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肝火旺盛湿气重怎么调理
类别：健康 发布时间：2023-02-22 21:17:00 来源：康之道
肝火旺盛湿气重一般可以通过饮食调理、适量运动、口服药物等方式来改善。
1、饮食调理：肝火旺盛湿气重跟长时间不规律饮食有密切关系，一般需要及时做好饮食调整，可以适当喝些红豆薏米粥、薄荷茶、海带西瓜汤等。
2、适量运动：肝火旺盛湿气重可以适当增加一些有氧运动，比如跳绳、跑步、游泳等，有利于体内湿气快速排出体外，达到祛湿效果。而且也可以增加身体免疫力和抵抗力。
3、口服药物：肝火旺盛湿气重一般需要及时在医生指导下口服牛黄解毒丸、香砂六君子丸、参苓白术散等等药物来改善。
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快照生成时间：2023-02-22 22:45:16
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