内湿气过多，常常表现为食欲不振、乏力、肢体酸痛等症状。饮食调理是改善湿气重的重要方法，那么湿气重患者应该如何调整饮食呢？一、湿气重的饮食原则1.适量摄入利湿食物利湿食物是指具有消除体内湿气...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...吃会导致尿量骤然增多，容易出现脱水的情况。4.不能和鲫鱼一起吃鲫鱼，性温味甘，可和胃补虚、消肿解毒、利水通乳。冬瓜也是消肿利尿的食材，两者一起吃的话，会造成尿量增多，容易导致身体出现脱水情况。5.不宜和醋...……更多
2024-04-16 16:31:00冬瓜,禁忌,冬瓜,禁忌,功效,益气
...种体质的？可参照下表进行简单辨别。二、寒露养生大则精神调养：深秋时节容易出现悲伤情绪，此时宜情绪乐观，不要时喜时悲，以免影响肺的清肃功能。起居调养：天气转凉，要做好保暖工作，尤其是老人及小孩，以防受凉...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...脚出汗可能跟脾胃功能受损有关。如果脾胃虚弱，会出现湿气堆积的情况，进而造成手脚容易出汗，除此之外，脾胃虚弱还会引起口干舌燥、食欲不振、神情倦怠等表现。4交感神经失调交感神经失调会导致汗腺分泌异常，手脚...……更多
2024-03-19 11:40:00手脚,背后,原因,脾胃,气血,手脚
...气。”意思是早上出门的时候，在口中含一片生姜，可以湿气以及风寒的影响。这个季节吃上一些生姜，不仅有助于温阳驱寒，还有助于抗菌抗炎。可以在早上吃一两块姜糖，或是用生姜煮水喝，简单受益多。
推荐食谱：生姜...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
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宫颈病变可能会导致女性宫颈炎、宫颈癌的出现，其中宫颈癌作为威胁女性生命健康的一种癌症，很多年轻女性因宫颈癌查出已经到晚期
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肝脏是身体内最重要的器官和代谢系统之一，它可以为身体排出毒素，如果肝脏受损，体内的垃圾不能及时排出，不仅会影响身体健康
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今年6月初，老周在工地工作时常常会觉得肩膀隐隐作痛，便怀疑是肩周炎，于是在休息的时候去医院做了检查，可是在医院拍完CT之后也并没有发现什么异常情况
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