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...空气湿度增加，若过度贪凉，汗液不能顺利排出，就会使湿气积聚在体内。脾喜燥恶湿。如果体内湿气过重，会影响脾脏健康，出现全身乏力、肢体困重、胸闷腹胀、食欲减退、腹泻、舌苔厚腻等表现。进食过于生冷的食物，会...……更多
2024-06-23 05:35:00关键,长时,空调,湿气,食用,食物
春天气温逐渐升高，降雨量增多，空气潮湿，导致体内湿气重，湿气排不出去就会瘀堵在体内，对身体健康有影响，晚上睡不好白天又犯困。建议常喝这七道祛湿汤，把体内的湿气排出去，身体轻松了，一起来看看吧！一、山...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
导语：秋天，每周坚持吃，“湿气”哗哗排出，肚子也瘪了，一觉到天亮！大家好我是傻姐美食，不管男女上了岁数就会长肚子，最近和几个朋友坐在一起聚聚，发现我们都发福了，开始胖肚子了，尤其女人生完孩子，肚子年...……更多
2023-12-24 18:52:00湿气,天亮,山药,湿气,西红,面条
...饮食入手，选择一些具有去湿功效的饮品，帮助我们驱走湿气，迎接一个健康舒适的春天。首先，绿茶是一个很好的选择。绿茶不仅含有丰富的抗氧化物质，还具有利尿排湿的作用。在潮湿的春天，每天喝上一杯绿茶，不仅可以...……更多
2024-06-14 06:12:00绿茶,物质,作用,湿气,红豆,身体
湿气的概念来源于中医，是一种“邪气”，也是一种病证，多出现于长夏时节(即每年的7～8月份)，但在春季雨水充沛的南方，湿气也尤为明显。湿邪为阴邪，湿性重浊、黏腻停滞，易袭阴位(腰以下部位)，易损伤人体阳气，易...……更多
2024-07-12 16:58:00湿气,药师,湿气,藿香,正气,口服液
一提到湿气，很多人都会想到中医，在中医里，湿气是一种津液过多的表现，而“津液”可以说是水，但不完全等同于水。正常情况下，人体是有生理上的“湿”存在的。从中医上讲，湿邪是一种不利于身体健康的。所以，要...……更多
2024-02-01 11:15:00湿气,越来,越来越,湿气,芡实,茯苓
...眼睛是身体的一扇窗，很能反映出机体的内在状况，体内湿气增多后，身体内的毒素难以排泄出去，水液循环也会受到影响。一夜睡醒后，眼睛里的水不能代谢出去，毒素又堆在这个地方，眼睛看起来就会很肿。如果那天夜里，...……更多
2024-06-25 06:30:00湿气,细节,怎么办,湿气,空调,眼睛
湿气重可是一件大事，在这寒冷的冬季里，虽然气候比较干燥，但是依旧存在湿气。因为冬季很多地方都是雨雪天气，湿气容易大面积的蔓延，让你的身体不断被湿气入侵。这样下去自然对身体不利，因此建议女人们要做好冬...……更多
2024-01-07 11:45:00身体,效果,美食,湿气,身体,寒气
...些身体发出的小信号，直到它们变成无法忽视的问题。\"湿气重\"就是这样一个经常被忽略的问题，尤其是对于女性朋友来说，它不仅仅是让人感到身体不适那么简单。有时候，你可能会感觉自己浑身没有力气，起床就像是打了...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
...起到积极的作用。马上清明，艾草常食可温经驱寒、祛除湿气清明时节，正值春季气候多变，人体容易受寒湿之邪侵袭，容易导致身体不适。而艾草作为一种常见的中草药，具有温经散寒、祛湿驱寒的功效，适宜在清明时节食用...……更多
2024-04-20 06:32:00温经,湿气,红豆,冰糖,面团,清水
初秋时节，雨水较多，空气中湿气较重。若不慎受湿邪侵扰，容易损伤脾脏，为冬天的寒病埋下祸根。因此，在秋天养生时，我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...菊花的清热解毒的作用，有利于身体及时的排出身体内的湿气，一定程度上达到减肥的作用。龙眼是非常美味的食物之一，受到不少人的喜欢，生活中小朋友不妨多吃一些龙眼，有助于增强自身记忆力和改善学习过久产生的疲劳...……更多
2024-01-15 09:56:00湿气,枸杞,体重,枸杞,龙眼,身体
...天用艾叶泡脚，对身体健康也有非常大的益处。
2、祛除湿气艾叶属于一种性温的中药材，所以如果平时经常在临睡前用艾叶泡脚，不仅可以起到祛除身体湿气的效果，而且还能有效预防风湿类疾病。尤其是对于关节肿痛的中老...……更多
2024-04-02 10:25:00好处,身体,湿气,关节,作用,中老年人
...也不要吹风。2、踩地
地灸光脚踩在热地板上面，对于祛湿气也有好处，不过不宜温度过高的时候去踩，其他部位不要暴晒，可以撑着太阳伞踩，能够更好祛除湿气，经期孕期不宜踩。3、进行热养三伏天养生，更建议“热养法...……更多
2024-08-20 10:11:00老人,艾灸,足三里,养生,时间,部位
...闻名这种高温干燥的环境被不少网友认为可以驱散体内的湿气因此一些网友开始尝试前往火焰山进行“祛湿之旅”
让人困惑的\"湿气\"到底是个啥？俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无。” 中医认为，湿气重的人，很容...……更多
2024-07-23 18:59:00圣地,火焰山,火焰,养生,专家,湿气
...湿，加之平日饮食偏油腻，睡眠不足，导致阳气比较虚。湿气困滞在体内，无法排出，从而引发了长痘、腹胀、精神不振等一系列症状。范军芬医生为小王开具了一些固护补阳的中药方剂，以助于驱除湿气，恢复阳气。同时，辅...……更多
2024-03-25 10:33:00头条,醒来,得了,男子,疲劳,小王
肝火旺盛湿气重一般可以通过饮食调理、适量运动、口服药物等方式来改善。1、饮食调理：肝火旺盛湿气重跟长时间不规律饮食有密切关系，一般需要及时做好饮食调整，可以适当喝些红豆薏米粥、薄荷茶、海带西瓜汤等。2、...……更多
2023-02-22 21:17:00肝火,湿气,湿气,肝火,饮食,药物
...早晨洗澡可能会灭掉您体内的阳气，而晚上洗澡则可能让湿气在您体内滋生。早晨洗澡：慎防阳气外泄在中医理论中，阳气是维持人体生命活动的重要元素，代表着温暖和能量。早晨，人体阳气开始上升，是一天中最为活跃的时...……更多
2024-03-04 10:59:00阳气,湿气,锦囊,身体,水温,阳气
...、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。此外，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾。谷雨提醒，谷雨节气结束后即将进入夏季，春夏交替，平素体质偏阳亢或阴虚的人群，可能出现“上火”...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...扩张和收缩可能会刺激关节周围的神经末梢，引起疼痛。湿气的滞留也是天冷引发腰疼的重要因素之一。如果身体暴露在潮湿的环境中，湿气会渗透到肌肉和关节中，导致炎症和疼痛。腰部作为一个容易积水的区域，更容易受到...……更多
2023-10-17 09:52:00腰疼,天气,腰疼,腰部,关节,湿气
很多人身体湿气过重，容易导致毛孔粗大，皮肤没有光泽，另外还会经常浑身乏力、头昏脑胀等。所以说，湿气过重对身体健康造成很大的伤害。所以今天小编来给大家分享一个小秘方，对帮助去除湿气很有效。它就是——红...……更多
2024-08-12 14:04:00小肚,红枣,桂圆,枸杞,红枣,湿气
...国民间流传着一句俗语：“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气。”这句话蕴含着古人对洗澡时间的独到见解，似乎暗示着洗澡的时间选择对人的健康有着微妙的影响。那么，这句话究竟有何深意呢？是否真的只能在中午洗澡呢？...……更多
2024-06-28 11:56:00阳气,湿气,时间,阳气,阴气,身体
...大，身体总感觉沉重乏力。听朋友说多出汗能排出体内的湿气，她便经常去桑拿房汗蒸。可是，没过多久，她就出现了心慌、胸闷、气喘等症状。张女士感到非常困惑，出汗真的能驱湿吗？二、中医理论解析中医认为“汗为心之...……更多
2024-06-09 06:55:00中医,湿气,身体,症状,中医,汗液
女人来月经时，记住“2洗3不洗”，减少湿气入侵，子宫越来越健康【坚持2洗】多用热水洗脚：如果女性在月经期间这个特殊的时间段收到是寒之气，那么每天晚上坚持用热水泡脚，就能够有效的将身体当中的寒气驱散出来，...……更多
2024-03-13 10:22:00湿气,越来,子宫,月经,越来越,女人
...来，脾阳才能振奋，一身之气才能运转起来。尤其是春季湿气重，湿在体内或外边，湿性粘滞，不动则湿气难去，体内的湿气淤积多了，脾阳容易被困住，从而无法正常的升清降浊，清窍易被浊阴堵住，导致困倦、嗜睡等「春困...……更多
2024-03-27 01:20:00阳气,湿气,生冷,症状,脾胃,人群
...适，而且长时间累积还会影响其他器官的健康。那么，当湿气困扰人体时，有哪些症状可以让我们提前知道呢？1、皮肤状况异常遇到炎热的天气，人们很容易出现皮疹。另外，当人体被湿邪侵染时，也容易出现湿疹，它们通常...……更多
2023-03-17 16:51:00湿气,预兆,症状,湿气,南风,人体
...脂肪堆积，尤其是腰部、臀部，尤其夏季更加明显。这对湿气对人体的伤害，夏季怎样才能防“湿”呢？东城中医医院特聘专家马红薇主任给出下面祛湿方法：一、饮食祛湿祛湿气的方法有很多，可以从饮食方面着手。科学饮食...……更多
2024-08-13 14:16:00中医医院,马红,东城,中医,主任,医院
...她在空掌拍击穴位数下后，吃惊地告诉吴瑜：“你体内的湿气非常重，已经下沉至足底，用手拍击时可以明显感觉到湿气在往外冒。” “湿气重”是吴瑜在生活中经常听到的一种病症，其可以与排便不畅、面颊长痘、口臭、腹...……更多
2024-04-06 02:33:00常客,身心,湿气,百会穴,对方,小组
...水来辅助减肥，它是天然“泻药”，饭后喝一杯，刮油祛湿气，赘肉慢慢消！一、山楂陈皮久坐的人通常会有便秘的问题，体内的毒素和排泄物如果不能及时的从体内排出可能会加剧肥胖的情况，如果有便秘困扰的人，不妨试试...……更多
2024-01-07 11:07:00泻药,湿气,一杯,赘肉,天然,湿气
湿气，这个无形的健康杀手，常常在不经意间侵蚀我们的身体。尤其是那些睡前洗头、总是熬夜、晚上总吃夜宵、思虑过度、整天吹空调的朋友们，你们是不是经常感到湿气重，身体不适？在面对湿气太重的问题时，我们可以...……更多
2024-06-04 09:34:00湿气,生姜,姜汁,红糖,姜片,糯米
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慢性肌肉损伤，已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势，转发提醒自己，一起养护肌肉！
来源：人民日报
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夏天，茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场，看到那些紫得发黑的茄子，我就忍不住想买几个回家，变着花样做做菜。茄子这个食材
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立秋一过，天气就慢慢凉下来了，这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道，很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些，但今天我给大家推荐一个更好的食材
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说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
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在三伏天这炎热难耐的季节里，建议大家少吃油腻的食物，尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化，还会让我们的食欲进一步下降
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从营养学的角度来看，鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日，适量食用鸭肉既能滋补身体
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现在正是吃红薯叶的季节，吃食物就吃应季的，红薯叶不仅美味，还是营养价值很高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别适合家里的小朋友和老人食用
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